Городская поликлиника №112
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
8 октября 2018 г. 23:11
7
Нареканий много. Есть накладки с электронной системой... Внешне само здание выглядит мрачно. Явно не хватает... Лучше приехать на машине, места для парковки всегда... Обычная городская поликлиника, где принимают по медицинским...
на страницу отзыва |
Официальная группа Вконтакте
СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №112"
25.09.2019 в 12:22
АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ И ГИПЕРТОНИЯ
Артериальное давление — это сила, с которой кровь действует на стенки артерий. АД выражается в виде двух показателей — систолического АД (в момент сокращения сердца) и диастолического АД (в момент расслабления сердца)
❓Каковы причины развития артериальной гипертонии?
• Сужение артерий,
• Повышенный объем крови,
• Усиленное и учащенное биение сердца,
• Может быть сочетание нескольких причин.
В большинстве случаев причина остается неизвестной. Чаще всего повышенное артериальное давление нельзя излечить, но можно его контролировать.
📝Каким приборам следует отдавать предпочтение?
• При самостоятельном измерении АД с помощью механических приборов, требующих нагнетания воздуха в манжету вручную, невозможно принять удобную позу и расслабиться
• Измерение АД ртутными сфигмоманометрами – "золотой" стандарт оценки уровня АД. Использование ограничено по причине экологической безопасности.
• Недостаток анероидных сфигмоманометров – потеря точности показаний в процессе эксплуатации и необходимость частой калибровки.
• Предпочтение отдают электронным приборам (полуавтоматическим и автоматическим), которые отличаются простотой использования и не требуют навыков аускультации
📚Какова методика измерения артериального давления в домашних условиях?
• Измерение АД в домашних условиях необходимо производить 2 раза в день утром и вечером в положении сидя после 5-минутного отдыха
• Рекомендуется выполнение не менее двух (желательно трех) последовательных измерений
• Все измерения производятся на одной и той же руке с более высоким уровнем АД. АД регистрируется в течение недели
• Измерения должны проводиться по крайней мере в течение 3-х рабочих дней
• Значения АД, выполненные в первый день, исключают из анализа
• Манжетка должна находиться на уровне сердца пациента.
• Частота измерений может варьировать в зависимости от тяжести АГ и необходимости контроля терапии
⚡Артериальная гипертония - фактор риска сосудистых заболеваний
Факторами риска называют привычки или состояния, которые повышают вероятность развития заболевания. Некоторые факторы риска нельзя изменить. Например, пол и возраст. На другие факторы риска можно воздействовать, уменьшая риск развития сосудистых заболеваний.
• АГ - фактор риска развития ишемической болезни сердца и инсульта;
• Повышенное АД один из главных факторов риска развития инфаркта миокарда;
• Повышенное АД один из факторов риска развития застойной сердечной недостаточности, то есть, состояния, при котором сердце как насосная функция сердца не может обеспечить потребность организма в кислороде и питательных веществах;
• Повышенное АД может со временем приводить к поражению сосудов глаз или кровоизлиянию, это может привести к неясности зрения или другим его нарушениям, к слепоте;
• Повышенное АД – наиболее сильный фактор риска развития инсульта:
• Очень высокое АД может приводить к разрыву сосуда головного мозга и кровоизлиянием в мозг – развивается геморрагический инсульт,
• Если происходит закупорка суженного сосуда – развивается ишемический инсульт;
• Повышенное АД – один из факторов риска развития конечной стадии заболевания почек и хронической почечной недостаточности.
‼Остановить гипертонию на поздних стадиях развития невозможно. В случае, когда заболевание носит хронический характер, назначается медикаментозная поддерживающая терапия, направленная на снижение артериального давления, защиту внутренних органов от повреждения, профилактику осложнений. Принимать таблетки нужно ПОЖИЗНЕННО, потому что сосуды уже не могут самостоятельно адаптироваться к скорости движения кровяных потоков.
Если человек в процессе лечения почувствовал значительное облегчение, давление у него снизилось до нормальных показателей, это должно служить стимулом для продолжения терапии! К сожалению, многие пациенты в этот момент принимают противоположное решение и отказываются пить лекарства, что делать нельзя!
