Комплексный подход к каждому, в основе которого лежит принцип учета индивидуальных особенностей "время-место-обстоятельство". Возможность интенсифицировать процесс реабилитации за счет сочетания йога терапии и релаксационными практиками.
Центр йоги и развития Белый Лотос
|
|
|||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 11.06.2014
|
Центр йоги и развития Белый Лотос: отзывы посетителей
Официальная группа Вконтакте
Центр долголетия и процветания "Белый Лотос"
16.04.2024 в 11:00
Поговорим о важности физической активности после 50 лет и что она может принести вам:
1️⃣ Укрепление мышц и костей: Активная тренировка поможет вам укрепить мышцы и кости, что особенно важно с возрастом. С более сильными мышцами вы будете легко выполнять ежедневные задачи и обезопасите себя от травм.
2️⃣ Поддержание здоровья сердца: Регулярные физические нагрузки повышают работоспособность сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития сердечных заболеваний, а также позволяют снизить давление и уровень холестерина.
3️⃣ Повышение энергии и настроения: Физическая активность стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают вам чувствовать себя бодрее и более энергично. 👍
4️⃣ Контроль веса: Сохранение здорового веса - одна из самых больших проблем, с которыми мы сталкиваемся со временем. Регулярные упражнения помогают сжигать калории и контролировать вес, а также способствуют общей физической форме.
🌟 Так что не стоит останавливаться на своих достижениях! Будьте активными после 50 лет и наслаждайтесь здоровой и счастливой жизнью! 💫💪
Запись в WhatsApp: https://wa.me/79312881677
Телефон для связи: +7(931)288-16-77
Также вы можете записаться на занятия, написав нам в «Сообщения» https://vk.com/app5708398_-32678893
Главное
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей