Отзывы о Fitness House на Пражской
Пользователь
2019-12-09 21:29
Интересность : Есть очень даже хорошие тренера ,но не все
Расположение : Близко от метро ,рядом находятся автобусные остановки
Интерьер : Обычный фитнес клуб,ничего особенного)
Обслуживание : 1)нет бахил,в прошлом году были,в грязным сапогах идешь в раздевалку,денег что ли на них не выделить?персонал свой уважте. 2)любят менять расписание в середине дня,один раз не пришел тренер,никто не подошел об этом сообщить,ходили сами!3)видимо сменился директор и начали отрубать кондей на силовых тренировках!!господа,вы нормальные?!
Пользователь
2020-01-03 00:56
Интересность : Не плохой фитнес клуб за свои деньги. Есть и тренажерный зал, и бассейн с четырьмя дорожками. Правда, народу всегда много. Не очень комфортно плавать и раздевалка женская маленькая.
Расположение : Фитнес клуб рассчитан на тех, кто живет рядом. От метро Международная особо не находишься. Идти пешком 30 минут. Машину возле фитнес клуба есть где поставить, место нахожу всегда.
Интерьер : Занимает прилично места. Есть детский и взрослый бассейны. Детская комната. Комната для групповых занятия и не одна. Зона под тренажеры выделена тоже не маленькая. Плюс еще есть сауна. Все чисто. Правда, ну очень маленькие раздевался.
Обслуживание : Народу много и особо высоко сервиса здесь не вижу. Администратор выдает ключи быстро. Абонементы уже продают в отделе продаж, там подход к клиентам уже другой. Тренера есть, навязчивые лишь к новичкам. Если ходишь давно, не подходят.
Пользователь
2021-04-18 12:18
Интересность : обычный не чем не выделяется среди дешевых клубов. места мало
Расположение : Асфальт перед клубом в дырах, перебил всю подвеску
Интерьер : душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная.
Обслуживание : Ситуация произошла 18.04.2021. Я и моя супруга являемся клиентами фитнес хауса с 2017 года, в недавнем времени я все таки уговорил свою престарелую мать посетить данный клуб в качестве гостя с целью последующего оформления для нее абонемента, но тут и произошла неприятность в которой не нашлось решения - Моей матери отказали в посещении клуба в качестве гостя, сославшись на то что график гостевого посещения в воскресенье с 16:00. На мои утверждения о том что я проходил консультацию у администраторов клуба перед визитом и уточнял отдельно о посещении в выходные дни (так как она не может в другие дни, работает) на что получил однозначный ответ - можно (без уточнения часов посещения) нам все го лишь развели руками и сказали ничем помочь не можем смотре ли бы информацию на сайте. Не управляющего, не администратора не месте не оказалось. В ответ на наше не довольствие и утверждение что это упущение менеджеров по продажам данного клуба, нам сказали - извините не чем помочь не можем, в зал не пропустим ! День испорчен, человек (мама) более не хочет связываться с данным клубом ! Наплевательский подход к своим постоянным клиентам ! От дальнейших услуг сети фитнес хаус откажемся и в преть не будем продлевать абонементы !
PS: душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная.
Пользователь
2021-12-23 16:02
Интересность : Мало групповых занятий, все в неудобное время, тренера груб,т
Расположение : Близко от дома, от метро, дорога ужасная
Интерьер : Старые интерьеры, не красиво
Обслуживание : Отдел продаж работает плохо, девушка которая оформляла абонемент вписала стараю фамилию, до сих пор поменять не могут, разводит руками. Администратор Максим сказал не правильную дату спортивной секции для ребенка, в итоге пришли, а секция была в другой день. Пришли второй раз девушка не знала как нас оформить, сказала идите в бассейн, мы пришли, в итоге тренер бегала 15 минут и оформляла нас на занятие как положено. С идентификации лиц постоянные проблемы стоишь по очереди очень долго, сделали ошибку исправляли ее два дня. В итоге тренер уволилась и все занятия закончились, деньги отдавать отказываются, говорят берите персонального тренера
Пользователь
2022-11-03 18:36
Интересность : После ремонта стало меньше кабинок в душевых, уменьшилось количество помещений. В бассейне низкий чёрный потолок, просто давит! Раньше был зеркал ней, что создавало дополнительный объём.
