Отзывы о Дюны
Пользователь
2018-04-11 00:09
Интересность : Дюны - это отличное место для отдыха. А тут еще в этом Пансионате есть различные варианты по проживанию, от 370 рублей даже. Так что более чем приемлемо получается. Очень живописно на берегу. Есть номера с балконами. Менб в ресторане по принципу заказа формируется (начиная с 3его дня проживания там). И, что самое интересное, все контролирует диетологом, так что лишних калорий точно не получишь.
Расположение : Очень комфортные номера, чисто, атмосфера расслабляющая.
Интерьер : Очень комфортная атмосфера для отдыха на берегу Финского залива Природа чудесная.
Обслуживание : Персонал внимательно следит, чтобы вашего отдыху ничего не мешало.
Адрес
г. Сестрорецк, ш. Приморское, 38-ой км
картаРайон
Курортный район (Санкт-Петербург)
Услуги
|
/ 10
11 апреля 2018 г. 00:09
Персонал внимательно следит, чтобы вашего отдыху ничего не мешало. Очень комфортная атмосфера для отдыха на берегу Финского залива Природа чудесная. Очень комфортные номера, чисто, атмосфера расслабляющая. Дюны - это отличное место для отдыха. А тут еще в этом Пансионате есть различные варианты по проживанию, от 370 рублей даже. Так что более чем приемлемо получается. Очень живописно на берегу. Есть номера с балконами. Менб в ресторане по принципу заказа формируется (начиная с 3его дня проживания там). И, что самое интересное, все контролирует диетологом, так что лишних калорий точно не получишь.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Санаторий "Дюны"
11.01.2022 в 16:50
❄️❄️❄️
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #санаторий #курортныйрайон #спб #санктпетербург #отдых
31.12.2021 в 10:53
Дорогие друзья! Поздравляем вас с наступающим Новы 2022 годом и Рождеством‼‼🎉🎄🎁🎊 Желаем процветания, больше ярких событий в жизни и конечно, здоровья!!!! Коллектив санатория "Дюны".
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #медицина #санктпетербург #новыйгод2020 #новыйгод
28.12.2021 в 16:57
Что подарить на новый год😏❓
Позаботьтесь о здоровье родных и близких заранее 🎁
Дорогие друзья! Новогодние праздники не за горами. А такой ценный подарок, как здоровье и отдых, несомненно порадует ваших родных и близких. Санаторий предлагает подарочные сертификаты на суммы от 5 000 до 50 000 рублей. Номинал сертификата можно направить на отдых по путёвке или получения дополнительных услуг санатория. #санаторийдюны #подарок #новыйгод #подарочныйсертификат #отдыхвдюнах #подарок #сестрорецк#дюны #подарокспб #курортныйрайон#спб#нг2022#медицина#здоровье
15.12.2021 в 13:26
Прекрасный зимний день. Уборочная техника готовит готовит парк для комфортных прогулок на свежем воздухе. ❄️🌲☀️ #санаторийдюны #санаторий #сестрорецк #зима #отдых #дюны #лечение
02.12.2021 в 13:33
В санаториях России 🇷🇺 и СНГ, одной из популярных водолечебных💦 процедур, по праву, считается душ Шарко. Душ оказывает на организм распространённый положительный эффект, его применяют как: иммуноукрепляющий, лечебный и косметический🌺.
Душ показан при:
• заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;
• депрессивных состояниях;
• заболеваниях сосудов;
• нарушения работы нервной системы;
• вегето-сосудистой дистонии;
• остеохондроз и других заболеваниях позвоночника;
• незначительных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
• синдроме хронической усталости;
• стрессовых состояниях;
• нарушениях метаболизма;
• ослабление иммунитета;
• ожирении;
• целлюлите.
После прохождения курса наблюдаются следующие положительные эффекты: тонизирующий, седативный, иммуностимулирующий, спазмолитический и др.
