Отзывы о Городская поликлиника №112
Пользователь
2018-10-08 23:11
Интересность : Обычная городская поликлиника, где принимают по медицинским полисам. Есть и платные услуги на случай, если нет прописки, нужной регистрации или того же полиса. Врачи здесь принимают разные, качество будет зависеть от того к кому попадешь.
Расположение : Лучше приехать на машине, места для парковки всегда можно найти, даже зимой. А вот на метро далековато. Ближайшая станция метро Академическая и далее пешком (долго), или на автобусе.
Интерьер : Внешне само здание выглядит мрачно. Явно не хватает фасаду более ярких цветов. Внутри немного обновили косметический ремонт, поставили кресла и новые железные стулья белого цвета для ожидающих.
Обслуживание : Нареканий много. Есть накладки с электронной системой записи по талонам, из-за чего образуются очереди. Врачи работают разные, есть компетентные и ответственные; а есть и те, кому их работа явно доставляет массу негатива. В целом, ситуация как и во всех городских поликлиниках.
Городская поликлиника №112
Адрес
ул. Академика Байкова, д. 25/1
картаРайон
Калининский район (Санкт-Петербург)
Метро
Услуги
|
/ 10
8 октября 2018 г. 23:11
Нареканий много. Есть накладки с электронной системой записи по талонам, из-за чего образуются очереди. Врачи работают разные, есть компетентные и ответственные; а есть и те, кому их работа явно доставляет массу негатива. В целом, ситуация как и во всех городских поликлиниках. Внешне само здание выглядит мрачно. Явно не хватает фасаду более ярких цветов. Внутри немного обновили косметический ремонт, поставили кресла и новые железные стулья белого цвета для ожидающих. Лучше приехать на машине, места для парковки всегда можно найти, даже зимой. А вот на метро далековато. Ближайшая станция метро Академическая и далее пешком (долго), или на автобусе.
Обычная городская поликлиника, где принимают по медицинским полисам. Есть и платные услуги на случай, если нет прописки, нужной регистрации или того же полиса. Врачи здесь принимают разные, качество будет зависеть от того к кому попадешь.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Ольга К. | 23 января 2020 г. 20:46 |
От обычной городской поликлиники нет смысла ждать многого. Из всех врачей мне нравится больше всех невролог. Приятный внимательный мужчина с хорошим чувством юмора. Толковый и выписывает именно то, что помогает. А вот терапевты в поликлинике все как на подбор. Справок не дают. Все только через заведующую, которая у них вообще редко бывает на рабочем месте. И с таким сталкиваются почти все. Запись к специалистам тоже вся через терапевта.
Что касается приема, часто жду своей очереди по пол часа. Но, здесь скорее зависит от пациента. Некоторые заходят и сидят в кабинете врача, как будто они одни.  Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №112"
вчера в 16:15
Три техники самопомощи при родительском выгорании
Продолжаем отвечать на популярные вопросы вместе с психологом Центра помощи семье и детям Калининского района Мариной Геннадьевной Кирилловой.
Что конкретно можно сделать прямо сейчас, чтобы справиться с родительским выгоранием? Есть три простые техники для самопомощи.
Первая – честно оценить, что уже сделано, чтобы вернуть ощущение компетентности.
Вторая – режим отдыха без мыслей о ребенке: поставить таймер на 15–20 минут, просто смотреть в окно, пить кофе в тишине.
Третья – постепенное возвращение к тому, что наполняло до рождения ребенка: творчество, прогулки, общение. Выгорание – это дефицит восполнения; возвращая источники энергии, мы разрываем цикл истощения.
Чувствовать себя хорошо рядом с несчастным родителем практически невозможно, поэтому помощь родителю – это одновременно помощь ребенку.
Если вы чувствуете, что силы на исходе, – не оставайтесь одни. В Калининском районе работает система бесплатной психологической поддержки для детей, подростков и родителей:
Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи – Гражданский пр., 74, тел.: 246-08-07
Центр социальной помощи семье и детям – Гражданский пр., 105, тел.: 290-86-76, 242-36-69
Единый телефон доверия Калининского района: 290-87-00 (пн.–чт. 9:00–19:00, пт. 9:00–18:00)
Для граждан пожилого возраста – телефон доверия Комплексного центра социального обслуживания: 294-60-12 (пн.–чт. 9:00–17:00, пт. 9:00–16:00)
вчера в 10:55
👶 1–7 июня – Неделя сохранения здоровья детей
Инвестиция в будущее: здоровый ребёнок — здоровая нация
Первая неделя лета традиционно посвящена самому главному — здоровью наших детей. Эта инициатива Минздрава РФ приурочена к Международному дню защиты детей (1 июня) и призвана напомнить: забота о физическом и психическом благополучии подрастающего поколения — основа процветания страны.
📊 Почему это важно? Цифры и факты
По данным ВОЗ, здоровье детей лишь на 10% зависит от медицины, на 20% — от наследственности и экологии, и на 70% — от образа жизни и условий, которые создают родители. В России, по информации Минздрава, только 30% детей выпускаются из школы без хронических заболеваний, а за последние 10 лет распространённость ожирения среди подростков выросла на 40%.
Главные угрозы детскому здоровью сегодня:
Малоподвижный образ жизни (80% детей проводят у экранов более 2 часов в день)
Несбалансированное питание (каждый третий ребёнок регулярно ест фастфуд)
Нарушения сна (40% школьников не высыпаются)
Психоэмоциональные перегрузки (рост тревожности и депрессии среди подростков)
🛡 7 правил здорового ребёнка: чек-лист для родителей
1. Режим дня — фундамент здоровья
Даже в каникулы старайтесь сохранять стабильный режим сна и бодрствования. Дошкольникам нужно 10–12 часов сна, младшим школьникам — 9–11, подросткам — 8–10 часов.
2. Движение вместо гаджетов
Не менее 60 минут умеренной физической активности в день. Прогулки, велосипед, подвижные игры — всё, что заставляет сердце биться чаще.
3. Сбалансированное питание
Ограничьте сахар, фастфуд и газировку. В рационе должны быть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество белка.
4. Профилактика болезней
Своевременная вакцинация, регулярные осмотры у педиатра и стоматолога. Диспансеризация — бесплатно по полису ОМС.
5. Цифровая гигиена
Ограничьте время у экранов (дошкольникам — 1 час/день, школьникам — не более 2-3 часов). Организуйте безопасное пространство в интернете.
6. Эмоциональное благополучие
Учите ребёнка выражать эмоции, не стесняться просить о помощи. Поддерживайте доверительные отношения, без обесценивания чувств.
7. Личный пример родителей
Дети копируют привычки взрослых. Если вы ведёте здоровый образ жизни, ребёнок быстрее примет эти правила как норму.
🇷🇺 Национальный проект «Семья» — здоровье детей в приоритете
С 2025 года в России реализуется национальный проект «Семья». Его федеральный проект «Охрана материнства и детства» включает:
✅ Расширенный неонатальный скрининг новорождённых (выявление более 40 наследственных заболеваний)
✅ Бесплатные профилактические осмотры детей (график 0–17 лет)
✅ Программы поддержки грудного вскармливания и здорового питания детей
✅ Школы для родителей по вопросам воспитания и сохранения здоровья
В Калининском районе все детские поликлиники работают по современным стандартам, а бесплатные секции и кружки Центра спорта помогают детям быть активными.
💙 Главное, что нужно запомнить
Здоровье детей не строится за один день — это результат ежедневных выборов и привычек. Неделя сохранения здоровья детей — отличный повод пересмотреть семейный уклад и ответить на вопрос: «Всё ли я делаю, чтобы мой ребёнок рос здоровым?»
Пусть лето будет активным, а улыбки — здоровыми! 😊
вчера в 09:00
Хроническая болезнь почек
29.05.2026 в 16:17
Глава администрации Калининского района Михаил Асташкевич проверил готовность к открытию нового здания детской поликлиники на Полюстровском проспекте.
Здание поликлинического отделения № 134 поликлиники № 54 рассчитано 500 посещений в смену. Поликлиника предусматривает фильтр-бокс, инфекционный блок с отдельным входом, рентген и флюорографию, кабинеты узких специалистов — оториноларинголога, офтальмолога, невролога, эндокринолога, аллерголога, травматолога-ортопеда (с компьютерным топографом для диагностики осанки), хирурга, уролога-андролога. На четвёртом этаже — отоакустическая камера для аудиометрии, кабинет психолога с психотестом, галокамера. Открыто отделение реабилитации: массаж, физиотерапия, ЛФК, тренажёрный зал, соляная пещера. Для мам — комната матери и ребёнка, а в зонах ожидания установлены игровые комплексы с бизибордами. Электронная очередь, современное оснащение.
"Поликлиника станет воплощением всех современных стандартов здравоохранения и заботы о маленьких пациентах. Учреждение включает много новых отделений и более 600 единиц современного диагностического и лечебного оборудования. Обо всех особенностях новых объектов обязательно расскажу позже, следите за новостями", - сообщил на своей странице .
29.05.2026 в 14:14
🩺 29 мая – Всемирный день пищеварительной системы
Хроническая диарея остаётся серьёзной, но трудно обсуждаемой проблемой. По данным ВОЗ, только от диарейных заболеваний в мире ежегодно умирает около 1 миллиона человек (с учётом воды до 560 тыс. от одной диареи. Тем не менее многие стесняются обращаться к врачу, а ведь она может скрывать такие серьёзные патологии, как синдром раздражённого кишечника, язвенный колит или воспалительные заболевания кишечника.
🧑⚕️ Призыв WGO: три ключевых сообщения
1. Слушайте свой кишечник — постоянная диарея > 4 недель — это уже не случайность.
2. Не стесняйтесь — хроническая диарея заслуживает внимания.
3. При сомнениях обращайтесь к врачу, чтобы исключить серьёзные заболевания.
❗ Когда пора к врачу? КРАСНЫЕ ФЛАГИ
Постоянная диарея ( > 4 недель) — повод пройти обследование. Срочно нужно обращаться, если есть:
⚠️ кровь или чёрный дёгтеобразный стул
⚠️ необъяснимая потеря веса, постоянная лихорадка
⚠️ сильная боль в животе, рвота
⚠️ ночные позывы в туалет, мешающие сну
⚠️ любые симптомы, длящиеся дольше недели
🧠 Актуальность
По данным Глобального бремени болезней, распространённость диареи во всём мире остаётся высокой. В России регистрируются миллионы ежегодных случаев — ещё одно напоминание об остроте проблемы. Смертность от диареи в развивающихся странах сохраняется, особенно среди детей и пожилых людей.
Наиболее частая причина глобальной диареи — инфекции и нарушение микрофлоры, но на первый план выходят и неинфекционные заболевания ЖКТ.
🥝 Практические советы по поддержанию пищеварения
✔️ Питание: дробно, до 5 раз в день, больше овощей, цельных злаков и достаточное количество белка. По данным Российских исследований, скрытые дисфункции ЖКТ — огромная проблема, требующая скрининга.
✔️ Вода: 1,5–2 л в день (вода, чай, супы).
✔️ Режим: полноценный сон и умеренная физическая активность нормализуют моторику.
✔️ Микрофлора: пробиотики (йогурт, квашеные продукты) и пребиотики (овощи).
✔️ Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь повышают риск гастрита и рака.
💙 Главное, что нужно запомнить
Всемирный день пищеварительной системы — отличный повод прислушаться к себе: сдать анализ на дисбактериоз, пройти УЗИ органов брюшной полости, записаться к гастроэнтерологу при длительных симптомах. Кишечник — наш второй мозг, а ранняя диагностика спасает здоровье и жизнь.
29.05.2026 в 12:52
Отражается ли выгорание родителей на ребенке? Что делать, если родственники отказывают в помощи? Как партнеру поддержать выгорающую жену?
Продолжаем отвечать на популярные вопросы вместе с психологом Центра помощи семье и детям Калининского района Мариной Геннадьевной Кирилловой.
Вопрос: Отражается ли выгорание родителей на ребенке? Что делать, если родственники отказывают в помощи? Как партнеру поддержать выгорающую жену?
Ответ: Конечно. Дети считывают состояние родителей на невербальном уровне. Выгоревший родитель эмоционально отдаляется, и ребенок ощущает отверженность. Внешне это проявляется как повышенная требовательность к вниманию: ребенок громко кричит, постоянно трогает, крутится рядом. Родители думают, что ребенок стал капризным, но на деле это попытка восполнить дефицит контакта.
Насильно заставить родственников помогать нельзя. Если аргументы не работают, стоит переключиться на другие источники: частные няни, группы передышки, социальные службы. Например, в Санкт-Петербурге действует программа «Социальная няня»: специально обученный сотрудник приходит на несколько часов в неделю, снимая часть нагрузки. Услуга бесплатна и доступна во всех районах. Важно не застревать в конфликте с родственниками, а искать работающие альтернативные варианты.
Как партнеру поддержать выгорающую жену? Главное – не отрицать состояние. Фраза «все нормализуется» не помогает. Нужно спросить: «Чем я могу помочь прямо сейчас?», взять на себя конкретные задачи, обеспечить эмоциональную поддержку.
Если вы чувствуете, что силы на исходе, – не оставайтесь одни. В Калининском районе работает система бесплатной психологической поддержки для детей, подростков и родителей:
Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи – Гражданский пр., 74, тел.: 246-08-07
Центр социальной помощи семье и детям – Гражданский пр., 105, тел.: 290-86-76, 242-36-69
Единый телефон доверия Калининского района: 290-87-00 (пн.–чт. 9:00–19:00, пт. 9:00–18:00)
Для граждан пожилого возраста – телефон доверия Комплексного центра социального обслуживания: 294-60-12 (пн.–чт. 9:00–17:00, пт. 9:00–16:00)
28.05.2026 в 12:12
28 мая — Международный день действий по охране женского здоровья. Этот день — отличный повод поговорить о реальных и доступных возможностях для каждой жительницы Калининского района. В рамках национального проекта «Семья» действуют программы, которые позволяют женщинам получать качественную медицинскую помощь бесплатно, на всех этапах жизни.
Вот несколько фактов, которые важно знать каждой:
🩺 Диспансеризация репродуктивного здоровья: ваш бесплатный чек-ап
С 2024 года в России работает программа углублённой диспансеризации, которая доступна женщинам от 18 до 49 лет. Пройти её можно бесплатно по полису ОМС в любой поликлинике района.
Что входит в обследование?
На первом этапе вас ждёт осмотр акушером-гинекологом, пальпация молочных желез и исследование влагалищных мазков.
На втором этапе, если потребуется, могут назначить УЗИ органов малого таза, исследование для выявления инфекций (ПЦР) и другие уточняющие процедуры.
Зачем это нужно? Цель этой программы — выявить любые отклонения на самых ранних стадиях, чтобы своевременно начать лечение и предотвратить развитие серьёзных заболеваний. Это ваш самый надёжный и бесплатный «женский чек-ап».
Как подготовиться к беременности: школы материнства в районе
Планирование ребёнка — волнительный и ответственный этап. В Калининском районе работают специализированные школы материнства при женских консультациях. Здесь на групповых занятиях будущие мамы могут получить квалифицированную информацию о физической подготовке к родам, уходе за новорождённым, грудном вскармливании, а также посетить школу отцовства и получить психологическую поддержку. Посещение школы — это важный шаг к уверенному материнству и снижению рисков, связанных с беременностью и родами.