Расположение : Место удобное транспортный узел: остановки метро и автобусов рядом
Интерьер : Стал хуже после ремонта! Все в серых тонах, раньше были тёплые бежевые.
Обслуживание : Подбор музыки ужасный, западная попса гремит в раздевалках и SPA зоне как на дискотеке! Децибелы зашкаливают. Репертуар для молодежи, а среди посетителей лица от 45 до 75 лет. Специалист, подбирающий музыку для SPA должен знать, что она должна быть спокойной, релаксирующей! До ремонта была спокойнее. Два раза вызывала администратора, чтобы сделали тише. Я хожу в этот центр в его открытия - 14 лет! Но если так и дальше будет, придётся менять! Хорошо, что хоть имею мультикарту.
Пользователь
2025-10-12 22:46
Интересность : Не советую от слова совсем : тренажёры старые, народу много, раздевалка крошечная.
Расположение : Удобно только для тех, кто живёт рядом.
Интерьер : Убогий интерьер, ремонт дешёвый сделан.
Обслуживание : В коммерческом отделе работают некомпетентные сотрудники.
Пользователь
2025-10-27 19:16
Интересность : Не советую от слова совсем
Расположение : Метро недалеко, расположение удобное
Интерьер : Интерьер убогий, тренажёры старые
Обслуживание : Персонал работает плохо, постоянно меняется. Одни говорят одно, другие совсем другое.
Адрес
ул. Пражская, д. 30, лит. А, к. 2
картаРайон
Фрунзенский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
27 октября 2025 г. 19:16
Персонал работает плохо, постоянно меняется. Одни говорят одно, другие совсем другое. Интерьер убогий, тренажёры старые Метро недалеко, расположение удобное Не советую от слова совсем
на страницу отзыва
/ 10
12 октября 2025 г. 22:46
В коммерческом отделе работают некомпетентные сотрудники. Убогий интерьер, ремонт дешёвый сделан. Удобно только для тех, кто живёт рядом. Не советую от слова совсем : тренажёры старые, народу много, раздевалка крошечная.
на страницу отзыва
/ 10
3 ноября 2022 г. 18:36
Подбор музыки ужасный, западная попса гремит в раздевалках и SPA зоне как на дискотеке! Децибелы зашкаливают. Репертуар для молодежи, а среди посетителей лица от 45 до 75 лет. Специалист, подбирающий музыку для SPA должен знать, что она должна быть спокойной, релаксирующей! До ремонта была спокойнее. Два раза вызывала администратора, чтобы сделали тише. Я хожу в этот центр в его открытия - 14 лет! Но если так и дальше будет, придётся менять! Хорошо, что хоть имею мультикарту. Стал хуже после ремонта! Все в серых тонах, раньше были тёплые бежевые. Место удобное транспортный узел: остановки метро и автобусов рядом После ремонта стало меньше кабинок в душевых, уменьшилось количество помещений. В бассейне низкий чёрный потолок, просто давит! Раньше был зеркал ней, что создавало дополнительный объём.
