Отзывы о Fitness House на Пражской
Пользователь
2019-12-09 21:29
Интересность : Есть очень даже хорошие тренера ,но не все
Расположение : Близко от метро ,рядом находятся автобусные остановки
Интерьер : Обычный фитнес клуб,ничего особенного)
Обслуживание : 1)нет бахил,в прошлом году были,в грязным сапогах идешь в раздевалку,денег что ли на них не выделить?персонал свой уважте. 2)любят менять расписание в середине дня,один раз не пришел тренер,никто не подошел об этом сообщить,ходили сами!3)видимо сменился директор и начали отрубать кондей на силовых тренировках!!господа,вы нормальные?!
Пользователь
2020-01-03 00:56
Интересность : Не плохой фитнес клуб за свои деньги. Есть и тренажерный зал, и бассейн с четырьмя дорожками. Правда, народу всегда много. Не очень комфортно плавать и раздевалка женская маленькая.
Расположение : Фитнес клуб рассчитан на тех, кто живет рядом. От метро Международная особо не находишься. Идти пешком 30 минут. Машину возле фитнес клуба есть где поставить, место нахожу всегда.
Интерьер : Занимает прилично места. Есть детский и взрослый бассейны. Детская комната. Комната для групповых занятия и не одна. Зона под тренажеры выделена тоже не маленькая. Плюс еще есть сауна. Все чисто. Правда, ну очень маленькие раздевался.
Обслуживание : Народу много и особо высоко сервиса здесь не вижу. Администратор выдает ключи быстро. Абонементы уже продают в отделе продаж, там подход к клиентам уже другой. Тренера есть, навязчивые лишь к новичкам. Если ходишь давно, не подходят.
Пользователь
2021-04-18 12:18
Интересность : обычный не чем не выделяется среди дешевых клубов. места мало
Расположение : Асфальт перед клубом в дырах, перебил всю подвеску
Интерьер : душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная.
Обслуживание : Ситуация произошла 18.04.2021. Я и моя супруга являемся клиентами фитнес хауса с 2017 года, в недавнем времени я все таки уговорил свою престарелую мать посетить данный клуб в качестве гостя с целью последующего оформления для нее абонемента, но тут и произошла неприятность в которой не нашлось решения - Моей матери отказали в посещении клуба в качестве гостя, сославшись на то что график гостевого посещения в воскресенье с 16:00. На мои утверждения о том что я проходил консультацию у администраторов клуба перед визитом и уточнял отдельно о посещении в выходные дни (так как она не может в другие дни, работает) на что получил однозначный ответ - можно (без уточнения часов посещения) нам все го лишь развели руками и сказали ничем помочь не можем смотре ли бы информацию на сайте. Не управляющего, не администратора не месте не оказалось. В ответ на наше не довольствие и утверждение что это упущение менеджеров по продажам данного клуба, нам сказали - извините не чем помочь не можем, в зал не пропустим ! День испорчен, человек (мама) более не хочет связываться с данным клубом ! Наплевательский подход к своим постоянным клиентам ! От дальнейших услуг сети фитнес хаус откажемся и в преть не будем продлевать абонементы !
PS: душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная.
Пользователь
2021-12-23 16:02
Интересность : Мало групповых занятий, все в неудобное время, тренера груб,т
Расположение : Близко от дома, от метро, дорога ужасная
Интерьер : Старые интерьеры, не красиво
Обслуживание : Отдел продаж работает плохо, девушка которая оформляла абонемент вписала стараю фамилию, до сих пор поменять не могут, разводит руками. Администратор Максим сказал не правильную дату спортивной секции для ребенка, в итоге пришли, а секция была в другой день. Пришли второй раз девушка не знала как нас оформить, сказала идите в бассейн, мы пришли, в итоге тренер бегала 15 минут и оформляла нас на занятие как положено. С идентификации лиц постоянные проблемы стоишь по очереди очень долго, сделали ошибку исправляли ее два дня. В итоге тренер уволилась и все занятия закончились, деньги отдавать отказываются, говорят берите персонального тренера
Пользователь
2022-11-03 18:36
Интересность : После ремонта стало меньше кабинок в душевых, уменьшилось количество помещений. В бассейне низкий чёрный потолок, просто давит! Раньше был зеркал ней, что создавало дополнительный объём.
