Отзывы о фитнес-клубе Приморский
Пользователь
2018-11-24 15:16
Интересность : Хороший фитнес-комплекс, в котором есть не только тренажерный зал, но ещё и прекрасные секции для детей. Ходим всей семьёй, только самые приятные впечатления.
Расположение : Располагается недалеко от метро, можно дойти пешком. Можно и на автобусе подъехать. Расположение довольно удачное.
Интерьер : Атмосфера прекрасная, уютная. В комплексе есть все современные тренажеры, отличные тренеры, которые с готовностью помогут подобрать нужные упражнения.
Обслуживание : Дюди, которые здесь работают, оставляют только самые приятные впечатления.
Адрес
ул. Кораблестроителей, д. 33, к. 2
картаРайон
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
24 ноября 2018 г. 15:16
Дюди, которые здесь работают, оставляют только самые приятные впечатления. Атмосфера прекрасная, уютная. В комплексе есть все современные тренажеры, отличные тренеры, которые с готовностью помогут подобрать нужные упражнения. Располагается недалеко от метро, можно дойти пешком. Можно и на автобусе подъехать. Расположение довольно удачное. Хороший фитнес-комплекс, в котором есть не только тренажерный зал, но ещё и прекрасные секции для детей. Ходим всей семьёй, только самые приятные впечатления.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о фитнес-клубе Приморский.
Наши посетители оценивают Приморский по качеству обслуживания и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (17)
| Елена | 24 ноября 2018 г. 15:14 |
Могу сказать, что всегда в восторге от мест, в которых можно провести время с семьёй. Здест и детям найдутся занятия, и взрослые отлично поработают над своим телом.
 Ответить
0 /
0
| |
| jylia jylia | 13 декабря 2017 г. 13:14 |
Проходила практику в Спортивном центре «Приморский». Мои первые впечатления от центра, администрации и тренеров были положительными. На протяжении всей практики и тренера и администрация оказывали мне значительную помощь в подготовке к занятиям, разрабатыванию конспектов, в проведении тестирования.
Так же, я получила богатый опыт знаний и умений, которыми с нами делились тренера. Выражаю большую благодарность за помощь и ответственность центру «Приморский». Ответить
1 /
0
| |
| Татьяна | 16 ноября 2017 г. 15:02 |
Отличный семейный клуб, замечательные тренера, интересный формат занятий, очень дружественная атмосфера.
Ответить
0 /
0
| |
| Надежда | 18 октября 2017 г. 19:35 |
Спасибо фитнес-центру «Приморский» в общем и тренеру Александру Суглобову в частности за положительные эмоции, отличное самочувствие и новое красивое тело! Все, кто недоволен своей жизнью, целлюлитом и вторым подбородком — вперед на тренировку в «Приморский».
Ответить
0 /
0
| |
| Майя | 9 октября 2017 г. 17:54 |
Хочу сказать спасибо тренеру Москвичеву Михаилу спорт-центра «Приморский». Он профессионал своего дела. А сам спорт-центр очень уютный и в нем приятно заниматься. Спасибо.
Ответить
0 /
0
| |
| Белова Ольга | 6 октября 2017 г. 10:54 |
Выражаю свою искреннюю благодарность очень хорошей мастерице по маникюру Вике. Делает маникюр так уникально. Из моих страшных ногтей получается очень удивительно/прекрасный вид. Вообще все девочки очень хорошие, внимательные, доброжелательные. Всем большое спасибо!
Ответить
0 /
0
| |
| Оксана | 3 августа 2017 г. 18:46 |
Я начала ходить в наш спорт.центр 1.10.16, не было дня, когда я не радовалась этому обстоятельству, здесь я поверила в себя, начала меняться и всему чудесному коллективу тренеров и администрации Спасибо!
Ответить
0 /
0
| |
| Аида | 20 июля 2017 г. 14:21 |
Вот уже пятый год подряд мы (я, сестра, младший братик) ходим к Александру на тренировки.