на страницу отзыва
/ 10
23 декабря 2021 г. 16:02
Отдел продаж работает плохо, девушка которая оформляла абонемент вписала стараю фамилию, до сих пор поменять не могут, разводит руками. Администратор Максим сказал не правильную дату спортивной секции для ребенка, в итоге пришли, а секция была в другой день. Пришли второй раз девушка не знала как нас оформить, сказала идите в бассейн, мы пришли, в итоге тренер бегала 15 минут и оформляла нас на занятие как положено. С идентификации лиц постоянные проблемы стоишь по очереди очень долго, сделали ошибку исправляли ее два дня. В итоге тренер уволилась и все занятия закончились, деньги отдавать отказываются, говорят берите персонального тренера Старые интерьеры, не красиво Близко от дома, от метро, дорога ужасная Мало групповых занятий, все в неудобное время, тренера груб,т
на страницу отзыва
/ 10
18 апреля 2021 г. 12:18
Ситуация произошла 18.04.2021. Я и моя супруга являемся клиентами фитнес хауса с 2017 года, в недавнем времени я все таки уговорил свою престарелую мать посетить данный клуб в качестве гостя с целью последующего оформления для нее абонемента, но тут и произошла неприятность в которой не нашлось решения - Моей матери отказали в посещении клуба в качестве гостя, сославшись на то что график гостевого посещения в воскресенье с 16:00. На мои утверждения о том что я проходил консультацию у администраторов клуба перед визитом и уточнял отдельно о посещении в выходные дни (так как она не может в другие дни, работает) на что получил однозначный ответ - можно (без уточнения часов посещения) нам все го лишь развели руками и сказали ничем помочь не можем смотре ли бы информацию на сайте. Не управляющего, не администратора не месте не оказалось. В ответ на наше не довольствие и утверждение что это упущение менеджеров по продажам данного клуба, нам сказали - извините не чем помочь не можем, в зал не пропустим ! День испорчен, человек (мама) более не хочет связываться с данным клубом ! Наплевательский подход к своим постоянным клиентам ! От дальнейших услуг сети фитнес хаус откажемся и в преть не будем продлевать абонементы !
PS: душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная. душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная. Асфальт перед клубом в дырах, перебил всю подвеску обычный не чем не выделяется среди дешевых клубов. места мало
на страницу отзыва
/ 10
3 января 2020 г. 00:56
Народу много и особо высоко сервиса здесь не вижу. Администратор выдает ключи быстро. Абонементы уже продают в отделе продаж, там подход к клиентам уже другой. Тренера есть, навязчивые лишь к новичкам. Если ходишь давно, не подходят. Занимает прилично места. Есть детский и взрослый бассейны. Детская комната. Комната для групповых занятия и не одна. Зона под тренажеры выделена тоже не маленькая. Плюс еще есть сауна. Все чисто. Правда, ну очень маленькие раздевался. Фитнес клуб рассчитан на тех, кто живет рядом. От метро Международная особо не находишься. Идти пешком 30 минут. Машину возле фитнес клуба есть где поставить, место нахожу всегда.
Не плохой фитнес клуб за свои деньги. Есть и тренажерный зал, и бассейн с четырьмя дорожками. Правда, народу всегда много. Не очень комфортно плавать и раздевалка женская маленькая.
на страницу отзыва
/ 10
9 декабря 2019 г. 21:29
1)нет бахил,в прошлом году были,в грязным сапогах идешь в раздевалку,денег что ли на них не выделить?персонал свой уважте. 2)любят менять расписание в середине дня,один раз не пришел тренер,никто не подошел об этом сообщить,ходили сами!3)видимо сменился директор и начали отрубать кондей на силовых тренировках!!господа,вы нормальные?! Обычный фитнес клуб,ничего особенного) Близко от метро ,рядом находятся автобусные остановки Есть очень даже хорошие тренера ,но не все
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (8)
| Анастасия | 23 декабря 2021 г. 16:04 |
Отдел кадров не умеет работать постоянные ошибки в оформлении документов, тренеров нет, заплатили за занятии, а их нет
 Ответить
0 /
0
| |
| Олеся | 18 марта 2019 г. 13:30 |
Кстати, да, с персоналом у ФитнесХаус прямо беда, и филиал на Пражской в этом плане не исключение, есть отдельные адекватные сотрудники, но очевидно, что это просто люди хорошие попались, а вовсе не политика компании, компания откровенно настроена на продажи и ни на что больше. И это при том, что оснащение вполне пристойное (но это я, правда, не профессионал ни разу, возможно, тем, кто занимается давно и всерьез и не хватает здесь чего-то, но все мои фитнес-фантазии удовлетворены полностью). Но опять же - железа много, но следят за ним кое-как - что-то скрипит, что-то уже сломано, чинят, конечно, но не торопятся.
Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 6 мая 2015 г. 22:29 |
В Fitness House на Пражской, 3 мая умерла девушка. В зале спортивного клуба Fitness House на Пражской улице умерла молодая девушка, сообщил "Фонтанке" читатель. Судя по его словам, девушка утонула в бассейне. Как это случилось, неясно, возможно, девушка умерла из-за проблем с сердцем, возможно, по недосмотру тренера.
В клубе Fitness Hous "Фонтанке" заявили, что, поскольку сегодня выходной день, официальные комментарии по поводу произошедшего они смогут дать только завтра. Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 4 мая 2015 г. 0:45 |
Один из самых плохих клубов в системе Фитнес Хаус. Имею данное мнение, вполне осмысленное, т.к. посещал этот клуб, несколько лет (с момента открытия). Помещение клуба перекуплено у Планеты фитнес (там я тоже 2 года занимался). Кстати неплохой клуб был. Теперь имеем: 1. Самые убогие тренажеры (одной линейки, но полное г. и постоянно ломаются), 2. Жесточайшая система климата (кондиционеры, когда работают, дуют прямо в голову, висят низко и не простудиться не возможно). На требования как то исправить температуру, персонал отвечает мягко говоря, по разному. Поэтому, постоянно надо искать место для тренировки, 3. Бассейн грязный (регулярно запускать машинку дорого для данного клуба), 4. Спа зона (постоянно одна из трех саун не работает, запах грибка в турецкой и куча предупреждений что нельзя что то делать (например поддавать на каменку или в тапках заходить, но без тапок вообще страшно!)), 5. Тренерский состав (высшего спортивного образования нет ни у одного, но это традиция системы Фитнес Хаус, вас будут учить те кто оплатил курсы). 6. Ну и напоследок, Цена абонемента- такая же как в других клубах Фитнес Хауса, но у многих и тренажеры дорогие и климат не укладывает на койку и много других отличий. Для потверждения моих замечаний, смотрите тему https://vk.com/topic-22515572_29977088?offset=10100 пролистайте по Пражской. Я кстати, определился с заменой. Пойду на Софийскую. Там все иначе, многие ушли туда с Пражской и дешевле кстати. На Пражской перемен к лучшему не будет. Я долго общался с администрацией, результат нулевой.
Ответить
0 /
0
| |
| A.H. Jybv | 6 апреля 2015 г. 19:56 |
В марте не работал бассейн, и сказали, что можно абонент заморозить, что и было сделано!! с соответствующим заявлением. Я конечно не ходила в клуб, пока не работал бассейн. И сегодня, спустя месяц позвонили и сказали, что в заморозке абонента было отказано!! Они позвонили не на следующий день, чтоб я не прерывала посещение хотя б без бассейна, а через МЕСЯЦ!!! Знайте, если вы замораживаете абонент- это не значит что он заморожен!!!
Ответить
0 /
0
| |
| Ольга | 1 января 2015 г. 18:40 |
Абсолютно не согласна с отрицательными отзывами-извольте быть сами вежливыми и доброжелательными и все будет в порядке.Тренеры внимательные и отзывчивые- и в бассейне , и в зале-помогут. объяснят. Большое им спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Анатолий | 27 ноября 2014 г. 22:48 |
Клуб плохой, администраторы и менеджеры-хамы, с управляющей лучше вообще не общаться....