В санатории душ Шарко входит в состав санаторно-курортной путевки. Также получить услугу можно по назначению врача физиотерапевта, за дополнительную плату.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #spb #здоровье #отдых #отдыхвдюнах #санктпетербург #ленинградскаяобласть #путёвкивсанаторий #медицина #лечение #реабилитация #водолечение #душшарко #шарко #душ #физиотерапия
23.11.2021 в 16:41
У нас сегодня первый снег❄️❄️❄️ и солнечный пожар🌤️.
#сестрорецк #дюны #санаторий #санаторийдюны #спб #санктпетербург #красота #осень
22.11.2021 в 14:39
Приглашаем в новогодний DISCO тур с 31 декабря 2021 по 02 января 2022 г.
31 декабря будем встречать и праздновать Новый 2022 Год 🎄🎄🥂 в санатории "Дюны"! Устроим новогодняя вечеринку "DISCO-Дюны", под всемирно известные ритмы диско, при первых звуках которых сразу хочется танцевать и веселиться. Вечеринка начнется с приветственного фуршета и фотокабины, в которой можно примерить различные диско-образы и моментально получить фото на память. Далее нас ждет праздничный стол и новогодняя шоу программа. Весёлый ведущий и праздничные интерактивы, проводы Старого года, поздравление президента, зажигательная музыка🔥, DISCO Дед Мороз 🎅. Новогодняя лотерея с призами. Гость вечера - один из лучших иллюзионистов России.
#санаторийдюны #новыйгод #новыйгод2022 #сестрорецк #санктпетербург #новыйгодdisco #праздник #санаторий
21.11.2021 в 10:21
Так хочется снега ... ❄️☀️
#санаторий#дюны#сестрорецк#красота
16.11.2021 в 13:54
Что подарить на новый год😏❓
Позаботьтесь о здоровье родных и близких заранее 🎁
Дорогие друзья! Новогодние праздники не за горами. А такой ценный подарок, как здоровье и отдых, несомненно порадует ваших родных и близких. Санаторий предлагает подарочные сертификаты на суммы от 5 000 до 50 000 рублей. Номинал сертификата можно направить на отдых по путёвке или получения дополнительных услуг санатория. #санаторийдюны #подарок #новыйгод #подарочныйсертификат #отдыхвдюнах #подарок #сестрорецк#дюны #подарокспб #курортныйрайон#спб#нг2022#медицина#здоровье
15.11.2021 в 16:19
Лечение солью было известно с незапамятных времён. Еще Древние Римляне и Греки знали о пользе лечения солью. Люди и сегодня активно практикуют этот способ, едут на море, чтобы покупаться в солёном море и подышать свежим морским воздухом. А, что делать, если нет возможности выбраться на море?
В современном мире, все большей популярностью стали пользоваться рукотворные пещеры - комнаты в которых все пространство покрыто толстым слоем соли, как у нас в санатории.
Галотерапия:
✨укрепляет иммунитет;
✨помогает быстрее восстановиться после: ОРВИ, ОРЗ, пневмонии, COVID-19, бронхита, ЛОР заболеваний;
✨оказывает позитивное воздействие при аллергии и астме;
✨способствует отказу от курения;
✨благоприятно воздействует на кожу;
✨снимает стресс, нормализует сон.
Для профилактики заболеваний легких, сеансы галотерапии проводятся в санатории и для тех, кто часто страдает респираторными заболеваниями, работает на вредном производстве или является заядлым курильщиком.
Курс галотерапии состоит из 5-10 сеансов, в зависимости от показаний.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #spb #здоровье #медицина #санктпетербург #лечение #галотерапия #covid-19 #ковид
08.11.2021 в 22:19
В рамках санаторно-курортного лечения, мы предлагаем путёвку для более быстрого восстановления после перенесенной пневмонии и COVID-19. Отдых и лечение в санатории посодействует в:
✔улучшении функции дыхания и сердечно-сосудистой системы;
✔восстановлении силы дыхательных и других мышц (дыхательных, периферических);
✔коррекции баланса и движений;
✔повышении толерантности к физическим нагрузкам;
✔восстановлении белкового, витаминного и микроэлементного баланса;
✔улучшении психоэмоционального состояние.
