Отзывы о Секретер
Адрес
наб. Аптекарская, д. 6
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Петроградская (1.1 км), Черная речка (2.0 км), Выборгская (1.2 км), Лесная (1.7 км), Горьковская (1.9 км)
Услуги
Тип кухни
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Секретер
вчера в 15:25
12 мая в 18:00 приглашаем вас принять участие в игре «НЕЗНАКОМЫЕ х Аутентичная коммуникация»
Что вас ждет:
• 99 карточек с вопросами для честного и бережного общения
• пространство, свободное от стигмы и предубеждений
• принятие и понимание
• возможность узнать себя с новой стороны
• искренние дискуссии
• новые знакомства
+ внимание вашим личным ситуациям по смежным темам
Аутентичная коммуникация – техника общения, в которой у человека открывается возможность понять своё истинное отношение к тем или иным ситуациям, действовать без поверхностных игр и фальши, оставаясь максимально честным с собой и другими.
• Когда: 12.05 (вторник) 18:00-21:00;
• Кто: Мишель Сметанкина | тг: https://t.me/MISSHELLP
• Возрастное ограничение: 18+
• Количество участников: 8
• Где: ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6.
• Цена: 1500
ЗАБРАТЬ БИЛЕТ:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340649?o=act2026-05-12aid40340649c1
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия.❗️
вчера в 07:25
Знакомо ли вам чувство, когда в стрессе вы вдруг реагируете не по-взрослому, а обиженно или капризно, словно внутри включился кто-то другой?
С точки зрения психологии, это активируется наша субличность — «Внутренний Ребенок».
Это устойчивая, сформированная в детстве структура дарит нам спонтанность и творчество, но она же — источник многих иррациональных страхов и старых сценариев.
Приглашаем вас 5 мая в 15:00 на практикум с МАК-картами — инструментом, который мягко обходит логическую цензуру и обращается напрямую к бессознательному через визуальные образы.
В безопасном исследовательском пространстве вы сможете:
🌿 Проявить своего Внутреннего Ребенка и вступить с ним в контакт.
🌿 Понять его ключевые потребности (в безопасности, принятии, любви).
🌿 Осознать, в каких взрослых ситуациях он берет управление на себя.
🌿 С позиции здорового «Взрослого» дать ему недостающую опору и завершить внутренний гештальт.
Это бережный и точный способ интеграции субличностей и обретения большей целостности.
• Когда: 5 мая 15:00
• Ведущая: Котлярова Екатерина - бариста-психолог
• Возрастное ограничение: 18+
• Максимальное количество участников: 6
• Где: психологическая ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6. (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 2 часа
• Цена: 500 р
ВСТРЕТИТЬСЯ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41159970?o=act2026-05-05aid41159970c1
❗️Напоминае возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️
29.04.2026 в 17:49
Не всегда ощущение «тумана» в голове говорит об усталости или лени — намного чаще ваш мозг намекает так на дефицит витаминов группы В и жирных кислот; без них даже простые задачи начинают требовать сверхусилий: забыл, отвлёкся, завис, не можешь собрать мысли в кучу…
Именно поэтому гостям, что считают себя ленивыми, наше эмоцио меню предлагает итальянскую классику – Вителло Тоннато! — соус в его составе, богатый жирными кислотами и телятина со своими В12, В6 работают как хорошая смазка для нейронов: память – надёжнее, мысли – яснее, а скорость реакции – выше.
• Тонкие ломтики нежной телятины под пикантным рыбным соусом, свежая руккола, сладость вяленых томатов – и никакой тяжести или сонливости после обеда!
Никаких зависаний над одним абзацем, без «что я хотел(а) сказать…» — в голове спокойная сосредоточенность и лёгкость.
Сегодня важные переговоры? Пишете отчёт? Учитесь новому?
Тогда нужный вам сектор в нашем эмоциональном меню – пища для ума, — тихая поддержка для ясности.
📍 Вителло тоннато — в меню весь день.
❤ Выключите автопилот, закажите осознанно, – наше эмоцио меню вам в этом поможет
🔗 перейти к меню: https://c-secrete.ru/menu#emozzio
29.04.2026 в 10:25
МАЙСКАЯ АФИША МЕРОПРИЯТИЙ:
01.05 | 15:00
Тренинг «Тревога, дедлайны, экзамены и прокрастинация:
Как перестать бояться и начать делать» - Анастасия Хасанова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340391?o=act2026-05-03aid40340391c1
| 11:00
Терапевтический Арт завтрак «Оковы тела» - Сабина Зайниева
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
05.05 | 15:00
Практикум с МАК картами «Встреча с внутренним ребенком» - Екатерина Котлярова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41159970?o=act2026-05-05aid41159970c1
| 19:00
Лекция «Тайм-менеджмент | Новый взгляд» - Дмитрий Усольцев
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
07.05 | 11:00
Завтрак с сексологом «Пробуждение сексуальности» - Алена Бугарина
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
12.05 | 11:00
Завтрак с психологом «Три уровня принятия: как разрешить себе быть разным» - Анастасия Хасанова
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
12.05 | 18:30
Игра «НЕЗНАКОМЫЕ х Аутентичная коммуникация» - Мишель Сметанкина
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340649?o=act2026-05-12aid40340649c1 | 19:00
Мастер-класс «Колесо жизненного баланса» - Светлана Шабанова
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
14.05 | 19:00
Лекция «День рождения, как способ самовыражения» - Вадим Ревелисов-Крумер
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
15.05 | 11:00
Мастер-класс «Цвет моих чувств » - Юлия Троскина
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
17.05 | 13:00
Трансформационная игра «Территория жизни» - Роман Шабалдин
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41166309?o=act2026-05-17aid41166309c1
17.05 | 18:00
