Отзывы о Доме физической культуры
Пользователь
2018-11-22 23:36
Интересность : Опять же хороший дом физической культуры, в котором есть, на что посмотреть, есть, чем заинтересоваться. Для детей много интересных направлений.
Расположение : Располагается очень близко от метро, прямо ближе некуда) Мы тоже живем в 10 минутах, очень удобное расположение. Можно доехать и на трамвайчике или автобусе.
Интерьер : Атмосфера очень деятельная, хочется заниматься, совершенствоваться. Тренеры выкладываются на все сто процентов. Ребёнок ходит с большим удовольствием.
Обслуживание : Администраторы здесь тоже очень хорошие. Довольно доброжелательные.
Адрес
пр. Кронверкский, д. 9, лит. Б
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Горьковская (184 м)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
22 ноября 2018 г. 23:36
Администраторы здесь тоже очень хорошие. Довольно доброжелательные. Атмосфера очень деятельная, хочется заниматься, совершенствоваться. Тренеры выкладываются на все сто процентов. Ребёнок ходит с большим удовольствием. Располагается очень близко от метро, прямо ближе некуда) Мы тоже живем в 10 минутах, очень удобное расположение. Можно доехать и на трамвайчике или автобусе. Опять же хороший дом физической культуры, в котором есть, на что посмотреть, есть, чем заинтересоваться. Для детей много интересных направлений.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о Доме физической культуры.
Наши посетители оценивают Дом физической культуры по расположению и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (1)
| Олег | 22 ноября 2018 г. 23:33 |
Ребёнок пошел на рукопашный бой, чему я очень рад безмерно) Это была моя мечта в детстве. Теперь вот с большим желанием мой сын пошёл заниматься боевыми искусствами)
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Дом физической культуры ( ДФК ПГУПС )
13.05.2019 в 06:01
26 – 28 апреля 2019 года в г. Обнинске прошел XXVIII Открытый чемпионат России по плаванию в категории «МАСТЕРС». Наш инструктор по спорту Кирилл Лукьяненко (в синей футболке) стал серебряным призером на дистанции 100 метров брасс (в категории 25-29 лет) и бронзовым призером в эстафетном плавании 4х50 метров мужская комбинированная (в категории 100-119 лет). Желаем Кириллу дальнейших спортивных успехов!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #школаплавания #соревнованияплавание #плаваниевзрослые #плавание
11.05.2019 в 06:00
Гимнастика в оздоровительном формате очень полезна. Это универсальные занятия, которые развивают все двигательные способности человека, обладают огромным разнообразием упражнений, адаптируется под любой возраст и, самое главное, безопасный. Именно поэтому оздоровительной гимнастикой можно заниматься от 1,5 до 100 лет.
Взрослым людям необходимо ………..
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #лфк #гимнастика #здоровье
10.05.2019 в 07:00
Дом физической культуры приглашает принять участие в лично-командном первенстве по плаванию "Весенние старты" среди взрослых (18 лет и старше).
26 мая 2019 года.
Подробности на сайте.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #плавание #бассейн #соревнованияплавпние #школаплавания
09.05.2019 в 09:09
Мы гордимся Великой Победой, Всем героям - наш низкий поклон! Мирной жизни, счастливой и светлой. Достижений, удачи во всём!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #9мая #сднёмпобеды
08.05.2019 в 18:40
Просим обратить Ваше внимание, на изменение расписания в Школе фитнеса в праздничные дни.
9 мая (четверг) — групповые занятия отменяются.
Тренажерный зал работает в обычном режиме.
10 мая (пятница):
Групповые занятия: 19.00 – Коррекция фигуры, 20.00 – SUP fitness, 20.00 — Силовой тренинг
Тренажерный зал работает в обычном режиме.
11 мая (суббота):
Групповые занятия: 10.30 – Коррекция фигуры, 11.45 — Аквааэробика
Тренажерный зал работает в обычном режиме.
