Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о Newtone

Интересность : Местечко очень хорошее. Понравится всем, кто не любит сидеть на месте, не мыслит себя без физической активности, за ЗОЖ всем сердцем.
Расположение : Располагается, что называется, в шаговой доступности от моего дома. Можно очень быстро добраться, минут за десять пешком. От метро будет далековато.
Интерьер : Атмосфера приятная. В фитнес-зале отличные тренажеры стоят, отличного качества и в исправном состоянии всегда. Круто, что есть занятия для дете, специальные кружки.
Обслуживание : Люди, которые здесь работают, производят приятное впечатление. Хочу поблагодарить тренеров.
Адрес

наб. Свердловская, д. 62

карта
Район
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о фитнес-центре Newtone

Общая оценка:9 / 10
Интересность 9
Расположение 9
Интерьер 9
Обслуживание 9
Оставить отзыв
Места поблизости
Newtone Студия йоги и пилатеса Newtone КрошкаДетский сад КрошкаВ гостях у Минотавра от QuestQuestКвест В гостях у Минотавра от QuestQuestПрятки в темноте на ТарасоваАнтиквест Прятки в темноте на Тарасова
посетитель
9 / 10 21 ноября 2018 г. 23:22
Люди, которые здесь работают, производят приятное впечатление. Хочу поблагодарить тренеров. Атмосфера приятная. В фитнес-зале отличные тренажеры стоят, отличного качества и в исправном состоянии всегда. Круто, что есть занятия для дете, специальные кружки.  Располагается, что называется, в шаговой доступности от моего дома. Можно очень быстро добраться, минут за десять пешком. От метро будет далековато. Местечко очень хорошее. Понравится всем, кто не любит сидеть на месте, не мыслит себя без физической активности, за ЗОЖ всем сердцем.  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о фитнес-центре Newtone. Наши посетители оценивают Newtone по расположению и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный Эрмитаж Государственный ЭрмитажШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на ЛампушкеЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на Петроградской

Комментарии посетителей (4)

Коля21 ноября 2018 г. 23:19
Очень приятная тренажерка, потому что можно без проблем заниматься и самому, и ребёнку. Всё находится в одном здании. Круто, что есть детский фитнес) Можно прокачиваться прямо с юного возраста.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Кирилл31 августа 2017 г. 22:16
Хочу выразить признательность фитнес-центру Newtone и моему тренеру Ксении Тиховской! Пришел сюда с нулевой подготовкой, 30 кг лишнего хотелось бы сказать веса, но нет - просто жира.

Очень стеснялся и переживал. Сразу взял индивидуальные тренировки, так как самому что-то пытаться изобразить в зале - от одной этой мысли бросало в холодный пот.

Самое трудное было на первой тренировке, я стеснялся и было очень плохо не только физически, даже больше морально, но мой тренер Ксения нашла нужные слова, не знаю как, но ей удалось вселить в меня пусть не равнодушие ко мнению окружающих, но спокойствие. Тогда я ей просто поверил, сейчас же на своем опыте понимаю, что люди в плохой физической форме приходящие в зал вызывают отнюдь не насмешку, а восхищение, потому что они взяли себя в руки и занялись собой.

За четыре месяца я распрощался с 14 кг веса (при этом жир-то потерял, а мышц прибавилось!), фигура изменилась до неузнаваемости, у меня даже лицо поменялось. Не могу сказать, что это было просто, нет, очень сложно, но того стоит. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, так как верю теперь, что это не предел, и на моем прессе тоже могут быть кубики.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Наташа18 июля 2017 г. 13:13
Мне здесь нравится! Удобно составлено расписание будто под меня. А еще я иногда хочу сюда лениться - неторопливо хожу по дорожке глядя на шикарный вид в окне и думая о своем, а потом в сауну погреться или на массаж в здешний спа. Мой любимый вариант выходного дня.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Кирилл3 июля 2017 г. 21:49
Хороший тренажерный зал, а про остальные студии не в курсе. Тренажеры качественные и в хорошем состоянии, ни разу не встречал, чтобы что-нибудь не работало и стояло по несколько дней. Всегда сразу принимают меры. Достаточно свободно - толп даже в будни вечером нет, летом вообще пусто. Сауна в раздевалке есть. В общем, для любителей железного спорта созданы все условия, советую.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-центр NEWTONE