Арт-встреча «Сценарий моей жизни: Как родовые сценарии управляют нашим настоящим» - Анастасия Хасанова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340847?o=act2026-05-17aid40340847c1
18.05 | 18:30
Игра «Дэни. Голоса в голове» - Алина Бычкова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41167143?o=act2026-05-18aid41167143c1
1 | 11:00
Завтрак с психологом «Творчество как способ выживания» - Александра Мацулевича
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
19.05 | 19:00
Лекция «От эмоции к действию: природа гнева и агрессии» - Елизавета Хохрякова, Тихомиров Дмитрий
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
20.05 | 19:00
Интерактивная лекция «Личные границы: от страха к спокойному «нет»» - Анастасия Емельянова
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
21.05| 19:00
Ужин с сексологом «50 вопросов сексологу: откровенный разговор» - Алена Бугарина
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
22.05 | 18:00
Трансформационная игра «Тревоги. Выход из состояния» - Ульяна Радченко
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41166732?o=act2026-05-22aid41166732c1
22.05 | 18:30
Психологический разбор мультфильма «ПОТОК» - Мишель Сметанкина
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40341000?o=act2026-05-22aid40341000c1 | 14:30
Трансформационная игра «Пространство вариантов» - Роман Шабалдин
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41166540?o=act2026-05-23aid41166540c1
24.05 | 15:00
Тренинг «Я снова выгорел: Как вернуть себе искру, когда сил нет даже на отдых» - Анастасия Хасанова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40341045?o=act2026-05-24aid40341045c1
| 19:00
Death Cafe - Александра Мацулевича
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
26.05 | 19:00
Лекция-дискуссия «Как предоставить свободу ребёнку и не навредить» - Дынина Татьяна и Капустина Екатерина
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
27.05 | 19:00
Лекция «Эпигенетика травмы: наследство предков» - Елена Редько
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
28.05 | 19:00
Читаем и обсуждаем «От двух до пяти» К. И. Чуковского - Алексей Васильев и Дарья Григорьева
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
29.05 | 11:00
Завтрак с психологом «Я и моя Тень» - Марина Вольфсен
Открытие регистрации в день публикации мероприятия
31.05 | 15:00
Тренинг «Летний Режим: перестаньте терять свою жизнь!» - Анастасия Хасанова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40341405?o=act2026-05-31aid40341405c1
| 18:00
Психологический практикум «Внутренний диалог через сказку» - Дарья Бороздова
Записаться:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/41166915?o=act2026-05-31aid41166915c1
29.04.2026 в 07:25
5 мая в 11:00 приглашаем вас принять участие в терапевтическом Арт завтраке «Оковы тела»
🧩 Оковы тела:
почему мы устаём, даже когда ничего не делаем?
Вы замечали, что тело иногда как будто… не ваше?
• Спина ноет — а причин вроде нет
• В груди тяжесть, когда нужно сказать «нет»
• Горло сжимается, а слова застревают
Это не случайность.
Тело помнит всё.
И в нём есть три главных блока, которые держат нас в оковах.
💧 Поясничный — туда спрятаны желания и телесное удовольствие
💧 Грудной — там живут непрожитые чувства
💧 Горловой — про умение вовремя сказать «да» или «нет»
В суете мы глушим их таблетками и кофе.
Но таблетка не лечит причину.
Она просто делает вид, что всё в порядке.
🎨 Главный инструмент — арт-терапия.
Да, рисовать нужно.
Именно через рисунок мы проведём диагностику:
какой блок сейчас самый активный именно у вас.
Никаких художественных навыков не требуется.
Линии, пятна, формы — тело само поведёт руку. Вы удивитесь, насколько честным получается рисунок.
Что будет:
🔹 Диагностика через рисунок — вы сразу увидите свой ведущий блок
🔹 Одно упражнение здесь и сейчас — работаем с тем, что проявилось
🔹 Вы почувствуете изменение состояния (лёгкость, тепло, расслабление)
🔹 Простые практики для обычной жизни — снимать зажимы за 5–10 минут
Результат за 1,5 часа:
✅ выявлен ваш телесный блок
✅ рисунок, который стал ключом к разблокировке
✅ понятный план, что делать дальше
✅ больше энергии и меньше тяжести
Для кого:
• кто постоянно устал, даже после сна
• кто часто молчит, хотя хочется отказать
• кто чувствует, что тело давно пытается о чём-то сказать
• кто готов взять карандаш и честно посмотреть на себя
Если вы сейчас подумали «это про меня» — значит, тело уже кивнуло. Не игнорируйте этот кивок.
Снимем оковы — через рисунок, с заботой, без оценок «красиво/некрасиво».
• Когда: 05.05 (вторник) 11:00;
• Кто: Сабина Зайниева - телесный психолог, арт-терапевт
- ВК спикера: https://vk.ru/zsy2507
- ТГ спикера: https://t.me/sabina_zainieva
• Возрастное ограничение: 18+
• Количество участников: 8
• Где: ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6.
• Стоимость: бесплатно, но мы просим вас поддержать наш проект, заказав что-то из меню
Регистрация по ссылке:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340535?o=act2026-05-05aid40340535c1
28.04.2026 в 09:58
Секретер — место, где можно не притворяться.
Мы придумали его для тех, кто устал играть роли.
Здесь разрешено быть разным:
весёлым и хмурым, разговорчивым и замкнутым, с аппетитом или без.
Приходите за отдыхом.
Оставайтесь —
27.04.2026 в 16:23
Стереотип и предрассудок:
в чём разница?
Часто эти слова используют как синонимы, но между ними есть важное различие. Разбираемся, чтобы говорить точнее и лучше понимать, как работают наши установки.
Стереотип — это упрощённое, обобщённое представление о какой‑либо группе людей или явлении. Он не обязательно несёт негативную окраску и может даже опираться на какие‑то реальные наблюдения — но всегда игнорирует индивидуальные различия.
• Характеристики стереотипа:
— Обобщает: «все программисты - интроверты».
— Может быть нейтральным или даже позитивным: «итальянцы вкусно готовят».
