2233
Не только сон и питание: россиянам перечислили 5 способов не заболеть осенью
Врач Продеус назвал 5 способов не заболеть осенью
Важно не только вовремя ложиться спать.
Если соблюдать некоторые советы, то можно сохранить здоровье осенью. Рекомендациями поделился врач-педиатр и иммунолог Андрей Продеус. Подробнее об этом он написал в своем блоге на платформе «Дзен».
Врач призвал вовремя ложиться спать – в 23:00. В этот время и до 03:00 ночи организм активно восстанавливается. Также он заявил, что нужно избегать стрессовых ситуаций и рационально питаться.
«Продукты должны быть богаты железом и витамином D», - указал Продеус. Также он рекомендует вакцинироваться от гриппа и проветривать помещение.
Продеус ранее развеял популярный миф о простуде после переохлаждения.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Врач рассказала, сколько колбасы безопасно есть в день
Насыщенны жиры необходимо ограничить до 10% от суточной калорийности рациона.... 
Врач рассказал об опасности одноразовых чайных пакетиков
Заметного вреда здоровью не принесут одна-две чашки такого чая. ... 
В Петербурге во время родов умерла 22-летняя девушка
Она была на 37-ой неделе беременности. ... 
Врач ответила, можно ли заменить воду чаем
Другие напитки не могут стать альтернативой воды. ... 
Скоро Пасха: врач рассказал, сколько можно съесть яиц и не навредить здоровью
Он отметил, что использование ненатуральных красителей при окрашивании яиц может вызвать аллергическую реакцию. ...
Пасхальные яйца могут обернуться проблемами: врач озвучил последствия
Синтетические красители могут стать причиной опасных заболеваний. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