вчера в 17:23


Продолжаем знакомить вас с #пилатесдома. И сегодня фитнес-тренер студии Mind&Body Алёна Алёнина рассказывает о классическом упражнении «Плечевой мост»🙌 ⠀ Цель тренировки: 🔹Улучшить гибкость позвоночника; 🔹Укрепить мышцы задней поверхности бедра и ягодиц; 🔹Улучшить опору на ноги. ⠀ Сохраняйте себе это видео и соблюдайте правильную технику - вы быстро увидите желаемый результат👍 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #пилатесспб #плечевоймост #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #фитнесспб https://www.instagram.com/p/CCldxo5jRUZ/?igshid=1cm67swcbrf1o
10.07.2020 в 15:42


Бокс – это не просто удары, а сочетание кардио, силовой и умственной нагрузки💪 ⠀ Занятия боксом дают мощный толчок для развития мышц плеч, рук и ног. А тренер сможет правильно скорректировать технику, указать на ошибки и разработать индивидуальный план тренировок👍 ⠀ Наш фитнес-клуб предлагает: 🔹ММА. Смешанные боевые искусства 🔹Бокс 🔹Кикбоксинг ⠀ Чтобы ознакомиться подробнее с понравившимся направлением и тренерским составом - переходите на наш сайт по активной ссылке в шапке профиля☝ ⠀ Записаться на занятия можно через Директ или по телефону: 📞300-9-300 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #fitnessclub https://www.instagram.com/p/CCdfDsNoH5M/?igshid=1nwelf69rjy24
09.07.2020 в 17:44


Must-have для каждой тренировки! ⠀ Всем известно, что планка - это отличное упражнение для укрепления мышц. Мы предлагаем заменить статичную планку на подвижную, с переходом в упор лёжа на вытянутых руках, что позволит добавить вашей тренировке динамичности😉 ⠀ Итак, приступим? Встаём в планку на локтях, и следим, чтобы тело было ровным: мышцы пресса и ягодиц напряжены, спина прямая. После этого поочерёдно выпрямляем правую и левую руку, переходя в упор на прямых руках. Чтобы усилить эффект в упоре лёжа, делаем прыжки ноги врозь - ноги вместе👍 ⠀ Такая планка позволит сделать бицепсы, мышцы спины и пресса сильными и рельефными💪 Не забудьте предварительно записаться - пишите в Директ или звоните по телефону: 📞300-9-300 ⠀ #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #персональныетренировки #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #фитнесспб
08.07.2020 в 20:13


Почему мы советуем Вам обратить внимание на танцевальные тренировки? Танцы - оптимальная нагрузка для вашего организма. Занятия избавят вас от лишнего веса и сделают осанку изящной, а походку - красивой, за счет развития гибкости и пластики. К тому же, танцы отлично раскрепощают👍 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #детскиетренировки #тренировкаспины #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #фитнесспб
07.07.2020 в 19:09


Хотите смело одевать топы и платья с открытой спиной? Рекомендуем включить в свои тренировки упражнения для спины! ⠀ Тренировка для спины - это верный путь к подтянутым мышцам, а также к красивой осанке и гармоничному телу. Именно поэтому прокачивать верх важно как мужчинам, так и женщинам👍 ⠀ С уважением, Ваш @newtone_fitness💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #детскиетренировки #тренировкаспины #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #фитнесспб
06.07.2020 в 15:58


Начинаем нашу новую неделю вместе с бодрой комбинацией по Зумбе! ⠀ Фитнес-тренер NEWTONE Ирина Дергачева покажет вам идеальный вариант тренировки даже для новичков💯 ⠀ Смотрите, повторяйте - заряжайтесь энергией и позитивом на весь день! ⠀ С уважением, @newtone_fitness💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #детскиетренировки #zumba #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #фитнесспб #zumbaspb https://www.instagram.com/p/CCTQO66jg4s/?igshid=7wzn0592hegc
03.07.2020 в 18:06


Уважаемые гости! 🙌 ⠀ Клуб полностью готов к открытию, но наша с вами безопасность зависит от совместных усилий🙏 ⠀ Мы просим вас ознакомиться с основными изменениями в правилах посещения клуба: ⠀ ▶Посещение клуба возможно только по предварительной записи через сайт, мобильное приложение (инструкция по установке приложения в карусели), директ/личные сообщения или через почту mail@newtonefitness.ru; ▶При первом посещении клуба после «каникул» подпишите, пожалуйста, дополнительное соглашение к договору; ▶Соблюдайте социальную дистанцию, используя напольную разметку; ▶На время действия ограничительных мер используйте свое личное полотенце. Выдача полотенец в клубе временно приостановлена; ▶Для использования кулера вам необходимо иметь с собой индивидуальную бутылку; ▶При признаках респираторной инфекции (кашель, насморк, повышенная температура) просим вас воздержаться от тренировок. Клуб оставляет за собой право отказать в посещении при выявлении указанных симптомов; ▶Каждые 2 часа будет проводиться дезинфекция всех помещений. Находиться в клубе во время технического перерыва запрещено; ▶Используйте средства индивидуальной защиты (маски и перчатки) на протяжении всего времени пребывания в клубе, за исключением непосредственно времени тренировки. ⠀ При возникновении дополнительных вопросов по посещению клуба, пишите в директ/личные сообщения или на почту mail@newtonefitness.ru, мы с удовольствием вам ответим📨 ⠀ До новых встреч!😉 ⠀ С уважением, Ваш newtone_fitness💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #детскиетренировки #тренировкиспб #фитнесспб #спортзалспб #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CCLy38lIiJg/?utm_source=ig_web_copy_link
02.07.2020 в 16:33


ПОДЫШИМ? ⠀ Сегодня фитнес-тренер по пилатесу Мария Ланцова-Лебедева познакомит вас с эффективным дыхательным упражнением. В условиях стресса и меньшей активности становится очень важным движение диафрагмы и рёбер 👍 ⠀ Перед занятием рекомендуется проветрить помещение💨 ⠀ Техника выполнения: 🌀Сядьте ровно, можно сесть на полу по-турецки или на стуле; 🌀Ладони положите на нижние рёбра, не скрещивайте пальцы рук; 🌀Сделайте вдох в грудную клетку так, чтобы ваши ладони стали шире, не поднимая плеч к ушам; 🌀Затем выдохните, при этом ладони верните в исходное положение; 🌀И продолжая так же дышать, попробуйте сделать вдох на 4 счёта и выдох тоже на 4 счёта, затем на 6,8,10 и 12. 🌀Не спешите, если начинает кружиться голова, вы в любой момент можете отдохнуть, а затем снова вернуться к началу счёта. ⠀ Хорошего настроения - с уважением, Ваш newtone_fitness💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #пилатес #pilatesspb #дыхательнаягимнастика #тренировкиспб #фитнесспб #спортзалспб #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/tv/CCI_W7XD4cN/?utm_source=ig_web_copy_link
01.07.2020 в 18:28


ВНИМАНИЕ 🔥 ⠀ Дорогие друзья, спешим поделиться с вами замечательной новостью - совсем скоро двери фитнес-клуба NEWTONE вновь распахнутся для вас👏 ⠀ Мы подготовили клуб к открытию в соответствии со всеми требованиями Роспотребнадзора, чтобы обеспечить максимальную безопасность ваших тренировок. Подробное положение о новых правилах посещения клуба мы опубликуем в ближайшее время🔜 ⠀ Будем рады встрече с вами!🙌 ⠀ С уважением, Ваш 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #motivation #тренировкиспб #фитнесспб #спортзалспб #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CCGeG6ojA8_/?utm_source=ig_web_copy_link
30.06.2020 в 15:25


Друзья, как поживают ваши домашние тренировки? 😉 ⠀ NEWTONE решил вам напомнить, что при желании можно заниматься спортом дома с помощью подручных средств: ⠀ ▶Бутылки с водой разного объёма - на случай, если не успели обзавестись гантелями и гирями; ▶Рюкзак, наполненный тяжелыми предметами - отлично подходит в качестве дополнительного веса для домашних приседаний; ▶Полотенца, с помощью которых можно имитировать скользящие движения, как у конькобежца или роллера, для проработки мышц ног; ▶Обычный эластичный бинт отлично заменит спортивный эспандер и фитнес-резинки. ⠀ Занимайтесь сами и приобщайте своих близких к тренировкам - и только вперёд, ведь совершенству нет предела!💯 ⠀ С уважением, Ваш 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #motivation #спортзалспб #тренировкиспб #фитнесспб #спортзалспб #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CCDoyvmjhEr/?utm_source=ig_web_copy_link
29.06.2020 в 16:54