— Часто возникает как «ментальная экономия» – мозгу проще работать с шаблонами.
— Не всегда ведёт к дискриминации, но может её подпитывать.
Предрассудок — это уже эмоционально окрашенное, чаще всего негативное отношение к группе людей или явлению, основанное не на фактах, а на предубеждении. Он почти всегда связан с оценкой («хорошо-плохо») и может провоцировать дискриминацию.
• Характеристики предрассудка:
— Содержит оценку: «люди такого типа — плохие,опасные,некомпетентные».
— Устойчив к новой информации: даже факты не меняют отношение.
вызывает предубеждённое поведение: избегание, насмешки, отказ в возможностях.
— опирается на стереотипы, но идёт дальше - превращает шаблон в приговор.
Понимание разницы помогает:
🔹Замечать, когда мы мыслим шаблонами, и проверять их на достоверность.
🔹Останавливать переход от «я так думаю» к «я так действую против кого‑то».
🔹Строить более справедливые и осознанные отношения в коллективе, семье, обществе.
(с) Роман Шабалдин — психолог-бариста Секретера
27.04.2026 в 09:17
Не читайте этот пост перед сном – внутри может ёкнуть! – потому что в карусели скрываются карточки с вопросами, о сути которых вы наверняка громко думали в три часа бессонной ночи.
Сохраняйте их и делитесь с близкими для честных и осмысленных диалогов. Какой вопрос вас озадачил больше всего? 👀
26.04.2026 в 15:40
Сон — это не роскошь, а фильтр для «мусора»
Хочется быть продуктивным? Нужно прекратить воровать у себя сон. Наш мозг за день не просто устает — он ещё и накапливает продукты обмена, которые нужно удалять, и именно во сне эта система работает особенно активно.
• У мозга есть глимфатическая система — своеобразный механизм «очистки», который помогает выводить молекулярный мусор через движение спинномозговой жидкости. Во время сна её работа усиливается: кровеносные сосуды и межклеточные пространства меняют объём, жидкость лучше проходит через ткани мозга и уносит отходы, включая токсичные белки.
☝️Это не значит, что мозг «ломается» от одной поздней ночи, но хронический недосып мешает ему полноценно восстанавливаться. Когда сна не хватает, мозг дольше остаётся в режиме бодрствования, а значит, очистка идёт менее эффективно, чем во время глубокого сна.
Поэтому сон — это не награда после продуктивного дня, а базовая часть самой продуктивности. Если постоянно отнимать у себя сон, мозгу просто не хватает времени на то, чтобы «вынести мусор» за вчера и подготовиться к новому дню.
И дело не только в усталости: когда ночной отдых сокращается, страдают внимание, память и способность ясно мыслить. Поэтому недосып часто ощущается не как простой недосып, а будто голова работает с заметной задержкой.
Кто ваш главный вор сна — телефон, работа или тревожные мысли?
(с) Дарья Бороздова — психолог-бариста Секретера
25.04.2026 в 15:34
Теория «Разбитых окон в голове»: почему одна футболка рушит жизнь?
На стуле висит футболка. Чистая, но несложенная.
И вдруг кажется: жизнь разваливается. Долги, ссоры, проваленный проект. Из-за футболки? Серьёзно?
Да. В криминалистике есть закон: одно разбитое окно превращает район в помойку. Люди видят запустение и начинают мусорить сами.
В голове то же самое. Несложенная футболка, дохлая батарейка, просроченный пропуск — это разбитое окно. Мозг читает: «Здесь порядок не важен. Забиваем на всё».
Хаос начинается с мелочи, которой вы разрешили быть.
Можно иначе: не убирать всю квартиру. Найти одно окно и заклеить его сегодня.
Сложить футболку. Это не перфекционизм. Это сигнал мозгу: «Стоп. Здесь всё под контролем».
(с) Алина Мустафина — психолог, ивент-менеджер Секретера
24.04.2026 в 18:41
Игнорирование как психологическое наказание
Намеренное игнорирование рассматривается как одна из наиболее действенных форм невербального наказания. В отличие от вербальной агрессии, молчание оставляет минимум материала для защиты и максимум пространства для додумывания.
Исследования с использованием фМРТ показывают, что отвержение активирует те же зоны мозга, что и физическая боль. Мозг не делает принципиальной разницы между ударом и молчанием в ответ на сказанное. Это связано с тем, что для социального вида быть исключенным из группы когда-то означало смерть, поэтому сигнал тревоги закреплён глубоко.
Как правило, игнорирует тот, кто в отношениях занимает более высокую позицию, или тот, кто менее эмоционально вовлечён. Отсутствие обратной связи порождает у другого человека гиперрефлексию и поиск причины в себе. Игнорирующий может всегда сказать: «Я не наказывал, я просто молчал». Это делает феномен трудно верифицируемым, особенно при внешней оценке.
Наказание молчанием — не безобидный способ выдержать паузу, а активная форма психологического воздействия, имеющая под собой нейробиологический фундамент и конкретные последствия. Её сложность в том, что она легко отрицается и трудно доказывается. Но от этого она не перестаёт быть болью для того, кто оказался по ту сторону тишины.
(с) Катерина Котлярова — клинический психолог-бариста Секретера
23.04.2026 в 18:42
Дорогие друзья!
Мы возобновляем наш ритуал - Барные Вечеринки!
В следующий четверг (30.04) с 19:00 до 21:00 вы сможете познакомиться с двумя коктейлями:
• «Выгорание» — наш уникальный авторский коктейль
• «Мартини Фиеро» — цитрусовый и терпкий классический коктейль
В качестве специального приветственного предложения, ваш первый коктейль будет стоить символический 1 рубль!
Предложение действительно на один коктейль одного гостя. Последующие напитки оплачиваются по стандартным ценам.
В нашей большой и дружной семье пополнение, и готовить для вас в этот вечер будут наши талантливые новички!
