Высокие дозы витамина С могут снизить вред от загрязненного воздуха

Группа австралийских исследователей из Университета Технологий Сиднея провела серию экспериментов, которые могут изменить взгляд на защиту легких от загрязненного воздуха. Как пишет ScienceAlert, ученые выяснили, что прием больших доз витамина С способен частично защитить клетки дыхательных путей от негативного воздействия мелких частиц, известных как PM2.5.

PM2.5 - это микроскопические частицы, которые легко проникают в легкие и вызывают воспалительные процессы, а также могут провоцировать развитие астмы и даже онкологических заболеваний. Основные источники этих загрязнителей - транспорт, лесные пожары и пыльные бури. В последние годы внимание к этой проблеме только растет, ведь уровень загрязнения воздуха во многих городах мира остается высоким.

В ходе экспериментов ученые использовали как лабораторные культуры человеческих тканей, так и мышей. Животных и клетки подвергали воздействию PM2.5, после чего часть из них получала витамин С. Результаты показали, что витамин снижает воспаление, уменьшает повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, и помогает сохранить митохондрии - энергетические станции клеток.

Исследователи отмечают, что витамин С известен своими антиоксидантными свойствами, и именно эта особенность позволяет ему нейтрализовать вредные молекулы, возникающие при вдыхании загрязненного воздуха. В лабораторных условиях витамин С действительно смягчил последствия воздействия частиц, хотя ученые подчеркивают: необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, насколько эти результаты применимы к людям в реальной жизни.

Дозировки витамина и уровень загрязнения в эксперименте были строго контролируемыми, что не всегда соответствует повседневным условиям. Тем не менее, специалисты считают, что людям, живущим в районах с высоким уровнем загрязнения, стоит обсудить с врачом возможность приема витамина С в допустимых количествах. Самолечение и превышение доз может быть опасно, особенно если речь идет о комплексных добавках.

Авторы работы подчеркивают, что даже низкие концентрации PM2.5 способны вызывать серьезные изменения на клеточном уровне. Важно помнить: полностью безопасного уровня загрязнения воздуха не существует, и профилактика остается ключевым инструментом в борьбе с респираторными заболеваниями.

В перспективе ученые надеются, что их открытие поможет разработать доступные методы профилактики для миллионов людей по всему миру. Однако они напоминают: никакие витамины не заменят системных мер по улучшению качества воздуха. Пока же витамин С может стать дополнительной поддержкой для тех, кто вынужден дышать загрязненным воздухом ежедневно.

Исследование опубликовано в журнале Environment International.