1964
Поможет читмил: нутрициолог о том, как не сорваться с диеты
Нутрициолог рассказала, как не сорваться с диеты и легко сьросить лишний вес
Вводить читмил нужно только тогда, когда человек уже привык к диете.
Pixabay.com
Интегративный нутрициолог, член «Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины» Наталья Конюхова рассказала, как без труда сбросить лишний вес и не сорваться с диеты.
Как пишет «RuNews24.ru», поможет читмил. По сути это будет тот же самый срыв, только контролированный. По ее словам, вводить читмил надо тогда, когда человек к диете уже привык. Обычно делать это рекомендуется после двух-трех месяцев.
При этом читмил не означает, что нужно объедаться вес день. Это означает лишь один прием пищи вне плана. Конюхова рекомендует устраивать себе «отдых» от диеты во время праздников, корпоративов и посиделок с друзьями.
Ранее мы сообщали о состоянии здоровья фигуриста Романа Костомарова.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество
Названо неожиданное свойство тыквенных семечек
В тыквенных семечках содержится вещество кукурбитацин. ... 
Стало известно, почему организм взрослого человека может хуже усваивать молоко
Усвоение лактозы происходит за счет выделяемого тонким кишечником фермента лактазы. ... 
Роспотребнадзор предупредил о пяти очень опасных для здоровья продуктах
От некоторой еды, по мнению специалистов, лучше вовсе отказаться, чтобы не подвергать организм риску.
... _0.jpg "Диетологи назвали симптомы нехватки в организме железа")
Диетологи назвали симптомы нехватки в организме железа
Всего есть 7 симптомов, которые говорят о дефиците железа.
... 
В Петербурге детей-инвалидов обеспечат лечебным питанием
Соответствующее постановление подписал губернатор города Александр Беглов...
В Петербурге детей-инвалидов обеспечат лечебным питанием
Соответствующее постановление подписал губернатор города Александр Беглов... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
