Июль 2025

ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910

18+


20 мая 2022 г. 10:00

1390

Автор: Ксения Васильева

Устраивают себе разгрузочные дни: диетолог назвала главную ошибку худеющих

Диетолог Соломатина назвала главную ошибку худеющих

Садиться на диету без консультации специалиста не стоит.

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что садиться на диету не стоит, если вы не знаете причину набора веса. К примеру, человеку с инсулинорезистентностью стоит отказаться от разгрузочных дней на фруктах.

А если есть проблемы с щитовидной железой, то сначала нужно определить корень проблемы. Не стоит назначать себе диету самостоятельно. «Очень частая ошибка худеющих. Устраивают себе разгрузочные дни на арбузах, например. Казалось бы, низкокалорийный продукт, насыщает, в нем много влаги. Сок арбуза с одной стороны очень здорово подходит, но с другой арбуз имеет достаточно много сахаров», – рассказала диетолог.

Ранее диетолог Майкл Мосли сообщил, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. По его словам, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара.

По информации: lenta.ru

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье

Новости по теме
Врач Фаррахов предупредил о риске заразиться «зудом купальщика» в водоемах Врач Фаррахов предупредил о риске заразиться «зудом купальщика» в водоемах Купание в открытых водоемах может привести к заражению инфекциями и паразитами, включая церкариоз («зуд купальщика») — неприятное кожное заболевание. ...
Психолог Никольская объяснила, чем полезен страх смерти Психолог Никольская объяснила, чем полезен страх смерти Психолог Алена Никольская объяснила, что страх смерти выполняет защитную функцию, активируя чувство самосохранения. Это универсальное переживание, которое может как мотивировать, так и вызывать фоновую тревогу....
Заморозку яйцеклеток назвали удачной возможностью для женщин-карьеристок Заморозку яйцеклеток назвали удачной возможностью для женщин-карьеристок Современные женщины все чаще выбирают карьеру, откладывая материнство. Однако с возрастом фертильность снижается. Заморозка яйцеклеток в молодости сохраняет репродуктивный потенциал, позволяя совмещать профессиональный рост с планами на семью. ...
Нутрициолог Попова рекомендовала мыть бананы из-за риска кишечных инфекций Нутрициолог Попова рекомендовала мыть бананы из-за риска кишечных инфекций Нутрициолог и парафармацевт Юлия Попова рекомендовала обязательно мыть кожуру бананов перед употреблением. Вредные микроорганизмы с поверхности фрукта могут переноситься на съедобную мякоть или руки, что повышает риск заражения инфекциями и возникновения желудочно-кишечных расстройств....
Психолог Лунюшин назвал причины неконтролируемой агрессии Психолог Лунюшин назвал причины неконтролируемой агрессии В повседневной жизни люди нередко становятся жертвами или свидетелями вспышек агрессии, исходящей как от посторонних, так и от близких. Причины подобного неконтролируемого поведения объяснил специалист в области когнитивно-поведенческой терапии Сергей Лунюшин....
Хирург Алексанян объяснил, когда стоит отказаться от косметических вмешательств Хирург Алексанян объяснил, когда стоит отказаться от косметических вмешательств Современная пластическая хирургия стала более доступной и безопасной, однако некоторые пациенты все же не могут воспользоваться ее услугами....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Сервис Trendy Box RussiaСервис Trendy Box RussiaГлавные концерты в Санкт-ПетербургеГлавные концерты в Санкт-ПетербургеWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыWhiteMare - панорамный банкетный зал у водыГосударственный музей-заповедник ПетергофГосударственный музей-заповедник Петергоф


Статьи по теме
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю

Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.