Рождественский пост 2026–2027: что нельзя есть 40 дней и когда разрешается рыба

В Сочельник 6 января 2027 года пищу не вкушают до появления первой звезды. Это заключительный день Рождественского поста, который начинается 28 ноября и длится 40 дней.

Питание меняется по периодам. С 28 ноября по 19 декабря в понедельник разрешена горячая еда без масла. Во вторник, четверг и выходные можно есть рыбу и морепродукты. Среда и пятница отведены сухоядению: в меню остаются сырые овощи и фрукты, хлеб, сухофрукты, мед и орехи.

С 20 декабря по 1 января правила для вторника и четверга становятся строже: рыбу в эти дни исключают, оставляя горячую пищу с растительным маслом. В остальные дни сохраняется прежний порядок. Для меню до начала ограничений можно сохранить рецепт плацинд с тыквой: тесто для них готовят на кефире.

Со 2 по 6 января в понедельник, среду и пятницу рекомендуется сухоядение, а во вторник и четверг - горячая пища без масла. В выходные допускается горячее с маслом. Диетолог Ольга Фадеева советует заранее уменьшать количество жирного мяса, после отказаться от птицы; молочные продукты и яйца исключают с началом поста. Переедать перед ограничениями она также не рекомендует.

Пост касается и повседневных привычек. В этот период не рекомендуются вечеринки и развлечения, а поездки уместны, если связаны с посещением святых мест. Церковь не одобряет охоту и рыбалку ради спортивного интереса; венчания во время поста не проводят. Перед изменением рациона в статье советуют проконсультироваться с врачом.

Рождественский пост - последний из четырех многодневных постов в году. Он продолжается 40 дней и завершается в Сочельник. Церковный смысл ограничений в еде связан с работой над собой, в том числе с прощением обид и отказом от дурных мыслей.