Национальный проект «Семья»: комплексная поддержка
Все эти меры (и диспансеризация, и школы материнства, и модернизация перинатальных центров) являются частью единой государственной политики. Нацпроект «Семья» направлен на сохранение здоровья женщин, создание условий для благополучного материнства и рождения здоровых детей. Это комплексный подход, который касается каждой женщины в нашем районе.
Берегите себя! Забота о женском здоровье — это забота о будущем наших детей и всей семьи. Воспользуйтесь всеми доступными возможностями. Записаться на диспансеризацию или в школу материнства можно через свою поликлинику.
28.05.2026 в 10:10
👨👩👧 Диспансеризация репродуктивного здоровья в Калининском районе: уже более 40 000 человек проверили своё здоровье
С начала 2026 года диспансеризацию репродуктивного здоровья в Калининском районе прошли 40 130 человек. Из них 17 973 мужчины и 22 157 женщин. Это не просто цифры — это реальная забота о будущем.
Что важно знать?
Главная цель диспансеризации — раннее выявление возможных нарушений, профилактика осложнений и своевременное начало лечения. Регулярные обследования помогают сохранить репродуктивное здоровье, снизить риски при планировании беременности и в послеродовой период.
Кто может пройти?
Каждый житель Санкт-Петербурга в возрасте от 18 до 49 лет имеет право на бесплатное обследование в рамках программы ОМС.
Как записаться?
• В любой городской поликлинике по месту жительства
• Через портал «Госуслуги» (услуга «Диспансеризация репродуктивного здоровья»)
Что входит в программу?
Для женщин: осмотр гинекологом, цитологическое исследование, УЗИ органов малого таза, анализ на инфекции (по показаниям), подробности . Для мужчин: осмотр урологом, спермограмма (по показаниям), подробности . Также проводятся консультации по планированию семьи и контрацепции.
Национальный проект «Семья» направлен на повышение рождаемости, поддержку многодетных семей и укрепление демографического потенциала страны. Забота о репродуктивном здоровье — это первый шаг к созданию здоровой семьи.
Не откладывайте заботу о себе! Запишитесь на диспансеризацию уже сегодня. Ваше здоровье — это здоровье будущих поколений.
28.05.2026 в 10:02
Диспансерное наблюдение
28.05.2026 в 09:00
Что мешает бросить курить
27.05.2026 в 15:00
30 мая состоится молодёжный историко-патриотический фестиваль !
В Муринском парке вновь откроется портал во времена Средневековья, где скачут ретивые кони, соревнуются в доблести и умениях владения мечом и луком современные богатыри, а по ветру летят задорные песни!
💥 Подробнее о том, что будет ждать вас в этом году - читайте по ссылке: https://clck.ru/3TrUoc
Вход свободный!
27.05.2026 в 14:26
Неделя отказа от табака
27.05.2026 в 14:14
В рамках приоритета «Здоровье петербуржцев» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Калининском районе работают бесплатные Школы здоровья по сахарному диабету.
Занятия помогут вам научиться контролировать уровень сахара, правильно питаться, рассчитывать дозы инсулина (при необходимости), избегать осложнений и вести активный образ жизни.
Ваше долголетие и качество жизни – главная цель проекта!
📍 Где проходят занятия (адреса и учреждения):
Городская поликлиника №86
🏥 ул. Софьи Ковалевской, д.8, корп.1, конференц-зал
📅 1 раз в неделю, цикл – 4 занятия
📞 Запись у врача на приёме
Городская поликлиника №54
🏥 ул. Комсомола, д.14, 4 этаж, конференц-зал
📅 1 раз в неделю, цикл – 4 занятия
📞 Запись у врача на приёме
Городская поликлиника №112
🏥 ул. Академика Байкова, д.25, корп.1, 3 этаж, конференц-зал
📅 1 раз в неделю, цикл – 4 занятия
📞 Запись у участкового терапевта или кардиолога
Городская поликлиника №96
🏥 ул. Тимуровская, д.17/1, 4 этаж, конференц-зал
📅 1 раз в неделю, цикл – 4 занятия
📞 Запись у участкового терапевта или кардиолога
Расписание занятий уточняйте в своей поликлинике
Контролируйте сахар – сохраняйте активность и здоровье на долгие годы!
Занятия ведут опытные эндокринологи и терапевты. Присоединяйтесь к школе диабета – это важный шаг к вашей продолжительной и активной жизни.
27.05.2026 в 10:17
Петербургу — 323! ❤
27 мая мы поздравляем город, который вдохновляет миллионы людей своей красотой, историей и неповторимым характером.
Санкт-Петербург — это город великих идей, сильных людей, культурных традиций и ежедневного труда. Здесь сохраняют наследие прошлого и создают пространство будущего — более удобное, открытое и доступное для всех.
Пусть Петербург с каждым годом становится ещё светлее, добрее и комфортнее. Пусть каждый, кто живёт и работает здесь, чувствует гордость за свой город и радость быть его частью.
С Днём рождения, Северная столица!