Во-первых, хотим отметить, что это замечательный, очень хороший человек! Во-вторых, Александр, спасибо Вам огромное за профессионализм, внимательность и терпение — за те навыки и черты, которые Вы проявляете по отношению к каждому из своих подопечных! С уважением, Ваши Акоевы. Ответить
0 /
0
| |
| Ирина | 28 июня 2017 г. 18:20 |
Ребенок ходит на детские занятия по Зумбе и теперь у нас везде танцы — дома, на улице, в детском саду. Дочке очень нравится и атмосфера, и преподаватель. Я очень довольна. Рекомендую родителям для деток 3-4-5 лет.
Ответить
0 /
0
| |
| Олег | 14 июня 2017 г. 17:39 |
Отличный фитнес-центр. Все устраивает.
Ответить
0 /
0
| |
| Наталья | 8 июня 2017 г. 17:10 |
Очень нравится занятия ОФП и в танцевальном коллективе «Забава» у тренера Ирины Козуро. Дочка в восторге. Недавно стали заниматься у Александра Беляева. Тоже дочке Веронике очень нравится. В спорт центре «Приморский» замечательные тренера и комфортная атмосфера.
Ответить
0 /
0
| |
| Заурвейн Кристина | 30 мая 2017 г. 17:56 |
Потрясающий мастер Лунева Ирина, как человек и мастер просто потрясающий. Советую всем к ней записываться!!! Не пожалеете.
Самый лучший фитнес-центр, если сюда придешь никогда не пожалеешь и при этом никогда не захочется уходить. Потрясающие специалисты в сфере фитнеса, всегда помогут, подскажут как правильно выполнять упражнения. А девочки на ресепшене всегда улыбчивы ну и просто классные!!! Ответить
0 /
0
| |
| Александра | 26 апреля 2017 г. 16:49 |
Иришка просто суперский специалист, отличный человек. Ухожу всегда с улыбкой!
Большое спасибо Ирочка!!! Ответить
0 /
0
| |
| Людмила | 17 апреля 2017 г. 10:42 |
Спасибо, что работаете круглосуточно и всегда можно потренироваться в удобное время. После расширения тренажерного зала, есть все оборудование для тренировок.
Ответить
0 /
0
| |
| Васюченкова Любовь | 13 марта 2017 г. 15:28 |
Я занимаюсь в клубе «Приморский» 17 лет и никогда не было желания перейти в другой клуб. Мне очень нравится домашняя обстановка, дружелюбное отношение. Несмотря на возраст можно подобрать занятия по своим силам. Все тренеры занятия проводят интересно и на высоком уровне. Из клуба ухожу всегда с хорошим настроением, полна сил для исполнения моих планов.
Ответить
0 /
0
| |
| Дина и Рома Лукояновы | 19 февраля 2017 г. 16:09 |
Спасибо тренеру Марине Пуховой за отличный пилатес и возможность заниматься вместе с ребенком!
Ответить
0 /
0
| |
| Ставрович Николай | 13 января 2017 г. 16:39 |
С удовольствием поздравляю с Новым годом 2017 г. весь замечательный коллектив спортивного-центра «Приморский». Особенно хотелось бы отметить тренера по фитнесу Пухову Марину, все тренировки которой я стараюсь посещать. Очень нравится мне занятия по хатхе-йоге, элементы которой она включает и в тренировки по бодифлексу и пилатесу.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Приморский | Фитнес клуб | СПБ
вчера в 21:18
Держите небольшой сет упражнений, который поможет сделать ваши ноги стройными и красивыми. Каждое упражнение следует выполнять по 20 повторов. Отдых между подходами составляет 30-60 секунд.
Кстати, у нас есть отличные кроссфит-зона и летняя веранда, где очень удобно выполнять этот сет 😉
20.07.2019 в 21:46
«Причина моего провала очевидна: я мало тренировался. И кроме того, я мало тренировался. И еще — я мало тренировался. Это если так, вкратце.»
©Харуки Мураками — японский писатель
⠀
А какие цитаты вас мотивируют? Делитесь ими в комментах👇🏻
19.07.2019 в 20:49
🎁 В нашем спортивно-оздоровительном клубе стартует супер-акция: абонемент всё включено за 7990₽ вместо 12000₽.
