1007
Раскрыт секрет долголетия
По словам эксперта, необходимо питаться только натуральной едой и перестать принимать витамины и добавки.
Основатель Института трансформативной медицины имени Лоуренса Дж. Эллисона в Университете Южной Калифорнии Дэвид Ангус раскрыл секрет долголетия. Об этом сообщается на сайте столичного депздрава.
По словам эксперта, необходимо питаться только натуральной едой и перестать принимать витамины и добавки. Также не следует забывать про прививки, в том числе от гриппа. За ужином ученый порекомендовал выпивать бокал хорошего вина.
Специалист также призвал людей завершать все дела как минимум за два часа до сна, чтобы не перегружать мозг. Организм следует приучать к режиму дня и создать для себя комфортное и тихое спальное место. Кроме того, Ангус советует проводить жизнь в движении, не ограничиваясь одним только спортзалом.
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|