Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о фитнес-клубе Академия тела

Интересность : Не очень люблю большие огромные клубные, рассчитанные на большую проходимость людей. Больше симпатизируют вот такие небольшие залы, студии. В них и народу в разы меньше, и как-то уютно, мне кажется и чище. Клуб хорошо оснащен всем необходимым. Тренажеры хорошего качества, на групповых занятиях не битком, впритык друг к другу, всем места хватает. И тренер за всеми следит, насколько технично выполняются задания. Очень нравится.
Расположение : Живу на Ветеранов, поэтому и выбрала для себя этот клуб неподалеку.
Интерьер : Более домашний клуб, не сетевик, чувствую себя в таком более комфортно. Тренажеры современные.
Обслуживание : Тренеры хорошо делают свою работу.
Адрес

ул. Генерала Симоняка, д. 9

карта
Район
Кировский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о фитнес-клубе Академия тела

Общая оценка:8 / 10
Интересность 9
Расположение 7
Интерьер 8
Обслуживание 8
Оставить отзыв
Места поблизости
Центр физической культуры и спорта Нарвская застава на Стойкости Центр физической культуры и спорта Нарвская застава на СтойкостиКапоэйра для детей и взрослыхЦентр Капоэйра для детей и взрослыхРодник на Солдата КорзунаКлуб будущих мамочек Родник на Солдата КорзунаДюшес Центр раннего развития Дюшес
посетитель
8 / 10 11 мая 2018 г. 09:22
Тренеры хорошо делают свою работу.  Более домашний клуб, не сетевик, чувствую себя в таком более комфортно. Тренажеры современные. Живу на Ветеранов, поэтому и выбрала для себя этот клуб неподалеку. Не очень люблю большие огромные клубные, рассчитанные на большую проходимость людей. Больше симпатизируют вот такие небольшие залы, студии. В них и народу в разы меньше, и как-то уютно, мне кажется и чище. Клуб хорошо оснащен всем необходимым. Тренажеры хорошего качества, на групповых занятиях не битком, впритык друг к другу, всем места хватает. И тренер за всеми следит, насколько технично выполняются задания. Очень нравится.  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о фитнес-клубе Академия тела. Наши посетители оценивают Академия тела по расположению и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Палкинъ на Приморском Центр косметологии и стоматологии Палкинъ на Приморском Палкинъ на БармалееваЦентр косметологии и стоматологии Палкинъ на БармалееваЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойLomonosov BarКлуб Lomonosov Bar

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сеть фитнес-клубов "Академия Тела"

сегодня в 07:30


Когда ты один в зале🤳😎
вчера в 10:30


Видео от нашей подписчицы🤩 🤳Ждём ваших фоток и роликов в наших залах и с нашими тренерами🏋️‍♂️🤗😉фото в личку😉 akademiatela.ru
вчера в 07:30


Доброе утро🏋️‍♀️ Утро должно начинаться с зарядки😆😉в фитнес-клубе "Академия тела" #академиятела #фитнесклуб
18.11.2019 в 14:52


Фото от нашей подписчицы🤩А вашей фотографии у нас ещё нет🤳Ждём ваших фоток в наших залах и с нашими тренерами🏋️‍♂️🤗😉фото в личку😉 akademiatela.ru Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
18.11.2019 в 13:24


ждем вас по адресу😉akademiatela.ru Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 #академиятела #фитнесклуб https://akademiatela.ru
18.11.2019 в 11:53