Подробное описание программы размещено на официальном сайте и в сообществе санатория.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #медицина #здоровье #spb #отдых #отдыхвдюнах #лечение #лечениевдюнах #физиотерапия #отдыхвсанатории #covid #ковид #восстановлениепослековид
04.11.2021 в 10:52
Поздравляем с ДНЁМ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА❗️❗️❗️🇷🇺🎉🎊дюны #сестрорецк #дюны #спб #курортныйрайон #деньнародногоединства
02.11.2021 в 16:52
Пантовые ванны.
В восточных традиционных системах врачевания (Китай, Корея) панты широко используются для сохранения силы и молодости, они находятся на самой вершине применяемых снадобий и сравнимы только с женьшенем.
Пантовые ванны получают из рога пантовых оленей сибирских подвидов (марала, изюбря и пятнистого оленя)
Санаторий «Дюны» предлагает Вам воспользоваться натуральными природными богатствами горного Алтая, не выезжая из Санкт-Петербурга, и опробовать на себе целебную силу пантовых ванн, укрепить здоровье и поднять ослабленный городской атмосферой иммунитет!
Пантовые ванны применяются для:
• повышения иммунитета;
• лечения заболеваний суставов;
• омоложения кожи лица и тела;
• повышения гемоглобина в крови;
• нормализации кровяного давления
• лечения бессонницы и нормализации сна;
• лечения кожных заболеваний
• повышения потенции;
• лечения простатита, аденомы.
Лечебные пантовые ванны, в своем составе содержат 18 из 22 известных аминокислот, которые полностью сохраняют свои целебные свойства так как готовятся с помощью специально заготовленного сырья по уникальной технологии, разработанной на Алтае.
Положительный эффект от процедуры Вы почувствуете уже после первого сеанса.
Рекомендуемое количество лечебного воздействия максимально реализуется после 8-10-ти сеансов.
#сестрорецк #санаторийдюны #санаторий #медицина #здоровье #дюны #курортныйрайон #лечение #спб #ленинградскаяобласть #лечениевсестрорецке #москва #msk #санаториироссии #spb #панты #пантовыеванны #отдыхвдюнах
22.10.2021 в 17:15
Медицина санатория оценена Федерацией космонавтики России🚀 #санаторийдюны #сестрорецк
16.10.2021 в 13:48
Краски осени в Дюнах #санаторийдюны #сестрорецк #дюны #спб #санаторий #курортныйрайон #spb #медицина #здоровье #санктпетербург #отдых #лечение #реабилитация #ленинградскаяобласть #отдыхвдюнах
15.10.2021 в 13:38
Знаете ли Вы, что зуб - единственная часть человеческого организма, которая не способна к самовосстановлению. Не откладывайте поход к стоматологу даже во время отдыха в санатории. Посетите кабинет стоматолога в Санатории «Дюны» для профилактического осмотра. #санаторийдюны #стоматолог #сестрорецк #красиваяулыбка #здоровыезубы #Дюны» #санаторий #здоровье #медицина #дюны #лечение
12.10.2021 в 12:00
Иглорефлексотерапия (акупунктура) зародилась и развивалась в китайской медицине за пять тысяч лет до нашей эры, в европейских странах получила распространение в XVIII-XIX вв. В наше время, акупунктура включена в стандарты лечения, и активно применяется в медицинской практике.
В прошлом при иглоукалывании применяли костяные и даже каменные иглы, которые сегодня сменили металлические, но методика осталась неизменной на протяжении столетий – воздействие на "точки" организма иглами. "Точки" в понимании передовой медицины - область на теле, на поверхность которой выходят рецепторы, отвечающие за кровоток, напряжение мышц и проведение болевых импульсов. Попадая в эту "точку" и активизируя её, врач запускает механизм восстановления организма. Методы рефлексотерапии применяются как автономно, так и в сочетании с медикаментозными средствами, лечебной физкультурой.
С помощью акупунктуры лечат много разнонаправленных болезней, такие как:
• Головные боли (мигрени);
• Заболевания центральной и периферической нервной системы;
• Аллергии;
• Заболевания ЖКТ;
• ЛОР-патологии;
• Посттравматические осложнения;
• Избыточную массу тела;
• Табачную зависимость.
