1982
Россиянка похудела за три месяца на 20 кг и рассказала, как ей это удалось
Россиянка рассказала, как ей удалось похудеть на 20 кг за три месяца
До похудения она весила 75 кг при росте 160 см.
pxhere
Жительница Крыма при росте 160 см весила 75 кг, она всерьез решила похудеть. Девушка до этого вела малоактивный образ жизни, утешение находила в еде. Мыслей не было ни о спорте, ни о правильном питании.
Девушка стала ходить в спортзал, тренер составила ей план питания и тренировок. Она отказалась от вредной еды, из рацион исключила фаст-фуд, хлеб, сахар и жирную пищу. Еще Виктория уменьшила размер порций и стала есть больше белка. Питалась она пять раз в день небольшими порциями.
В результате за первый месяц девушка похудела на 13 кг, а за три месяца сбросила 22 кг.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Лучшие смотровые площадки Петербурга
Фестиваль «Опера — всем», концерт Дианы Арбениной и день рождения Григория Лепса: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
.jpg "Пассажиры шести рейсов не вылетят в воскресенье из Пулково")