Ответить
0 /
0
| |
| А.Н. Оним | 29 октября 2014 г. 14:01 |
Ужасный клуб! Такой плохой организации всего чего только можно не видела нигде, полнейший бардак! Грубые администраторы и коммерческий отдел. Если потерял чек-могут прикинуться, что оплаты вообще не было и сказать, чтобы заплатил заново. Электронную систему пропуска спихнули на посетителей, хотя это всегда работа администратора во всех клубах. Кроме того, система постоянно косячит. Управляющей, мне кажется, вообще плевать на ее клуб. На месте ее никогда не бывает. Не тратьте свое время и деньги!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес Хаус / Fitness House
вчера в 20:00
Покажи своё любимое место в FH🩶
Присылай фотку и пиши, в каком клубе тренируешься!
вчера в 16:30
Тест на внимательность👀
Пиши, какой было сложнее всего найти⬇️
вчера в 12:45
Нет новой формы? Собираем 5 модных луков из того, что есть в шкафу у каждой😎
03.11.2026 в 17:46
🥕🧀Морковка и сыр?
Неожиданное сочетание, пока не попробуешь 👀
Всего из двух продуктов можно сделать классную основу для завтрака, домашней шавермы и ещё кучи классных блюд.
Лови простой рецепт и 4 варианта начинки на любой вкус.
📌Сохраняй, пробуй и обязательно делись своими сочетаниями в комментариях!
03.11.2026 в 15:05
🤓Надеемся, у тебя в планах попробовать что-нибудь новенькое в Fitness House
Сходить на тренировку, на которую раньше не решался, устроить себе спортивные выходные или просто классно провести время в компании своих.
📌Собрали мероприятия месяца в одной афише. Листай, выбирай и записывайся у менеджера клуба
03.11.2026 в 08:45
Твоя следующая тренировка может стать началом новой карьеры 🏋
Любишь фитнес, разбираешься в упражнениях и всё чаще думаешь, что хотел бы не просто тренироваться, а самому работать с людьми?
⚡️23 ноября в Ярославле стартует бесплатное обучение на инструктора тренажёрного зала от Fitness House!
Ты научишься составлять тренировочные программы, подбирать нагрузку, работать с клиентами и помогать им добиваться результатов.
После успешного окончания обучения — документы установленного образца и возможность трудоустройства в Fitness House.
Готов превратить увлечение в профессию?
📞 Запись и подробности: 8 (921) 859-67-39
Количество мест ограничено.
02.11.2026 в 13:00
Фитнес всего за 1 799 ₽ в месяц.
И никаких отношений на год вперёд
Силовые после работы сам или с тренером, бассейн рядом с домом, групповые с друзьями или спа, когда хочется просто отдохнуть. У нас можно не выбирать что-то одно.
И для этого не нужно покупать годовой абонемент.
Подписка на здоровый образ жизни в Fitness House — от 1 799 ₽ в месяц. Платишь помесячно и сам решаешь, как долго заниматься.
Оформить подписку 👉 https://vk.cc/d3vgck
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
01.11.2026 в 18:00
Вышел с работы — уже темно. До зала добрался, а сил на привычную тренировку вообще нет🍂
И сразу мысли: «Ну и зачем пришёл, если нормально заниматься не буду?»
Да подожди. А кто сказал, что каждый раз нужно выкладываться на все сто?
Сегодня можно полегче. И вот как:
🏋️ 5 минут разминки, 2–3 знакомых упражнения с небольшим весом, без последних повторений через силу.
🚶 Или просто 20–30 минут пройтись на дорожке в комфортном темпе.
А если совсем вымотался — спокойно отдохнуть дома.
Тренировка не обязана быть тяжёлой, чтобы от неё была польза. Даже короткое занятие — это движение, а не проваленный план.