Мы учим новую смену, а лучшая практика — это настоящие гости. Так что ваш коктейль будет таким же вкусным, но его внешний вид может быть... уникальным! 🥰
Заранее благодарим за поддержку и понимание, ждем на вечеринку!
23.04.2026 в 16:27
Дорогие друзья! 😊🗝
Чтобы всегда быть на связи, мы завели канал «Секретера» в MAX, переходите по ссылке: https://max.ru/join/pxxC-HelVln00l_XqIwezbym3E470r-mCdZXMwixm-4
22.04.2026 в 11:58
29 апреля в 19:00 приглашаем на лекцию «От истощения к восстановлению».
Знакомо ли вам ощущение постоянной усталости, когда кажется, что энергии не хватает ни на работу, ни на близких, ни на себя? Когда даже отдых не восстанавливает, а внутреннее напряжение только растёт?
На лекции мы разберём, куда на самом деле уходит наша энергия: как тревога, самокритика и привычка «держать всё под контролем» постепенно приводят к истощению. И главное - что помогает восстанавливать силы и возвращать себе чувство опоры.
⠀
В программе:
🟡Куда уходит жизненная сила: главные похитители энергии
🟣Апатия, прокрастинация, выгорание: как распознать и в чем отличия
🟡Как предотвратить эмоциональное истощение
🟣Где черпать ресурсы, когда сил совсем нет? Практические техники и инструменты
⠀
Внешний спикер:
Анастасия Емельянова (https://t.me/o_schastye_prosto/348) - психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
📆 29.04 (ср) в 19:00
📍Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб. 6)
Возрастное ограничение: 16+
Максимальное кол-во участников: 25
Цена: Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни.
➡ РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38707479?o=act2026-04-29aid38707479c1
21.04.2026 в 13:55
Дорогие друзья, у нас для вас отличная новость! До конца весны мы решили радовать вас чаем в подарок за бронь столика.
Предварительно бронируйте столик (через сайт или по телефону 89111389945), а мы будем ждать Вас с чайником классического чая на выбор.
Акция с 20 апреля по 31 мая.
Ждём Вас в гости! ❤️
20.04.2026 в 10:58
7 апреля в 19:00 приглашаем вас на лекцию «Откровенные разговоры: секс без стыда»
О сексе думают почти все. Говорят единицы.
Именно молчание чаще всего создаёт дистанцию, обиды и ощущение одиночества даже в близких отношениях. Молчание убивает близость.
✅Эта лекция будет полезна людям в отношениях и тем, кто только ищет партнёра. Всем кто хочет научиться строить более честную и живую близость.
Особенно тем, кому сложно говорить о желаниях, неудовлетворённости, границах или страхах в интимной сфере.
💬 Мы поговорим о том, откуда берётся стыд в теме секса, почему партнёры избегают откровенных разговоров и какие ошибки делают диалог напряжённым или конфликтным.
✨Вы узнаете, как мягко начинать разговор о сексе, как говорить о желаниях и различиях в темпераменте,
🙏🏻как слышать партнёра и не ранить друг друга.
На лекции вы получите практические формулы фраз и психологические принципы, которые помогают превращать сложные разговоры в точку сближения.
• Когда: 27.04 (понедельник) 19:00;
Кто: Алена Бугарина - Психолог, Сексолог, член Ассоциации сексологов, специалист центра медицины и научных исследований.
Возрастное ограничение: 18+
Количество участников: 25
Где: ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6.
• Стоимость: Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни
Регистрация по ссылке: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38793681?o=act2026-04-27aid38793681c1
20.04.2026 в 08:25
🔥 Тренинг «Тревога, дедлайны, экзамены и прокрастинация: Как перестать бояться и начать делать»
Скоро экзамены.
Сдача отчётов.
И это вечное, липкое чувство: «я ничего не успеваю», «всё пропало», «надо было начинать вчера»... Знакомо?
Пришло время добавить структуры, снизить тревогу и наконец-то придать смысл тому, что вы делаете.
Этот тренинг для вас, если:
➖ Смотрите на календарь и чувствуете, как сердце уходит в пятки,
➖ Откладываете важное на потом, а потом ненавидите себя за это,
➖ Лежите ночью с открытыми глазами и прокручиваете в голове список несделанного,
➖ Чувствуете, что тревога парализует, а не мотивирует,
➖ Хотите не просто «сдать и забыть», а пройти этот период с опорой на себя.
✨ Что будет на тренинге?
Мы не будем читать нотации о тайм-менеджменте.
Мы разберём, почему мозг саботирует даже важные задачи, и найдём способы договариваться с ним.
📅 Когда?
• 3 мая (воскресенье) 15:00–18:00
📍 Где: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа: 6 человек — камерный формат, где каждый получит внимание и проработку
💝 Стоимость: 2300 руб.
🎯 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, групповой тренер
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/40340391?o=act2026-05-03aid40340391c1
P.S.
Тревога не исчезнет. Дедлайны никуда не денутся. Но вы можете перестать быть заложником этой гонки и стать её капитаном. Приходите и мы вместе наведём порядок в голове, чтобы успеть не только всё сдать, но и выдохнуть.
19.04.2026 в 16:40
Эффект Барнума: почему гороскопы и тесты на тип личности кажутся такими точными?
Вы проходите тест: «Вы цените гармонию, но иногда резки с близкими». Киваете: «О, это про меня!»
Потом гороскоп: «Вы устали, но скоро появится энергия». Снова ваше. До мурашек.
Вам кажется: вас раскусили. Но правда обиднее — вы сами дорисовали портрет. Любое общее описание работает как зеркало в сумерках: вы видите то, что хотите. «Иногда резки» — кто не бывает?
Вы принимаете размытую акварель за рентген. Потому что приятно верить: вас поняли.
Это эффект Барнума. Мы верим в персонализированные предсказания, которые подходят 90% людей.
