Отзывы о фитнес-клубе Приморский
Пользователь
2018-11-24 15:16
Интересность : Хороший фитнес-комплекс, в котором есть не только тренажерный зал, но ещё и прекрасные секции для детей. Ходим всей семьёй, только самые приятные впечатления.
Расположение : Располагается недалеко от метро, можно дойти пешком. Можно и на автобусе подъехать. Расположение довольно удачное.
Интерьер : Атмосфера прекрасная, уютная. В комплексе есть все современные тренажеры, отличные тренеры, которые с готовностью помогут подобрать нужные упражнения.
Обслуживание : Дюди, которые здесь работают, оставляют только самые приятные впечатления.
Адрес
ул. Кораблестроителей, д. 33, к. 2
картаРайон
Василеостровский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
24 ноября 2018 г. 15:16
Дюди, которые здесь работают, оставляют только самые приятные впечатления. Атмосфера прекрасная, уютная. В комплексе есть все современные тренажеры, отличные тренеры, которые с готовностью помогут подобрать нужные упражнения. Располагается недалеко от метро, можно дойти пешком. Можно и на автобусе подъехать. Расположение довольно удачное. Хороший фитнес-комплекс, в котором есть не только тренажерный зал, но ещё и прекрасные секции для детей. Ходим всей семьёй, только самые приятные впечатления.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о фитнес-клубе Приморский.
Наши посетители оценивают Приморский по интересности и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (17)
| Елена | 24 ноября 2018 г. 15:14 |
Могу сказать, что всегда в восторге от мест, в которых можно провести время с семьёй. Здест и детям найдутся занятия, и взрослые отлично поработают над своим телом.
 Ответить
0 /
0
| |
| jylia jylia | 13 декабря 2017 г. 13:14 |
Проходила практику в Спортивном центре «Приморский». Мои первые впечатления от центра, администрации и тренеров были положительными. На протяжении всей практики и тренера и администрация оказывали мне значительную помощь в подготовке к занятиям, разрабатыванию конспектов, в проведении тестирования.
Так же, я получила богатый опыт знаний и умений, которыми с нами делились тренера. Выражаю большую благодарность за помощь и ответственность центру «Приморский». Ответить
1 /
0
| |
| Татьяна | 16 ноября 2017 г. 15:02 |
Отличный семейный клуб, замечательные тренера, интересный формат занятий, очень дружественная атмосфера.
Ответить
0 /
0
| |
| Надежда | 18 октября 2017 г. 19:35 |
Спасибо фитнес-центру «Приморский» в общем и тренеру Александру Суглобову в частности за положительные эмоции, отличное самочувствие и новое красивое тело! Все, кто недоволен своей жизнью, целлюлитом и вторым подбородком — вперед на тренировку в «Приморский».
Ответить
0 /
0
| |
| Майя | 9 октября 2017 г. 17:54 |
Хочу сказать спасибо тренеру Москвичеву Михаилу спорт-центра «Приморский». Он профессионал своего дела. А сам спорт-центр очень уютный и в нем приятно заниматься. Спасибо.
Ответить
0 /
0
| |
| Белова Ольга | 6 октября 2017 г. 10:54 |
Выражаю свою искреннюю благодарность очень хорошей мастерице по маникюру Вике. Делает маникюр так уникально. Из моих страшных ногтей получается очень удивительно/прекрасный вид. Вообще все девочки очень хорошие, внимательные, доброжелательные. Всем большое спасибо!
Ответить
0 /
0
| |
| Оксана | 3 августа 2017 г. 18:46 |
Я начала ходить в наш спорт.центр 1.10.16, не было дня, когда я не радовалась этому обстоятельству, здесь я поверила в себя, начала меняться и всему чудесному коллективу тренеров и администрации Спасибо!
Ответить
0 /
0
| |
| Аида | 20 июля 2017 г. 14:21 |
Вот уже пятый год подряд мы (я, сестра, младший братик) ходим к Александру на тренировки.