А вы знаете, что как встретишь неделю, так ее и проведёшь? 💥 ⠀ Тренер танцевальных направлений фитнес-клуба NEWTONE Екатерина Овсюкова предлагает ворваться в понедельник с зажигательной тренировкой Zumba-фитнес🔥 ⠀ Повторяйте движения - настроение и прилив энергии вам обеспечен!💯 ⠀ С уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #zumba #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CCBWPWFDlGh/?utm_source=ig_web_copy_link
26.06.2020 в 11:53


ВАЖНО❗ ⠀ Дорогие друзья, согласно внесённым губернатором изменениям в постановление Правительства Санкт-Петербурга от 13.03.2020 № 121, вынужденные «каникулы» продлеваются на период с 28.06 по 12.07.2020. Пока фитнес-клуб NEWTONE не может вернуться к полноценной работе до новых распоряжений администрации📰 ⠀ Берегите себя! До скорых встреч - с уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #советытренера #фитнесзалспб #спортзалспб #зумбаспб #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CB5CY6qjgrh/?utm_source=ig_web_copy_link
25.06.2020 в 15:51


Стоун-терапия от NEWTONE - современный метод лечебного массажа, который позволит забыть об усталости, в которую мы окунулись за период самоизоляции 🙏 ⠀ Примечательность этой процедуры еще и в том, что в зависимости от выбранной техники вы можете получить тот результат, который вы желаете👍 ⠀ *️⃣массаж с использованием горячих камней расслабляет и дарит ощущение полноценного отдыха *️⃣массаж с использованием холодных камней тонизирует и дает заряд бодрости *️⃣контрастный массаж (воздействие горячих и холодных камней в рамках одной процедуры) заметно и существенно омолаживает организм за счет его собственных резервов. ⠀ Теперь вы знаете, куда направиться после затянувшихся «каникул», чтобы с новыми силами возвращать жизнь к привычному ритму - в Центр красоты и здоровья NEWTONE BEAUTY & SPA💯 ⠀ До скорой встречи - с уважением, 💙 ⠀ #newtone_fitness #newtonefitness #спаспб #фитнесспб #спа #питер #санктпетербург #piter #spb ⠀
24.06.2020 в 12:40


А вы знаете, какие группы мышц необходимо сочетать при тренировке? 😉 ⠀ Для достижения максимальных результатов, вне зависимости от цели, необходимо задействовать разные группы мышц в рамках микроцикла (от двух до нескольких занятий)👍 ⠀ Такая методика позволяет прокачивать разные мышцы одновременно за счет большей силовой нагрузки. Рекомендуется сочетать мышцы по следующему принципу: 🔹Антагонисты (грудь/ бицепс, спина/трицепс; либо отдельно день рук (бицепс/трицепс)); 🔹Синергисты (грудь+трицепс, спина+бицепс); 🔹По функционалу (тяни/толкай) – становая тяга и армейский жим. ⠀ Иногда девушки ошибочно считают, что силовые нагрузки на трицепс могут увеличить и раскачать руки. На самом деле, если выполнять упражнения для рук с небольшим весом и 1-2 раза в неделю – это только приведет мышцы в тонус и придаст рукам красивый рельеф💯 ⠀ С уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #советытренера #фитнесзалспб #спортзалспб #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CB0BybbI7JX/?utm_source=ig_web_copy_link
23.06.2020 в 18:34


Косметология от NEWTONE BEAUTY & SPA - это личная машина времени для вашей красоты и здоровья. Наши процедуры для лица проводятся с использованием лучших косметических средств и новинок индустрии красоты – это то, что гарантировано пойдет вам на пользу, обеспечив улучшение самочувствия и релакс после затянувшихся «каникул» 💯 ⠀ 1⃣Программа «Глобальное омоложение» от компании Germaine De Capuccini со скульптурирующим массажем позволяет профессионально бороться с возрастными изменениями. Результат: 🔹подтянутая кожа; 🔹более чёткие контуры лица; 🔹видимый лифтинговый эффект. ⠀ Курс: 5-7 процедур раз в неделю🕑 ⠀ 2⃣Лифтинговый концентрат для профессионального и домашнего интенсивного ухода за кожей. Результат: 🔹свежесть и сияние кожи; 🔹мгновенный подтягивающий эффект; 🔹повышение эластичности. ⠀ Может применяться курсом или непосредственно перед выходом в свет🕑 ⠀ 3⃣SPA-чистка от компании La Biosthetique глубоко очищает кожу, при этом не травмирует ее. Поэтому, подходит для всех типов кожи. Результат: 🔹очищение пор; 🔹снятие воспалений; 🔹ровный кожный рельеф. ⠀ До скорой встречи - с уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CByFnAEIjAA/?utm_source=ig_web_copy_link
22.06.2020 в 15:47