❗ Предложение действует только для новых клиентов. Время посещения по данному абоненту: ночь-день-утро | с 23:00 до 17:00
Запишитесь на тренировки по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
18.07.2019 в 21:37
Заставьте сердце биться чаще: 5 причин практиковать кардио-нагрузки, которые доказаны научными исследованиями:
👉🏻 Поддержание мышцы в тонусе
Обзор 14 научных исследований показал, что если человек выполняет кардио-упражнения со средней или высокой интенсивностью в течение 45 минут четыре дня в неделю, то мышцы ног увеличиваются на 5–6%.
👉🏻 Улучшение здоровья сердца
В исследовании 2008 года сравнивали давление, уровень холестерина и другие показатели здоровья сердца у 46 000 человек, регулярно практикующих кардио-нагрузки и ведущих сидячий образ жизни. Люди, относящиеся к первому типу, имели наилучшие показатели здоровья сердца.
👉🏻 Кардио положительно влияет на работу кишечника
Небольшое исследование 2017 года показало, что кардиоупражнения могут изменить микрофлору кишечника вне зависимости от диеты и других факторов. Испытуемые занимались 3–5 раз в неделю на протяжении шести недель, после чего у них увеличилось количество масляной кислоты, которая уменьшает воспаление.
👉🏻 Улучшение состояния кожи
Исследование учёных из Университета Макмастера показало, что после кардио-тренировок у испытуемых увеличивался уровень интерлейкина-15 — цитокина, который исключительно важен для здоровья кожи.
👉🏻 Защита мозга от возрастных изменений
В ходе недавнего исследования учёные проверяли влияние физической активности на людей в возрасте от 60 до 88 лет, страдающих УКР. Испытуемые в течение 12 недель ходили по 30 минут в день на беговой дорожке.
В результате у них улучшились нервные связи во многих областях мозга. Исследователи предположили, что это может увеличить когнитивный запас — способность мозга к созданию новых нервных связей.
А сколько минут от тренировки вы уделяете кардио-нагрузкам? Пишите в комментариях 🤗
17.07.2019 в 20:14
Любите посещать «качалку», но не нуждаетесь в групповых занятиях? Тогда абонемент в тренажерный зал — отличное решение, ведь вы оплачиваете только нужное.
Более того, у нас стартует акция: месячный абонемент в тренажерный зал за 1500 рублей вместо 1900.
Меняйте жизнь с помощью спорта. И делайте это выгодно 😏
Оставьте заявку на участие в акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit
16.07.2019 в 21:17
Тренировки на свежем воздухе и под открытым небом
А вы знали, что в нашем клубе есть летняя терраса под открытым небом, занятия на которой легче переносятся организмом в психологическом и физическом плане.
👉🏻 Почему занятия на террасе эффективнее?
1) На улице удается уничтожить до 30% больше жировой прослойки, поскольку для ее сжигания необходим кислород.
2) Тренировки на свежем воздухе помогают избавиться от стресса.
3) Это необычно и требует адаптации, что ведет к возрастанию затрат энергии.
А вы уже тренировались на нашей террасе?
Пишите в комментариях 👇🏻
15.07.2019 в 22:10
Из-за надежды на то, что теплая погода является 100% гарантом отсутствия простуды, многие забывают про профилактику, ошибочно полагая, что болезни обойдут. 😱
Летом совсем никому не хочется болеть. Но, если вы всё-таки умудрились захворать, то держите таблицу полезных продуктов при простуде.
Потом спасибо скажите 😏
14.07.2019 в 21:43
Как победить лень? 😬
5 надежных способов 👇🏻
🔹 Приоритеты
Определите для себя, какие цели для вас наиболее важны. Отметьте их. Кроме того пересматривайте цели и проверяйте, по-прежнему ли они важны для вас или приоритеты изменились?
🔹 Избавление от причин лени
Спросите себя, почему вам не хочется что-то делать. Среди причин могут быть вполне реальные проблемы, подумайте, как можно обойти их.
🔹 Постановка целей
Определите достижимые цели. Не ставьте планку слишком низко или высоко. Найдите золотую середину, ваша цель должна мотивировать и побуждать на действия, при этом вы должны чётко понимать, что она достижима.
Также вы можете визуализировать свою цель. Выберите место, в котором будут собраны фото и записи всех ваших желаний.