Почему одни фитнес-тренеры успешны, у них много успешных и красивых учеников, а у других – много лет работы вхолостую? Ведь упражнения одни и те же, все принципы понятны, как же так! Весь секрет – в словах, говорится в исследовании, результаты которого опубликованы в журнале «Клиническая спортивная психология». Ученые Северо-Западного университета (США) изучили несколько тысяч пациентов, которые тренировались у разных тренеров и добились разных результатов. От «ничего не изменилось», до «через год выступила на соревнованиях по фитнес бикини». Ученые выявили три типажа инструкторов по уровню результатов. Средние. На них пришлось 75% от всех инструкторов. В целом результаты их учеников находятся на среднем уровне. За несколько месяцев под их руководством ученики начинают меняться, но не достигают значительных изменений. Например, теряют в весе по 1-2 кг в месяц. Высокие. 10% всех инструкторов. У этих больше половины учеников показывают высокий результат уже в течение первых трех месяцев занятий. Некоторые потом становятся профессиональными спортсменами. Низкие. 15% всех инструкторов. В целом, их ученики мало изменились по сравнению с началом тренировок. Сперва ученые предположили, что вопрос – в опыте тренеров или в упражнениях, что они показывают. Но закономерности установить не удалось. Во всех группах были, как начинающие тренеры, так и профессиональные спортсмены-чемпионы. Список упражнений и методики тренировок, который они рекомендовали, оказался тоже примерно одинаковыми. Программы тренировок имели индивидуальные нюансы, которые в целом были незначительными. Ученые нашли только одну закономерность – в словах, которые говорили тренеры своим ученикам. «Оказывается, на новичков в спортзале оказывают огромное влияние слова об их внешности и достижениях», - говорит доктор философии и ведущий автор исследования Рене Энгельн. Оказывается, когда тренеры обращали внимание на внешность учеников, говорили, что те плохо выглядят или мотивировали в стиле «Давай растрясем этот жир!», у этих тренеров результаты были хуже! То есть любые негативные упоминания о внешности ученика быстро снижали его мотивацию и радость от тренировок. Прекрасный результат был в тех группах, где упор делался на позитивный результат. Когда человеку говорили, что он становится сильнее, красивее и достиг за тренировку многого! Рекомендация авторов исследования – фокусироваться не на проблемах тела, а на функциях. Что тренировки помогут нам стать сильнее, выносливее, здоровее. И, в итоге, красивее! «Чувствуйте благодарность к своему телу за то, что оно может сделать», - резюмировал Энгельн. Наши тренеры четко и доступно познакомят Вас с правильной техникой движений, помогут подобрать необходимую нагрузку и зарядят Вас отличным настроением надолго!.#спорт33 #владимир #наспорте #академиятела #фитнесклуб #тело #спортзал #fitness
17.11.2019 в 13:03


НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА⚠️ Тестостерон способствует росту мышечной массы - это ни для кого не секрет. Это так называемый "мужской гормон". Снижение уровня тестостерона отрицательно отражается на росте мышечной массы и силы, а также влечет за собой проблемы со здоровьем, в том числе и в сексуальной сфере. К вашей великой радости есть естественные способы поднять уровень тестостерона! ☑️Занятия спортом 🏋️‍♀️🚴‍♀️⛸️🎿🥋🥊 Во первых от аэробных занятий(бег, велосипед, ролики, теннис, коньки, лыжи) в разы улучшается кровообращение, что в целом приводит организм в порядок, обогащает органы кислородом и всеми необходимым питательными веществами, делая выработку гормонов постоянно высокой. Во вторых тренируя мышцы вы тренируете эндокринную систему(систему выработки гормонов), ведь именно мышцам необходим тестостерон, чтобы расти. ☑️Отказ от курения и алкоголя🍻⛔ Эти вредные привычки бьют по всему организму, в том числе и по эндокринной системе. Никотин и этиловый спирт являются сильнейшими нейротоксинами. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов и их повреждение. А это приводит к развитию атеросклероза, что затрудняет кровоток. Откажитесь от вредных привычек, и ваши силы возрастут. ☑️Секс Тестостерон, способствующий хорошей потенции и выработке сильных сперматозоидов, вырабатывается в большем количестве при регулярной половой жизни. Также вечерний секс поспособствует хорошему сну, а хороший отдых поможет правильной выработке мужского полового гормона. 👩‍❤️‍💋‍👨👍 ☑️Здоровый сон 😴 Производство тестостерона происходит постоянно именно во время сна. Сон не только восполняет потери тестостерона, но и придает энергию, которая помогает использовать повышенное содержание гормона. ☑️Позитивные эмоции 😆 Высокие уровни гормона стресса, известного как кортизол играют критическую роль в процессе блокировки тестостерона, влияющего на рост мышечной массы, а также на чувство соперничества и преобладания доказано новым психологическим исследованием Техасского Университета в Аустине. ☑️Прогулки на свежем воздухе и отдых на природе 🏝️🏞️⛰️ Здесь нужно упомянуть один аспект такого вида отдыха, который заключается в устранении стрессового состояния, а также положительном влиянии на весь организм, и на выработку тестостерона в том числе. ☑️Правильное питание 🍳 Правильность питания заключается в употреблении еды, богатой витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами. Включите в ваш рацион обязательные продукты, и тестостерон приедет в норму. Нужно выбирать продукты, содержащие витамины (С, F, E), минералы (достаточное количество цинка), а также нужное количество белков и жиров. К этим продуктам относятся морская рыба (лосось, сардина, минтай, скумбрия…), растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), орехи (фундук, грецкие, кедровые и т. д.), мясные продукты (говядина, телятина), яйца, бобовые, овощи, фрукты и ягоды. Включив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы создадите благоприятные условия для повышения уровня тестостерона.
16.11.2019 в 13:53