Как насчёт двигательной терапии? 💫 ⠀ Тренер студии MIND&BODY фитнес-центра NEWTONE Светлана Гуревич расскажет, как поработать над мобильностью и стабилизацией тела✨ ⠀ При выполнении необходимо сохранять нейтральное положение нижней части тела и одновременно выполнять движения верхней. Такие эффективные упражнения отлично подходят как для разминки, так и в качестве завершения тренировки👍 ⠀ С уважением, newtone_fitness💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #тренировкиспб #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBu9ge5DxND/?utm_source=ig_web_copy_link
19.06.2020 в 15:02


Массаж - беспроигрышный вариант добиться состояния душевной гармонии, отличного настроения и внешней привлекательности 🧖🏽‍♀ ⠀ Эта SPA-процедура позволяет: ▫улучшить работу сердечной мышцы; ▫устранить застойные явления и болевые ощущения; ▫убрать отёчность на определенных участках тела; ▫снять мышечное напряжение и спазмы; ▫предотвратить нервные расстройства; ▫нормализовать сон; ▫снять хроническую усталость. ⠀ Мы предлагаем: ▫Медицинский массаж ▫Остеопатические техники ▫Мануальная терапия ▫Хиромассаж ▫Антицеллюлитный ▫Лимфодренажный ▫Стоунтерапия ▫Моделирующий ▫Миофасциальная техника Все это будет вас ждать, когда фитнес-клуб NEWTONE вернётся к полноценному режиму работы👍 ⠀ До скорой встречи - с уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBnUFbejj0m/?utm_source=ig_web_copy_link
18.06.2020 в 16:04


Который час? Уже лето - самое время обувать открытую обувь и добавить маникюру и педикюру сочные оттенки 🍭 ⠀ И мы знаем, как хочется эту задачу доверить профессионалам💯 ⠀ Мастера Центра красоты и здоровья NEWTONE BEAUTY & SPA во всеоружии будут ждать встречи с вами после "каникул", чтобы позволить забыть о домашних beauty-процедурах на скорую руку и насладиться идеальной формой ногтей и стойким покрытием Shellac на руках и ногах💅 ⠀ До скорой встречи😉 С уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #фитнесклубспб #фитнесцентрспб
17.06.2020 в 13:52


ДВИГАЙТЕСЬ В РИТМЕ ТАНЦА - ЭТО ВЕРНЫЙ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОМУ ТЕЛУ И ХОРОШЕМУ НАСТРОЕНИЮ 🙌 ⠀ Сегодня фитнес-тренер NEWTONE Екатерина Овсюкова с помощью Zumba продемонстрирует для вас беспроигрышный вариант, как поднять настроение и получить заряд положительных эмоций 💥 ⠀ Смотрите короткое видео с тренировкой по Zumba, повторяйте и заряжайтесь энергией на весь день 🔥 ⠀ С уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #фитнесклуб #спаспб #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #fitnessclub #спортивныйзал #зумба https://www.instagram.com/p/CBiIPbCHiuw/?utm_source=ig_web_copy_link
14.06.2020 в 18:33


ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ‼️ ⠀ Дорогие друзья, мы снова к вами с новостями - придётся потерпеть ещё немного... Согласно постановлению Правительства №409, вынужденные «каникулы» продлеваются до 28.06.2020. Пока фитнес-клуб NEWTONE не может вернуться к полноценному режиму работы, до новых распоряжений администрации🙌 ⠀ Будьте здоровы - с уважением, 💙
12.06.2020 в 12:11


С Днём России! 🇷🇺 ⠀ 12 июня для Российской Федерации - День независимости! Сегодня мы празднуем ее свободу и самостоятельность☀️ ⠀ Желаем России процветания, а вам - гордиться своей страной! #россия #сднемроссии #russia #деньроссии #деньроссии🇷🇺 #russiaspb #люблюроссию #деньроссии2020 #праздникпитер #мояроссия
11.06.2020 в 16:22