А ты в такие дни сбавляешь нагрузку или всё равно пытаешься выполнить всю программу? 👀
01.11.2026 в 13:00
Тыквенные сырники к выходным 🎃
В субботу можно наконец позавтракать не на бегу. А если в холодильнике есть творог и немного тыквы — вот тебе план!
Ингредиенты на 8 сырников:
🥣 Творог 5% — 400 г
🎃 Густое тыквенное пюре — 80 г
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Пшеничная мука — 60 г + 10 г для лепки
🍯 Сахар — 20 г
🤎 Корица — ½ ч. л.
🫒 Растительное масло — 1 ч. л.
Как готовить:
1. Подготовь тыкву. Нарежь очищенную тыкву кубиками и запеки при 190 °C до мягкости, примерно 25–30 минут. Остуди, разомни в пюре и отмерь 80 г.
2. Замеси тесто. Разомни творог вилкой. Добавь тыквенное пюре, яйцо, сахар и корицу. Перемешай, всыпь 60 г муки и снова перемешай.
3. Слепи сырники. Раздели массу на 8 частей. Сформируй сырники, слегка обваливая руки и заготовки в оставшихся 10 г муки.
4. Обжарь. Разогрей сковороду с маслом на небольшом огне. Готовь сырники по 4–5 минут с каждой стороны, пока они не подрумянятся и не пропекутся внутри.
Подавай с греческим йогуртом, ягодами или ложечкой мёда.
А ты какие сырники любишь больше: классические или с добавками? 😋
01.11.2026 в 10:00
🗓️Друзья, с 1 ноября у нас новый единый график работы!
31.10.2026 в 12:30
Даже Джек и Салли собрались на тренировку 🎃
Найдёте 9 отличий?
Пишите в комментариях, сколько заметили 👇
31.10.2026 в 09:00
Что сегодня можно купить за 300 ₽? Кофе с десертом? Такси до дома?
А можно — начать ходить в Fitness House.
До 31 октября −90% на первоначальный платёж по подписке. На старте — всего 300 ₽.
А дальше всё по-взрослому: силовые, бассейн, групповые тренировки и СПА. И никаких «надо отходить год, раз уж заплатил» — подписка оплачивается ежемесячно.
300 ₽ — пожалуй, самый простой повод наконец дойти до фитнеса.
☑️ Предложение действует только до 31 октября.
👉 Забрать −90% https://vk.cc/d3plyn
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
30.10.2026 в 20:30
Представьте: можно забрать домой любой тренажёр из Fitness House. И он даже поместится! 😏
Беговую дорожку перед телевизором или тренажёр для ног вместо любимого кресла?
Признавайтесь, ради какого тренажёра вы бы затеяли перестановку дома? И куда бы его поставили? 👇
30.10.2026 в 18:30
Вчера спокойно ел макароны с курицей, а сегодня уже думаешь: «Может, без макарон?» 😅
Знакомо? Показываем, какие продукты зря попадают под сокращение, когда ты отдыхаешь от зала.
29.10.2026 в 14:49
На Хэллоуин есть вещи пострашнее фильмов ужасов. Например, фраза: «А теперь ещё один круг!» 😈
31 октября приглашаем тебя на «Кроссфит на Хэллоуин» — тренировку, где спорт встречается с праздничным безумием! 🎃
Надоели одни и те же тренажёры и привычный набор упражнений? Тогда тебе сюда!
Силовые упражнения, активные движения, работа над выносливостью — всё в одной тренировке. Будешь переключаться между разными нагрузками, задействовать мышцы всего тела и пробовать то, на что обычно не хватает времени или желания.
А главное — это шанс познакомиться с кроссфитом, разнообразить тренировки и понять, нравится ли тебе такой формат.
Ну а когда ещё устроить себе спортивный Хэллоуин в компании таких же любителей подвигаться? 👻
📅 31 октября, 15:00
📍 Fitness House на Таллинском
🎟️ Участие бесплатное. Записывайся заранее у менеджеров Fitness House на Таллинском.