Можно иначе: спросить не «Насколько точно?», а «Что из этого НЕ подходит ни одному человеку?»
Вы ценны не тем, что гороскоп что-то знал. А тем, что не помещаетесь ни в один шаблон.
(с) Алина Мустафина — психолог, ивент-менеджер Секретера
18.04.2026 в 10:55
Знакомо ли вам чувство, когда в стрессе вы вдруг реагируете не по-взрослому, а обиженно или капризно, словно внутри включился кто-то другой?
С точки зрения психологии, это активируется наша субличность — «Внутренний Ребенок». Это устойчивая, сформированная в детстве структура дарит нам спонтанность и творчество, но она же — источник многих иррациональных страхов и старых сценариев.
Приглашаем вас 24 апреля в 14:00 на практикум с МАК-картами — инструментом, который мягко обходит логическую цензуру и обращается напрямую к бессознательному через визуальные образы.
В безопасном исследовательском пространстве вы сможете:
🔹 Проявить своего Внутреннего Ребенка и вступить с ним в контакт.
🔹 Понять его ключевые потребности (в безопасности, принятии, любви).
🔹 Осознать, в каких взрослых ситуациях он берет управление на себя.
🔹 С позиции здорового «Взрослого» дать ему недостающую опору и завершить внутренний гештальт.
Это бережный и точный способ интеграции субличностей и обретения большей целостности.
• Когда: 24 апреля в 14:00
• Ведущая: Катеринна Котлярова
• Где: Аптекарская наб. 6, психологическая ивент-кофейня "Секретер" (вход с ул. Пр. Попова)
• Количество участников: 6
• Длительность: 2 часа
• Возрастное ограничение 18+
Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни.
РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38682045?o=act2026-04-24aid38682045c1
17.04.2026 в 17:44
Тревога или тревожность?
Мы привыкли думать, что тревога это всегда плохо, потому что переживать ее может быть крайне неприятно. Но это не совсем так.
Давайте представим ситуацию: завтра важный экзамен. Вы переживаете, готовитесь всю ночь, испытываете дискомфорт от мысли о предстоящем испытании. И это – нормальная тревога.
❕ Тревога - это эпизодическое состояние беспокойства, которое возникает как реакция на конкретную ситуацию. Тревога является адекватной реакцией психики и проходит после разрешения ситуации.
Когда возникают экстренные и неожиданные события, тревога является активизирующим механизмом для преодоления опасности и помогает человеку адаптироваться в меняющихся условиях окружающего мира. К тому же, тревога не всегда негативна и может проявляться положительно. Например, во время волнующей долгожданной встречи.
Представим другую ситуацию.
Вы постоянно чувствуете внутреннее напряжение, не можете расслабиться даже в спокойной и безопасной обстановке, а сердце словно готово выпрыгнуть из груди, хотя объективных поводов для такого сильного беспокойства нет - это признаки тревожности.
❕ Тревожность - это личностная особенность, проявляющаяся в относительно стабильных переживаниях, в том числе по незначительным поводам. Эти переживания ощущаются как страх и беспокойство от надвигающейся опасности, что может не соответствовать реальности.
При слабой выраженности тревожность рассматривается как индивидуальная психологическая особенность, при усилении — как патология.
Тревожность может возникать без видимой причины и длиться долго, независимо от ситуации. Сильная тревожность мешает нормальной жизни и сопровождается физической симптоматикой.
• Как распознать тревожность:
— Чувство страха, которое невозможно связать с конкретной ситуацией
— Вегетативная симптоматика (тремор, чувство нехватки воздуха, ощущение холода в конечностях или приступы жара)
— Неприятные ощущения в теле
— Плаксивость и раздражительность
— Появляются нарушения сна
Важно помнить, что тревога – это наш природный механизм защиты, который помогает адаптироваться к стрессовым ситуациям. А патологическая тревожность может негативно влиять на нашу жизнь и требует внимания специалиста.
☝️Когда следует обратиться к психологу:
❌Тревожные ощущения не проходят долгое время и мешают повседневной жизни
❌Переживания сопровождаются сильными физическими симптомами
❌Тревожность возникает часто и без видимых причин
(с) Катерина Котлярова — клинический психолог-бариста Секретера
15.04.2026 в 09:53
21 апреля в 19:00 приглашаем вас на лекцию «Почему мы не можем забыть бывших?»
Мы привыкли думать, что расставание — это просто конец отношений.
На этой лекции мы посмотрим на ситуацию иначе: не как на потерю человека, а как на встречу с самим собой.
Если вы чувствуете что вас тянет назад, или ситуация разрыва все еще тревожит вас по ночам, то вам сюда.
Мы рассмотрим разрыв отношений и невозможность их забыть с точки зрения экзистенциальной психологии:
Что мы на самом деле теряем, когда уходит близкий? (Спойлер: не только его).
Почему мы держимся за прошлое: это любовь, привычка, страх пустоты или попытка вернуть контроль?
Что скрывается за виной, злостью и желанием вернуть все «как раньше»?
Как перестать существовать в прошлом?
Поговорим о том, как из точки разрыва прийти к подлинной близости — с собой и, в будущем, с другим.
• Когда: 21.04 (вторник) 19:00;
Кто: Трушков Илья; Рогожин Степан авторы: https://band.link/e_circus - клинические психологи экзистенциального направления
Возрастное ограничение: 18+
• Количество участников: 25
• Где: ивент-кофейня «Секретер», Аптекарская набережная 6.
Стоимость: Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни
Регистрация по ссылке: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38682693?o=act2026-04-21aid38682693c1
14.04.2026 в 16:14
Мне стыдно просить о помощи — что за этим стоит?
Знакомо?
Нужно что‑то сделать, но попросить поддержки неловко.
Вытягиваете всё сами, хотя сил уже нет.
Разберём, почему так бывает и что с этим можно сделать.
Откуда берётся этот стыд?