🔹 Вопросы самому себе
Могу ли я отложить это дело или оно требует немедленного решения? Это дело можно сделать лучше, если кто-то поможет мне, разделит со мной его решение? Ответ на эти вопросы поможет вам лучше найти себя.
🔹 Сделайте первый шаг
Начните с малого. Сделайте то, что давно собирались. Сходите на пробежку, прочтите книгу, которую давно откладываете.
Или запишитесь на пробную тренировку в наш клуб 😉
13.07.2019 в 20:53
А мы напоминаем, что тренировки с нами — это не только полезно, но и выгодно. Ведь в нашем клубе действует акция: безлимитный абонемент на месяц «всё включено» за 1990 рублей вместо 2600.
⠀
Не откладываете тренировки в долгий ящик. Скорее запишитесь на пробную тренировку в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
11.07.2019 в 22:26
Отличная разминка, которая отнимет всего 10 минут от вашей тренировки 👍🏻
🔹 Кардио со средней интенсивностью | 5 минут
Отличный вариант — эллиптический тренажёр. 3–5 минут кардио со средней интенсивностью будет достаточно.
🔹 Массаж на ролике | 30–60 секунд на каждую ногу
Чтобы увеличить мобильность тазобедренного сустава, в упоре лежа прижмите массажный ролик весом тела и раскатывайте середину бедра — место, которое находится между тазом и коленом.
🔹 Растяжка сгибателей бедра | 30 секунд на каждую ногу
1) Встаньте на одно колено возле лавки, положите на неё стопу сзади стоящей ноги.
2) Колено впереди стоящей ноги согнуто под прямым углом.
3) Удерживая это положение корпуса и таза, качайтесь вперёд и назад с небольшой амплитудой.
🔹 Упражнение «птица-собака» | 10 повторений на каждую сторону
1) Встаньте на четвереньки.
2) Поднимите правую руку и левую ногу до параллели с полом или чуть выше.
3) Рука и нога прямые, колено выпрямлено.
4) Держите спину прямой, не прогибайте поясницу.
5) Опустите руку и ногу и повторите упражнение 10 раз.
6) Выполните с другой стороны.
🔹 Активация ягодиц | 10 раз с каждой ноги
1) Лягте на спину, руки положите вдоль тела.
2) Согните одно колено и поставьте пятку на пол, вторую ногу выпрямите и вытяните вверх — это исходное положение.
3) Поднимите таз от пола как можно выше, задержитесь на одну секунду.
4) Вернитесь в исходное положение и повторите.
🔹 Выпады вперёд с подъёмом рук над головой | 10 повторений с каждой ноги
1) Сделайте выпад вперёд.
2) Поднимите руки над головой, подкрутите таз и прогните спину в грудном отделе.
3) Верните прямое положение спины, поднимитесь из выпада и повторите.
Приходите в наш зал, чтобы отточить новые знания 😉
10.07.2019 в 21:38
Маникюр прошел большой путь: от оберега в древние времена до привычной части бьюти-рутины современности. И за это время он оброс большим количеством интересных фактов:
🔹 Чтобы избавить пациентов от привычки грызть ногти , стоматолог по имени Максвелл Лаппе в 1934 году придумал специальные пластинки, которые вскоре стали популярны как накладные ногти.
🔹 В 1920 годы многие женщины опасались закрашивать ногти лаком полностью, считая, что полноценное покрытие не позволит им «дышать».
🔹 В Древнем Китае ногти старались отращивать до 25 сантиметров. Это считалось способом уберечь себя от злых сил.
🔹 В Древнем Египте цвет ногтей указывал на сословную принадлежность человека — так, у представителей знати маникюр был ярким.
🔹 Самый древний маникюрный набор обнаружен на территории Древнего Вавилона. Правда, едва ли там были щипчики и пилки.
