|
1 098 |
Медицинский центр XXI век на Маршака
|
|
|
Официальная группа Вконтакте
Медицинский Центр 21 век (XXI век)
22.08.2019 в 11:15
Чего вам не хватает? Осенний авитаминоз: определяем нехватку полезных элементов👇🏻
⠀
Заканчивается сезон, богатый фруктами, — начинается авитаминоз: из-за него настроение может ухудшаться, кожа — портиться, а организм — испытывать стресс. Ниже — основные симптомы:
⠀
🍁Вы чувствуете покалывание на кончиках пальцев, у вас немеют руки — скорее всего,у вас нехватка калия, магния и кальция и витаминов группы В.
🍁Ломкость ногтей и волос сигнализирует о том, что вам не хватает все того же кальция, железа, а еще витаминов А и Е.
🍁На коже появились покраснения, она стала суше, качество ухудшилось — значит пора добавить в рацион витамин В6, A, Е или B9.
🍁Трещинки в уголках губ, которые мы часто списываем на банальное «обветрились» — дефицит витамина В12 или фолиевой кислоты.
🍁А если у вас плохое настроение, тревожность, поправить положение может витамин D, магний.
🍁Кровоточивость десен, носовые кровотечения, появление «синячков» на коже, могут говорить о нехватке витаминов Р и С.
⠀
И самое главное: сейчас мы только предсказали возможные осенние сценарии — точные рекомендации может дать только врач после получения результатов анализа крови❗
⠀
Необходимо помнить, что в овощах и фруктах содержатся далеко не все витамины, для профилактики авитаминоза также требуется употреблять «темные» крупы, молочные продукты, нерафинированные растительные масла.
⠀
#советы_века
20.08.2019 в 11:15
Угадаете врача? Сразу говорим — будет сложно 🙃
⠀
Вот подсказки:
💊Это врач-терапевт, который специализируется на проблемах почек
💊В его компетенцию входит лечение таких болезней, как гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь
💊Работает в тесном сотрудничестве с урологом, онкологом и хирургом
⠀
Если вчитаетесь, поймете, что мы уже почти назвали ответ. Ждем ваши предположения в комментариях!
18.08.2019 в 12:15
Если нашли себя в этом вайне, вам пора к дерматологу! Или к психологу — если узнали себя в самом конце 🙃
На самом деле, причин выпадения волос гораздо больше — точную определит только
специалист. Возможно, дело в гормональном дисбалансе — например, при проблемах со щитовидной железой Возможно, в нехватке или переизбытке витаминов. Стресс, медикаменты, низкий гемоглобин, наследственность — продолжать не будем.
❓Как определить, что пора записываться к дерматологу?
Очень просто: если вы чувствуете зуд кожи головы, появилось шелушение и избыточная
потеря волос — самое время начинать лечение.
❓Что можно сделать самостоятельно?
Если выпадение волос уже началось — ничего: шанс, что народные методы или профессиональные
средства помогут, невелик — ведь они не воздействуют на внутренние причины.
❓Как не допустить?
Относиться бережнее к волосам и организму в целом: не выкручивать мокрые волосы
полотенцем, не носить туго затянутый хвост, пользоваться натуральной расческой, реже использовать фен и другие укладочные приборы, особенно в горячем режиме, всевозможные лаки, пенки, муссы и гели и полноценно питаться.
#советы_века
14.08.2019 в 11:15
Хотите в отпуск? 🌴
⠀
Знаем, хотят все — даже убежденные трудоголики в глубине души. Объявляем конкурс!
⠀
📱 Подпишитесь на и
📱 Выложите к себе в сторис свою фотографию с отдыха и подпишите «Хочу в отпуск с !»
⠀
Можно выкладывать несколько фотографий — за каждую мы присвоим вам порядковый номер. А через 2 недели случайным образом выберем победителей, которые отправятся на отдых в спа!
⠀
*На время проведения конкурса профиль должен быть открыт.
⠀
#розыгрыш_века
10.08.2019 в 11:15
Посмотрим фактам в глаза и поговорим о зрении 👀 Мы собрали пять фактов, но только один из них — правда. Угадаете, какой?
⠀
👁 В темных очках можно смотреть на солнце.
👁 Постоянное ношение очков ухудшает зрение.
👁 Читать в полутьме опасно для зрения.
👁 Черника улучшает зрение.
👁 Ходить к окулисту нужно, даже если зрение «единица».
⠀
Ждем ваши ответы в комментариях!
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
.jpeg)
Оставьте комментарий на странице мультфильма "Король Лев" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.
Комментарии посетителей