Часто корни уходят в детство или подростковый возраст. Мозг запомнил такие послания:
💥Ты уже большой, разбирайся сам → просить — значит быть слабым».
💥Опять не можешь справиться? → если попрошу — подтвержу, что я неумелый.
💥У нас и так проблем хватает, не грузи → Мои просьбы — это обуза.
💥Вот соседский Петя сам сделал, а ты… → надо справляться в одиночку, иначе стыдно.
Наблюдение:
взрослые не просили помощи и всё тащили на себе → значит и я буду все тащить на себе.
Во взрослой жизни эти установки работают на автопилоте. Даже если сейчас рядом люди, готовые помочь, включается внутренний голос: «Справься сам, не приставай».
Что происходит сейчас?
Стыд создаёт замкнутый круг:
Задача кажется сложной.
Возникает мысль:
«Надо попросить помощи» — и тут
же стыд: «Фу, я слабак».
Вы решаете делать всё сами.
Усталость накапливается, ресурсов все меньше.
Следующие задачи кажутся ещё сложнее — и цикл повторяется.
Как это изменить?
Разрываем круг маленькими шагами:
Признайтесь себе:
«Мне стыдно просить — и это нормально».
Стыд — не порок, а сигнал:
«Здесь старый шаблон».
Осознание — уже половина дела.
Разберите конкретный случай.
Спросите себя:
Что именно вызывает стыд? Мысль о том, что подумают другие?
Или страх показаться слабым?
Кто внушил мне эту установку?
Не для обвинений, а чтобы отделить «моё» от «навязанного.
Действительно ли моя просьба — обуза?
Или человек будет рад помочь?
Начните с малого.
Попросите о чём‑то совсем простом:
✅ Помоги выбрать фильм на вечер.
✅ Можешь проверить этот текст?
✅ Давай сделаем это вместе?
Постепенно мозг поймёт:
«О, мир не рухнул, и мне помогли — это даже приятно!»
Переформулируйте про себя.
Вместо «Я не справляюсь, поэтому прошу»
Скажите: «Я разумно распределяю ресурсы. Просить о помощи это навык взрослого человека».
Выбирайте правильных людей.
Просите тех, кто:
✅ Не обесценивает ваши трудности;
✅ Не отвечает «я же говорил(а), что ты не справишься»;
✅ Готов поддержать без осуждения.
Благодарите.
Когда вам помогли, искренне скажите спасибо. Так вы закрепляете позитивный опыт: «Просил — помогли — всё хорошо».
Коротко о главном:
Стыдится просить о помощи — часто не ваша вина, а старый «код», который можно переписать.
Начинайте с крошечных шагов: одна маленькая просьба — и вы уже на пути к свободе от стыда.
Умение просить — не слабость, а признак зрелости. Это значит, что вы цените своё время и силы.
Фраза на заметку:
«Я имею право на поддержку. Моя просьба — не обуза, а возможность для другого проявить доброту».
А вам бывает стыдно просить о помощи? Что помогает преодолеть этот барьер? Делитесь в комментариях 👇
(с) Роман Шабалдин — психолог-бариста Секретера
13.04.2026 в 22:58
🏡Арт-встреча «Сепарационная тревога во взрослом возрасте: Как отделиться, не разрывая связь»
Чувство вины после звонка маме. Страх, что с близкими что-то случится, если вы не ответите сразу. Обида, что ваша взрослая жизнь до сих пор согласовывается с родителями. Или, наоборот — тревога, что взрослый ребёнок отдалился, и вы не знаете, как теперь общаться.
Это не про «перестать любить». Это про сепарационную тревогу, которая умеет маскироваться под заботу, контроль, чувство долга и вечное «как бы чего не вышло».
Эта встреча — для вас, если вы:
➖ Взрослый ребенок: Чувствуете вину, когда ставите свои интересы выше родительских ожиданий, боитесь их расстроить или потерять их любовь из-за своего выбора.
➖ Родитель: Испытываете тревогу, когда ребёнок не отвечает на сообщения, переживаете, что стали ему не нужны, не знаете, как выстраивать общение «на равных».
➖ Хотите понять, где забота, а где — тревога, выдающая себя за любовь.
➖ Ищете способ отделиться, но при этом сохранить тёплые, уважительные отношения.
✨ Что будем делать?
✔ Нормализуем: Поймём, что сепарационная тревога — это не слабость и не вина, а естественный процесс. Просто иногда он застревает во взрослом возрасте.
✔ Исследуем через метафоры: С помощью красок, пастели и коллажа создадим образы «моей тревоги» и «моей отдельности». Увидим, как они выглядят, где живут в теле и что на самом деле хотят сказать.
✔ Разделим роли: Честно и экологично разберёмся, где в нашей истории — тревога ребёнка, а где — тревога родителя. Даже если вы сейчас только в одной роли, внутри нас часто звучат оба голоса.
✔ Найдём баланс: Через творческую практику «Дистанция близости» создадим свой образ комфортных отношений — таких, где есть и любовь, и уважение к границам, и право на свою жизнь.
📅 Детали:
🗓 Дата: 26 апреля (вс)
⏰ Время: 19:00–21:00
📍 Место: Уютная кофейня «Секретер» (Аптекарская наб., 6)
👥 Группа: 6 человек — камерный формат, где хватит места каждой истории
💝 Стоимость: 1800 руб. (все материалы + вкусный чай)
🎨 Ведущая: Хасанова Анастасия, психолог, арт-терапевт
Билеты: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38710599?o=act2026-04-26aid38710599c1
P.S.
Это встреча не про то, чтобы «обвинить родителей» или «отдалиться от детей». Она про то, чтобы увидеть в своей тревоге не врага, а заботливую часть, которая просто хочет безопасности. И про то, как строить взрослые отношения, в которых есть место и близости, и свободе.
Отделиться — не значит потерять. Иногда это единственный способ встретиться по-настоящему.