Какой факт удивил вас больше всего? 😱
09.07.2019 в 20:13
Супергерой плохого не посоветует — упражнение, которое будет поддерживать ваши мышцы ягодиц и ног в тонусе, а также развить гибкость, пластичность и координацию движений. Выполнять его можно практически ежедневно 😏
Кстати, а вы смотрели новинку от студии Marvel — «Человек-паук: Вдали от дома»? Примите участие в опросе
08.07.2019 в 21:16
«Человек — высший продукт земной природы. Но для того, чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным» ☝🏻
©Иван Петрович Павлов — русский и советский учёный, физиолог
А мы скажем так: «развивайтесь и тренируйтесь с нами — будете счастливы» 😉
Запишитесь на пробную бесплатную тренировку в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
07.07.2019 в 22:17
Выгодные персональные тренировки
В нашем спортивно-оздоровительном клубе действует акция: индивидуальные тренировки за 1000₽ вместо 1200₽.
Запишитесь на тренировки по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
P.S. Первое занятие бесплатно
06.07.2019 в 20:49
Откладываете поход в спортзал на понедельник? Держите 10 поводов заниматься спортом 👇🏻
1) Физические нагрузки способствуют рациональному расходу энергии, что приводит к снижению утомляемости.
2) Занятия спортом помогают находить новых друзей.
3) Тренировки способствуют увеличению кислородной ёмкости крови, что означает лучшее питание кислородом всего тела.
4) Регулярные умеренные физические нагрузки уменьшают риск развития остеопороза, диабета и болезней сердца.
5) Регулярные занятия спортом учат самоорганизации и ответственности.
6) Человек, регулярно занимающийся спортом, способен выполнить гораздо большую работу, чем малоподвижные люди.
7) Занятия спортом эффективно помогают в борьбе с зависимостями.
8) Спорт оказывает положительное воздействие на память и творческие способности.
9) Люди, ведущие активный образ жизни, менее подвержены тревожным состояниям.
10) Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
Не откладывайте спорт на потом — запишитесь на бесплатную пробную тренировку прямо сейчас: vk.me/primorskyfit
05.07.2019 в 21:58
💣 Морской бой: итоги конкурса
👉🏻 Приз получают:
1) Абонемент на месяц тренировок (Б2)
2) Сеанс массажа (Д1)
3) 2 часа сауны (Г4)
Чтобы получить приз, пишите в сообщения группы 🎁
05.07.2019 в 21:26
Избавится от объемов в самых проблематичных зонах! Такое возможно? 😱
Бывает и такое, что даже соблюдение диеты и регулярные занятия спортом не приводят вас к желаемой целе - идеальная фигура без целлюлита.
Тогда на помощь приходит LPG массаж - процедура, которая включает в себя обработку тела специальным массажером, его насадка имитирует массажные движения и очень глубоко проминает кожу.
Таким образом, ускоряется выведение воды, разрушаются жировые клетки и соединительнотканные тяжи, которые и образуют целлюлит 🍊
❗ В нашем спортивно-оздоровительном клубе можно воспользоваться данной процедурой, которая проводится на ОРИГИНАЛЬНОМ аппарате.
Запишитесь на услугу в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
04.07.2019 в 19:14
Банный комплекс: 3 причины посетить 🚿
🔹 Посещение бани приводит к временным позитивным изменениям в сердечно-сосудистой системе: частота сокращений сердца повышается на 60-70 %, изменяется циркуляция крови во всех системах и органах тела.
🔹 Благодаря банным процедурам происходит снижение психического и мышечного напряжения. У многих исчезают головные боли и ощущается прилив бодрости.
🔹 После бани улучшается обмен веществ и уменьшаются боли в суставах и мышцах после тренировок. А резкая смена температуры усиливает иммунитет, позволяя не пропускать тренировки по болезни.
Забронируйте банный комплекс или сауну по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
03.07.2019 в 21:07
Давайте вспомним школьную программу и разомнем мозги — решим простую математическую задачку. 🎓
Ответ, который вы получили, пишите в комментариях 🤗
02.07.2019 в 22:00
Хотите, чтобы верхняя и нижняя части груди были развиты? Тогда включите в тренировочную программу жим штанги на наклонной скамье 😏
👉🏻 Пошаговая техника выполнения:
1) Установите нужный угол спинки скамьи. Сядьте на нее так, чтобы таз был прижат к сиденью, а спина к спинке. Ноги расставьте в стороны и упритесь пятками в пол.