Расположение : Место удобное транспортный узел: остановки метро и автобусов рядом
Интерьер : Стал хуже после ремонта! Все в серых тонах, раньше были тёплые бежевые.
Обслуживание : Подбор музыки ужасный, западная попса гремит в раздевалках и SPA зоне как на дискотеке! Децибелы зашкаливают. Репертуар для молодежи, а среди посетителей лица от 45 до 75 лет. Специалист, подбирающий музыку для SPA должен знать, что она должна быть спокойной, релаксирующей! До ремонта была спокойнее. Два раза вызывала администратора, чтобы сделали тише. Я хожу в этот центр в его открытия - 14 лет! Но если так и дальше будет, придётся менять! Хорошо, что хоть имею мультикарту.
Пользователь
2025-10-12 22:46
Интересность : Не советую от слова совсем : тренажёры старые, народу много, раздевалка крошечная.
Расположение : Удобно только для тех, кто живёт рядом.
Интерьер : Убогий интерьер, ремонт дешёвый сделан.
Обслуживание : В коммерческом отделе работают некомпетентные сотрудники.
Пользователь
2025-10-27 19:16
Интересность : Не советую от слова совсем
Расположение : Метро недалеко, расположение удобное
Интерьер : Интерьер убогий, тренажёры старые
Обслуживание : Персонал работает плохо, постоянно меняется. Одни говорят одно, другие совсем другое.
Адрес
ул. Пражская, д. 30, лит. А, к. 2
картаРайон
Фрунзенский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
27 октября 2025 г. 19:16
Персонал работает плохо, постоянно меняется. Одни говорят одно, другие совсем другое. Интерьер убогий, тренажёры старые Метро недалеко, расположение удобное Не советую от слова совсем
на страницу отзыва
/ 10
12 октября 2025 г. 22:46
В коммерческом отделе работают некомпетентные сотрудники. Убогий интерьер, ремонт дешёвый сделан. Удобно только для тех, кто живёт рядом. Не советую от слова совсем : тренажёры старые, народу много, раздевалка крошечная.
на страницу отзыва
/ 10
3 ноября 2022 г. 18:36
Подбор музыки ужасный, западная попса гремит в раздевалках и SPA зоне как на дискотеке! Децибелы зашкаливают. Репертуар для молодежи, а среди посетителей лица от 45 до 75 лет. Специалист, подбирающий музыку для SPA должен знать, что она должна быть спокойной, релаксирующей! До ремонта была спокойнее. Два раза вызывала администратора, чтобы сделали тише. Я хожу в этот центр в его открытия - 14 лет! Но если так и дальше будет, придётся менять! Хорошо, что хоть имею мультикарту. Стал хуже после ремонта! Все в серых тонах, раньше были тёплые бежевые. Место удобное транспортный узел: остановки метро и автобусов рядом После ремонта стало меньше кабинок в душевых, уменьшилось количество помещений. В бассейне низкий чёрный потолок, просто давит! Раньше был зеркал ней, что создавало дополнительный объём.