Держим удар! 👍 ⠀ Женский бокс - это отличное решение, чтобы разнообразить фитнес и силовые тренировки. Кроме того, что такие занятия помогают добиться красивого рельефного тела с тонкой талией, подтянутыми руками, бёдрами и ягодицами, они позволяют: *️⃣улучшить выносливость; *️⃣развить координацию движений; *️⃣укрепить силу воли; *️⃣улучшить самооценку; *️⃣повысить мозговую активность; *️⃣научиться контролировать эмоции. ⠀ Когда мы все вернёмся к привычному режиму жизни после затянувшихся «каникул», приглашаем вас получить психологическую разрядку в фитнес-клубе NEWTONE. Хорошее настроение и прилив энергии обеспечим!💥 ⠀ С уважением, ❤️ #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #антигравити #бокс #фитнесклубспб #фитнесцентрспб
10.06.2020 в 16:35


Antigravity ─ отличное лекарство в борьбе с ежедневным стрессом ✨ ⠀ Главной особенностью Antigravity является то, что в основе лежит работа с «гамаком». Именно он позволяет телу действовать по принципу «Вытяжение через расслабление». Благодаря этому удаётся ощутить новые приятные ощущения невесомости и полёта💫 ⠀ В чем польза Antigravity? ⠀ ⏺улучшает осанку; ⏺укрепляет мышцы; ⏺повышает чувство равновесия; ⏺развивает гибкость и выносливость тела; ⏺снижает нагрузку на спину и шею, что предохранит позвоночник от нежелательных компрессий; ⏺уменьшает давление на суставы и обеспечивает более эффективную растяжку; ⏺улучшает психоэмоциональное состояние и мозговую активность. ⠀ Берите на заметку, и обязательно познакомьтесь с Antigravity после вынужденных «каникул». С фитнес-тренером NEWTONE Маргаритой Стекольщиковой - это будет «любовь с первого гамака» ⠀ С уважением, 💚 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #антигравити #аэройога #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness https://www.instagram.com/p/CBQE-S1D3qE/?utm_source=ig_web_copy_link
09.06.2020 в 14:39


А вы знаете, как правильно приседать?🤓 ⠀ Даже базовые упражнения требуют грамотного подхода и соблюдения техники. И сегодня фитнес-тренер NEWTONE Вероника Минина расскажет, как делать приседания максимально эффективно и безопасно 👌 ⠀ Техника выполнения: *⃣Исходное положение стоя, ноги чуть шире тазобедренных суставов, носки врозь. Спина прямая, плечи опущены вниз, для баланса руки держите перед собой, кисти на плечи. *⃣На вдохе начните выполнять присед, отводя таз назад и сгибая ноги в коленях, до параллели бедра полу, либо глубже (если нет избыточного веса или проблем с коленями☝🏻). *⃣Следите, чтобы коленные суставы не выходили за носки стоп (если длина вашего бедра больше длины голени, колени могут выходить за носки☝). *⃣Держите спину ровно, не сутультесь! *⃣Вес тела распределите равномерно на всю стопу, при подъеме отталкивайтесь пятками. *⃣Всегда смотрите перед собой, не опуская взгляд вниз во избежание наклона головы, а за тем и округления спины. *⃣Зафиксируйте свое положение на несколько секунд в нижней точке (тело будет запоминать правильное положение). *⃣Приседайте вниз на вдохе, вверх в исходное положение выходите на выдохе. ⠀ В чем польза приседаний? ⏺прокачиваются мышцы ног; ⏺укрепляются мышцы спины, что улучшает осанку; ⏺ускоряется обмен веществ и улучшается кровоток; ⏺укрепляются связки и суставы; ⏺развивается скорость и сила (взрывные выпрыгивания из приседа); ⏺улучшается баланс и координация движений. ⠀ Приседания с правильной техникой укрепит весь организм. Это движение полностью естественное для нашего тела, поэтому при соблюдении техники вы не травмируетесь☝🏻 ⠀ С уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #альпинист #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBNlYXjDhmy/?utm_source=ig_web_copy_link
08.06.2020 в 16:30