2) В пояснице оставьте естественный прогиб. Лопатки сведите, они должны упираться в спинку. Голову положите на спинку, смотрите на верх противоположной вам стены.
3) Возьмитесь за гриф прямым хватом шире плеч, ориентируясь по рискам.
4) Снимите гриф со стоек, выведите его на исходную позицию: он должен расположиться над вашими ключицами.
5) Опустите гриф на верх груди на вдохе. Не задерживая дыхания, выдыхайте и толкайте штангу вверх. Контролируйте движение на каждом его этапе.
6) Повторите заданное количество раз.
Приходите в наш зал, чтобы отточить новые знания 😉
01.07.2019 в 19:44
С приходом жарких дней, приходят и жаркие скидки ☀
⠀
Если вдруг, вы решили, что летом заниматься спортом не лучшая идея, то спешим вас переубедить, мы знаем как минимум 3 причины, почему в жаркий сезон нужно ходить в клуб:
⠀
1) Тренировки эффективнее, так-как многие люди в отпуске и тренер может вам уделить больше внимания.
⠀
2) Летом много свежих овощей и фруктов, которые позволят получить максимальный эффект от питания.
⠀
3) Это выгодно, ведь мы запускаем акцию: безлимитный абонемент на месяц «всё включено» за 1990 рублей вместо 2600.
⠀
Вы всё еще думаете? Скорее запишитесь на пробную тренировку в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
30.06.2019 в 21:57
А вы знаете, что ваши отзывы помогают нам стать лучше? Обратная связь от клиентов мотивирует и показывает, что мы делаем правильно, а что нет.
Поэтому за отзывы, мы дарим подарки: меняем фирменное полотенце на честный мнение об услугах нашего спортивно-оздоровительного клуба.
Уже являетесь клиентом нашего центра? Приходите к нам и заполняйте специальную анкету: «отзывы и предложения» 🤗
28.06.2019 в 19:34
В подростковом возрасте формируются привычки: это могут быть как и полезные — занятия спортом, привычка правильно питаться, так и плохие — начиная от часовых игр за компьютером, заканчивая курением на перемене во дворе школы.
⠀
Поэтому очень важно приучать ребенка к спорту, чтобы он выбрал именно полезные привычки. А в этом вам помогут персональные
тренировки для детей и подростков.
⠀
Наши тренеры разработали систему уникальных физических упражнений, которые не только позволяют держать тело в тонусе, но и улучшают координацию движений и подвижность суставов, а также укрепляют мышечный корсет.
Стоимость: 800₽/занятие (первое занятие бесплатно)
⠀
Хотите узнать более подробную информацию? Пишите нам в сообщения группы vk.me/primorskyfit или звоните по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
27.06.2019 в 20:36
👶 Рождение ребенка — не повод прекращать тренировки. Держите отличный комплекс упражнений для круговой тренировки вместе с ребенком.
Для малыша это будет веселым приключением, развивающим координацию и моторику, а для вас — серьезной физической нагрузкой
25.06.2019 в 22:03
Ваша сила: невероятные факты о мышцах 💪🏻
Ты знаете, как тренироваться, как накачать спину, ноги, бицепс, пресс, но, скорее всего, вы не в курсе о следующих пяти невероятных фактов о мышцах человека:
1) Мышцы не вечны. После 40 лет они начинаются активно сжигаться, в год человек начинает терять от 2 до 3% мышечной ткани, после 60 лет — до 5%. Поэтому тренировки в зрелом возрасте не менее важны, чем в молодости.
2) Самая длинная мышца человека — портняжная (на передней поверхности бедра), короткая — стременная (она напрягает барабанную перепонку в ухе), длина ее — 1,27 миллиметра. Самая быстрая мышца — моргающая, выносливая — сердце, а сильная — язык.
3) Только у одного из шести человек на земле сохранились на обеих руках длинные ладонные мышцы, которые отвечают у животных за выпуск когтей. Человеку такая функция не нужна, поэтому природа убрала этот рудимент.
4) Мышечная ткань на 15% плотнее и тяжелее жировой, поэтому тренированный человек может превосходить в весе полного.
5) Всего в человеческом организме насчитается от 640 до 850 мышц, на них приходится примерно 40% массы всего тела.