12 мая (воскресенье) — 13.00 – Пилатес хореография, 14.00 – Коррекция фигуры 16.00. Zumba Dance 17.00 – Fit Dance.18.00- Стретчинг 19.30 – SUP fitness
Тренажерный зал работает в обычном режиме.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес
07.05.2019 в 06:00
Плавание — это движение в воде, преодоление дистанций и выполнение цикла занятий.
Не стоит путать его с купанием.
Плавание как вид спорта является самым щадящим и самым безопасным, т.к. риск травм в воде минимален.
Плавание полезно всем кто хочет выглядеть лучше, у кого есть проблемы со здоровьем и кому запрещены силовые нагрузки.
При плавании задействуется несколько основных групп мышц, которые равномерно нагружаются, при этом не переутомляясь. Особенно активно работают руки, плечевой пояс, бедра, ягодицы и зона живота.
Более того, занятия в воде снижают артериальное давление, являются отличной профилактикой болезней сердца и сосудов. Проходит головная боль. Повышается выносливость. Уходит стресс. Сжигаются калории.
Будьте здоровы и оставайтесь с нами.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #плавание #бассейн #соревнованияплавпние #школаплавания
06.05.2019 в 06:00
Калланетика — это комплекс статических упражнений, разработанный американкой Кэллан Пинкни, направленных на сокращение и растяжение мышц. Состоящие из трех десятков упражнений тренировки задействуют самые глубинные мышечные волокна, которые трудно прорабатываются стандартными гимнастическими упражнениями. На этом и основана высокая эффективность этого вида фитнеса и скорость, с которой занимающиеся им женщины и мужчины избавляются от калорий. Для человека спортивного телосложения калланетика становится способом сохранения стройности, а для того, кто страдает от лишнего веса – возможностью привести фигуру в порядок.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #калланетика
05.05.2019 в 13:54
ИКК — инфракрасная кабина представляет собой небольшое помещение (кабину), в котором установлены инфракрасные излучатели. Кабины изготавливаются из натурального дерева, которое при нагревании выделяет полезные фитонциды. Нормальная температура для ИКК — 38-45 градусов. При этом тело человека, находящегося внутри кабины равномерно и глубоко прогревается изнутри. Инфракрасные волны — естественные волны, которые выделяет любой теплый объект. Они совершенно безопасны для здоровья человека и способны проникать в тело на глубину до 4 см.
Оздоровительные свойства инфракрасных волн:
* прогреваются ткани. мышцы, кости и суставы человека;
* повышаются иммунитет;
* профилактика простудных заболеваний;
* организм очищается от шлаков и токсинов;
* эффективно борется с усталостью;
* помогает избавится от головной боли и снимает мышечное напряжение;
* дает заряд энергии и бодрости.
Сеанс в ИКК не занимает много времени. и могут использоваться людьми разного возраста.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #инфракраснаясауна #spa #спа #здоровье #иммунитет #фитнес
04.05.2019 в 06:09
Физические упражнения отличное средство для поддержания Здорового Образа Жизни, а Оздоровительная гимнастика значительно улучшает качество жизни при многих заболеваниях, повышает уверенность в себе и улучшает настроение......
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #здоровье #зож #спорт
03.05.2019 в 12:45
Живот — это та часть тела, над которой нужно постоянно работать, чтобы укрепить мышцы пресса и избавиться от постоянно накапливающегося жира.
Стройный живот заметно улучшает фигуру и позволяет с комфортом носить любимую одежду
Упражнения для развития мышц брюшного пресса желательно выполнять хотя бы через день и при этом соблюдать минимальную диету. И скоро сможешь похвастаться красивым животиком …..
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #пресс
01.05.2019 в 23:06
⚠❗Расписание школы плавания в праздники❗⚠
30.04.2019 в 18:33
Весеннее предложение от Школы фитнеса!
Акция действует по 31 июля 2019 года.
Количество абонементов ограничено!
Подробности........
30.04.2019 в 13:51
В минувшие выходные, 27 и 28 апреля 2019 года в ДФК ПГУПС прошли соревнования по плаванию «Весенние старты», среди детей 2002-2013 г.р.
Участие в соревнованиях – это хороший повод проверить свои успехи в плавании, чему ты научился, чего достиг!!??