С праздником, дорогие петербуржцы! 🎉
#ДеньРожденияПетербурга #Петербург323 #СанктПетербург #СевернаяСтолица #СДнёмГорода #ЗдоровыйГород
27.05.2026 в 09:00
Опасно! Электронные сигареты
26.05.2026 в 18:21
Чтобы новые знания лучше усваивались, нужно давать себе отдохнуть — и лучше всего это делать на природе со свежим воздухом.
Для этого подойдут экотропы с навигацией и оборудованными местами.
В Петербурге таких маршрутов уже более шести, и каждый год открываются новые — также разрабатываются трансграничные с Ленинградской областью.
В карточках собрали лучшие локации в городе. Варианты за его пределами — по ссылке: https://vk.cc/coLhJE
26.05.2026 в 10:10
Как родителю помочь ребёнку пережить период экзаменов? Как отличить здоровую тревогу от патологической, требующей вмешательства специалиста? Нужно ли заставлять ребёнка учиться летом?
На эти и другие важные вопросы ответит Марина Кириллова, психолог Центра помощи семьи и детям Калининского района Санкт-Петербурга, в ходе прямого эфира 28 мая в 18:00 в группе .
26.05.2026 в 09:00
Энтеробиоз
25.05.2026 в 18:18
По-разному ли выгорают матери и отцы? Как отличить выгорание первого года от послеродовой депрессии?
Продолжаем отвечать на популярные вопросы вместе с психологом Центра помощи семье и детям Калининского района Мариной Геннадьевной Кирилловой.
Вопрос: По-разному ли выгорают матери и отцы? Многие путают выгорание первого года с послеродовой депрессией. Как их различить?
Ответ: У женщин выгорание чаще протекает апатично: желание закрыться, эмоциональное истощение, ощущение беспомощности. У мужчин статистически преобладает агрессивно-компенсаторный сценарий: вместо отстранения они ищут подтверждения успешности в других сферах – карьере, спорте, проектах. Им не легче, просто механизм защиты иной.
Послеродовая депрессия напрямую связана с гормональной перестройкой, физиологической адаптацией организма женщины к новой роли. Это медицинское состояние, которое чаще всего требует наблюдения врача, а в ряде случаев – медикаментозной поддержки. Родительское выгорание формируется из-за рассогласования ожиданий и реальности, хронического недосыпа, физической перегрузки, изменения внутрисемейной динамики и отсутствия поддержки. Здесь причина не только в физиологии, поэтому коррекция возможна через организацию быта: налаживание режима сна матери, распределение обязанностей, расширение социального круга, общение с другими родителями, консультации со специалистами для снятия тревоги о здоровье ребенка. Часто именно эти шаги без фармакологии приводят к значительному облегчению.
Если вы чувствуете, что силы на исходе, – не оставайтесь одни. В Калининском районе работает система бесплатной психологической поддержки для детей, подростков и родителей:
Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи – Гражданский пр., 74, тел.: 246-08-07
Центр социальной помощи семье и детям – Гражданский пр., 105, тел.: 290-86-76, 242-36-69
Единый телефон доверия Калининского района: 290-87-00 (пн.–чт. 9:00–19:00, пт. 9:00–18:00)
Для граждан пожилого возраста – телефон доверия Комплексного центра социального обслуживания: 294-60-12 (пн.–чт. 9:00–17:00, пт. 9:00–16:00)
25.05.2026 в 14:14
🦋 25 мая – Всемирный день щитовидной железы
Маленький орган, который управляет всем организмом. Пора о нём узнать
Форма этого органа напоминает бабочку — хрупкую, но жизненно важную. Щитовидная железа весит всего 15–20 граммов, но её гормоны регулируют практически всё: обмен веществ, частоту сердечных сокращений, температуру тела, настроение и даже работу мозга. Когда эта «бабочка» даёт сбой, страдает весь организм.
🔬 Масштаб проблемы: цифры, которые шокируют
Заболевания щитовидной железы по распространённости занимают второе место среди всех эндокринных патологий после сахарного диабета.
Ситуация в мире:
По разным оценкам, различные патологии щитовидной железы имеют не менее 1/3 населения Земли.
Зоб (увеличение железы) поражает около 2,2 миллиарда человек во всём мире.
Ситуация в России:
-В нашей стране заболевания щитовидной железы есть почти у 40% населения.
-Практически каждый третий россиянин имеет ту или иную патологию.
-Специалисты бьют тревогу: заболеваемость продолжает расти, что требует разработки специальных лечебно-профилактических программ.
⚠ Две стороны одной медали: гипотиреоз и гипертиреоз
Щитовидная железа может давать два основных типа нарушений — недостаток или избыток гормонов.
Гипотиреоз (снижение функции) — организм «тормозит»:
Постоянная усталость и сонливость, которую не объяснить недосыпом
Набор веса без изменения питания, отёчность лица и конечностей
Непереносимость холода (зябкость даже в тепле), сухость кожи и ломкость волос
Замедление пульса, запоры
Гипертиреоз (повышение функции) — организм «разгоняется»:
Сердцебиение, дрожь в руках, повышенная потливость
Потеря веса при нормальном аппетите
Раздражительность, тревожность, нарушения сна
Диарея, непереносимость жары
🧂 Главная причина — йододефицит
Подавляющее большинство заболеваний ЩЖ связано с нехваткой йода, а Россия находится на третьем месте в мире по дефициту этого микроэлемента.
