3636
Врач-кардиолог дал пять советов, которые помогут сохранить сердце
Кардиолог рассказал, как сохранить сердце и не совершать ошибок
Среди них - разминка или полноценная зарядка.
Врач-кардиолог, геронтолог Юрий Конев рассказал, как сохранить сердечную мышцу в тонусе. Советы полезны особенно людям в возрасте, у которых проблемы с этим органом возникают чаще.
Среди полезных вещей для сердца - разминка или полноценная зарядка. Но врач рекомендует также не делать резких движений, точнее не вставать с кровати или дивана резко.
Чтобы сердце работало правильно, отметил специалист, нужно делать не менее 10 тысяч шагов в день в молодом возрасте, а в пожилом можно ограничиться восьмью тысячами шагов. Спать рекомендует врач именно в темное время суток. Это необходимо для выработки гармона мелатонина, именно он помогает адаптироваться организму к внешним факторам. Также необходимо правильно питаться и не передать.
Ранее сообщалось, что назван простой напиток для улучшения работы мозга.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Больницы Здоровье Общество Поликлиники
Комздрав: в Петербурге в 2022 году провели более 130 трансплантаций донорских органов
В городе операции по пересадке донорских органов проводят в девяти медучреждениях....
Анна Попова подписала постановление о дополнительных мерах профилактики холеры в России
Это сделано для того, чтобы предотвратить её завоз в страну и возможное распространение....
В петербургском Комздраве назначили новых глав внештатных специалистов
О назначениях сообщили в ведомстве в среду, 27 апреля....
Озвучен неочевидный, но очень опасный признак инфаркта
Сердечный приступ порой можно перепутать с другими серьёзными заболеваниями....
Мясников назвал самое эффективное лекарство от гипертонии
Необходимо принять лишь четверть таблетки....
Жителям России рассказали, как получить денежную компенсацию за ошибку врача
По словам эксперта, проще получить компенсацию морального вреда, поскольку этот механизм более налаженный.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