После выходных давайте прокачаем все мышцы тела! 👍 ⠀ И поможет нам в этом эффективное кардио-упражнение «Альпинист», которое демонстрирует фитнес-тренер NEWTONE Алина Глаз👌 ⠀ Техника выполнения: 1. Встаньте в положении планки на руках, ладони точно под плечами. Подтяните живот, напрягите мышцы ягодиц и пресса, подкрутите таз. 2. Подтяните правое колено к правому плечу, сохраняя положение корпуса в исходном положении. 3. Вернитесь в исходное положение, подтяните левое колено к левому плечу. Быстро меняйте ноги, подтягивая то правое, то левое колено к груди. ⠀ Какие мышцы задействует? ▫стабилизаторы позвоночника - мышцы живота: прямая, наружная косая, внутренняя косая и поперечная; ▫большая ягодичная, полуперепончатая, полусухожильная, двуглавая мышцы бедра; ▫передняя зубчатая и малая грудная. ⠀ Таким упражнением хорошо разминаться перед силовыми тренировками, чтобы дать приток крови и стимулировать мышцы💯 ⠀ Продуктивного Вам дня - с уважением, 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #альпинист #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBK5Gg3D24D/?utm_source=ig_web_copy_link
08.06.2020 в 14:41


Давайте начнем рабочую неделю с драйвом! 🌪 ⠀ Сегодня вас ждёт зажигательная тренировка Зумба от фитнес-тренера NEWTONE Ирины Дергачёвой 💥 ⠀ Заряжаемся энергией на весь день вместе!🔥 ⠀ С уважением, Ваш 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #зумба #зумбаспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBDSgSjHP1Y/?utm_source=ig_web_copy_link
08.06.2020 в 13:48


Power Kick - это высокоинтенсивные тренировки, сочетающие в себе элементы карате, тхэквондо и кикбоксинга на фоне быстрой и ритмичной музыки. Вместе с Вероникой Мининой выполним динамичную тренировку на все группы мышц, для которой не понадобится много места и дополнительного оборудования.
05.06.2020 в 14:00


Функциональный тренинг – высокоинтенсивные тренировки, во время которых прорабатываются все группы мышц. За счет того, что движения, используемые в тренировке, имитируют Ваши повседневные движения, благодаря этому виду физической нагрузки даже обычные движения становятся максимально эффективными. Вместе с Ниной Колмогоровой выполним динамичную и бодрящую тренировку, для которой не понадобится много места и специального оборудования.
04.06.2020 в 17:52


Без хорошо поставленного удара вы будете бойцом только наполовину 🥊 ⠀ Сегодня фитнес-тренер NEWTONE Роберт Шолинян продемонстрирует правильную технику прямых ударов и расскажет о деталях, которые нужно учитывать👌 ⠀ Зная, как правильно наносить удары, вы будете иметь стратегическое преимущество перед противником в спорте и просто будете чувствовать уверенность в своих силах 💯 ⠀ С уважением, Ваш 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #техникаударов #фитнесзалспб #спортзалспб #тренировкиспб #фитнесспб #спортзал #питер #санктпетербург #piter #spb https://www.instagram.com/p/CBAu19-nWOh/?utm_source=ig_web_copy_link
03.06.2020 в 17:40


В фитнес-клубе NEWTONE вас ждут тренировки на любой вкус и для любого уровня подготовки👌 ⠀ Мы предлагаем следующие студии: 🔘Mind&Body - атмосферные тренировки, которые помогают укрепить мышцы и обрести гармонию тела и души - альтернативный тренинг по отношению к традиционным силовым и кардио-нагрузкам; 🔘GYM - современный тренажерный зал, с панорамным видом на Неву и Смольный Собор; 🔘Kids - большой выбор занятий как для спокойных малышей, так и для веселых непосед; 🔘BOX - интенсивные тренировки с чемпионами мирового уровня; 🔘GEX - танцевальные, функциональные и аэробные занятия для достижения желаемых форм и заряда энергии. ⠀ Наша команда профессиональных тренеров будет рада встрече с вами после затянувшихся "каникул". Мы подберем подходящую спортивную программу для каждого в зависимости от уровня подготовки и предпочтений, а у любителей разноплановых тренировок всегда будет возможность посещать разные занятия👍 ⠀ До скорой встречи, Ваш 💙 #newtone_fitness #newtonefitness #ньютонфитнес #motivation #боксспб #фитнесклубспб #фитнесцентрспб #newtonefitnessspb #fitness #pilatesspb #спортивныйзал #тренировкистренером https://www.instagram.com/p/CA-RI_zo1Us/?utm_source=ig_web_copy_link

Главное

Прогноз погоды

Ясно

+13°..+13°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку