Отзывы о Будь готов
Пользователь
2018-11-28 15:26
Интересность : Хожу в Будь готов на групповые занятия, особенно стараюсь не пропускать круговую тренировку, после нее я не могу даже нормально идти очень клево и интенсивно, прекрасная нагрузка. А еще флекс люблю, порастягиваться всегда полезно. Конечно, важно понимать, что с суставами у вас все в порядке. Есть и другие занятия, например, пользуются популярностью группы 40+, не так часто их встречала в других местах.
Расположение : Располагается фитнес-клуб на Типанова во дворах, живу неподалеку в соседнем доме.
Интерьер : Небольшой, но посещаемый фитнес-клуб, не думала, что он сможет выжить, но тем не менее он нашел свою целевую аудиторию.
Обслуживание : Тренеры хорошие, дают хорошие нагрузки.
Адрес
ул. Типанова, д. 10
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Московская (603 м)
|
/ 10
28 ноября 2018 г. 15:26
Тренеры хорошие, дают хорошие нагрузки. Небольшой, но посещаемый фитнес-клуб, не думала, что он сможет выжить, но тем не менее он нашел свою целевую аудиторию. Располагается фитнес-клуб на Типанова во дворах, живу неподалеку в соседнем доме. Хожу в Будь готов на групповые занятия, особенно стараюсь не пропускать круговую тренировку, после нее я не могу даже нормально идти очень клево и интенсивно, прекрасная нагрузка. А еще флекс люблю, порастягиваться всегда полезно. Конечно, важно понимать, что с суставами у вас все в порядке. Есть и другие занятия, например, пользуются популярностью группы 40+, не так часто их встречала в других местах.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес клуб в Московском районе "БУДЬ ГОТОВ"
17.12.2020 в 10:51
Режим работы в Новогодние праздники 🎄🎄🎄:
✨До 30.12 работаем как обычно: в будни с 9:00 до 22:00, в выходные с 10:00 до 22:00
✨31.12 работаем с 9:00 до 15:00
✨1.01 не работаем ‼
✨2.01 работаем с 15:00 до 22:00
✨С 3.01 по 10.01 работаем по режиму выходного дня с 10:00 до 22:00
Поздравляем Вас с наступающим Новым годом! 🎉
Желаем здоровья, счастья, удачи и благополучия! 🎄
Всегда рады видеть Вас в клубе "Будь Готов"! Приходите тренироваться в наш зал! 💪🏻😉
Внимание❗Вход в клуб в маске ❗
14.11.2020 в 21:09
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
В нашем зале:
💥 Готовые смеси SuperSet. Среди продукции Superset есть все необходимое: энергетики, повышающие выносливость и увеличивающие работоспособность; протеин, помогающий построению мышц; аминокислоты, прием которых непосредственно после тренировок позволяет быстро и эффективно восстанавливать истощенную мышечную ткань и гейнеры для набора массы тела. Для приготовления одной порции напитка смешайте с 400-500 мл воды или молока.
💥 Протеиновые батончики и протеиновое печенье! Моментально насыщают организм спортсмена, истощенный после физических нагрузок, питательными полезными веществами. Атлеты считают эти перекусы необходимыми сразу после спортивных упражнений, чтобы полезный эффект от тренировки оставался надолго, мышцы росли, а ненужный жир уходил.
💥Спортивные напитки с BCAA, L-карнитином, гуараной, витамином C:
● Витамин С. Общеукрепляющее и стимулирующее иммунную систему средство.
● Гуарана. Рекомендован для употребления перед началом тренировочного процесса. Быстро готовит организм к интенсивным физическим нагрузкам. Стимулирует работу нервной, иммунной и мышечной систем.
● BCAA 6000. Способствует ускоренному росту мышечной массы. Повышает выносливость и стимулирует физическую активность при занятиях спортом.
● L-карнитин. Активное вещество напитка L- карнитин способствует переносу жирных кислот в митохондрии клеток, тем самым ускоряет процессы сжигания и переработки жира в полезную энергию.
💥У нас есть ампулы Гуарана, L-карнитин и Аргинин!
💥Так же в продаже появились низкокалорийные соусы и сиропы:
● Сироп "Маракуйя" - любой десертам, фруктовый салат или коктейль приобретёт райский вкус солнечного фрукта. А за Ккал можно не переживать, ведь там нет сахара.
● Соус «Кетчуп» - имеет насыщенный сладковатый томатный вкус. Приготовленный на основе натуральных свежих томатов, винного уксуса и специй, он является одной из любимых заправок для большинства блюд.
● Соус "Сальса" - свежие томаты и сладкий перец, перец халапеньо и букет специй создают ошеломительный вкус соуса. Он подойдёт к мясу, к птице и сделаем незабываемым вкус любого гарнира.
Порадуйте себя полезными приобретениями. 😊🤗
30.10.2020 в 17:16
Ежегодно 30 октября в России отмечается День тренера!
-Кто такой тренер?
-Это наставник, помощник, учитель!
Хотим поздравить тех, кто изо дня в день помогает Вам быть эффективнее, быстрее, сильнее.
Наши дорогие тренеры, благодарим Вас за Ваш труд🏆
Бесценные плоды Вашего труда — это человеческое здоровье, бодрость и сила. Желаем Вам неисчерпаемой жизненной энергии и счастья!
С ДНЁМ ТРЕНЕРА❗🥳
15.10.2020 в 12:53
Друзья, в Нашем фитнес-клубе "Будь Готов" Вы всегда можете приобрести подарочный сертификат на любую услугу или сумму!