27.10.2026 в 20:30
«Ну это, где лежишь и ногами толкаешь» — вполне рабочее название упражнения 😄
А у вас есть свои названия для упражнений?
Делитесь в комментариях, соберём Фитнес Хаус словарь 😌
27.10.2026 в 18:30
В каждом из нас живёт немного Дракулы, Джонни и уставшего Франкенштейна. Особенно после дня ног😂
Листай и признавайся, какой монстр сегодня ты?
27.10.2026 в 13:33
Сколько раз ты пытался отжаться от пола и в итоге просто оставался лежать? 😅
Оказывается, начинать можно не с пола. Собрали несколько упражнений для подготовки к первому отжиманию.
Листай и сохраняй — будет с чего начать следующую попытку!
26.10.2026 в 20:30
Если любимый припев закончился до начала подхода — это уважительная причина всё переиграть 😌🎧
Потому что как вообще поднимать этот вес без нужного саундтрека?
Признавайся, у тебя тоже тренировка иногда подстраивается под плейлист, а не наоборот? 😂
26.10.2026 в 17:15
От оборотней не убежишь. Придётся уехать! 🔥🚴
30 октября обычная велотренировка превратится в побег из проклятого замка. И, поверь, крутить педали у тебя будет отличный стимул 😈
Приглашаем на хэллоуинский заезд «НОЧЬ ОГНЯ»!
А проведут тебя через эту историю два опытных тренера:
🔥 Полина Баранова — более 20 лет личного тренировочного опыта! Выпускница РГПУ им. А. И. Герцена, прошла обучение по групповым программам в «Корусе». С 2008 года регулярно участвует в фитнес-конвенциях.
🔥 Ольга Джишкариани — тренер с 2017 года. Получила квалификацию инструктора по фитнесу в Институте подготовки кадров. Ведёт велотренировки, степ, аэробику, тайбо и кросс-фитнес.
Теперь представь: твой велосипед — огненный конь. Впереди — тёмные коридоры замка, позади — вурдалаки и оборотни, которые явно не собираются отставать.
А рядом Полина и Ольга, которые помогут держать темп, даже когда нечисть наступает на пятки. 👻
Ну что, готов?
📅 30 октября, 20:00
📍 Fitness House на Комендантском
🗓️ Участие бесплатное. Записывайся заранее у менеджеров клуба.
26.10.2026 в 13:00
На беговой дорожке необязательно бегать. И нет, это не «ленивая тренировка» 😏
Ходьба тоже может быть полноценным кардио. Главное — не скорость на экране, а то, как твой организм реагирует на нагрузку.
Листай карусель: рассказываем, чем полезна ходьба и как получить от неё максимум
25.10.2026 в 20:30
У каждого есть упражнение из категории «однажды я точно это сделаю» 😏
Подтянуться с первого раза, освоить кроль, сесть на шпагат или наконец научиться отжиматься без мучений.
А какое движение мечтаешь освоить ты? 👀
Делись в комментариях! Самые популярные ответы возьмём за основу следующих разборов с тренерами Fitness House.
25.10.2026 в 16:30
Потренировался. А дальше что — срочно есть, тянуться и делать ещё 10 тысяч шагов? 👀
Спокойно. После тренировки не нужно устраивать себе второй марафон. Разбираемся, что действительно важно.
🥑 Обязательно есть сразу после зала?
Нет! Магическое «белковое окно» не захлопнется через 15 минут. Достаточно нормально поесть в ближайшие часы. Главное — полноценное питание в течение дня.
🧘 А растяжка?
По желанию. Она полезна для развития гибкости, но не обязательна после каждой тренировки. И, кстати, не гарантирует, что завтра мышцы не будут болеть.
🛋 А можно просто лечь и ничего не делать?
Можно. И даже нужно давать себе время на восстановление. Именно во время отдыха организм адаптируется к нагрузкам.