на страницу отзыва
/ 10
23 декабря 2021 г. 16:02
Отдел продаж работает плохо, девушка которая оформляла абонемент вписала стараю фамилию, до сих пор поменять не могут, разводит руками. Администратор Максим сказал не правильную дату спортивной секции для ребенка, в итоге пришли, а секция была в другой день. Пришли второй раз девушка не знала как нас оформить, сказала идите в бассейн, мы пришли, в итоге тренер бегала 15 минут и оформляла нас на занятие как положено. С идентификации лиц постоянные проблемы стоишь по очереди очень долго, сделали ошибку исправляли ее два дня. В итоге тренер уволилась и все занятия закончились, деньги отдавать отказываются, говорят берите персонального тренера Старые интерьеры, не красиво Близко от дома, от метро, дорога ужасная Мало групповых занятий, все в неудобное время, тренера груб,т
на страницу отзыва
/ 10
18 апреля 2021 г. 12:18
Ситуация произошла 18.04.2021. Я и моя супруга являемся клиентами фитнес хауса с 2017 года, в недавнем времени я все таки уговорил свою престарелую мать посетить данный клуб в качестве гостя с целью последующего оформления для нее абонемента, но тут и произошла неприятность в которой не нашлось решения - Моей матери отказали в посещении клуба в качестве гостя, сославшись на то что график гостевого посещения в воскресенье с 16:00. На мои утверждения о том что я проходил консультацию у администраторов клуба перед визитом и уточнял отдельно о посещении в выходные дни (так как она не может в другие дни, работает) на что получил однозначный ответ - можно (без уточнения часов посещения) нам все го лишь развели руками и сказали ничем помочь не можем смотре ли бы информацию на сайте. Не управляющего, не администратора не месте не оказалось. В ответ на наше не довольствие и утверждение что это упущение менеджеров по продажам данного клуба, нам сказали - извините не чем помочь не можем, в зал не пропустим ! День испорчен, человек (мама) более не хочет связываться с данным клубом ! Наплевательский подход к своим постоянным клиентам ! От дальнейших услуг сети фитнес хаус откажемся и в преть не будем продлевать абонементы !
PS: душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная. душевые периодически не работают, вода в бассейне почти всегда холодная, парные периодически ломаются, предбанная зона узкая и холодная. Асфальт перед клубом в дырах, перебил всю подвеску обычный не чем не выделяется среди дешевых клубов. места мало
на страницу отзыва
/ 10
3 января 2020 г. 00:56
Народу много и особо высоко сервиса здесь не вижу. Администратор выдает ключи быстро. Абонементы уже продают в отделе продаж, там подход к клиентам уже другой. Тренера есть, навязчивые лишь к новичкам. Если ходишь давно, не подходят. Занимает прилично места. Есть детский и взрослый бассейны. Детская комната. Комната для групповых занятия и не одна. Зона под тренажеры выделена тоже не маленькая. Плюс еще есть сауна. Все чисто. Правда, ну очень маленькие раздевался. Фитнес клуб рассчитан на тех, кто живет рядом. От метро Международная особо не находишься. Идти пешком 30 минут. Машину возле фитнес клуба есть где поставить, место нахожу всегда.
Не плохой фитнес клуб за свои деньги. Есть и тренажерный зал, и бассейн с четырьмя дорожками. Правда, народу всегда много. Не очень комфортно плавать и раздевалка женская маленькая.
на страницу отзыва
/ 10
9 декабря 2019 г. 21:29
1)нет бахил,в прошлом году были,в грязным сапогах идешь в раздевалку,денег что ли на них не выделить?персонал свой уважте. 2)любят менять расписание в середине дня,один раз не пришел тренер,никто не подошел об этом сообщить,ходили сами!3)видимо сменился директор и начали отрубать кондей на силовых тренировках!!господа,вы нормальные?! Обычный фитнес клуб,ничего особенного) Близко от метро ,рядом находятся автобусные остановки Есть очень даже хорошие тренера ,но не все
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (8)
| Анастасия | 23 декабря 2021 г. 16:04 |
Отдел кадров не умеет работать постоянные ошибки в оформлении документов, тренеров нет, заплатили за занятии, а их нет
 Ответить
0 /
0
| |
| Олеся | 18 марта 2019 г. 13:30 |
Кстати, да, с персоналом у ФитнесХаус прямо беда, и филиал на Пражской в этом плане не исключение, есть отдельные адекватные сотрудники, но очевидно, что это просто люди хорошие попались, а вовсе не политика компании, компания откровенно настроена на продажи и ни на что больше. И это при том, что оснащение вполне пристойное (но это я, правда, не профессионал ни разу, возможно, тем, кто занимается давно и всерьез и не хватает здесь чего-то, но все мои фитнес-фантазии удовлетворены полностью). Но опять же - железа много, но следят за ним кое-как - что-то скрипит, что-то уже сломано, чинят, конечно, но не торопятся.
Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 6 мая 2015 г. 22:29 |
В Fitness House на Пражской, 3 мая умерла девушка. В зале спортивного клуба Fitness House на Пражской улице умерла молодая девушка, сообщил "Фонтанке" читатель. Судя по его словам, девушка утонула в бассейне. Как это случилось, неясно, возможно, девушка умерла из-за проблем с сердцем, возможно, по недосмотру тренера.
В клубе Fitness Hous "Фонтанке" заявили, что, поскольку сегодня выходной день, официальные комментарии по поводу произошедшего они смогут дать только завтра. Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 4 мая 2015 г. 0:45 |
Один из самых плохих клубов в системе Фитнес Хаус. Имею данное мнение, вполне осмысленное, т.к. посещал этот клуб, несколько лет (с момента открытия). Помещение клуба перекуплено у Планеты фитнес (там я тоже 2 года занимался). Кстати неплохой клуб был. Теперь имеем: 1. Самые убогие тренажеры (одной линейки, но полное г. и постоянно ломаются), 2. Жесточайшая система климата (кондиционеры, когда работают, дуют прямо в голову, висят низко и не простудиться не возможно). На требования как то исправить температуру, персонал отвечает мягко говоря, по разному. Поэтому, постоянно надо искать место для тренировки, 3. Бассейн грязный (регулярно запускать машинку дорого для данного клуба), 4. Спа зона (постоянно одна из трех саун не работает, запах грибка в турецкой и куча предупреждений что нельзя что то делать (например поддавать на каменку или в тапках заходить, но без тапок вообще страшно!)), 5. Тренерский состав (высшего спортивного образования нет ни у одного, но это традиция системы Фитнес Хаус, вас будут учить те кто оплатил курсы). 6. Ну и напоследок, Цена абонемента- такая же как в других клубах Фитнес Хауса, но у многих и тренажеры дорогие и климат не укладывает на койку и много других отличий. Для потверждения моих замечаний, смотрите тему https://vk.com/topic-22515572_29977088?offset=10100 пролистайте по Пражской. Я кстати, определился с заменой. Пойду на Софийскую. Там все иначе, многие ушли туда с Пражской и дешевле кстати. На Пражской перемен к лучшему не будет. Я долго общался с администрацией, результат нулевой.
Ответить
0 /
0
| |
| A.H. Jybv | 6 апреля 2015 г. 19:56 |
В марте не работал бассейн, и сказали, что можно абонент заморозить, что и было сделано!! с соответствующим заявлением. Я конечно не ходила в клуб, пока не работал бассейн. И сегодня, спустя месяц позвонили и сказали, что в заморозке абонента было отказано!! Они позвонили не на следующий день, чтоб я не прерывала посещение хотя б без бассейна, а через МЕСЯЦ!!! Знайте, если вы замораживаете абонент- это не значит что он заморожен!!!
Ответить
0 /
0
| |
| Ольга | 1 января 2015 г. 18:40 |
Абсолютно не согласна с отрицательными отзывами-извольте быть сами вежливыми и доброжелательными и все будет в порядке.Тренеры внимательные и отзывчивые- и в бассейне , и в зале-помогут. объяснят. Большое им спасибо
Ответить
0 /
0
| |
| Анатолий | 27 ноября 2014 г. 22:48 |
Клуб плохой, администраторы и менеджеры-хамы, с управляющей лучше вообще не общаться....