Во-первых, хотим отметить, что это замечательный, очень хороший человек! Во-вторых, Александр, спасибо Вам огромное за профессионализм, внимательность и терпение — за те навыки и черты, которые Вы проявляете по отношению к каждому из своих подопечных! С уважением, Ваши Акоевы. Ответить
0 /
0
| |
| Ирина | 28 июня 2017 г. 18:20 |
Ребенок ходит на детские занятия по Зумбе и теперь у нас везде танцы — дома, на улице, в детском саду. Дочке очень нравится и атмосфера, и преподаватель. Я очень довольна. Рекомендую родителям для деток 3-4-5 лет.
Ответить
0 /
0
| |
| Олег | 14 июня 2017 г. 17:39 |
Отличный фитнес-центр. Все устраивает.
Ответить
0 /
0
| |
| Наталья | 8 июня 2017 г. 17:10 |
Очень нравится занятия ОФП и в танцевальном коллективе «Забава» у тренера Ирины Козуро. Дочка в восторге. Недавно стали заниматься у Александра Беляева. Тоже дочке Веронике очень нравится. В спорт центре «Приморский» замечательные тренера и комфортная атмосфера.
Ответить
0 /
0
| |
| Заурвейн Кристина | 30 мая 2017 г. 17:56 |
Потрясающий мастер Лунева Ирина, как человек и мастер просто потрясающий. Советую всем к ней записываться!!! Не пожалеете.
Самый лучший фитнес-центр, если сюда придешь никогда не пожалеешь и при этом никогда не захочется уходить. Потрясающие специалисты в сфере фитнеса, всегда помогут, подскажут как правильно выполнять упражнения. А девочки на ресепшене всегда улыбчивы ну и просто классные!!! Ответить
0 /
0
| |
| Александра | 26 апреля 2017 г. 16:49 |
Иришка просто суперский специалист, отличный человек. Ухожу всегда с улыбкой!
Большое спасибо Ирочка!!! Ответить
0 /
0
| |
| Людмила | 17 апреля 2017 г. 10:42 |
Спасибо, что работаете круглосуточно и всегда можно потренироваться в удобное время. После расширения тренажерного зала, есть все оборудование для тренировок.
Ответить
0 /
0
| |
| Васюченкова Любовь | 13 марта 2017 г. 15:28 |
Я занимаюсь в клубе «Приморский» 17 лет и никогда не было желания перейти в другой клуб. Мне очень нравится домашняя обстановка, дружелюбное отношение. Несмотря на возраст можно подобрать занятия по своим силам. Все тренеры занятия проводят интересно и на высоком уровне. Из клуба ухожу всегда с хорошим настроением, полна сил для исполнения моих планов.
Ответить
0 /
0
| |
| Дина и Рома Лукояновы | 19 февраля 2017 г. 16:09 |
Спасибо тренеру Марине Пуховой за отличный пилатес и возможность заниматься вместе с ребенком!
Ответить
0 /
0
| |
| Ставрович Николай | 13 января 2017 г. 16:39 |
С удовольствием поздравляю с Новым годом 2017 г. весь замечательный коллектив спортивного-центра «Приморский». Особенно хотелось бы отметить тренера по фитнесу Пухову Марину, все тренировки которой я стараюсь посещать. Очень нравится мне занятия по хатхе-йоге, элементы которой она включает и в тренировки по бодифлексу и пилатесу.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Приморский | Фитнес клуб | СПБ
вчера в 17:02
Друзья! В нашем Фитнес - клубе можно посетить уникальную по своему воздействию процедуру- массаж тибетскими поющими чашами✨
Виброакустический массаж проводит специалист по звукотерапии Марина Пухова.
Коротко о мастере:
💥2018 прошла базовый курс"оздоровительные практики с тибетскими поющими чашами"(центр "Резонанс,под руководством Е.Ламы)
💥Ноябрь 2018 многоплановое обучение оздоровительным практикам массажа с чашами в Непале,Катманду у тибетских мастеров мирового уровня(А.Lama,Santa Shakya,Sree Krishna ,идр.)