«Младшая группа» (дети 6-8 лет) разыгрывали медали на дистанциях 25 метров на спине и вольным стилем. «Старшая группа» (дети 9-17 лет) соревновались на дистанциях 50 м. на спине, 50 м. вольный стиль, 50 м. брасс, 50 баттерфляй и 100 м. комплексное плавание.
Эстафетное плавание 4 х 50 м. вольным стилем – яркое завершение соревновательных дней
В Первенстве приняло участие 15 команд участников из различных спортивных клубов. Особую благодарность мы выражаем представителям команд, которые приняли активное участие в судейской коллегии. Это команды: FITNESS 24 ВОСВОД , СК Небо, Таурас, ГБОУ СОШ № 511, ГБОУ СОШ № №№%, АКМЕ, AFitness-Дальневосточный, Морская звезда......
Подробности на сайте
29.04.2019 в 05:59
Расписание в праздничные дни
Просим обратить Ваше внимание на изменения в расписании групповых занятий в Школе фитнеса.1 мая – групповые занятия отменяются.Тренажерный зал работает в обычном режиме.2 мая – групповые занятия по обычному расписанию.Тренажерный зал работает в обычном режиме.3 мая:Групповые занятия: 19.00 – Коррекция фигуры, 20.00 – Аквааэробика,20.00 – Дэнс микс, 20.00. Силовой тренингТренажерный зал работает в обычном режиме.4 мая – групповые занятия по обычному расписанию.Тренажерный зал работает в обычном режиме.5 мая – групповые занятия отменяются.Тренажерный зал работает в обычном режиме.9 мая - групповые занятия отменяются.Тренажерный зал работает в обычном режиме.10 мая:Групповые занятия: 19.00 – Коррекция фигуры, 20.00 – Аквааэробика, 20.00. Силовой тренингТренажерный зал работает в обычном режиме.11мая:Групповые занятия: 10.30 – Коррекция фигуры, 11.45 - АквааэробикаТренажерный зал работает в обычном режиме.12 мая - групповые занятия по обычному расписанию.Тренажерный зал работает в обычном режиме.#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес
http://dfkpgups.ru/raspisanie-v-prazdnichnye-dni
28.04.2019 в 14:59
В современном мире загар стал символом роскоши и визитной карточкой ухоженного человека. Но золотистый цвет кожи не единственна причина. по которой большинство людей любят понежится под лучами искусственного солнца. В наших широтах катастрофически ощущается нехватка витамина D., а соответственно и гормона «радости» — серотонина. Поэтому после серой, угрюмой зимы очень даже рекомендуется (конечно. без фанатизма) посетить солярий. исключить риск солнечных ожогов.
А также, разумный подход к дозировке солярия весной позволит:
*получить ровный и красивый загар,
*подготовить кожу к воздействию летнего солнца,
*избавиться от угрей и высыпаний на лице и теле,
*повысить иммунитет и справиться с обилием инфекций,
*восполнить нехватку витамина D, который благотворно влияет на мышечную и костную системы,
*повысить интенсивность выработки эндорфинов, помогающих бороться со стрессом.
#pgups #пгупс#dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #солярий #спа #здоровьесолнце #иммунитет #красота #хорошеенастроение
28.04.2019 в 10:02
Кардиотренировка – аэробная нагрузка, направленная на усиление метаболизма, при интенсивной работе сердца и легких. Один из лучших способов похудеть– регулярные кардиотренировки с правильно рассчитанной нагрузкой. Во время занятий увеличивается частота сердечных сокращений, кровь насыщается кислородом, благодаря чему усиливается обмен веществ и происходит сжигание жира. Регулярные кардионагрузки способствуют постепенному сжиганию жировой прослойки, а в сочетании с силовыми (анаэробными) упражнениями происходит формирование красивых упругих мышц. Линии тела становятся более четкими, фигура приобретает свойственную ей природную гибкость и легкость. Тренировки на кардио можно проводить в любое время суток – утром, днем, вечером, что позволяет планировать свой день максимально рационально и в комфортном режиме.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #кардио #кардиотренировка
23.04.2019 в 13:00
Один из самых популярных тренажёров Оздоровительного центра — роликовый тренажёр.