Иглорефлексотерапия - это, иммуностимулятор для повышения силы организма. Комплекс лечения подбирается с учетом индивидуальности организма каждого человека.
Курс лечения включает 10-15 сеансов. Рекомендуем ежегодно проводить профилактические сеансы иглотерапии.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #санаторий #спб #spb #физиология #иглорефлексотерапия #здоровье #медицина #лечение
06.10.2021 в 16:14
В санаториях России 🇷🇺 и СНГ, одной из популярных водолечебных💦 процедур, по праву, считается душ Шарко. Душ оказывает на организм распространённый положительный эффект, его применяют как: иммуноукрепляющий, лечебный и косметический🌺.
Душ показан при:
• заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;
• депрессивных состояниях;
• заболеваниях сосудов;
• нарушения работы нервной системы;
• вегето-сосудистой дистонии;
• остеохондроз и других заболеваниях позвоночника;
• незначительных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
• синдроме хронической усталости;
• стрессовых состояниях;
• нарушениях метаболизма;
• ослабление иммунитета;
• ожирении;
• целлюлите.
После прохождения курса наблюдаются следующие положительные эффекты: тонизирующий, седативный, иммуностимулирующий, спазмолитический и др.
В санатории душ Шарко входит в состав санаторно-курортной путевки. Также получить услугу можно по назначению врача физиотерапевта, за дополнительную плату.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #spb #здоровье #отдых #отдыхвдюнах #санктпетербург #ленинградскаяобласть #путёвкивсанаторий #медицина #лечение #реабилитация #водолечение #душшарко #шарко #душ #физиотерапия
01.10.2021 в 10:47
1 октября - Международный день пожилых людей
Нас с детства учат с уважением и почтением относиться к пожилым людям. 1 октября у Вас есть замечательный повод лишний раз проявить внимание и заботу к пожилому человеку: уступить место в общественной транспорте, помочь старушке перейти дорогу, позвонить своим дедушке и бабушке или сделать любой другой добрый поступок, ведь именно эта дата посвящена во всем мире Дню пожилого человека. А мы, от лица всего персонала Санатория «Дюны», дарим Вам дополнительную скидку 5%, которая суммируется со всеми действующими акциями. #санаторийдюны #отдыхвдюнах #лечениевдюнах #деньпожилогочеловека #1октября #подарок #акция #скидка #пенсионер #спб #курортныйрайон
30.09.2021 в 15:02
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #спб #spb #санаторий
24.09.2021 в 16:59
В санаторий - бесплатно‼
Для жителей Санкт-Петербурга, Комитет по здравоохранению г. СПб совместно с санаторием "Дюны", реализует программу реабилитации для пациентов после операции и травм на опорно-двигательном аппарате. Путёвка в санаторий на 21 день предоставляется работающим жителям города Санкт-Петербурга - БЕСПЛАТНО.
Подробную информацию о предоставлении путевки уточняйте по телефонам:
📞 6355563 - справочная служба комитета по здравоохранению г. СПб;
📞 4071717 - отдел бронирования санаторий "Дюны"
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #spb #здоровье #медицина #отдых #отдыхвдюнах #санктпетербург #лечение #путёвкивсанаторий #реабилитация #комитетпоздравоохранению #бесплатно #реабилитациябесплатно #программареабилитации
02.09.2021 в 10:34
БЕСПОКОИТ пяточная шпора? В Дюнах помогут!!!
Врачи санатория для лечения пяточной шпоры успешно и эффективно применяют как передовые методы лечения (ударно-волновую терапию), так и классические (лазер, фонофорез). Мы подходим индивидуально к каждому пациенту, облегчение болевого синдрома наступает после первого сеанса лечения. Для составления оптимального курса лечения необходима консультация травматолога-ортопеда и врача физиотерапевта. Записаться на консультацию можно по телефону 88124071717 #санаторий#санаторийдюны#пяточнаяшпора#лечение#сестрорецк#спб#травматология#увт#физиотерапия #курортныйрайон #дюны #лечениевдюнах #здоровье
26.08.2021 в 10:33
GYROTONIC
В санатории «Дюны» врачи и инструкторы ЛФК 👩🏻⚕️ при реабилитации и лечении опорно-двигательного аппарата, применяют как классические так и передовые способы лечения. Один из них - #GYROTONIC 🧘🏼♀️🤸🏻♀️.