💥Сентябрь 2019 дистанционный курс по поющими чашам В.Огуй
💥Апрель,ноябрь 2019 углублённый курс по исцелению поющими чашами в международной школе "Sound yoga"( И.Коновалов)
Тибетские поющие чаши гармонизируют всего человека в целом, нежно корректируя приводит в гармонию весь организм,наполняя его энергией. Начните путь к себе под звуки поющих чаш✨😃
06.11.2019 в 20:20
💣 Морской бой: итоги конкурса
👉🏻 Приз получают:
1) Персональная тренировка (А4) -
2) Массаж или маска для лица (Г2) -
3) 2 часа сауны (Е5) -
Чтобы получить приз, пишите в 🎁
06.11.2019 в 18:38
3 интересных факта о Каратэ 👊🏻
⠀
✅ Масутацу Ояма, создатель кёкусинкай – одного из самых популярных и жестких стилей японского каратэ – не является японцем. Он родился в Корее, где известен под именем Чхве Ён Ый.
⠀
✅ Вопреки распространенному мнению, Япония не является родиной каратэ. Это боевое искусство зародилось в Китае, откуда затем попало на остров Окинава, где и получило название «каратэ» – «китайская рука».
⠀
✅ В русскоговорящих странах тех, кто занимается каратэ, называют каратистами. Хотя, если верить словарям, правильное именование таких людей – каратэки.
⠀
В нашем спортивно-оздоровительном комплексе проходят тренировки по каратэ для детей. На занятиях ребенок не только улучшит физическое состояние, но и получит радость от тренировок в дружном коллективе сверстников.
⠀
Запишите ребенка на пробное занятия в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
05.11.2019 в 22:04
Провели вечернюю тренировку? Теперь можно и покушать, ведь легкий вкусный поздний ужин никогда не помешает. Держите рецепт запеченной курочки с яблочками 🐓🍎
👉🏻 Что нам понадобится:
- куриное филе 300 грамм
- молоко 1% 70 миллилитров
- яблоко 1 штука
- помидоры 1 штука
- чеснок 1 зубчик
- лук половина головки
- соль и специи вкусу
👉🏻 Готовим:
1) Куриное филе промыть обсушить бумажным полотенцем и нарезать на одинаковые кусочки небольшого размера. Такого же размера кусочками нарезать яблоко. Лук мелко порубить.
2) На сковороду выложить лук и филе. Жарить на среднем огне 5-7 минут до румяности мяса.
3) Добавить к филе яблоки и жарить еще 3 минуты.
4) В миску на крупной терке натереть помидор, выдавить чеснок, добавить черный молотый перец, специи и соль. Влить молоко и хорошо перемешать.
5) Курицу с яблоками выложить в форму для запекания, залить приготовленной смесью и выпекать в разогретой до 200С духовке 10 минут.
Отведайте-с, пожалуйста 😏
04.11.2019 в 21:29
Ничего лишнего: абонемент в тренажерный зал по супер-цене 😏
Ходите в тренажерный зал и не нуждаетесь в групповых занятиях? Тогда эта акция для вас: месячный абонемент в тренажерный зал за 1500 рублей вместо 1900.
❗ Предложение действует до 15.11
Меняйте жизнь с помощью спорта. И делайте это выгодно
Оставьте заявку на участие в акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit
04.11.2019 в 20:10
3 интересных факта о дзюдо
✅ Дзюдо было основано мастером боевых искусств Дзигоро Кано в 1882 году. Кано взял из джиу-джитсу наиболее эффективные приемы и исключил наиболее опасные. Большое внимание он уделил выведению из равновесия перед броском. В 1885 года, когда ученики Кано стали побеждать на турнирах, школа дзюдо стала распространяться по всей Японии, а затем и по всему миру.
✅ В 1964 году дзюдо впервые было включено в программу Олимпийских Игр в Токио. Для советских дзюдоистов (самбистов) дебют оказался успешным: все четверо советских участников завоевали награды.
✅ По числу людей, которые занимаются или занимались когда либо дзюдо, этот вид спорта – второй в мире после футбола.
Им занимается (по разным данным) от 28 миллионов человек. Из них 8 миллионов – в Японии.