Это уникальный и интересный по конструкции снаряд. состоящий из множества разных по диаметру роликов, которые про вращении массируют проблемные зоны и буквально «разбивают» жировые бугорки. Каждый деревянный ролик оказывает максимально интенсивное воздействие на кожу и мягкие ткани. Достигается эффект активного лимфодренажа и липолиза (метаболический процесс расщепления жиров на составляющие их жирные кислоты). Активизируется местное кровообращение, стимулируются метаболические процессы в мягких тканях.
В итоге, в процессе занятий, вы получаете не только стремительное похудение, а улучшается качество Вашей кожи. исчезает «апельсиновая корочка» и растяжки.
Роликовый тренажёр — упругая и гладкая кожа, и никаких проблемных зон!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #роликовыйтренажер #красота #здоровье #лимфодренаж
22.04.2019 в 06:33
Силовые тренировки — это очень эффективный способ физической подготовки.
При правильном подходе к занятиям в тренажёрном зале любой человек может значительно изменить свою внешность и развить такие физические качества, как силу, выносливость, гибкость, быстроту, координацию. Тренировки улучшают деятельность всех систем организма, повышают иммунитет и общую работоспособность. Важная задача тренера – показать вам технику выполнения различных упражнений на тренажёрах, помочь рассчитать нагрузку и подобрать эффективные упражнения. Групповые и персональные занятия в тренажёрном зале помогут вам избежать травм, быстрее добиться желаемого результата.
Приглашаем Вас на групповые силовые тренировки по вторникам, четвергам и пятницам в 20.00.
Вы можете записаться на персональные тренировки в удобное для Вас время.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #силоваятренировка
19.04.2019 в 06:23
Пилатес хореография – это система упражнений, сочетающая в себе элементы Хореографии и Пилатеса.
Такие занятия помогают развить своё тело физически и эмоционально, стать, более подвижным и гибким
Сочетание упражнений помогут Вам обрести грациозность и красоту исполнения движения.
Приглашаем Вас на занятия по Пилатес хореографии.
Занятия проходят по вторникам 18.00 и воскресеньям 13.00
Ваш тренер Дёмкина Екатерина
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #pilates #пилатес #хореография
18.04.2019 в 06:03
Разминка присутствует в любом спортивном направлении, неважно новичок вы или профессионал, этот элемент нельзя недооценивать. Разминка перед плаванием обладает рядом особенностей, она схожа для обычной тренировки и для соревнования, но проводится в разных формах. Главная цель, которая позволяет достигнуть разминка на суше перед плаванием – разогрев организма перед водой. Всегда нужно начинать разминку сверху вниз, начиная от шеи и до стоп на ногах. Все упражнения надо выполнять неторопливо и плавно. Во время разминки вы не должны чувствовать неприятных ощущений и боли. Постепенно увеличивайте темп выполнения движений, тогда мышцы, суставы и связки подготовятся к активной работе в воде без риска получить травму. Улучшается эластичность и тонус мышц, подвижность и гибкость суставов. Начинать разминку необходимо с более простых махов, постепенно переходя к более сложным вращательным упражнениям, увеличивая интенсивность и амплитуду. Длительность разминки 15-20 минут, но в случае нехватки времени её продолжительность можно сократить до 5 минут, выполнив базовые элементы комплекса.
Основные упражнения «сухой» разминки.
• Ходьба или бег, длительностью 1-2 минуты помогает разогреть тело, подготовить его к дальнейшим нагрузкам.
• Проработка шейного отдела – повороты головой в разные стороны.
• Запястья, локти – вращательные круговые движения в лучезапястных и локтевых суставах.
• Плечи – разнообразные маховые движения руками (вперёд-назад, «мельница» и др.) позволяют снять скованность и напряжение.
• Спина – повышение гибкости за счёт наклонов в стороны и круговых вращений.
• Тазобедренный отдел – круговые вращение тазом вправо-влево. Наклоны вперёд, вниз из различных исходных положений (стоя, сидя).
• Ноги – выпады, приседания.
• Голеностоп - вращение ногой в области голеностопного сустава, опираясь носком на пол либо удерживая в воздухе, слегка согнув ногу в колене.
В качестве завершения разминки можно выполнить упражнения на растяжку как статические, так и динамические.
Результат правильно выполненной разминки не заставит себя ждать – тепло в теле, свобода движений, повышение амплитуды, бодрость и уверенность в своих силах!
А теперь можно приступить к водным процедурам!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #школаплавания #разминка #плавание
16.04.2019 в 06:03
Очень часто перед родителями встаёт вопрос " Как научить ребёнка уметь постоять за себя, но при этом обойтись без агрессии?"
Школа фитнеса представляет Вам уникальную программу Рукопашный бой для детей по системе Кадочникова.
На занятиях дети осваивают приёмы, которые учат использовать силу противника, против самого себя! Мы не учим детей драться, мы учим обороняться.
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 19.00 (дети 6-12 лет)
Ваш тренер Белохвостов Максим
15.04.2019 в 06:23
Зал «сухого плавания» — это разминочный зал. Большинство людей недооценивают важность разминки перед плаванием в бассейне. Заманчиво прыгнуть в бассейн и сразу начать плавать, но есть много причин, что бы потратить время на разминку. Разминка перед бассейном это комплекс специальных упражнений преимущественно направленных на стимуляцию сердечно — сосудистой системы, растяжку и разогрев мышц. Гимнастика для пловцов способствует увеличению притока крови к мышцам и повышает температуру тела.
Разминка в зале решает многие задачи:
• Подготавливает мышцы к нагрузке.
• Минимум усталости. Разминка предотвращает быстрое изменение кровяного давления, постепенно готовит сердце к повышению уровня физической активности.
• Уменьшение нагрузки на суставы. Разминка уменьшает вероятность травм, позволяя мышцам и суставам плавно двигаться.
• Улучшение координации. Повышение эластичности опорно-двигательной системы позволит улучшить плавательную технику и тем самым увеличить эффективность тренировок в воде.
Цель разминки перед бассейном — защита тела пловца, особенно шеи, плеч и нижней части спины. Только правильно подобранные упражнения могут обеспечить оптимальную подготовку мышц. В конце разминки перед плаванием тело приходит в тонус, поэтому его легче растягивать и достигать более широких диапазонов движения, которые недоступны неподготовленным людям. Тогда включаются все участки тела, непосредственно плавание становиться более эффективным.
Время и интенсивность тренировки для разминки перед плаванием зависит от планируемой интенсивности занятия в бассейне и исходного физического состояния пловца. Например, разминке перед соревнованиями спортсмены уделяют не менее часа. Любителям, посвящающим время тренировкам 1-3 раза в неделю достаточно выделить перед заплывами 15-20 минут.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #бассейн #школаплавания #swimming #плавание
13.04.2019 в 05:30
Айкидо детям
Айкидо считается самым философским видом искусств.Оно укрепляет не только тело, но и дух, формирует особое мировоззрение и учит умению постоять за себя, а благодаря отсутствию агрессии родители часто выбирают айкидо для детей.Приглашаем детей с 5 лет.Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам 17.00. (дети 5-7 лет),18.00. ( дети 7-13 лет). Ваш тренер Орлов Константин #pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #единоборства #айкидо
10.04.2019 в 17:18
19 апреля состоятся презентации открытых уроков фитнес дуэтов.
Будут представлены основные форматы фитнеса.
Каждый урок будет проводить одновременно два тренера, что позволит Вам взглянуть на фитнес немного с другой, более новой и интересной стороны.
Расписание:
18.00 — 18.30 Двойной степ
Демкина Екатерина и Мамедова Севиль
18.35 — 19.05 Зумба
Радчук Алена и Луканцева Александра
19.10 — 19.40 Фитнес с мячами мягкой силы
Шмагун Дмитрий и Шмагун Марина
19.45 — 20.15 Пилатес дуэт
Бобрышова Галина и Луканцева Александра
20.20 — 20.50 Круговая тренировка
Становой Александр и Скляренко Александр
20.55 — 21.25 Танцевальный микс
Погорелко Алена и Троянина Маргарита
Не упустите возможность узнать о новинках и зарядиться весенней бодростью и энергией!
Коллектив школы Фитнеса ждет Вас на нашей презентации. #pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #step #степ #zumba #зумба #пилатес #круговая тренировка #dance #танцы
09.04.2019 в 14:43
Представляем Вам новое направление «Мяч мягкой силы Тайцзи» — коррекция фигуры, игра, гимнастика. На занятиях отрабатывается техника движения, которая носит круговой характер, причем это касается не только рук, но и всего тела. За счет веса (1 кг.) мяча, плавности и волнообразности движений идет глубокая проработка мышц всего тела. Занятие доступно для любого уровня подготовки.
Мы ждем Вас на наших занятиях по понедельникам в 20.00.
Ваш тренер Шмагун Дмитрий Анатольевич.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #тайцзи
09.04.2019 в 05:10
Сейчас во всем мире очень популярно направление Wellness, велнес тренажеры. Данные тренажеры подразделяют на две группы, где одна - это тренажеры, предназначенные для активных тренировок, а вторая - для пассивных процедур.Wellness тренажеры пассивныеЭто прессотерапия - специальные штаны надеваются на тело, и посредством накачивания воздуха происходит волнообразное сжатие и расслабление мышечной ткани. В ходе процедуры происходит активный лимфодренаж, что позволяет избавиться от отеков, уменьшить объемы вашего тела. Одновременно с этим из организма буквально"выталкиваются" застойные жидкости, токсичные вещества.Роликовые массажеры - нацелены на массаж проблемных зон и разбитие подкожного жира.К ним же можно отнести инфракрасную кабину, представляющую собой мини сауну, в которой тело разогревается инфракрасными лучами, за счет чего идет активное удаление жировых отложений, избавление от целлюлита, вывод токсинов и шлаков из организма. #pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #фитнес #лфк
08.04.2019 в 16:22
Групповые занятия по обучению плаванию для взрослых.
Для нас важно донести смысл каждого движения, объяснить, за счёт каких механизмов оно выполняется и как это поможет плыть легче и быстрее.
Если Вы хотите научиться плавать, улучшить и совершенствовать свою технику плавания тогда Вам к нам!
Занятия проходят под руководством опытных тренеров Арбениной Александры Анатольевны и Игнатьевой Юлии Геннадьевны.
Занятия проходят по расписанию Школы плавания http://dfkpgups.ru/shkola-plavaniya/.
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #swimming #школаплавания #обучениеплаванию
08.04.2019 в 11:55
Соло Латина — латиноамериканские танцы для сольного исполнения. К этим танцам относятся самба, румба, ча-ча-ча, джайв и пасодобль. В процессе занятий разучиваются элементы из различных танцев, могут смешиваться и комбинироваться.
Приглашаем Вас на наши занятия.
Ваш тренер Погорелко Алёна. Занятия проходят по Понедельникам и Средам 20.00
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #dance #танцы #sololatina #cололатина
02.04.2019 в 06:00
Любимые джинсы сядут идеально...
С нашими Акциями расцветут и тело и душа!
Абонемент "SPA - оздоровительный" - услуги Оздоровительного центра без ограничения количества посещений (30 дней).
Абонемент "ВЕСНА" - услуги Оздоровительного центра без ограничения количества посещений и ВСЕ групповые занятия школы Фитнес по расписанию (30 дней)!
Весна грядёт! Весне - дорогу!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #оздоровительныйцентр #весна #фитнес #лфк
01.04.2019 в 06:00
SUP- фитнес- это новое направление, которое стало очень популярным.
На занятиях используются специальные SUP- доски.
За счёт постоянного баланса, удерживания тела, мышцы напрягаются гораздо сильнее, чем на обычных тренировках в зале, поэтому Вы получаете дополнительную нагрузку, и тело работает гораздо сильнее.
Приглашаем вас на занятия!
#pgups #пгупс #dfkpgups #дфкпгупс #fitness #фитнес #sup #supfitness
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.