Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+


18 июня 2021 г. 11:27

2013

Автор: Леонид Андреев

Сотрудники МЧС рассказали, сколько воды нужно пить во время жары

В жаркую погоду человек должен пить, даже если ему этого не хочется.

Сотрудники МЧС рассказали, сколько воды нужно пить во время жары

pixabay

Жителей Петербурга и Ленобласти в предстоящие дни ждет аномально жаркая погода в ближайшие выходные. В связи с этим сотрудники МЧС рассказали, сколько нужно пить воды, чтобы не было обезвоживания.

Как отмечают специалисты, в жаркую погоду человек должен пить, даже если ему этого не хочется. Особенно это важно для людей пожилого возраста, у которых сниженное восприятие чувства жажды.

При этом надо знать меру: избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, которая может вызвать инсульт и летальный исход. Поэтому, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме следует пить примерно на 150% больше — это около двух литров жидкости, включая суп, чай (желательно не горячий), кофе, рисовый и вишневый отвары, хлебный квас.

Ранее Peterburg2 сообщил, что в Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как избежать перегрева в жару. Во-первых, в жару лучше не ходить долго по улице и снизить физические нагрузки.

вартиру следует постоянно проветривать и по возможности дополнительно включить вентиляторы. На улицу необходимо надевать лёгкую одежду из натуральных светлых тканей, нельзя забывать о панаме/шляпке/кепке. В течение дня советуют по возможности принимать прохладный душ.


Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю

Читайте нас в Яндекс.Дзене, ВК и FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на рассылку и Telegram-канал. Категории: Город Здоровье Общество Погода


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойГатчинская экотропа вдоль реки ТеплаяГатчинская экотропа вдоль реки Теплая Музей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматовПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПаб IPUB.LoungeПаб IPUB.Lounge


Статьи по теме
Ленфильм, Рубинштейна и разводные мосты: Юлия Пересильд рассказала, за что любит Петербург Ленфильм, Рубинштейна и разводные мосты: Юлия Пересильд рассказала, за что любит Петербург В Петербурге стартовал показ драмы SHEENA667 режиссёра Григория Добрыгина. Главную роль в киноленте исполнила актриса Юлия Пересильд, известная зрителям по фильмам «Холодное танго», «Битва за Севастополь» и «Людмила Гурченко». Peterburg2 поговорил с Юлией о виртуальных отношениях, о влиянии соцсетей...
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

+20°..+22°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Оставьте отзыв на странице фильма "Круиз по джунглям" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок сувениры к фильму.

Добавьте "Фестиваль роботов" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 4 билета на посещение.

Лучшее за неделю