В нашем спортивном центре проходят тренировки для детей по дзюдо. Занятия ведет опытный тренер Проскурин Сергей — неоднократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований.
Запишите ребенка на пробное занятия в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
03.11.2019 в 19:46
В нашем спортивно-оздоровительном клубе действует специальное предложение: 1 час общего массажа будет стоить всего 1000 рублей вместо 1600.
Профессиональный массаж тела обеспечивает нормальную работу опорно-двигательной системы и внутренних органов, способствует расслаблению мышц и снятию стресса.
✔ Лечебный эффект массажа:
- способствует понижению давления в кровеносных сосудах
- снимает боль и усталость и напряжение в мышцах
- помогает справиться со стрессом и депрессией
- повышает эластичность мышц и кожи
- заряжает энергией и бодростью
- снижает хронические боли
- повышает упругость кожи
- успокаивает нервы
- улучшает сон
Запишитесь на сеанс массажа по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
02.11.2019 в 20:57
А вы знали, что многие очень известные личности высказывали интересные цитаты про ухоженные маникюр? Мы решил собрать несколько интересных фраз и поделиться ими 👇🏻
✅ «Мужчина может не заметить, что вы сделали маникюр. Однако, он точно заметит, если вы его не сделали».
©Моника Беллуччи — битальянская актриса и модель.
✅ «Ногти могут многое рассказать о человеке. Когда его жизнь не в порядке, будьте уверены, в таком же состоянии и маникюр»
©Иэн Макьюэн — британский писатель и драматург, лауреат
Букеровской премии.
✅ «Многие женские проблемы, перед которыми пасуют лучшие психологи, часто в состоянии решить хороший мастер маникюра»
©Мэри Маккарти — американская актриса, певица и комедиантка.
✅ «Можно привыкнуть к некрасивой внешности, но к небрежности в маникюре — никогда»
©Мэри Маккарти — французский модельер, оказавшая существенное влияние на моду.
Какая цитата понравилась вам больше всего? 😏
P.S. В нашем спортивно-оздоровительном клубе есть салон красоты, где вы можете сделать маникюр.
01.11.2019 в 19:55
Лучшие друзья мужчины в мире — красивые, надёжные, чугунные гири: подборка интересных фактов про этот спортивный снаряд
👉 Гирю весом 16 кг называют пудовой (1 пуд ≈ 16 кг). В гиревом спорте проходят соревнования с использованием гирь весом 16, 24 и 32 кг.
👉 В Книге рекордов Гиннесса есть рекорды, установленные заслуженным мастером гиревого спорта Сергеем Рачинским. На его счету в настоящий момент следующие рекорды:
- толчок двух гирь 16 кг за 1 час — 931 раз
- рывок гири 16 кг за один час — 1550 раз
- толчок одной гири 24 кг за 12 часов со сменой рук — 5555 раз
👉 Умельцы предприятия «Титан» в 2009 году сумели отлить уникальный, поистине титанический подарок
городу Верхнеуральску на 275-летний юбилей — стопудовую гирю. Гиря занесена в книгу рекордов
России.
31.10.2019 в 21:48
Поиграем в «фитнес-слова»?
✅ Правила:
Мы называем первое слово, а ты продолжаешь в комментах на ту букву, на которую закончилось предыдущее слово. Все комментарии должны быть в тематике спорта.
Первое слово: турник
Стартуем 👇🏻
31.10.2019 в 20:04
❗ Внимание, хорошие новости
Мы продлили акцию: абонемент на 3 месяца в тренажерный зал за 3300 рублей вместо 3990. Это отличное решение для тех, кому нужен только тренажерный зал.
Предложение действует до 05.11
Торопитесь, количество абонементов — ограниченно. Запишитесь на тренировки по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812)611-24-22
30.10.2019 в 21:39
🏆 30 октября вот уже как 20 лет, в России ежегодно отмечают День тренера. Это праздник людей, которые помогают стать лучше, достигать вершин, не сдаваться и упорно двигаться к цели.