🔒 Важно: Никаких художественных навыков не нужно. Только ваша искренность и желание разобраться в себе. Всё, что родится на встрече, останется с вами.
13.04.2026 в 12:37
Секретер — место, где можно начать сначала.
Каждый напиток – как чистый лист.
Новое блюдо – как свежая глава.
Здесь разрешено ошибаться, пробовать новое, не бояться неудач.
Приходите за вкусовым экспериментом.
Оставайтесь —
13.04.2026 в 10:55
Приглашаем 24 апреля в 13:00 на новую игру «Манипуляция»
- настольная психологическая дискуссионная игра, где у каждого игрока есть карточки с секретной ролью и скрытая манипуляция.
ваша задача — придерживаться роли и незаметно применить манипуляцию так, чтобы никто не раскрыл вас!
иногда вам придётся поддерживать тему, с которой вы на самом деле не согласны, или наоборот — спорить против того, что вам близко.
эта игра помогает:
• лучше распознавать манипуляции в жизни;
• чувствовать свои границы в разговоре;
• замечать свои автоматические реакции.
в безопасном формате на практике вы учитесь понимать механизм работы манипуляции.
• Когда: 24 апреля 13:00
• Ведущая: Алина Бычкова - психолог-бариста, ведущая трансформационных игр
• Возрастное ограничение: 18+
• Количество участников: 10
• Где: Аптекарская наб. 6, психологическая ивент-кофейня "Секретер" (вход с ул. Пр. Попова)
• Длительность: 2 часа
• Цена: 500 р
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИГРЕ:
https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38793780?o=act2026-04-24aid38793780c1
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️
12.04.2026 в 14:01
Почему мы влюбляемся в тех, кто нас игнорирует? 💔
Это не «судьба» и не обязательно «сложная любовь». Часто так работает мозг: он сильнее цепляется за то, что осталось незавершённым, неоднозначным и непонятным. Если человек то приближается, то отдаляется, интерес к нему может только усиливаться.
Один из механизмов здесь - эффект Зейгарник: незавершённые действия и прерванные ситуации запоминаются лучше, чем завершённые. Психике как будто сложно поставить точку там, где не было ясного финала.
Поэтому неопределённость начинает занимать слишком много внутреннего пространства: хочется снова понять, что это было, что он чувствует, почему исчез, вернётся ли.
Есть и другой важный механизм - прерывистое подкрепление. Когда внимание, тепло или сообщение приходят не постоянно, а иногда, это может особенно сильно удерживать человека в ожидании. Мозг начинает надеяться на «ещё один шанс», «ещё одно сообщение», «ещё один тёплый жест». Именно редкие, непредсказуемые сигналы иногда вызывают более сильную привязанность, чем стабильное и ровное отношение.
Психологически это может переживаться как сильная влюблённость, хотя нередко речь идёт не только о чувствах, но и о напряжении, ожидании и попытке «досмотреть сериал до конца» 👀
Чем меньше ясности, тем сильнее фантазии. Чем больше дистанции, тем выше риск идеализировать другого человека и подменять реального человека образом, который хочется получить.
Проблема в том, что такая связь часто держится не на близости, а на нехватке. И тогда человек может путать любовь с тревожным ожиданием, а интерес - с внутренним напряжением.
❔Иногда самый честный вопрос в такой истории звучит так:
я правда влюблён в человека или я просто пытаюсь получить внимание, которое выдают слишком редко?
(c) Дарья Бороздова — психолог-бариста Секретера
11.04.2026 в 13:55
Приглашаем вас на игру «Дилеммы» — пространство, где сталкиваются противоположные взгляды, аргументы, ценности и мировоззрения.
это не просто игра — это тренажёр для критического мышления, где важен не только ответ, но и путь к нему.
что вас ждёт?
• много интересных вопросов и ситуаций, на которые нет «правильных» ответов
• место, где можно услышать и быть услышанным
• возможность посмотреть на жизненные ситуации с разных сторон и разобрать их с точки зрения психологии
+ сможем разобрать ваши похожие кейсы
каждому игроку предстоит учесть множество факторов и убедить других, что именно его решение — верное.
• когда: 17 апреля в 12:00
• длительность: 2 часа
• где: Аптекарская наб. 6, психологическая ивент-кофейня «Секретер»
• ведущий: Алина Бычкова - психолог-бариста, ведущая трансформационных игр
• количество участников: 6 человек
Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни.
Регистрация на игру: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38681115?o=act2026-04-17aid38681115c1)
11.04.2026 в 11:55
25 апреля в 14:00 приграшаем на трансформационную игру
«Территория жизни» - трансформационная игра о реализации своего жизненного пути в удовольствии.
У каждого из нас свой путь. Важно, из какого состояния мы проживаем жизнь и идем своему пути.
Пусть этим состоянием будет любовь.
«Территория жизни» - это игра о том, чтобы:
✅Понять, что мир для тебя и в этом мире есть твоя территория жизни
✅Найти свое дело души и сердца
✅Позволить себе проявляться в любимом деле, а не считать, что я или мои продукты, идеи пока недостаточно готовы или хороши для того, чтобы звучать в мире
✅Принять свою силу, которая поможет выстроить свой путь
✅Понять, какие иллюзии тебя останавливают от реализации себя и своего призвания
✅Принять, что тебе МОЖНО реализовывать свой путь
✅Позволить себе творить свою жизнь в наслаждении
✅Эта игра для тех кто ищет себя и для тех, кто нашел, но застопорился в движении
✅Это игра для тех, кто хочет быть счастливым и наслаждаться своим путем
Трансформационная игра «Территория жизни» - ваш проводник в проявленную, счастливую и наполненную жизнь в наслаждении и удовольствии.