Ответить
0 /
0
| |
| А.Н. Оним | 29 октября 2014 г. 14:01 |
Ужасный клуб! Такой плохой организации всего чего только можно не видела нигде, полнейший бардак! Грубые администраторы и коммерческий отдел. Если потерял чек-могут прикинуться, что оплаты вообще не было и сказать, чтобы заплатил заново. Электронную систему пропуска спихнули на посетителей, хотя это всегда работа администратора во всех клубах. Кроме того, система постоянно косячит. Управляющей, мне кажется, вообще плевать на ее клуб. На месте ее никогда не бывает. Не тратьте свое время и деньги!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес Хаус / Fitness House
вчера в 17:14
Пора возвращаться в Fitness House 😏
И поймать приятный бонус за возвращение!
Приходите снова и тренируйтесь по подписке с первоначальным платежом 1 рубль.
Ваша выгода составит 2 999 ₽.
Бассейн, тренажёрный зал, групповые тренировки — всё, по чему вы успели соскучиться, снова ждёт вас 💙
Удобно. Выгодно. Рядом с домом. Оформите подписку по ссылке 👉https://vk.cc/d2U1k2
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid: 2VtzquwzV6D
13.10.2026 в 13:00
Первый раз в Fitness House? Спокойно, тут не нужно сразу знать, где что находится 😅
Новый клуб, незнакомые тренажёры, раздевалки, бассейн — и лёгкое ощущение, что все вокруг уже знают, куда идти, кроме тебя.
Рассказываем, с чего начать, чтобы первая тренировка прошла без квестов.
👋 Первым делом — в коммерческий отдел. Скажи, что ты у нас впервые. Сотрудники помогут разобраться с доступом в клуб и получением брелока.
📍 Дальше — небольшая экскурсия. Тебе покажут раздевалки, тренажёрный зал, бассейн, SPA и залы групповых программ. Заодно расскажут, как всё устроено.
💪 А если появились вопросы по тренировке? Не стесняйся обращаться к дежурному тренеру. Он поможет сориентироваться в тренажёрном зале.
И всё! Необязательно с первого дня знать каждый уголок клуба. Даже те, кто ходит годами, иногда открывают для себя что-нибудь новое.
А теперь к опытным: помните свою первую тренировку в Fitness House? Как всё прошло? 👀
12.10.2026 в 13:00
Кажется, пора добавить в расписание ребёнка кое-что поинтереснее мультиков 👀
Плавание, гимнастика, единоборства и другие детские секции Fitness House — выбирайте то, от чего у вашего ребёнка действительно загорятся глаза.
Новые друзья, первые спортивные успехи, море энергии и приятная усталость после занятий. А у родителей — чуть меньше переживаний из-за экранного времени 😌
Набор в детские секции уже открыт! Самые удобные часы в расписании обычно разбирают первыми, поэтому советуем не затягивать с записью.
Занимайте место в группе 👉🏼 https://clck.ru/3WSB24
📞СПб и ЛО: 610-06-06
📞Другие города: 8 (800) 505-06-06
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid: 2Vtzqx5CWLm
12.10.2026 в 09:00
🧢ФОРМА, КОТОРУЮ ХОЧЕТСЯ НАДЕТЬ ЕЩЁ ДО ТОГО, КАК НАЧАЛАСЬ ТРЕНИРОВКА
Спортивная форма давно вышла за рамки «легинсы + футболка». Собрали 5 образов для зала, которые хочется повторить целиком.
📌Сохраняй сочетания и собирай свой вариант.
10.10.2026 в 18:28
Ну не уходить же из зала без фотки в зеркале 😌
Знакомо? Тогда делись любимыми кадрами из Fitness House в комментариях — не зря же ты их снимал 😉
10.10.2026 в 13:00
Когда рядом кто-то жмёт 20 кг, а ты тянешься за двойками и делаешь вид, что просто выбираешь 😭
Знакомо? Тогда эта карусель для тебя. Разбираемся, как найти свой рабочий вес и перестать переживать из-за цифр на гантелях.
09.10.2026 в 13:00
Зал и бассейн в один день: как совместить?
Если хочется за один визит успеть и силовую, и бассейн, ещё до клуба реши, где сегодня основная тренировка.
🏋️ Сегодня главная тренировка — в зале Сначала силовая.