При суточной норме 150 мкг, россияне потребляют в 2–3 раза меньше. Хроническая нехватка йода напрямую снижает синтез гормонов щитовидной железы.
Йод в организме НЕ синтезируется — его можно получить только извне: с едой, водой, добавками. Однако чистый воздух у моря даёт мизерную долю, а основной источник — питание.
🛡 Как защитить щитовидную железу?
Главное правило — осознанность, а не самостоятельный приём препаратов.
✅ Контролируйте потребление йода. Самый простой и эффективный способ — использовать йодированную соль вместо обычной. Она не отличается по вкусу и стоит столько же. Но важно помнить: йод улетучивается при нагревании, поэтому солить лучше уже готовое блюдо.
✅ Включите в рацион продукты, богатые йодом. Морская рыба, креветки, морская капуста — лучшие друзья щитовидной железы.
✅ Не занимайтесь самодиагностикой. Бесконтрольный приём йодсодержащих добавок может навредить. Перед приёмом любых препаратов сдайте анализ крови на уровень гормонов (ТТГ, Т3, Т4).
💙 Главное, что нужно помнить
Подавляющее большинство заболеваний щитовидной железы сегодня излечимы, а в части случаев — предотвратимы. Главное — не игнорировать симптомы, проходить ежегодную диспансеризацию (куда входит пальпация железы и направление на УЗИ и анализы при подозрениях) и подходить к профилактике осознанно.
Щитовидная железа — дирижёр гормонального оркестра. Если она фальшивит, расстраивается всё тело.
25.05.2026 в 13:40
🚭 25–31 мая – Всероссийская неделя отказа от табака
В преддверии Всемирного дня без табака 31 мая
Бросать курить страшно, но сделать первый шаг можно в любой момент. Эта неделя — прекрасный повод перестать откладывать на потом и разорвать порочный круг зависимости. Пора делать вдох полной грудью, и мы готовы помочь вам на этом пути.
🔬 5 фактов, которые нужно знать
1. Курение медленно вас убивает
Каждый год в России от болезней, вызванных курением, умирают от 224 000 до 375 000 человек. Это сравнимо с населением целого города.
2. Цифры не врут
Более 27 миллионов взрослых россиян прямо сейчас являются курильщиками, включая 36% мужчин и 12% женщин.
3. Сладкая ложь: маркетинг нацелен на молодёжь
Новая волна угрозы маскирует старые опасности под современные технологии, а в России насчитывается уже около 4,2 миллиона пользователей электронных сигарет. Кроме того, 33% детей и подростков в России постоянно курят, а 73% подростков подвергаются пассивному курению в общественных местах.
4. Безопасного табака не существует
Вейпы, снюс и другие никотинсодержащие продукты — это по-прежнему зависимость. С 2025 года в России действуют ограничения на продажу такой продукции и запрещена её реклама, но ответственность за выбор в конечном счёте лежит на самом человеке.
5. Есть и хорошая новость
В 2009 году курильщиков было около 40%, а к 2026 году эта цифра снизилась до 17,73%. Тенденция очевидна: выбирать здоровье становится всё более популярно.
💡 Как помочь себе и близким
🗣 Поговорите. Начните разговор, предложите конкретную помощь. Зависимость может быть психологической, а может быть физиологической, и близкие не всегда могут справиться в одиночку.
📞 Бесплатная консультация: Федеральная горячая линия Минздрава РФ 8 800 200 0 200. Психолог поддержит и подскажет, как справиться с ломкой.
❤ Не бойтесь перемен. Побочные эффекты — это временно. Свобода, здоровье, возвращённые деньги и чистая кожа — вот что придёт на смену зависимости.
24.05.2026 в 12:12
🧠 24 мая – Всемирный день осведомленности о шизофрении
Одна из самых стигматизированных болезней: пора отделить факты от вымысла
Шизофрения — это не «раздвоение личности» и не вымысел. Это реальное хроническое расстройство восприятия реальности, с которым, по данным ВОЗ, живут 24 миллиона человек по всему миру (0,32% населения). У взрослых показатель выше — 1 на 222 человек (0,45%). И хотя первые проявления могут возникнуть в любом возрасте, чаще всего болезнь дебютирует в молодости: у мужчин — с 18 до 25 лет, у женщин — с 25 до 35 лет.
🔎 Что на самом деле происходит с человеком?
У людей с шизофренией нарушается восприятие реальности. Они могут слышать «голоса», видеть то, чего нет, испытывать бред преследования или контроля со стороны. Но болезнь — это не только «позитивные» симптомы. Есть и другая сторона: эмоциональное опустошение, потеря интереса к жизни, трудности с концентрацией и мотивацией. Постепенно нарастает социальная изоляция, а риск суицида достигает 10%.
🧬 Откуда она берется?
Шизофрения не имеет единственной причины. Это полигенное расстройство: работает сложный комплекс генетических факторов, нарушения нейромедиаторного обмена и внешних условий — стресса, неблагополучной среды, употребления каннабиноидов. Но наследственность не приговор: риск заболеть при больном родственнике повышается, но остается невысоким.
❌ Главные мифы, которые пора развенчать
«Люди с шизофренией опасны и агрессивны» → Они гораздо чаще страдают от насилия или притеснений, чем сами его совершают. Стигма порождает дискриминацию и изоляцию.
«Эту болезнь невозможно контролировать» → Современные антипсихотики и психосоциальная терапия позволяют достичь ремиссии. Это хроническое состояние, с которым можно жить полноценно.
💊 Что изменилось в лечении?
В марте 2026 года ученые выявили новый биомаркер шизофрении — белок CACNA2D1. Его низкий уровень вызывает чрезмерную стимуляцию мозговых сетей и когнитивные нарушения. Синтетическая версия этого белка уже в экспериментах на мышах восстановила активность мозга без побочных эффектов.
А российские ученые из Томска научились прогнозировать эффективность терапии по маркерам воспаления, подбирая персонализированное лечение еще до его начала. Метод уже внедрен в клинику НИИ психического здоровья.
👨👩👧 Что важно знать близким?
Поддержка семьи — лучшая терапия. Что реально поможет:
-Регулярное доброжелательное общение, обсуждение нейтральных тем без акцента на болезни.
-Поощрение обращения к психиатру и приема терапии. Это не стыдно, а необходимо.
-Признание чувств человека: «Я вижу, тебе больно / тревожно / грустно».
-Сотрудничество с врачом и отказ от непроверенной информации.
23.05.2026 в 10:10
Планируете беременность? Эндокринолог – обязательный пункт
В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы отвечаем на популярные вопросы вместе с врачом-эндокринологом поликлиники № 54 Калининского района Ольгой Леонидовной Жижиной.
Молодая пара решила завести ребенка. Эндокринолог – это обязательный пункт в подготовке?
👩🔬 Обязательный, особенно для будущей мамы. Эндокринные заболевания могут сильно повысить риск невынашивания, тяжелых родов и патологий у ребенка. Если у женщины диабет второго типа, таблетки нужно отменять еще на этапе планирования и переходить на инсулинотерапию – это безопаснее для плода. При диабете первого типа главное – идеальная компенсация, гликированный гемоглобин должен быть в норме. Что касается заболеваний щитовидной железы, гипотиреоз – не приговор для материнства, но он требует обязательной компенсации. В первом триместре недостаток гормонов может нарушить развитие нервной системы малыша. Поэтому в женских консультациях и делают скрининг: вовремя нашли дефицит – вовремя назначили лечение, чтобы ребенок родился здоровым.
22.05.2026 в 17:02
24 мая приглашаем в Центр развития творчества Калининского района на семейный фестиваль «Круг единства».
Вас ждут 4 тематические зоны, экскурсия по лабораториям и КвантФест — презентация лучших проектов юных инженеров и учёных в области IT, VR, робототехники и естественных наук! Подробнее — в карточках.
🔗Регистрация обязательна: clck.ru/3TG8xn
◽24 мая (воскресенье)
◽12:00 – 16:00
◽ 6+
◽Улица Ушинского д.6,лит.А
Приходите всей семьей, чтобы вспомнить традиции и вдохновиться технологиями!
22.05.2026 в 16:16
Какие симптомы считаются очевидными, а какие – скрытыми предвестниками? И какие стадии проходит родительское выгорание?
Продолжаем отвечать на популярные вопросы вместе с психологом Центра помощи семье и детям Калининского района Мариной Геннадьевной Кирилловой.
Вопрос: Какие симптомы считаются очевидными, а какие – скрытыми предвестниками? Какие стадии проходит родительское выгорание?
Ответ: Очевидные маркеры появляются на поздних стадиях. Человек говорит: «Я плохой родитель», «Я не справляюсь», «Из-за меня у ребенка не будет будущего». Это сигнал критического истощения. На ранних этапах симптомы часто списывают на работу или «такой период»: фоновая тревога, нарушения сна, забывчивость, потеря интереса к хобби, социальная изоляция. Кажется, что это не связано с детьми, но на деле организм уже сигнализирует о дефиците ресурсов.
Первая стадия – «прекращение ощущения себя»: человек перестает замечать свои потребности, живет в режиме «мне некогда о себе подумать». Вторая – эмоциональное, когнитивное и физическое истощение: перепады настроения, раздражительность, черно-белое мышление, трудности с решениями, обострение соматических проблем. Третья – обесценивание и вина: родитель убеждает себя, что ничего не дал ребенку, появляется стыд и желание передать ребенка другим. Это крайняя точка, когда психика ищет выход через отстранение.
Если вы чувствуете, что силы на исходе, – не оставайтесь одни. В Калининском районе работает система бесплатной психологической поддержки для детей, подростков и родителей:
Центр психолого-педагогической, медицинской и социальной помощи – Гражданский пр., 74, тел.: 246-08-07
Центр социальной помощи семье и детям – Гражданский пр., 105, тел.: 290-86-76, 242-36-69
Единый телефон доверия Калининского района: 290-87-00 (пн.–чт. 9:00–19:00, пт. 9:00–18:00)
Для граждан пожилого возраста – телефон доверия Комплексного центра социального обслуживания: 294-60-12 (пн.–чт. 9:00–17:00, пт. 9:00–16:00)
22.05.2026 в 14:15
Новая поликлиника в Калининском районе: современный стандарт заботы о здоровье
В Калининском районе на Лабораторном проспекте, 20 открылось новое поликлиническое отделение №134 Городской поликлиники №54 в отдельном, специально возведённом здании.