Дорогие наши тренеры, от души поздравляем вас с этим праздником. Спасибо вам за ваш труд, за веру в своих подопечных, их успехи — это ваши заслуги.
Будьте всегда здоровы, крепки, удачливы, и пусть ваши ученики приносят вам радость и гордость. 😌
30.10.2019 в 18:57
Боритесь с морщинами, ослаблением тонуса кожи лица и изменением текстуры?
Для вас отличная новость — в нашем центре действует специальное предложение: массаж или маска для лица всего за 500₽.
👉🏻 Результат процедур:
- улучшается цвет лица
- разглаживаются мелкие морщины
- сглаживается рельеф кожи
- уменьшается отечность
Хотите поддержать или вернуть молодость? Запишитесь на процедуру в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
29.10.2019 в 17:32
Гимнастика сегодня является одним из самых востребованных видов спорта для детей. И не случайно, у этого есть причины 👇🏻
1) Гимнастика позволяет гармонично развивать ребенка: физическая нагрузка сопровождаются с развитием гибкости, чувства ритма, координации и пластики.
2) Благодаря тренировкам у ребенка формируется правильная осанка. А еще все гимнастки грациозно двигаются и отлично владеют собственным телом.
3) С практической точки зрений, этот вид спорта крайне выгоден: если ребенок не пойдет по пути спортивной карьеры, навыки и хорошее здоровье останутся с ним навсегда.
❗ В нашем спортивно-оздоровительном комплексе проходят тренировки по художественной гимнастике для малышей с 3 до 4 лет.
Запишите своего ребенка на бесплатное пробное занятие в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
27.10.2019 в 19:13
Фейсформинг: омолаживающая гимнастика для лица
Данная программа — это в первую очередь альтернатива пластическим операциям и различным антивозрастным программам.
Фейсформинг состоит из комплексов упражнений, способных укрепить мышцы, выровнять кожу и сделать её более упругой, а также обеспечить лучший контроль над мимикой.
Фейсформинг начал развиваться в начале 1900-х годов, когда Беннетт Сэнфорд опубликовал свою легендарную книгу «Exercising in Bed». В ней речь шла об упражнениях, которые нужно делать в кровати сразу после пробуждения.
К 50 годам Сэнфорд приобрёл огромное количество хронических заболеваний из-за чего выглядел гораздо старше — справиться с последним помогла его система, которая позже и стала называться Фейсформингом.
👉🏻 Расписание: 10:00 в понедельник | в 10:00 в субботу
Запишитесь на бесплатный гостевой визит в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
26.10.2019 в 17:32
Занимаетесь в нашем клубе и у вас есть маленькие дети? 👶
Тогда, чтобы не отвлекаться от фитнеса, мы предлагаем вам воспользоваться нашей бесплатной детской игровой комнатой. Пока родители тренируются, мы сидим с малышами!
Узнайте подробности и расписание работы комнаты в сообщения группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
25.10.2019 в 22:40
В нашем спортивно-оздоровительном клубе действует акция: скидка 15% на LPG массаж.
LPG помогает избавиться от лишней жидкости, активизирует кровообращение, стимулирует процессы метаболизма, и все это способствует уменьшению объемов и избавлению от целлюлита.
Однако если цель — именно снижение веса, то нужно также корректировать питание и заниматься спортом.
Запишитесь на услугу по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83.
24.10.2019 в 19:44
В нашем клубе появляется новое направление — фитнес + SPA: 1 час оздоровительных программ и 1 час СПА-процедур в бане (скрабирование, фиточай, парение с веником).
Это отличный вариант для тех, кто заботиться о своем здоровье и хочет совмещать тренировки с расслабляющим отдыхом!
Запишитесь на бесплатный гостевой визит в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
24.10.2019 в 17:35
У нас новый тренер Севостьянова Яна
Янв — КМС По Тяжёлой Атлетике, окончила школу Фитнеса Корус по специальности Инструктор Тренажерного зала и педагогический колледж по специальности, преподаватель физической культуры, также у неё высшее образование в области юриспруденции, по специальности криминалист.
Миссия Яны в спорте: помочь людям осознать, что спорт и правильное питание — это единственное лекарство молодости и долголетия!
Яна занимается углублённым изучением биохимии в области фитнеса, увлекается уличными гонкам, драг, дрифт, авто звук, в школьном возрасте занималась боксом и дзюдо.
Запишитесь на персональные тренировки в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
23.10.2019 в 23:38
«Smart спорт» — новая категория и новый формат тренировок, когда технологии позволяют достигать лучших результатов.
✅ Наушник на базе технологии костной проводимости звука
Данный способ позволяет не закрывать ушные раковины, а это значит, что можно слушать музыку, не теряя контроля над ситуацией вокруг. Иными словами, вы расслышите сигналы машин или другие посторонние звуки во время велотренировки или пробежки.
✅ Фитнес-трекеры
Это популярные девайсы среди спортсменов, которые способны отслеживать множество факторов, касающихся здоровья и тренировок. Таких трекеров на рынке полно, на любой вкус и кошелек, от популярных smart-часов и браслетов до клипс.
Вот названия самых популярных: Xiaomi Mi Band 3, Xiaomi Amazfit, Samsung Gear, Apple Watch, ASUS ZenWatch, Honor Band 3, Meizu H1 Band.
✅ Миостимулятор PowerDot
Смарт-восстановление мышц после тренировок с миниатюрным миостимулятором, который включает большое количество программ, направленных на разные группы мышц. Работает в паре со смартфоном и управляется через приложение.
✅ Игровая приставка XBox с системой Kinect
Да-да, вещь изначально созданная для игр отлично подходит и для фитнес-целей. Во время игры с системой Кинект все ваше тело является единым контролером. Установите приложения Nike+ Kinect Training и разнообразьте тренировочный процесс.
23.10.2019 в 20:10
Хип-хоп: активный, ритмичный и свободный
В нашем клубе идет набор по танцевальному направлению для детей — Хип-Хоп. Это, пожалуй, один из самых популярных танцев среди молодежи. Его танцуют и на улице, и на соревнованиях, его можно часто увидеть и в клипах, и в кино.
Основной особенностью хип-хопа является упор на импровизацию и индивидуальность, что способствует развитию креативности и творческого мышления.
Хип-хоп не требует особых физических данных и танцевальной подготовки, освоить его можно буквально «с нуля», что делает его очень доступным.
При этом хип хоп — целая культура с полноценной философией и своими «столпами», с насыщенной историей и богатыми традициями.
✅ Тренер: Владислав
Общий танцевальный стаж: 17 лет, победитель и призёр крупнейших соревнований России, постоянно совершенствующий мастерство, посещая мастер классы лучших танцоров страны.
Запишитесь на пробное занятие в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
22.10.2019 в 19:55
В нашем спортивно-оздоровительном клубе действует специальное предложение: абонемент на 3 месяца в тренажерный зал за 3300 рублей вместо 3990. Это отличное решение для тех, кому нужен только тренажерный зал.
❗ Предложение действует до 31.10
Спешите, количество абонементов — ограниченно. Запишитесь на тренировки по акции в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
22.10.2019 в 14:25
День открытых дверей, как это было? ☺
19 октября наш клуб открыл свои двери, чтобы все желающие могли узнать о том, как укрепить своё здоровье.
Мы провели открытые тренировки по нашим оздоровительным фитнес-программам, среди которых были и новые новые направления, например, анти-варикоз и здоровый позвоночник.
Также мы дали возможность попробовать наши оздоровительные услуги, например, делали сеансы массажа для участников. А еще мы провели розыгрыши и дарили подарки.
Все участники, как нам кажется, стали чуточку счастливее и немного укрепили здоровье. Надеемся, что вам очень понравилось. 😌
P.S. Посмотреть все фотографии с мероприятия можно в специальном альбоме: vk.com/album-27301753_270165957
21.10.2019 в 19:50
Рубрика: знакомство с командой 👋🏻
Наш тренер Варлагина Елена делится размышлениями о работе в индустрии спорта и рассказывает свою историю:
Как-то ко мне обратились с просьбой рассказать о себе, как о тренере и о нюансах работы. И я задумалась. В действительности, что я могу рассказать? Первое, что пришло в голову: я вытянула счастливый билет.