▫️После поплавай 20–30 минут спокойно: несколько дорожек в своём темпе, без спринтов.
▫️После работы с весами в воде можно спокойно восстановить дыхание, а суставы и позвоночник уже не получают такую нагрузку, как под весами.
🏊 Сегодня главная тренировка — в бассейне.
Тогда сначала бассейн.
▫️После тяжёлой силовой руки и спина уже устанут, и нормально плыть будет сложнее.
▫️А в зале после возьми вес полегче и сделай на 1–2 подхода меньше, чем обычно.
🔥 Хочется нормально позаниматься и там, и там Тогда обе тренировки делай легче.
▫️Например, в зале — короткая тренировка на ноги, в бассейне — привычное количество дорожек без спринтов.
А как ты совмещаешь зал и бассейн в один день, чтобы на все хватало сил? 👀
08.10.2026 в 20:00
У каждого есть тот самый трек, под который внезапно открывается второе дыхание 🎧
Вроде уже собирался заканчивать тренировку, но тут включается ОН. И всё, ещё один подход. А может, и два.
У кого-то это Linkin Park, у кого-то Бритни Спирс, а кто-то ставит «Руки Вверх!» и спокойно идёт на личный рекорд 😏
А какой трек у вас включает режим «я сегодня машина»?
Устраиваем музыкальную перекличку в комментариях! Пишите название и исполнителя — соберём плейлист, под который захочется тренироваться всему Fitness House 🔥
08.10.2026 в 16:21
Жду подругу, которая обещала начать ходить со мной в зал 😅
07.10.2026 в 08:45
🏓 А вы знали, что у нас можно сыграть в настольный теннис?
В Фитнес Хаус на Никольском можно не только потренироваться, но и сменить гантели на ракетку.
Приходите вдвоём или собирайте компанию — пространство доступно для самостоятельной игры без тренера. Можно устроить небольшой турнир с друзьями или просто добавить ещё один вид активности в привычную тренировочную неделю.
📍 Архангельск, Фитнес Хаус на Никольском
Подробности и условия посещения можно узнать в коммерческом отделе клуба.
06.10.2026 в 19:30
Первый поход в зал — это отдельный жанр 😅
Собрали моменты, которые поймёт каждый, кто хоть раз приходил тренироваться впервые.
Листай 👉
05.10.2026 в 18:25
За что я вообще плачу каждый месяц? 👀
Если мысль «сразу платить за год» немного напрягает — в Фитнес Хаус есть подписка на фитнес.
Оформляешь её один раз: вносишь первоначальный платёж, выбираешь тариф — дальше оплата списывается автоматически каждый месяц.
А дальше всё довольно просто:
✈️ Уехал в отпуск или командировку — подписку можно заморозить в личном кабинете. Срок и стоимость зависят от действующих условий.
🔄 Понял, что пока не до тренировок — подписку можно отменить заранее через терминал своего клуба. Следующий платёж не спишется, а уже оплаченный период останется доступен до конца.
🏊♀️ Хочется бассейн — выбираешь тариф с бассейном. Нужен только фитнес — есть и такой. Можно выбрать один клуб или доступ к сети.
💳 Заканчивается годовой абонемент — проверь в личном кабинете, доступно ли продление. А если хочется перейти на помесячную оплату, подписку можно оформить отдельно.
А тебе удобнее платить за фитнес сразу на год или помесячно?
05.10.2026 в 17:45
🏋🏼♂В зале проще, когда знаешь, что делать.
Не гадать с весом и упражнениями. Не сомневаться в технике. А просто тренироваться и видеть прогресс.
🔥Если давно хотел попробовать занятия с тренером — самое время. Оформляй персональные тренировки, пока действует скидка 40% для новых клиентов Fitness House.
Тренер поможет с техникой, подберёт нагрузку под твою цель и составит понятный план тренировок.
Короче, меньше «надеюсь, я всё делаю правильно» — больше уверенности и результата.