Губернатор Александр Беглов отметил, что здесь создано образцовое медицинское учреждение, где всё продумано для удобства посетителей. Здание оснащено самым современным оборудованием, в том числе уникальным для района. Теперь жители Калининского района могут получать качественную медицинскую помощь в комфортных условиях, соответствующих самым высоким стандартам. Подробнее — в карточках.
22.05.2026 в 10:12
Хроническая усталость и необъяснимые переломы: когда эндокринолог может спасти жизнь?
В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы отвечаем на популярные вопросы вместе с врачом-эндокринологом поликлиники № 54 Калининского района Ольгой Леонидовной Жижиной.
Многие годами живут с фоновой усталостью и считают это нормой. Когда бить тревогу? И почему пожилые люди часто получают перелом шейки бедра буквально на ровном месте?
👩🔬 Синдром хронической усталости действительно может быть связан с бешеным ритмом жизни. Но мы, врачи, обязаны сначала исключить патологию внутренних органов. На первом месте – скрытая анемия. Мозгу банально не хватает кислорода, отсюда и вялость. А на втором – недостаточность функции щитовидной железы или надпочечников. Именно эти состояния крадут у нас жизненный тонус, настроение и силы. Чтобы разобраться, мы проводим гормональное обследование и только потом решаем, как корректировать состояние.
Низкотравматичные переломы – это то, что называется остеопорозом, потерей костной массы. Мы наращиваем костную массу только в молодости, а с наступлением менопаузы у женщин начинается ее прогрессивная потеря. Чем раньше наступила менопауза, тем выше риск компрессионных переломов позвоночника и той самой уязвимой шейки бедра. Чтобы избежать повторных травм, нужно обязательно проверяться на остеопороз: смотреть уровень кальция, фосфора, паратгормона, витамина D в крови и по показаниям делать денситометрию. И да, все это тоже доступно по ОМС в обычных поликлиниках.
21.05.2026 в 15:01
23 мая Муринский парк превратится в настоящий северный оазис — здесь пройдет фестиваль «День полярника».
С 14:00 до 21:00 гостей ждёт масштабная программа, посвящённая покорителям Арктики, научным открытиям и семейным традициям. Для гостей будут работать десятки тематических площадок:
🔹мастер-классы;
🔹настоящие северные олени и хаски;
🔹лекции от полярников и учёных;
🔹яркое снежное шоу и водный перфоманс флайбордистов;
🔹планетарий под открытым небом и выставка полярной техники;
🔹работа полярной почты;
🔹северные забавы, квесты и эстафеты;
🔹гастрономический парк;
🔹концерт этнической музыки и рок-групп;
🔹зрелищное байк-шоу.
📅 Когда: 23 мая 2026, 14:00–21:00.
📍 Где: Муринский парк, Санкт-Петербург.
Первый фестиваль "День полярника" в 2025 году посетили более 10 000 человек, а сам проект стал лауреатом всероссийских конкурсов в сфере общественных инициатив и событийного туризма.
21.05.2026 в 14:58
18-24 мая неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
21.05.2026 в 10:39
Правда ли, что от гормональных препаратов толстеют? Можно ли заменить их травами?
В Неделю профилактики заболеваний эндокринной системы отвечаем на популярные вопросы вместе с врачом-эндокринологом поликлиники № 54 Калининского района Ольгой Леонидовной Жижиной.
Слово «гормоны» пугает пациентов больше, чем сама болезнь. Это оправданный страх? И можно ли заменить таблетки травами или чем-то «натуральным»?
👩🔬Страх этот родом из мифа, что от любых гормонов толстеют. Да, у некоторых препаратов такой побочный эффект возможен. Но врач любой специальности назначает гормоны только тогда, когда они жизненно необходимы и отказ от них испортит качество и продолжительность жизни куда сильнее. К тому же есть препараты, которые работают совсем по-другому и на вес не влияют.
Если железа не вырабатывает гормоны, единственный эффективный путь – заместительная терапия. Взять хотя бы гипотиреоз: в 90% случаев это аутоиммунный тиреоидит, когда антитела потихоньку убивают клетки щитовидной железы. Травы или препараты йода могут лишь ненадолго подстегнуть остатки, но процесс разрушения они не останавливают. Когда клеток почти не осталось, альтернативы бесполезны. Пациент все равно вернется к гормону. Моя задача как врача – найти простые слова и объяснить, что правильно подобранная доза не калечит, а возвращает человека к нормальной жизни.
Фитнес-клубы Петербурга сталкиваются с падением доходности и ростом расходов
Главные события весны в Петербурге: VK Fest, Пикник Афиши и Санкт-Петербургский джазовый фестиваль
Топ-события Петербурга на этой неделе: вечеринка “Морская”, фестиваль “Колбасный цех” и ралли “Ленинград”
Культурная программа ПМЭФ-2026: концерты, выставки и фестивали в Петербурге
Петербургское метро 2026: что важно знать туристу и жителю города
Жизнь и традиции эрмитажных котов в Санкт-Петербурге
Прогноз погоды
13°..17°
Лучшее за неделю