• Когда: 25 апреля 14:00
• Ведущий: Шабалдин Роман психолог - бариста
• Возрастное ограничение: 18+
• Количество участников: 6
• Где: Аптекарская наб. 6, - психологическая ивент-кофейня "Секретер"(вход с ул. Пр. Попова)
• Цена: 2000 рублей
БИЛЕТЫ ЗДЕСЬ: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38717058?o=act2026-04-25aid38717058c1
❗️Напоминаем, возврат билета возможен не позднее, чем за сутки до мероприятия❗️
09.04.2026 в 21:55
❗️Внимание всем постам❗️
В среду 15 апреля в 18:00 проводим настольную игру «Бункер» и приглашаем желающих присоединиться!
Что вас ждёт?
Вам придётся отстаивать своё право на нахождение в бункере!
Вы должны убедить остальных игроков, что именно Вы ценны настолько, что сможете спасти всё человечество от катастрофы!
Количество мест ограниченно, регистрация по ссылке: https://n1361303.yclients.com/company/1218201/activity/info/38680758?o=act2026-04-15aid38680758c1
Если регистрация по ссылке недоступна, это означает, что все места уже заняты
Сбор гостей начинается в 18:00. Спасётся тот, кто умеет убеждать!
• Когда: 15 апреля в 18:00
• Ведущая: Катеринна Котлярова
• Где: Аптекарская наб. 6, психологическая ивент-кофейня "Секретер" (вход с ул. Пр. Попова)
• Количество участников: 10
• Длительность: 1,5 - 2 часа
• Возрастное ограничение 18+
Цена участия в мероприятии – заказ блюда из меню кофейни.
09.04.2026 в 17:07
⚖️ Мораль по Кольбергу:
как мы учимся отличать «хорошо» от «плохо»?
Мы часто говорим о нравственном выборе, но задумывались ли вы, как формируется сама способность этот выбор совершать?
От чего зависит наша мораль — от страха наказания, общественных норм или внутренних убеждений?
Ответы на эти вопросы искал выдающийся американский психолог Лоуренс Кольберг, который посвятил свою жизнь изучению нравственного развития человека. Его теория — это не просто классификация, а увлекательное путешествие в глубины нашего морального «Я».
Но как это изучали?
«Дилемма Хайнца» —
Чтобы понять, как люди рассуждают о морали, Кольберг использовал особые истории — моральные дилеммы, где нет однозначно правильного ответа. Самая известная из них — «Дилемма Хайнца».
• Суть истории:
Жена Хайнца умирает от рака.
Аптекарь изобрел лекарство, которое может ее спасти, но продает его в 10 раз дороже себестоимости. Хайнц смог собрать только половину суммы, аптекарь отказался уступить или дать отсрочку. В отчаянии Хайнц проникает в аптеку и крадет лекарство.
Кольберга интересовал не столько ответ на вопрос «Прав ли Хайнц?», сколько то, как человек аргументирует свою позицию.
Именно в этих аргументах и проявляется уровень морального развития.
3 Уровня и 6 Стадий нравственного развития
Кольберг выделил три основных уровня, каждый из которых делится на две стадии. Интересно, что мы проходим их последовательно, но не все доходят до конца.
🔶 Уровень 1:
Доконвенциональный
(«А что мне за это будет?»)
На этом этапе человек (обычно это дети) ориентируется на внешние последствия своих поступков: наказание или награду.
🔹Стадия 1:
Послушание и наказание.
«Хорошо то, за что не наказывают».
Главный мотив — избежать проблем.
🔹Стадия 2:
Личная выгода.
«А какая мне от этого польза?».
Хорошо то, за что хвалят или что приносит личную выгоду.
🔶 Уровень 2:
Конвенциональный («Что скажут люди?»)
Типичный уровень для большинства подростков и взрослых. Человек принимает правила и нормы своей социальной группы, чтобы быть «своим» и поддерживать порядок.
🔹Стадия 3:
«Хороший мальчик/девочка».
«Хорошо то, что принято в нашей группе».
Главное — получить одобрение и признание от близкого окружения.
🔹Стадия 4:
Закон и порядок.
«Хорошо то, что соответствует правилам и законам общества».
Мораль здесь — это поддержание установленного порядка, и нарушать закон нельзя, несмотря на обстоятельства.
🔶 Уровень 3:
Постконвенциональный
(«Что говорит моя совесть?»)
Самый высокий и редко встречающийся уровень. Человек осознает, что он отделен от общества и его личные ценности могут быть выше общепринятых.
🔹Стадия 5:
Общественный договор.
«Мир — это разнообразие ценностей».
Законы — это не жесткие указания, а социальные контракты, которые можно и нужно менять, если они не служат общему благу.
🔹Стадия 6:
Универсальные принципы.
«Собственные нравственные принципы и совесть».
Законы действуют только до тех пор, пока они соответствуют высшей справедливости и праву на жизнь.
🔘 Критика и современный взгляд
Как и любая крупная теория, концепция Кольберга не раз подвергалась критике:
Ориентация на мужчин: Первые исследования проводились только на мальчиках, что вызвало критику со стороны психологов, включая Кэрол Гиллиган.
Культурные различия:
Теория может быть ориентирована на западные ценности и не всегда учитывает особенности других культур.
Тем не менее, теория Кольберга заложила фундамент современной психологии морали. Сегодня его подход, например, используется для развития этики в бизнесе и медицине.
💡 Как это применить в жизни?
1. Развитие через дискуссию.
Кольберг считал, что обсуждение моральных дилемм в группах — мощный инструмент для развития нравственного сознания.
2. Проверьте себя.
Попробуйте обсудить «Дилемму Хайнца» с друзьями или коллегами. Обратите внимание не на их ответ «да» или «нет», а на аргументы. Вы увидите, насколько по-разному люди могут мыслить.
▫️Итог:
Теория Кольберга — это не просто сухая классификация. Это карта нашего внутреннего пути от детского эгоцентризма «А мне-то что?» до взрослой осознанности «Я отвечаю за свои принципы».
(c) Ульяна Радченко — психолог-бариста Секретера
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Лучшее за неделю