Так что если твой план после зала — душ, вкусный ужин и сериал, у нас хорошие новости: тренировка всё равно засчитывается 😌
А у тебя какой любимый ритуал после тренировки? Делись в комментариях👇🏼
25.10.2026 в 12:30
Воскресенье — день, когда «я потренировался» и «я весь день валялся» могут быть одной и той же историей🐈
Кот покажет, как это работает, листай карусель 👉🏼
24.10.2026 в 18:30
Кажется, кто-то перепутал съёмочную площадку с тренажёрным залом👻
У нас 4 загадочных гостя на тренировке. Узнаешь всех по силуэтам?
Пиши в комментариях ответы по порядку — от 1 до 4. Проверим, кто здесь главный знаток ужастиков! 🎃
24.10.2026 в 09:30
Что сегодня можно купить за 300 ₽? Кофе с десертом? Такси до дома?
А можно — начать ходить в Fitness House.
С 24 по 30 октября −90% на первоначальный платёж по подписке. На старте — всего 300 ₽.
А дальше всё по-взрослому: силовые, бассейн, групповые тренировки и СПА. И никаких «надо отходить год, раз уж заплатил» — подписка оплачивается ежемесячно.
300 ₽ — пожалуй, самый простой повод наконец дойти до фитнеса.
☑️ Предложение действует только с 24 по 30 октября.
👉 Забрать −90% https://vk.cc/d3bTHk
📞 СПб и ЛО: 610-06-06
📞 Другие города: 8 (800) 505-06-06
23.10.2026 в 17:30
Взрослая жизнь — это когда свободный тренажёр радует сильнее, чем отмена первой пары 😌
Листай, собрали маленькие поводы для большого счастья 👉
22.10.2026 в 18:30
Обычные друзья — это, конечно, хорошо. Но что, если позвать на тренировку целую команду из любимого фильма? 🎃
Листай карточки и выбирай свою команду мечты!
С кем отправился бы на тренировку? И главное — кому доверил бы себя страховать? 😏
22.10.2026 в 13:00
Не выпил 2 литра воды за день? Всё, организм в панике? 🧊
Спойлер: нет. Идея о том, что каждому человеку обязательно нужно выпивать ровно 2 литра воды в день, один из самых живучих мифов о здоровье.
На самом деле универсальной нормы для всех не существует.
Потребность в жидкости зависит от нескольких факторов:
💧 Вес и особенности организма. Потребности у всех разные.
💧 Физическая активность. Чем интенсивнее тренировка и сильнее потоотделение, тем больше жидкости мы теряем.
💧 Погода. В жару организму обычно требуется больше воды.
💧 Питание. Да-да, вода поступает не только из бутылки! Чай, супы, овощи и фрукты тоже участвуют в поддержании водного баланса.
А что насчёт тренировок?
Если вы занимаетесь около часа, в большинстве случаев достаточно обычной воды. А при длительных интенсивных нагрузках, особенно в жару, может понадобиться восполнять не только жидкость, но и электролиты.
📍И главное: не нужно превращать питьё воды в очередной норматив, который обязательно надо выполнить.
Ориентируйся на жажду, самочувствие и условия тренировки.
Сохраняй пост и отправляй тому самому другу, который ходит с двухлитровой бутылкой даже за хлебом😄
22.10.2026 в 09:06
Работу тоже можно любить! Мы проверили 😏
В Fitness House движуха не заканчивается после тренировки. За каждым клубом — люди, которые организуют, придумывают, управляют, помогают и делают своё дело круто.
И наша команда продолжает расти!
В Fitness House есть возможности для специалистов самых разных направлений. Возможно, следующая крутая строчка в твоём резюме — именно мы.
Неважно, в какой сфере ты хорош. Возможно, именно тебя нам и не хватает!
Все карьерные возможности 👉 https://clck.ru/3WcQCW
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Лучшее за неделю