Актуальное расписание на будущую неделю в зале на Растопчина и Красносельском проезде! ⠀ akademiatela.ru Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
15.11.2019 в 13:31


Как найти мотивацию ? ⠀ Ее не нужно искать , она должна быть у вас в голове . Ведь самая сильная мотивация это - ваше тело.. Встань перед зеркалом и задай себе вопрос . А нравится ли мне находиться в таком теле ?! И вы поймёте что никакие фото чужих людей не мотивируют . ⠀ Мотивация такого рода как : др, Новый год , лето и т.д это конечно хорошо , но вы добьётесь своей цели и потом снова все вернётся на свои места . Вы должны быть всегда в такой форме чтоб она вас удовлетворяла .. ⠀ Съела лишнее , заруби на носу что нужно это отработать в зале . Тело как пластилин , как вы себя слепите такой(им) вы и будите . ⠀ Любите себя , ведь еда предназначена только для поддержания жизни .#спорт33 #владимир #наспорте #академиятела #фитнесклуб #тело #спортзал #fitness
15.11.2019 в 12:21


Причины приседать от Академии тела💪🏻
14.11.2019 в 18:07


«Тренажёрка» не просто улучшает твою форму, но также делает тебя умнее, сообщают учёные. Исследователи из Университета Техаса пришли к такому мнению, проанализировав данные 1100 студентов — их успеваемость в университете и регулярность посещения спортзала. Эксперимент показал, что студенты, получавшие высший бал, в большинстве своём занимались не менее 30 минут 3,52 раза в неделю, а вот хорошисты и троечники тренировались только 2,81 раз в неделю. «Физические упражнения улучшает функционирование мозга, что помогает усваивать и воспринимать новую информацию. Также занятия спортом увеличивают активность префронтальной коры головного мозга, в результате чего усиливается память», — сообщает автор исследования Ксиофен Китинг, доктор философии, адъюнкт-профессор кинезиологии в Университете Техаса. Так что стоит перестать придумывать отговорки и ссылаться на чрезмерную занятость, чтобы не ходить в спортзал. Ведь, как оказалось, тренировки идут только на пользу твоему мозгу и профессиональной деятельности.🧠😉 Наши тренера всегда готовы вам помочь!🤝🏻
14.11.2019 в 16:00


Ошибки начинающих бодибилдеров⚠⛔ 📌Ошибка №1: Поднятие сразу большого веса. По праву данная ошибка считается самой распространенной. Желая произвести впечатление на женщину, друга или более опытного атлета начинающий бодибилдер сразу берется поднять большой вес. Этого делать не стоит, так как чревато серьезными повреждениями мышц, суставов или связок. 📌Ошибка №2: Несоблюдение гигиенических норм. Спортзал является идеальным местом для размножения микробов и бактерий, так как именно здесь занимаются спортсмены, используя один и тот же спортинвентарь. Оставляя пот, атлеты переходят к другим упражнениям. На это место приходить заниматься следующий спортсмен. Поэтому соблюдение элементарных норм гигиены поможет избежать инфицирования. Для этого лишь нужно иметь при себе полотенце, чтобы вытирать пот, салфетки для обработки инвентаря после занятий, и конечно всегда одевать, идя в спортзал, чистую одежду и обувь. 📌Ошибка №3: Некорректное разбрасывание спортинвентаря. Обязательно после упражнений с блинами, гантелями или штангой нужно убрать за собой. Это не только считается правилом хорошего тона, но и поможет избежать непредвиденных травм, если кто-либо из спортсменов запнется о снаряд. 📌Ошибка №4: Обильное общение в спортзале. Долгие разговоры не только отвлекают новичков от концентрации на упражнении, но и приводят к тому, что остальным спортсменам приходится ждать освобождение снаряда. 📌Ошибка №5: Игнорирование замков на штанге. Данная ошибка должна напомнить об обязательном использовании замков при занятиях со штангой. В противном случае при непредвиденном перекосе блины могут соскользнуть, что приведет к травме самого спортсмена или тренирующихся рядом атлетов. 📌Ошибка №6: Больше подходов – лучше эффект! Данная фраза абсолютна нелогична. Начинающие бодибилдеры должны помнить, что тренировать тело нужно, постепенно увеличивая нагрузки. Качество выполнения упражнения порой важнее количественных подходов или весов. 📌Ошибка №7: Неверно выполненное упражнение. Выполняя упражнение с каким-либо снарядом, спортсмен обязан придерживаться негласных правил. Если упражнение неверно выполняется, это не только не дает положительного эффекта, но и может навредить здоровью. Поэтому начинающим бодибилдерам советуют заниматься с тренером. 📌Ошибка №8: Несоблюдение сочетаний силовых и кардио тренировок. Новичкам обязательно нужно сочетать кардио и силовые тренировки, чтобы в результате получить красивое и здоровое тело. Специалисты рекомендуют проводить три силовых и две кардио тренировки в неделю. 📌Ошибка №9: Игнорирование написания плана тренировок. Стоит помнить, что результативность каждой тренировки будет зависеть от заранее заведенного дневника с регулярным заполнением занятий – описание, какие конкретно мышцы сегодня тренируются, программа упражнений, количество подходов или веса. Это поможет четко отслеживать динамику полученных результатов. 📌Ошибка №10: Неправильное питание. Правильное питание является не только залогом здорового образа жизни, но и сохранения эффективности проведенных тренировок. Поэтому приверженность рациону и сбалансированное питание должны быть в активе каждого начинающего спортсмена. Согласны?)))Ждем ваши комментарии))
13.11.2019 в 20:08


