Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


20 мая 2022 г. 10:00

943

Автор: Ксения Васильева

Устраивают себе разгрузочные дни: диетолог назвала главную ошибку худеющих

Диетолог Соломатина назвала главную ошибку худеющих

Садиться на диету без консультации специалиста не стоит.

Устраивают себе разгрузочные дни: диетолог назвала главную ошибку худеющих

Pixabay

Врач-диетолог Елена Соломатина объяснила, что садиться на диету не стоит, если вы не знаете причину набора веса. К примеру, человеку с инсулинорезистентностью стоит отказаться от разгрузочных дней на фруктах.

А если есть проблемы с щитовидной железой, то сначала нужно определить корень проблемы. Не стоит назначать себе диету самостоятельно. «Очень частая ошибка худеющих. Устраивают себе разгрузочные дни на арбузах, например. Казалось бы, низкокалорийный продукт, насыщает, в нем много влаги. Сок арбуза с одной стороны очень здорово подходит, но с другой арбуз имеет достаточно много сахаров», – рассказала диетолог.

Ранее диетолог Майкл Мосли сообщил, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. По его словам, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара.

По информации: lenta.ru

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Категории: Здоровье

Новости по теме
Диетолог назвала самый опасный для сердца сыр Диетолог назвала самый опасный для сердца сыр Специалист подчеркнула, что в сливочном сыре содержится много насыщенных жиров. ...
Диетолог назвал пользу яиц Диетолог назвал пользу яиц По его словам, яйца снижают уровень липидов в крови. ...
Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара Аномальная жара в Петербурге таит в себе много опасностей для неподготовленных людей....
ВОЗ: в мире выявили более 3 тыс. случаев оспы обезьян ВОЗ: в мире выявили более 3 тыс. случаев оспы обезьян С начала года из Африки пришли сообщения о почти 1,5 тыс. неподтвержденных случаев заражения оспой обезьян. ...
Роспотребнадзор: с начала сезона более 8 тысяч человек пострадали от укусов клещей в Петербурге Роспотребнадзор: с начала сезона более 8 тысяч человек пострадали от укусов клещей в Петербурге Больше всего укушенных в Пушкинском районе....
В Петербург из Донецка спецбортом МЧС доставили больную 10-летнюю девочку В Петербург из Донецка спецбортом МЧС доставили больную 10-летнюю девочку Болезнь девочки прогрессирует после коронавируса уже год....
Новости СМИ2

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Активный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsМузей мистических существ и волшебных тайнМузей мистических существ и волшебных тайн Музей Азартных Игр Музей Азартных ИгрМузей рекордов и необычных фактовМузей рекордов и необычных фактовПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark


Статьи по теме
Немного о ЗОЖ: что такое органические продукты, как их выбрать и на что обратить внимание Немного о ЗОЖ: что такое органические продукты, как их выбрать и на что обратить внимание Здоровый образ жизни является отличительной чертой современного общества, в том числе, и в сфере высоких технологий. В его основе лежит полезное питание, баланс физических упражнений и отдыха, минимизация стресса и отказ от вредных привычек....
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+16°..+28°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю