Что происходит с телом и психикой, если полностью отказаться от спиртного: личный опыт врача

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Уролог Гадзиян рассказал, как изменилась его жизнь за 35 дней без алкоголя

Что происходит с телом и психикой, если полностью отказаться от спиртного: личный опыт врача

Фото: сгенерировано Gemini 2.5 Flash

Врач делится своим необычным экспериментом. Он решил отказаться от алкоголя. Изменения не заставили себя ждать. Открылись новые возможности. Подробности — в материале.

В последние годы все больше людей сознательно выбирают жизнь без алкоголя. Среди них — не только пациенты, но и сами врачи. Как сообщает онкоуролог Марк Гадзиян, его собственный опыт отказа от спиртного оказался весьма показательным.

В молодости Гадзиян, как и многие, не представлял себе встреч с друзьями или отпусков без бокала-другого. Алкоголь был привычной частью праздников и будней, но серьёзных последствий вроде тяжёлого похмелья или запоев не возникало. Спустя годы он решил отказаться от крепких напитков, оставив лишь редкое удовольствие — пиво после бани и немного белого вина. Однако недавно и эти ритуалы ушли в прошлое.

По словам врача, с возрастом даже пара бокалов пива стали приносить дискомфорт. Утро начиналось с раздражения, отеков и усталости, а лицо выглядело не лучшим образом. Постепенно он заметил, что даже небольшие дозы алкоголя негативно сказываются на сне, работоспособности и настроении. Появились тревожность, иногда депрессивные эпизоды, а несмотря на регулярные тренировки, вес начал расти, особенно в области живота.

В какой-то момент Гадзиян решил: хватит. Полный отказ от алкоголя стал для него своеобразным экспериментом. Прошло 35 дней — и перемены не заставили себя ждать. Самым неожиданным бонусом оказалось появление свободного времени. Теперь вечера и выходные не уходят на восстановление после застолий, а используются для чтения, работы над проектами, походов в театр. Даже привычная пятничная усталость исчезла, а субботы стали активнее и насыщеннее.

Врач отмечает еще восемь положительных изменений. Аппетит стал умереннее, вес стабилизировался на оптимальной отметке. Сон стал крепче, исчезли ночные пробуждения, а сны стали ярче. Утро встречает бодростью, тревожность ушла, а кишечник больше не подводит. Продуктивность выросла, появилось желание заниматься йогой по выходным. Исчезли раздражительность и перепады настроения, которые раньше пытался «приглушить» бокалом вина.

Однако не все оказалось так просто. После отказа от алкоголя появилось желание есть сладкое, а кофе стал частым спутником. Клубы и вечеринки ушли на второй план, хотя раньше бывали в расписании. В бане привычку пить пиво полностью победить пока не удалось, но теперь это безалкогольный вариант.

Личный опыт Гадзияна подтверждает: перемены возможны в любом возрасте. Даже небольшие шаги в сторону трезвости способны заметно улучшить самочувствие и качество жизни. А иногда — открыть неожиданные ресурсы, о которых раньше и не догадывался.

Новости по теме

Россияне стали пить меньше алкоголя, чем когда-либо за четверть века В стране назревают перемены, которые удивляют экспертов. Новые данные вызывают бурю обсуждений. Ожидание перемен витает в воздухе....

Эксперт выступил против идеи помечать зависимых на портале Госуслуги В обществе разгорелся спор вокруг новой инициативы. Эксперт выразил свое отношение к идее. Ожидание реакции властей только усиливает напряжение....

Как изменится печень, если отказаться от алкоголя на месяц и что будет при регулярном употреблении Журналисты выяснили, как изменяется состояние печени при полном отказе от алкоголя на 30 дней и что происходит с органом при ежедневных возлияниях. В материале — подробности о стадиях поражения печени, симптомах и шансах на восстановление....

Исследование: в России вновь начала расти алкогольная зависимость В 2021 году этот показатель неуклонно снижался....

В Санкт-Петербурге зафиксирован резкий рост числа случаев алкоголизма и наркозависимости В Северной столице за год заметно увеличилось количество новых диагнозов, связанных с алкогольной и наркотической зависимостью. Эксперты отмечают тревожную динамику. Узнайте, что стоит за этими цифрами и как меняется ситуация....

Митрополит Евгений считает ограничения на алкоголь неэффективной мерой Митрополит Евгений выступил против жестких ограничений на продажу алкоголя. Он уверен, что запреты не решают проблему. Узнайте, почему церковь предлагает другой подход....

Минздрав обновил порядок детских медосмотров Вступили в силу новые правила для детских медосмотров. Изменились сроки и перечень обязательных специалистов. Нововведения затронули разные возрастные группы. Эксперты отмечают важность изменений. Подробности — в материале....

С сентября в России изменили порядок медосмотров для детей С 1 сентября в России вступили в силу новые правила детских медосмотров. Изменились сроки визитов к специалистам и порядок обследований. Узнайте, как теперь будут проходить профилактические осмотры....

Американские ученые выявили связь между здоровьем зубов и риском инсульта Новое исследование показало: проблемы с зубами и деснами увеличивают вероятность инсульта. Ученые объяснили, как бактерии изо рта влияют на сосуды. Узнайте, как простая профилактика может защитить здоровье мозга....

В Госдуме считают, что запрет абортов не решит демографическую проблему Депутат Госдумы объяснил, почему ограничение абортов не приведет к росту рождаемости. Он предложил альтернативный подход для контроля ситуации. Узнайте, что именно может изменить ситуацию....

Рекомендовано Петербургом 2