Немногим в этой жизни удалось найти занятие, которое не только называется работой, но и становится увлечением, приносящим удовлетворение и радость.
История нашего сближения со спортом началась довольно давно, когда меня впервые записали на секцию бальных и народных танцев. И как путника, познающего неизведанное, меня заносило в разные области, например, фитнес, силовые тренировки, йогу, пилатес, гимнастику, аэробику и так далее.
Обращаясь к воспоминаниям, только сейчас понимаю, что любовь с первого взгляда существует, даже несмотря на юный возраст, именно так я полюбила спорт.
Это чувство не прошло и в студенческие годы. Получив диплом об окончании высшего учебного педагогического заведения по направлению физической культуры, я увидела новые горизонты, а, именно, работу с людьми.
Себя познаешь всегда быстрее и проще — никто не будет знать тебя лучше, чем сам. А как это с незнакомыми людьми, решившими идти параллельно с тобой?
Как раз здесь мне пригодились профильные курсы по анатомии, так как каждый человек индивидуален. Природа у нас с юмором – двух одинаковых шуток не отпускает.
По опыту скажу, что надо быть тренером и психологом одновременно. Ведь эффект занятий зависит не только от подготовки, но и от настроения подопечного.
Нужно быть начеку, успеть в нужный момент оказаться рядом, если твой подопечный испытывает трудности, и возможно, даже экстренно менять продуманный план на противоположный.
Также надо учитывать специфику, физические возможности и желания человека. Но это, когда ты работаешь индивидуально.
🤔 А что бывает, когда работаешь с группой?
Здесь необходимо задать общий темп — найти «золотую» середину, а на занятия приходят разные люди. Глазам надо работать быстрее, чтобы уследить за всеми: выявить «ленивцев», или наоборот, понять, что большинство не успевает и лучше снизить темп. Но никто не должен остаться без внимания.
Есть отдельная группа людей, к которой нужен абсолютно иной подход — дети. Сами понимаете, эти маленькие существа, как в песне: «в каждом маленьком ребенке, и в мальчишке, и в девчонке, есть по 200 грамм взрывчатки или даже полкило».
Но они всегда радуют, и возможно, кто-то из них, также обретет жизненную и искреннюю симпатию к спорту, как это было со мной. Кто знает? В любом случае, они будут не только идти по жизни, они будут это делать в ритме танца.
Что можно еще добавить?
Разве что, работа тренером имеет множество аспектов, особенностей и сложностей. Но также и множество вознаграждений, особенно душевных.
Прийти в спортзал – это 2% от всей цели, разработать план по достижению – это 3%, а 95% - это сложный и упорный труд обоих: подопечного и тренера.
И по результатам долгого пути, лучшим вознаграждением является «собственный олимпийский рекорд» человека. Спорт – удивительное занятие, он приносит радость, здоровье, дисциплину, общение, да и просто моральную разрядку.
Он помогает нам стать красивее не только внешне, но и внутренне. Думаю, это и мотивирует меня продолжать работать тренером. 😌
20.10.2019 в 19:45
Занятия с персональным тренером — идеальное решение для тех, кто ценит свое время и хочет получить результат ☝🏻
✅ Кому еще будут полезны персональные тренировки?
1) Новичкам: занятия в тренажерном зале лучше начинать с тренером.
2) Тем, кто поставил цель: персональный тренер поможет довести план до конца.
3) Тем, кто восстанавливается после травм: правильно составленная программа поможет вернуть форму.
4) Зрелым и пожилым: чтобы продлить активное долголетие
5) Тем, кто бережет своё здоровье: тренер подберет упражнения с учетом состояния вашего здоровья и покажет, как правильно их выполнять, чтобы не получить травму.
❗ В нашем спортивно-оздоровительном клубе действует специальное предложение: посещение персональных тренировок без покупки абонемента.
