756
Названы самые вредные фрукты при похудении
Диетолог Майкл Мосли назвал манго, дыни и ананасы вредными фруктами при похудении
По его словам, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара.
pixabay.com
Диетолог Майкл Мосли сообщил, что фрукты не всегда полезны для худеющих и назвал самые вредные из них. По его словам, в манго, дынях и ананасах слишком много сахара.
«В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара», — подчеркнул специалист. При похудении он советует употреблять яблоки, ягоды, виноград, несоленые орехи или овощи.
Мосли утверждает, что среднестатистическому здоровому взрослому человеку следует потреблять не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Это, по его словам, снизит риск сердечных заболеваний, инсульта и некоторых видов рака.
Ранее Мосли сообщил, что отказ от спиртного на 8-12 недель является одним из быстрых путей к похудению.Специалист сообщил, что алкогольные напитки очень калорийны. Кроме того, они вызывают сильный аппетит, что также не способствует похудению.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Продукты и еда
Эко-тропы Петербурга и ЛО
«Главстрой Санкт-Петербург» построит школу на 825 мест в ЖК «Северная долина»
Музыкальный фестиваль Summer Music Park
Куда ехать на велике из Петербурга
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Где можно купаться в Петербурге и ЛО
Прогноз погоды
+20°..+27°