Настоящий тренер может жать даже силой мысли💪
13.11.2019 в 17:58


Не стесняйтесь советоваться с тренером, техника это 50% успеха 🏋️‍♀️
11.11.2019 в 12:32


С точки зрения гастроэнтерологи есть целых 7 причин начинать день со стакана теплой воды с лимоном! 🍋 Польза воды с лимонным соком в следующем: 🔸Укрепление иммунитета: лимон богат витамином С и калием, он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление. 🔸Напиток выровняет щелочной баланс, поскольку лимонная кислота не повышает кислотность. 🔸 Ты сможешь похудеть: сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее. 🔸Сок лимона стимулирует пищеварение, а теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики. 🔸Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, сохранив здоровье мочевых путей. 🔸Витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови. 🔸После стакана воды с утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь — надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм подготовится к стрессу и целый день будет работать как часы! ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
10.11.2019 в 12:28


- У тебя есть мечта? - Да. Накачаться! - А почему не качаешься? - А как жить без мечты?! 😂🙈 ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
09.11.2019 в 19:00


Актуальное расписание на будущую неделю в зале на Растопчина! ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
08.11.2019 в 21:22


Без правильного питания не достигнуть значительных спортивных результатов! Внимание, вопрос!
06.11.2019 в 19:30


Самое тяжелое упражнение в зале - переодеться обратно;) ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
05.11.2019 в 19:05


Заболеть в осенне-зимний сезон очень просто. 😕 Если тебе не повезло и ты подхватил простуду, то после нее придется приходить в форму и восстанавливаться. 💪 Рассказываем, как правильно возобновить тренировочный процесс после болезни. 🔹Обязательно посоветуйся с лечащим врачом, через какое время после выписки допустимо возобновить тренировки. 🔹Ориентируйся на свое самочувствие, но не пытайся нагружать себя так же, как до болезни. Начни со сниженной нагрузки. 🔹Во время кардио обращай внимание на дыхание и сердечный ритм. Если ты почувствуешь резкое недомогание, сразу же прекрати тренировку. 🔹Для того, чтобы постепенно восстановить силы, выполняй мультисуставные упражнения: отжимания, присед, выпады, становую тягу. Они позволят вернуть форму даже при занятиях с небольшими весами. ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб
04.11.2019 в 12:21


С праздником вас, Друзья! ⠀ 💻 akademiatela.ru 📍Красносельский пр-д, д. 6, 3 этаж // 8 (4922) 47-22-33 📍Василисина, 18В // 8 (920) 909-27-27 📍Куйбышева, 66 // 8 (920) 911-99-88 📍Стасова, 31 // 8 (4922) 34-83-87 📍Егорова, 1 // 8 (4922) 21-54-43 📍Растопчина 47Б // 8 (4922) 77-94-76 ⠀ #академиятела #фитнесклуб

Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

+4°..+4°

Добавьте шоу "Lord Of The Dance" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на Ирландское танцевальное шоу, которое состоится 28 ноября в БКЗ Октябрьский.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку