Онколог перечислила полезные для профилактики рака овощи
Онколог Комиссарова: морковь, баклажаны и брокколи помогут при профилактике рака
Pixabay.com
Специалист порекомендовала добавить в рацион богатые антиоксидантами овощи.
Онколог Валерия Комиссарова сообщила, что употребление полезных овощей является одним из способов профилактики рака. По ее словам, каждый день желательно съедать как минимум 400 граммов некрахмалистых овощей и фрукто.
Специалист порекомендовала добавить в рацион богатые антиоксидантами овощи, в том числе брокколи, белокочанную и брюссельскую капусту, морковь, помидоры, баклажаны, свеклу, болгарский перец, артишок и другие. Она добавила, что наилучший эффект овощи оказывают при употреблении в свежем виде либо после непродолжительной обработки паром.
Ранее эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова сообщила, что отказ от курения почти в два раза может снизить риск инфаркта.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Пять ошибок при выборе матраса, которые могут испортить сон и осанку
Многие уверены: жесткий матрас - залог здоровой спины. Но почему после сна на «правильной» модели болит поясница? Эксперт объясняет, как не ошибиться при покупке и что важно учесть.... 
Как приготовить куриные сердечки с грибами в сметане и удивить гостей
Сытные куриные сердечки с грибами в сметане - отличный вариант для ужина. Узнайте, как сделать блюдо сочным и ароматным, а также какие специи добавят яркости вкусу. Пошаговый рецепт для гурманов.... 
Как жара и холод разрушают волосы: главные ошибки и способы защиты
Жара и мороз делают волосы ломкими и тусклыми. Узнайте, как защитить пряди от пересушивания и потери блеска. Какие средства реально работают и почему термозащита - не роскошь, а необходимость. Читайте подробности.... 
Сырники из манки: секреты идеальной формы и золотистой корочки на сковороде
Сырники с манкой всегда получаются плотными, но нежными. Узнайте, как добиться идеальной текстуры и аппетитной корочки, чтобы сырники не разваливались и радовали вкусом каждое утро.... 
Как быстро приготовить чечевичный суп с тыквой из замороженной овощной смеси
Чечевичный суп с тыквой - находка для занятых. Готовится за час, насыщает и согревает. Используйте домашние заготовки и удивите близких новым вкусом. Подходит для всей семьи.... 
Как добиться фарфоровой кожи после 50 без макияжа и дорогих процедур
Узнайте, как вернуть коже сияние и гладкость за считанные минуты. Простая комбинация пантенола и витамина Е поможет выглядеть моложе без тонального крема. Эффект заметен уже через несколько дней.... 
Как завтрак с яйцами влияет на умственные способности и уровень тревожности
Недостаток холина в рационе может привести к рассеянности и усталости. Биолог Анча Баранова советует включить яйца в завтрак для поддержки мозга. Узнайте, как питание влияет на концентрацию.... 
Свежий салат с индейкой, яблоком и пеканом - идеальный рецепт для легкого ужина
Салат с индейкой, зелеными яблоками и пеканом - это легкое и необычное блюдо. Хрустящие яблоки и орехи подчеркивают нежность ветчины. Готовится за 15 минут, подходит для обеда и ужина.... 
10 лучших рецептов компота с апельсинами для бодрого утра и уютных вечеров
Компоты с апельсинами - это яркий вкус и аромат в каждом глотке. В подборке - простые и необычные рецепты для любого сезона. Откройте для себя новые сочетания и удивите близких.... 
Как приготовить треску-тандури с восточными специями и сохранить нежность рыбы
Треска-тандури - быстрый способ добавить восточные специи в повседневное меню. Узнайте, как сохранить сочность рыбы и сделать заготовку впрок. Простой рецепт для будней и неожиданных гостей.... Рекомендовано Петербургом 2
|
900 дней мужества: места памяти о блокаде и обороне Ленинграда
Лёд, музыка и простор: самые атмосферные крытые катки города
Старые петербургские бани, где время будто остановилось
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль The Beatles, катания в стиле «Очень странных дел» и концерт Юрия Стоянова
Что делать с елкой в январе: экологичный маршрут после праздника
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Прогноз погоды
-8°..-3°
.jpg "Вместо Альп, Шерегеша и Красной поляны: гид по горнолыжным курортам Ленинградской области")