📲Забрать персональные тренировки со скидкой → https://clck.ru/3WJoEg
📞СПб и ЛО: 610-06-06
📞Другие города: 8 (800) 505-06-06
📍Акция действует для клиентов, которые не приобретали персональные тренировки с октября 2024 по октябрь 2026.
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid: 2VtzqwtqDty
05.10.2026 в 13:00
👀Первое занятие ребёнка в фитнес-клубе через час. Форма вроде собрана — а потом вспоминается: для бассейна точно нужна шапочка? Полотенце? А справка?
▫️Собрали короткий список, чтобы перед выходом из дома не проверять сумку три раза.
04.10.2026 в 10:30
Впервые идёшь в бассейн? Держи короткий чек-лист, чтобы ничего не забыть 😅
Листай →
03.10.2026 в 19:00
Если бы школьные предметы преподавали в фитнес-клубе.
03.10.2026 в 15:00
💬В выходной хочется только лежать. Что с этим делать?
Сначала пойми, что именно тебя вымотало за неделю 👇🏼
Не выспался Не ставь будильник. Проснись сам, спокойно позавтракай и не планируй ничего на первую половину дня.
📱 Голова забита
Если уже час лежишь, а палец всё ещё листает сторис, новости, рабочий чат и три видео про ремонт кухни — убери телефон хотя бы на 30–60 минут. Душ, завтрак, прогулка — без экрана.
🪑 За неделю насиделся так, что хочется только сменить стул на диван
Добавь 20–40 минут спокойного движения: прогулка, бассейн, растяжка или лёгкая тренировка. Не ради результата — просто размяться.
🙅♀️ Даже «давай увидимся» звучит как ещё один пункт в календаре
Не назначай встречи. Оставь себе несколько часов без планов и сообщений.
🌊 Дома уже надоело, а на целый день куда-то ехать сил нет
Выбери одну активность на час-полтора: бассейн, сауна, прогулка, кофе или тренировка. Сделал — и домой.
А у тебя после тяжёлой недели что обычно срабатывает лучше всего: сон, тишина или всё-таки выйти из дома?
03.10.2026 в 10:30
Встал на беговую дорожку. На экране примерно миллион кнопок. А тебе нужно всего лишь начать идти 😅
📍Собрали короткую шпаргалку для первого раза: что нажать, куда встать и как потом всё это спокойно остановить.
02.10.2026 в 15:00
Какой ты сегодня волк: тот что уже завернулся в плед или всё-таки пошёл в зал на часик? 🐺
Признавайся в комментариях 👇🏼
01.10.2026 в 14:00
💬Иногда достаточно открыть шкафчик в раздевалке, чтобы понять про человека чуть больше, чем планировалось
У кого-то внутри только форма и бутылка. У кого-то — запасная футболка, перекус, зарядка и пластырь на все случаи жизни.
🗄️Собрали 4 типа посетителей Fitness House по содержимому шкафчика. Проверяй, кто ты.
01.10.2026 в 09:19
🍂 Октябрьский календарь уже заполняется работой, делами и встречами. А Fitness House подготовил на этот месяц несколько планов, которые хочется добавить просто для себя.
В клубах пройдут открытые тренировки, спортивные игры, мастер-классы, практики для здоровья и другие события.
Можно вместо обычной тренировки выбрать новый формат, позвать с собой друга или наконец дойти до события, которое обычно потом смотришь только в фотоотчёте.
Для действующих членов клуба участие бесплатное.
🧡 Листай афишу, выбирай, что хочется попробовать, и записывайся заранее у менеджера своего клуба. На некоторые события места заканчиваются особенно быстро.
30.09.2026 в 20:30
💬 Какая маленькая фитнес-победа случилась у тебя в сентябре?
Может, ты вернулся в Fitness House после паузы. Впервые добавил вес. Наконец попробовал пилатес. Нашёл напарника, с которым теперь тренируетесь вместе. Или просто вернул в неделю одну тренировку.
Не каждый прогресс выглядит как новый рекорд. Иногда одна возвращённая тренировка — уже победа.
