Реклама
1575
Чудесные свойства шпината раскрыл диетолог
Врач-диетолог Бобровский рассказал о чудесных свойствах шпината
Важно питаться зелеными травами.
pxhere.com
В рацион человека важно включать зелень для получения витаминов и микроэлементов. Почему шпинат является "королем овощей", рассказал врач-диетолог, кандидат медицинских наук Андрей Бобровский.
По его словам, петрушка, базилик, шпинат и укроп — чистые источники витаминов. К примеру, в петрушке много витамина С и клетчатки. Кинза богата витаминами и антиоксидантами, она станет прекрасным дополнением к блюду, поскольку содержит много эфирных масел.
Шпинат не зря называю "королем овощей", подчеркнул Бобровский. В нем много витаминов группы В, витамина А, К и йода. Свежий шпинат хорошо раскрывается, когда его пассеруют с чесноком, луком. Также можно сделать из него смузи, добавив сельдерей и огурец.
Ранее Peterburg2 писал, что врач назвала продукты для здорового сбалансированного питания. Получаемое с едой количество энергии должно соответствовать энергозатратам человека.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... 
Диетолог назвала топ вредных блюд из СССР
Большинство из них все еще остаются любимыми у россиян. ... 
Паразиты в подарок: из магазинов Петербурга требуют изъять консервы с личинками червей
Продукт продается сразу в двух торговых сетях. ... 
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.... 
Названы самые полезные для здоровья виды рыбы
С ужином можно получить незаменимые кислоты.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