Занятия на тренажере показаны всем, но особенно, при заболеваниях:
✔заболевания позвоночника: остеохондроз, спондилез, протрузии межпозвоноковых дисков и других болях в спине;
✔заболеваних суставов (артроз коленных, тазобедренных, плечевых суставов и др);
✔реабилитации после операции на суставах, после спортивной травмы;
✔варикозном расширении вен;
✔остеопороз;
✔гипотония;
✔артериальная гипертензия 1-2 стадии;
✔хронический бронхит, бронхиальная астма вне обострения
✔лишний вес;
✔гиподинамия;
✔ синдром «выгорания».
Также занятия на комплексе Gyrotinic хорошая ежедневная гимнастика для приведения своего тела в полный порядок👍 и поддержания его в тонусе.
Мы рекомендуем на первом этапе заниматься от 3-х до 5-ти раз в неделю, а далее, для поддержания формы, не реже 2-х раз в неделю.
Подробности по тел.: 4071717 #санаторийдюны #spb #сестрорецк#gyrotonic#Дюны#реабилитация #ПКС #лечение #здоровье #ЛФК #эндопротезирование #ленинградскаяобласть #медицина#курортныйрайон #санаторий #санктпетербург
#травмы #пкс#фитнес#спортивнаямедицина #травма #какпохудеть
23.08.2021 в 10:32
В санаториях России 🇷🇺 и СНГ, одной из популярных водолечебных💦 процедур, по праву, считается душ Шарко. Душ оказывает на организм распространённый положительный эффект, его применяют как: иммуноукрепляющий, лечебный и косметический🌺.
Душ показан при:
• заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата;
• депрессивных состояниях;
• заболеваниях сосудов;
• нарушения работы нервной системы;
• вегето-сосудистой дистонии;
• остеохондроз и других заболеваниях позвоночника;
• незначительных нарушениях работы сердечно-сосудистой системы;
• синдроме хронической усталости;
• стрессовых состояниях;
• нарушениях метаболизма;
• ослабление иммунитета;
• ожирении;
• целлюлите.
После прохождения курса наблюдаются следующие положительные эффекты: тонизирующий, седативный, иммуностимулирующий, спазмолитический и др.
В санатории душ Шарко входит в состав санаторно-курортной путевки. Также получить услугу можно по назначению врача физиотерапевта, за дополнительную плату.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #spb #здоровье #отдых #отдыхвдюнах #санктпетербург #ленинградскаяобласть #путёвкивсанаторий #медицина #лечение #реабилитация #водолечение #душшарко #шарко #душ #физиотерапия
21.08.2021 в 10:43
Немного утренних пейзажей санатория 🌳🌲🌼 #санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #медицина #спб #отдыхвдюнах #spb #отдых #лето #жара #перваялиния #природа
20.08.2021 в 10:27
Пантовые ванны.
В восточных традиционных системах врачевания (Китай, Корея) панты широко используются для сохранения силы и молодости, они находятся на самой вершине применяемых снадобий и сравнимы только с женьшенем.
Пантовые ванны получают из рога пантовых оленей сибирских подвидов (марала, изюбря и пятнистого оленя)
Санаторий «Дюны» предлагает Вам воспользоваться натуральными природными богатствами горного Алтая, не выезжая из Санкт-Петербурга, и опробовать на себе целебную силу пантовых ванн, укрепить здоровье и поднять ослабленный городской атмосферой иммунитет!
Пантовые ванны применяются для:
• повышения иммунитета;
• лечения заболеваний суставов;
• омоложения кожи лица и тела;
• повышения гемоглобина в крови;
• нормализации кровяного давления
• лечения бессонницы и нормализации сна;
• лечения кожных заболеваний
• повышения потенции;
• лечения простатита, аденомы.