Стоимость персональной тренировки: 1200 рублей/занятие
⠀
Запишитесь на персональные тренировки в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
19.10.2019 в 22:15
Продукты-батарейки, которые снабдят вас энергией
✅ Бананы
Они богаты калием и содержат как быстрые, так и медленные углеводы. Калий, как известно отвечает за сокращение мышц.
✅ Морепродукты
Витамин В12 природный энергетик, который содержится в морепродуктах. А тирозин повышает выработку норадреналина, что придает силы и бодрость.
✅ Яблоки
Они богаты кварцетином, который стимулирует клетки мышц и выработку энергии.
✅ Красное мясо
Говядина и телятина содержат биоактивное железо, которое способствует аккумуляции кислорода в крови. Также красное мясо богато витаминами B, креатином и цинком.
✅ Семена тыквы
Магний, содержащийся в тыквенных семечках, осуществляет синтез белка. Он повышает выносливость организма и усваивается легче, чем аптечный.
✅ Чай мате
Этот напиток отличный источник сил и энергии, благодаря теофиллину и теобромину, в сочетании с кофеином.
19.10.2019 в 18:56
Разрушители легенд: нужно регулярно менять шампунь, так как волосы к нему привыкают, а от этого средство становится менее эффективным. Миф или правда?
Волосы — не живой организм, они не могут привыкнуть к тому или иному продукту и снизить его эффективность. Поэтому данной утверждение — миф.
А вот из-за чего могут измениться потребности волос, так это из-за перепадов температур, изменения влажности воздуха и механических повреждений. В таком случае возможна смена шампуня на более подходящий.
❗ В нашем спортивно-оздоровительном центре есть салон красоты, где вы можете сделать стрижку, укладку или окрашивание.
Запишитесь к нашему мастеру-парикмахеру в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
18.10.2019 в 20:43
❗ Напоминаем, что уже завтра пройдет «День открытых дверей» в нашем спортивно-оздоровительный клубе.
👉🏻 На мероприятии каждый участник сможет:
- посетить все кабинеты здоровья
- попробовать оздоровительные услуги (диагностика, различные виды массажа и т.д.)
- поучаствовать в открытых тренировках (здоровые колени/позвоночник, антиварикоз, миофасциальный релиз, оздоровительная гимнастика, суставная гимнастика, Йогалатес, TRX)
🎁 Также среди участников мы проведем розыгрыш трех абонементов в наш клуб, а за успехи на открытых тренировках будем дарить подарки.
⏰ Время: 13:00
📍Адрес: Кораблестроителей 33 | корп. 2
Забронируйте участие в сообщениях группы vk.me/primorskyfit или по телефону ☎ 8 (812) 642-33-83
P.S. Не забудьте взять с собой спортивную форму.
18.10.2019 в 16:03
Цитата дня 🧐
«Пятничная тренировка — отличный способ завершить рабочую неделю. Не нужно расслабляться на волне приближающихся выходных, ведь каждая пропущенная тренировка — шаг назад».
© Серена Уильямс — профессиональная теннисистка, пятикратная победительница чемпионата WTA.
Держите в голове эту цитату каждый раз, когда вам не хочется идти на тренировки 😉
17.10.2019 в 21:19
Делимся отзывами о нашем клубе 🤗
«Здравствуйте! Хотелось бы оставить супер-положительный отзыв об общем массаже, т.е. всего тела, после него сразу почувствовала легкость в теле, так как мышцы были дубовые из-за того, что последний раз была на массаже лет 10 назад.
Очень рекомендую! Мастер очень доброжелательна и знает что нужно делать. Огромное спасибо!»
Благодарим за то, что даете нам обратную связь 😌
Главное
Выставка «Тайная жизнь оловянных солдатиков. Альпийский поход А.В. Суворова»
Три участка земли на юге Петербурга отдали под строительство храмов
IX Международный музыкальный фестиваль «Петербургские набережные»
Что смотреть в кинотеатрах в ноябре
Концерт норвежской группы A-ha
В этом году в Петербурге откроются 10 новых елочных базаров
Прогноз погоды
+2°..+2°
Лучшее за неделю