Что получилось у тебя в сентябре? Делись в комментариях 👇🏼
30.09.2026 в 14:00
Таскать с собой на работу завтрак, обед, ужин и ещё пару контейнеров — удовольствие сомнительное 😅
⭐️Поэтому собрали 5 перекусов, которые занимают мало места, не требуют холодильника и спокойно доедут с тобой до тренировки.
29.09.2026 в 20:30
💬Какой совет тренера ты реально запомнил и используешь до сих пор?
Не обязательно про технику. Может, про восстановление, сон, питание или привычки.
Делись своим опытом в комментариях 💛
29.09.2026 в 12:30
💬Иногда тренировку портит не нагрузка, а мелочь: забытая резинка, мокрые носки после душа или бутылка, которая снова протекла в сумке.
Собрали 5 простых вещей, которые делают поход в зал заметно удобнее💛
28.09.2026 в 20:30
💬В 18:30 ты ещё собирался на тренировку. В 19:10 уже дома, в удобных штанах, с ужином и мыслью: «ну завтра точно» 😅
Заботу о себе очень легко задвинуть куда-то между работой, встречами и домашними делами.
Поэтому собрали несколько способов, как сделать движение, восстановление и заботу о здоровье нормальной частью своей жизни, а не тем, на что вечно не хватает времени 👇🏼
28.09.2026 в 13:35
Три дня. И −90% останутся в сентябре.
Если всё это время думали «ещё успею» — вот теперь пора 😏
До 30 сентября в Fitness House действует скидка 90% на абонементы.
Бассейн после работы, силовые, групповые или возвращение после того самого «небольшого перерыва», который слегка затянулся.
Осталось 3 дня, чтобы забрать абонемент на этих условиях. А «надо было брать» оставим для других случаев.
Подробности: https://clck.ru/3WAAua
Реклама. ИП Фурсов Алексей Васильевич,
ИНН 781408461602. Erid: 2Vtzqv9dMDW
28.09.2026 в 12:30
💬У кого-то в бутылке обычная вода. У кого-то вода с лимоном, электролиты или что-нибудь ещё по вкусу.
🧃Собрали 5 типов посетителей зала по тому, что они берут с собой пить. Проверяй, где ты.
27.09.2026 в 19:30
🙇🏼Что помогает не превращать одну пропущенную тренировку в месяц без зала?
Не ждать, пока снова появится настроение, а сразу решить, когда и как ты придёшь в следующий раз.
1. Сразу поставь следующую тренировку в календарь.
Не «на днях», а конкретно: четверг в 19:00 или суббота утром.
2. Заранее придумай короткий вариант.
Если на полноценную тренировку времени не будет, оставь себе 30 минут: короткая силовая, бассейн или работа на мобильность. Тогда загруженный день не превращается автоматически в ещё один пропуск.
3. Убери лишние действия перед тренировкой.
Если идёшь после работы, возьми форму с собой утром. Если тренируешься в выходной, заранее выбери время. Чем меньше решений нужно принимать вечером, тем проще действительно дойти.
⭐️И главное: после пропуска не нужно устраивать себе «возвращение». Следующая тренировка может быть самой обычной.
Один пропуск редко мешает регулярности. Обычно проблема начинается, когда после него нет конкретной даты следующего занятия.
А что помогает тебе вернуться в Fitness House, если одна тренировка уже сорвалась?👇🏼
27.09.2026 в 12:46
💭До тренировки не хочется переесть. После — не всегда понятно, нужен ли отдельный приём пищи и что вообще положить на тарелку.
🍒Собрали шпаргалку: что съесть до и после силовой, кардио, бассейна и растяжки. Сохраняй, чтобы не искать всё заново перед следующей тренировкой.
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Дэниэль Вегас — о конфликте с Идой Галич на «Большом куше», ограблении в Италии и новых ролях
Яркие выходные для всей семьи: куда сходить в Петербурге 10 и 11 октября — от сада до огромной арены
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Прогноз погоды
6°..9°
Лучшее за неделю