Подарочный сертификат — это прекрасный подарок Вашим близким, друзьям или коллегам! Это не только безумно приятно, но и полезно! Ведь красота и здоровье – всегда были лучшим подарок!
🎉Подарите Вашим близким здоровье и хорошее настроение! 🎁
По всем вопросам можно обращаться в сообщения группы 💬 или по тел. 602-51-93☎
05.10.2020 в 12:44
В нашем зале появилась новая стойка для приседаний со штангой. 🏋♂
Стойка для приседаний предназначена для наиболее комфортного выполнения приседаний со спортивной штангой. Атлетическая стойка способствует эффективной проработке мышц ягодиц и бедер. Вторичная нагрузка распределяется на мышцы пресса, голени и спины. Стойка для приседа подходит не только для профессиональных, но и для любительских занятий спортом. Пользователи с разной степенью подготовки смогут продуктивно тренироваться с помощью данного оборудования.
Приседание со штангой на плечах — одно из базовых упражнений пауэрлифтинга, бодибилдинга и любой силовой тренировки. Во время его выполнения спортсмен задействует многие крупные и мелкие мышцы нижней части тела.
Следует отметить, что при выполнении этого упражнения часто спортсмен неправильно рассчитывает силы и не может в очередной раз распрямить ноги. Правильную технику Вам всегда может показать наш персональный тренер. Инструктор всегда будет рядом и подскажет, как нужно выполнять упражнения. Доверьте ему составление плана тренировок и Вам подберут лучший комплекс упражнений.
Записаться на персональную тренировку можно по телефону:
📞 8(812) 602-51-93
13.09.2020 в 19:11
Друзья! У нас хорошие новости🔥
❗С 12.09. предварительная запись на занятия больше не нужна❗
Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие. Ждём Вас на тренировки в наш зал 💪🏻
01.09.2020 в 11:21
❗❗❗Акция сентября! ❗❗❗
Купи безлимитный абонемент длительностью от 6 месяцев и получи себе в подарок 🎁 абонемент на месяц в тренажерный зал! А также, в качестве бонуса, вы получаете сертификат для друга на неделю бесплатного фитнеса! 💥
*Акция действует с 1.09 по 15.09
25.08.2020 в 13:15
Вы знали, что у нас в клубе есть солярий? Стоимость 1 минуты = 16 рублей.
☀Польза искусственных УФ-лучей:
1. Обретение красивого и равномерного загара в короткий срок в любое время года. Загорелое тело выглядит более стройным и ухоженным. И считается, что естественный загар менее долговечен по сравнению со своим искусственным собратом.
2. УФ-лучи способны синтезировать в организме человека витамин D. Он помогает в полной мере усваивать кальций и фосфор. Дефицит этих химических элементов приводит к уменьшению плотности костей и риску возникновения остеопороза, а также сказывается на состоянии ногтевых пластин, волос и кожных покровов.
3. Солярий способен снижать депрессивные состояния и улучшать настроение.
4. Солярий эффективен в лечении псориаза и прыщей. Ходить с солярий с различными кожными заболеваниями можно только после консультации с врачом.
🌅А также УФ-лучи помогают:
- уменьшить содержание сахара в крови и предотвратить диабет;
- снизить холестерин и исключить возникновение атеросклероза и др. сосудистых заболеваний;
- в профилактике гипертонии.
* Но если болезни уже имеются в наличии, то солярий может быть наоборот противопоказан. Поэтому при наличии любых хронических заболеваний необходима консультация специалиста.
Оставьте отзыв на Яндекс или Гугл картах, покажите его администратору и получите 5 минут солярия в подарок🎁
07.08.2020 в 16:08
В нашем зале появилось много нового оборудования: стойка для приседаний со штангой, регулируемая скамья, тренажер для мышц груди/задних дельт, тренажер Т-штанга для развития мышц средней части спины, скамья для пресса.
Сегодня мы расскажем об одном из них.
Тренажер для развития мышц средней части спины. Выполняемое упражнение – тяга к груди стоя в наклоне. Имеется возможность широкого и узкого параллельного хвата.
В традиционной конструкции Т-штанги гриф является прямым и проходит по середине тренажера, между ногами занимающегося. В нашем тренажере реализована оригинальная идея – гриф огибает занимающегося сбоку и никак не мешает тягам.
Следует обращать внимание на технику выполнения упражнения: оно должно осуществляться прежде всего мышцами спины (отведением плеч назад), а не за счет сгибания рук бицепсом. При выполнении обеспечьте концентрацию внимания на целевой мышце. Это упражнение относится к базовым, поэтому техника его выполнения при кажущейся простоте сложна.
Правильную технику Вам всегда может показать наш персональный тренер. Инструктор всегда будет рядом и подскажет, как нужно выполнять упражнения. Доверьте ему составление плана тренировок и Вам подберут лучший комплекс упражнений.
Записаться на персональную тренировку можно по телефону:
📞 8(812) 602-51-93
Главное
Россияне активно скупают квартиры в Петербурге
Зажжение факелов на Ростральных колоннах
Ещё 1813 человек заразились коронавирусом В Петербурге
За год в Петербурге построили два десятка детских учреждений на деньги инвесторов
На развязке КАД с Кронштадтским шоссе пройдет реконструкция
Петербург израсходовал 64% имеющейся вакцины от коронавируса
Прогноз погоды
−2°..−2°
Лучшее за неделю
