Реклама
1570
Риск развития онкологии: врач рассказала о вредных для здоровья компонентах окрошки
Некоторые компоненты окрошки вредны для здоровья
В окрошку не советуют добавлять колбасные изделия.
pxhere
Врач-диетолог Наталья Круглова заявила, что окрошка является неплохим вариантом летнего супа. Однако некоторые ее традиционные компоненты могут быть вредны для здоровья.
Как сообщила специалист в интервью радио Sputnik, если в окрошку добавить колбасные изделия, то это увеличит количество насыщенных жиров в блюде.
«Избыток насыщенных жиров в рационе – это фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. А регулярное употребление обработанного мяса, тех же колбасных изделий, – это фактор риска развития онкологических заболеваний кишечника», - отметила она.
По словам диетолога, колбасные изделия можно заменить на отварную говядину или мясо птицы. Если в окрошку добавляется майонез или майонезные соусы, это тоже повышает количество насыщенных жиров в блюде, а также его калорийность. Лучше выбирать нежирную сметану, подойдет и нежирный белый йогурт. Для заправки лучше выбирать кефир, а не квас.
«С точки зрения калорий между кефиром и квасом небольшая разница. А с точки зрения пользы кефир и другие кисломолочные напитки выигрывают»- сказала Круглова.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
