Реклама
2822
Сотрудники МЧС рассказали, сколько воды нужно пить во время жары
В жаркую погоду человек должен пить, даже если ему этого не хочется.
Жителей Петербурга и Ленобласти в предстоящие дни ждет аномально жаркая погода в ближайшие выходные. В связи с этим сотрудники МЧС рассказали, сколько нужно пить воды, чтобы не было обезвоживания.
Как отмечают специалисты, в жаркую погоду человек должен пить, даже если ему этого не хочется. Особенно это важно для людей пожилого возраста, у которых сниженное восприятие чувства жажды.
При этом надо знать меру: избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, которая может вызвать инсульт и летальный исход. Поэтому, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме следует пить примерно на 150% больше — это около двух литров жидкости, включая суп, чай (желательно не горячий), кофе, рисовый и вишневый отвары, хлебный квас.
Ранее Peterburg2 сообщил, что в Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как избежать перегрева в жару. Во-первых, в жару лучше не ходить долго по улице и снизить физические нагрузки.
вартиру следует постоянно проветривать и по возможности дополнительно включить вентиляторы. На улицу необходимо надевать лёгкую одежду из натуральных светлых тканей, нельзя забывать о панаме/шляпке/кепке. В течение дня советуют по возможности принимать прохладный душ.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Город Здоровье Общество Погода
Стало известно, как аномальная жара в Петербурге повлияла на распространение COVID-19
Из-за изнуряющей жары люди устали и потеряли бдительность. ...
В Петербурге вырос спрос на противомоскитные сетки
За последние две недели спрос на эти товары увеличился на 77% по сравнению с аналогичным периодом 2020 года....
В Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как избежать перегрева в жару
В течение дня советуют по возможности принимать прохладный душ....
В пятницу в Петербурге потеплеет до +26
11 июня столбик термометра в Петербурге поднимется до +26 в дневное время суток....
Петербурженка отсудила у коммунальщиков деньги за испорченную шубу и травму головы
Суд решил взыскать в пользу пострадавшей более 150 тысяч рублей....
Жители Петербурга стали меньше болеть простудными заболеваниями после потепления
За прошедшую неделю показатели заболеваемости в городе в целом снизились на 43,8%... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Стало известно, когда откроют первый водный экомаршрут в Петербурге и Ленобласти
Ралли, концерты ко Дню матери и ижорский костюм: афиша на выходные в Ленобласти
Петербуржцы смогут оплачивать проезд при помощи геолокации
Фестивали и хоровые сезоны: куда бесплатно сходить в Петербурге 23-30 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