Будьте внимательны, ответственно относитесь к своему здоровью и приему лекарственных препаратов! 💜
#Калининскийрайон #ГП112 #профилактика #гипертония #ЗОЖ
23.09.2019 в 10:38
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА
1. Будьте уравновешены. Следите за своим эмоциональным состоянием. Депрессия повышает свертываемость крови и может привести к осложнению заболевания или к его повторению. При депрессии способность мозга к восстановлению резко снижается.
2. Будьте информированы. Постарайтесь больше узнать о своем состоянии, о новейших медикаментах и современных методах лечения. С пониманием отнеситесь к компенсаторным процессам, когда организм старается заменить утраченные возможности альтернативными или просто адаптироваться к своему новому состоянию.
3. Старайтесь быть оптимистом. Положительные эмоции, подкрепленные соответствующей музыкой, медитацией, дыхательными упражнениями эффективно способствуют лечению.
4. Будьте активны. Восстановление работы мозга происходит через движение. Как можно быстрее постарайтесь отказаться от постельного режима, или инвалидного кресла. Чем раньше вы начнете разрабатывать нарушенные движения, тем лучше будет результат.
5. Будьте чутки к себе. Создайте в своем доме условия, способствующие вашему быстрому восстановлению. Имеет значение все: от домашнего тренажера до подходящей одежды. Не отказывайтесь от специальных матрасов и поддерживающих валиков. Подберите удобную обувь.
6. Будьте терпеливы. Даже если усилия физиотерапевта, логопеда не сразу видны, продолжайте занятия и не прерывайте их.
7. Будьте спокойны. Нередко раздражительность, повышенная тревожность и нарушение сна являются спутниками восстановительного периода после инсульта. Существует немало способов решения этой проблемы. Проконсультируйтесь с доктором.
8. Будьте разборчивы. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, следите за диетой и режимом. Помните, что даже такие факторы как громкие звуки, сильный шум, яркий свет или волнующий телефильм нежелательны в период восстановления.
9. Будьте внимательны. После инсульта мозг находится в состоянии шока. При этом уменьшается концентрация внимания. Нарушается память. Это не обязательные, но достаточно частые проявления болезни. Следите за своевременным приемом лекарств и процедур, не пропускайте посещений доктора. Используйте специальные раскладки для лекарств, записи, «узелки на память».
10. Будьте целеустремленны. Зачастую, после инсульта, люди начинают уповать только на медицинский персонал или лекарства, отводя себе, как бы роль наблюдателя в процессе лечения. Я считаю такую позицию глубоко ошибочной. Лучше занимать активную позицию в борьбе с болезнью. Инсульт – не наказание, а испытание судьбы. И надо мобилизовать все силы, чтобы это испытание пройти.
#ГП112 #Калининскийрайон #инсульт #ЗОЖ #профилактика
02.09.2019 в 11:33
Каким путем бежать от Альцгеймера 📌
Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенная форма деменции (приобретенное слабоумие), неизлечимое дегенеративное заболевание. Сегодня от 8 до 9 % населения земли в возрасте от шестидесяти пяти лет страдают болезнью Альцгеймера.
👩⚕ Путь первый – ранняя диагностика болезни
Заболевание начинается постепенно и незаметно. Его симптомы могут казаться незначительными. Подумаешь, забыл, куда положил очки или ключ, с каждым бывает… Но прошу вас, будьте внимательны к себе. Если вы обнаружили что:
• стало трудно вспоминать имена,
• названия предметов,
• вы забываете выключить газ или воду,
проконсультируйтесь с доктором. Дело в том, что у болезни Альцгеймера есть одна достаточно коварная черта. При ней могут долгое время сохраняться профессиональные и бытовые навыки, которые были отработаны годами. Человек может достаточно удовлетворительно выполнять свою работу, в то время как его состояние ухудшается.
💆♀ Путь второй – расслабление
Одним из самых серьезных факторов риска является стресс. Последние исследования показали, что наличие в крови на протяжении длительного времени повышенного уровня гормона кортизола, возникающего при стрессе, негативно влияет не только на память, но и на общее состояние организма, вызывая депрессию. Проверенный путь, по которому можно уйти от болезни – успокоение нервной системы. Для этого существует целый ряд упражнений и методик.
🚴♀ Третий надежный путь – физическая активность
Физическая активность стимулирует кровоснабжение мозга, активизирует мыслительную деятельность, способствует росту нервных клеток и усилению нейронных потоков мозга.
🍏 Четвертый путь – правильное питание
Неумеренное потребление жиров, углеводов, концентратов и продуктов сети быстрого питания повышает угрозу сахарного диабета и атеросклероза, которые увеличивают вероятность нарушения кровообращения в мозгу, что тоже отрицательно влияет на память.
💡 Самый главный путь – активизация мозга
Чем интенсивнее умственная нагрузка человека, тем ниже вероятность заболевания. Кто-то поддерживает активность мозга с помощью кроссвордов или судоку, кто-то решает головоломки, появилось новое поколение компьютерных программ, направленных на тренировку памяти. Еще в конце прошлого века стало широко известно, что наш мозг может активно воспринимать и перерабатывать информацию в любом возрасте. Однако, последние исследования японских ученых показали, что биологический возраст мозга можно «снизить» путем регулярных тренировок.
#калининскийрайон #ГП112 #ЗОЖ #Альцгеймер #профилактика
28.06.2019 в 12:25
НИЗКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ – ГЛОБАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА 🌏
🛌Низкая физическая активность (ФА) является одним из ведущих факторов риска развития основных неинфекционных болезней таких, как сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), сахарный диабет II типа и некоторые типы рака.
Дисбаланс потребления энергии (питание) и расхода энергии (физическая активность) в большинстве случаев является причиной возникновения ожирения, которое, в свою очередь, также связано с увеличением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета II типа и некоторых видов рака. Кроме того, малоподвижный образ жизни в сочетании со злоупотреблением солью и наличием избыточного веса способствуют развитию артериальной гипертонии, которая является основным фактором риска развития мозгового инсульта.
Существует понятие минимального уровня ФА, которым необходимо заниматься, чтобы достичь тренированности сердечно-сосудистой системы. Общее время занятий может быть суммировано в течение дня, но длительность одного занятия ФА должна быть не меньше, чем 10 минут. Это связано с тем, что существует некая пороговая доза, минимальная по времени и интенсивности, необходимая для получения эффекта тренированности ССЗ.
Длительность занятий ФА для достижения рекомендованного уровня зависит от ее интенсивности. Так, при занятиях умеренной ФА, что соответствует сжиганию 3,5 –7 ккал/мин, рекомендованная продолжительность занятий в общей сложности должна быть 30 минут в день. В среднем это приводит к расходу энергии приблизительно в 150 ккал. При интенсивной ФА сжигается более 7 ккал/мин, соответственно продолжительность занятий ФА для сжигания 150 ккал, составляет 22 мин.
Если эти расчеты перевести на язык реальных физических нагрузок, то можно сказать, что для того, чтобы сжечь 150 ккал необходимо:
🧽 45 минут мыть окна или пол.
🏐 45 минут играть в волейбол;
🚴♀ 30 минут ездить на велосипеде (проехать 8 км);
👯♀ 30 минут танцевать (быстрые танцы);
🚶♂ 30 минут ходить пешком (пройти 3 км);
🏊♂ 20 минут плавать;
🏀 20 минут играть в баскетбол;
🏃♀ 15 минут бежать (1,5-2 км);
🏔 15 минут подниматься по лестнице;
Чем выше интенсивность нагрузки, тем меньше времени необходимо для того, чтобы израсходовать это количество энергии.
#калининскийрайон #ГП112 #ЗОЖ #спорт #профилактика
Главное
NFC и банковские карты: на ЗСД появился новый способ оплаты без кассира
Лесничества Ленобласти предлагают горожанам бесплатные елки
Искусственный интеллект защитит Эрмитаж от грабителей и вандалов
Фестиваль "Новогоднее конфетти"
Куда пойти на выходные 13-15 декабря?
Инсталляция А.Люблинского "Самые красивые лошади в мире"
Прогноз погоды
+2°..0°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей