Реклама
1626
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Врач-диетолог Бобровский рассказал о чудесных свойствах шпината
Важно питаться зелеными травами.
pxhere.com
В рацион человека важно включать зелень для получения витаминов и микроэлементов. Почему шпинат является "королем овощей", рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.
По его словам, петрушка, базилик, шпинат и укроп — чистые источники витаминов. К примеру, в петрушке много витамина С и клетчатки. Кинза богата витаминами и антиоксидантами, она станет прекрасным дополнением к блюду, поскольку содержит много эфирных масел.
Шпинат не зря называю "королем овощей", подчеркнул Бобровский. В нем много витаминов группы В, витамина А, К и йода. Свежий шпинат хорошо раскрывается, когда его пассеруют с чесноком, луком. Также можно сделать из него смузи, добавив сельдерей и огурец.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвала продукты для здорового сбалансированного питания. Получаемое с едой количество энергии должно соответствовать энергозатратам человека.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.... 
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