Лечебные пантовые ванны, в своем составе содержат 18 из 22 известных аминокислот, которые полностью сохраняют свои целебные свойства так как готовятся с помощью специально заготовленного сырья по уникальной технологии, разработанной на Алтае.
Положительный эффект от процедуры Вы почувствуете уже после первого сеанса.
Рекомендуемое количество лечебного воздействия максимально реализуется после 8-10-ти сеансов.
#сестрорецк #санаторийдюны #санаторий #медицина #здоровье #дюны #курортныйрайон #лечение #спб #ленинградскаяобласть #лечениевсестрорецке #москва #msk #санаториироссии #spb #панты #пантовыеванны #отдыхвдюнах
10.08.2021 в 10:45
Государственная программа субсидирования поездок по России, разработанная Федеральным агентством по туризму. В рамках этой Программы туристы могут оплатить путешествие картой «Мир» и получить кешбэк 20% от его стоимости.
16 июня 2021 года стартовал четвертый этап Программы — чтобы участвовать, нужно забронировать проживание санатории до 31 августа 2021 года и отправиться отдыхать с 1 октября по 24 декабря 2021 года.
Как получить кешбэк:
✅ Оформите карту платежной системы «Мир» в одном из банков-партнеров. Если у вас уже есть карта «Мир», вы можете воспользоваться ей.
✅ Зарегистрируйтесь в Программе лояльности платежной системы «Мир» (форма регистрации находится внизу главной страницы на мирпутешествий.рф).
✅ Зайдите на сайт https://dunes-spb.ru/ и выберите даты отдыха, которые вас интересуют.
✅ Оплатите картой «Мир» полную стоимость путешествия на сайте санатория до 23:59 (по Москве) 31 августа 2021 года.
✅Кешбэк придет на карту в течение 5 рабочих дней с момента транзакции.
Полные условия Программы — на сайте мирпутешествий.рф
#санаторийдюны #сестрорецк #акция
04.08.2021 в 16:28
Остеопатия метод диагностики, лечения и профилактики широкого спектра проблем со здоровьем. Врачи остеопаты используют комбинацию движений, включающих растяжения позвоночника, массаж глубоких тканей, манипуляции с мышцами и суставами человека. Все эти методы направлены на улучшение функции, уменьшение боли и способствуют скорейшему выздоровление.
Применения методов остеопатии показано при следующих заболеваниях:
• искривления позвоночника (кифоз, лордоз, сколиоз);
• дорсопатии (болезни позвоночника, основным проявлением которых является боль в шее, спине, пояснице);
• остеохондроз - дегенеративное заболевание, при котором происходит преждевременное «старение», «износ» межпозвонковых дисков;
• Межпозвонковые грыжи - состояния, при которых межпозвоночный диск выступает за пределы тела позвонка, сдавливает спинной мозг, нервные корешки;
• Остеоартроз – группа болезней суставов, при которых в них происходят дегенеративно-дистрофические процессы, разрушается суставной хрящ;
• артриты – воспалительные процессы в суставах;
• последствия родовых травм – могут быть причиной вегетососудистой дистонии и других болезненных состояний;
• плоскостопие.
• боли в шее, спине, пояснице, головные боли;
• последствия травм позвоночника и суставов;
• радикулит, межреберная невралгия.
Метод хорошо сочетается с физиотерапией, ЛФК, массажем, иглорефлексотерапией, гирудотерапией, которые усиливают его эффективность.
Курс лечения от 4 до 10 процедур
Продолжительность одной процедуры - от 30 до 60 минут
В санатории принимает опытный врач Матренин Николай Николаевич.
#санаторийдюны #сестрорецк #дюны #курортныйрайон #санаторий #спб #медицина #здоровье #spb #лечение #отдыхвдюнах #отдых #остеопатия
Главное
Как провести выходные 21 – 23 января
Международный марафон "Дорога жизни"
Авторов иска против QR-кодов не пустили на заседание суда
Жители Петербурга не дождались дворников и сами вышли чистить улицы
Топ самых уродливых памятников Петербурга
Выставка "Гоголь. С Носом"
Прогноз погоды
−3°..−3°
Лучшее за неделю