А какой факт удивил вас больше всего? Примите участие в опросе
24.06.2019 в 21:29
Рубрика «До/После» нравится всем, ведь с её помощью можно увидеть, каких успехов добились люди, тренирующиеся в нашем клубе 👀
Именно поэтому, мы с радостью делимся c вами результатом, которого добился Гидулянов Петр — подопечный нашего тренера Кревина Сергея. 💪🏻
23.06.2019 в 19:42
👊🏻 Рукопашный бой для детей — навыки, которые пригодятся
В нашем центре проводятся тренировки по рукопашного бою, которые помогут вашему ребенку вырасти сильным и смелым, дисциплинированным и физически развитым.
Рукопашный бой подразумевает применение ударной техники и борьбы, как в стойке, так и в партере. В процессе тренировок ребенок изучает все аспекты эффективной самообороны.
Запишите своего ребенка на пробное занятия по рукопашному бою в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
22.06.2019 в 20:58
Рубрика: знакомство с персоналом 👋🏻
Мы взяли мини интервью у нашего персонального тренера —Михаила. Посмотрите, что у нас получилось 😏
👉🏻 Как Вы пришли к спорту?
В детстве я был очень активным ребёнком, учителя физкультуры освобождали меня от занятий, потому что я подтягивался больше всех в классе — 20 раз, умело проходил рукоход и стремглав бегал на короткие дистанции. Уже тогда я понимал, что в моем теле находится маленький, но мощный ядерный реактор.
В возрасте 15 лет я увязался со старшим братом в «качалку», там я узнал, что физрук принимает зачет пивом. Но речь не об этом, а о том, что в этом возрасте я уже лихо вытягивал стокилограммовую штангу, увлекся бодибилдингом и выступал на кубке области. Также выступал на чемпионатах по тайскому боксу. Имею награды.
👉🏻 Как Вы пришли к тренерской деятельности?
Когда я в первый раз присел со штангой 100 килограмм, понял, что надо развивать силу. В процессе тренировок обнаружил, что помимо меня в моем окружении много желающих заниматься. Я стал им помогать и таким образом пришёл к тренерской деятельности.
👉🏻 Были ли забавные ситуации в тренажерном зале?
Был случай, когда у моего друга Миши на тренировке во время приседаний лопнули штаны прямо на заднице. Хлопок был настолько громкий, что заглушил рок-музыку играющую на полную катушку. В том же зале занималась девочка, которая полчаса крутила обруч и курила сигареты.
👉🏻 Какими экстраординарными навыками обладаете?
Умею делать вакуум, стоять на носках с согнутыми пальцами, зажимать карандаш между грудных мышц и набирать 10 килограмм веса за 7 дней.
👉🏻 А сейчас Вы выступаете на соревнованиях?
В ближайших планах подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Я уже готовлюсь и покажу свою лучшую форму.
👉🏻 Какие у Вас лучшие силовые показатели?
- подтягивания 35 раз
- выходы силой 10 раз
- отжимания 1000 раз за ночь
- приседания 300 раз за 15 минут
- жим штанги 130 килограмм
- становая тяга 200 килограмм
- приседания со штангой 210 килограмм на 1 раз, а 60 килограмм на 60 раз
Своим лучшим достижением считаю добровольный поход в армию. Там я понял, что такое жизнь и что с ней делать. Жить надо в удовольствие, каждый миг!
21.06.2019 в 19:49
Бесплатная пробная тренировка – предложение, от которого сложно отказаться 🙀
⠀
Хотите предварительно оценить качество нашего спортивно-оздоровительного центра? Специально для вас мы дарим гостевой визит. Таким образом вы сможете без затрат для кошелька составить собственное мнение о фитнес-программах и спортивном клубе в целом.
⠀
Забронируйте гостевой визит в в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
20.06.2019 в 21:41
Если вам придется услышать, что социальные сети не делают жизнь проще, вспомните про нас и покажите этот пост — специальный комплекс упражнений для тех, кто проводит свой день за работой в офисе.
Скорее попробуй применить его на практике 😇
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте концерт на крыше: Леонид Агутин в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на концерт 25 июля на площадке Roof Place.