Сеть медицинских центров АльфаМед в г. Колпино
|
|
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 7 октября 2019 г.
|
Официальная группа Вконтакте
АльфаМед - клиники Санкт-Петербурга
вчера в 19:07
#пп@alfamedcentre
Поделитесь своим любимым лакомством (желательно не калорийным) в комментариях 👩⚕
09.12.2019 в 19:17
#врачи@alfamedcentre
Чтобы Вам было удобнее выбирать и знакомится с врачами👨⚕ в группе создан отдельный альбом! И он постоянно пополняется 🔥
В нём мы делимся самыми разными фотографиями врачей, рассказываем об их опыте 🌚делимся всякими историями и показываем то, о чём не знаю или не видят пациенты 🙈
06.12.2019 в 19:17
#игра@alfamedcentre
Пятница, поиграем? Угадайте по смайликам специальность врача 👨⚕,, который принимает в наших мед. центрах, ответ ждём в комментариях. Интересно, кто первый догадается=)
04.12.2019 в 19:17
Кто победит: "С Пн сажусь на диету!"* - или 1 чек-лист по ПП?!
Всё наш диетолог Климентова В.В., добавили 30-дневный челлендж по количеству воды/день! Пейте, отмечайте стаканы и худейте 🔥
Сохраните к себе на стену, чтобы не потерять! Подробный план диеты (сколько грамм, калорий и т.д.) с очень подробным меню на неделю оставляем тут: https://vk.cc/a6eona
#пп@alfamedcentre
02.12.2019 в 17:07
Есть такие, кто собрался сесть на диету с понедельника? У нас хорошие новости👨⚕
Правильное питание – это не еще один вид диеты, а правильно подобранное, сбалансированное меню, состоящее из полезных, но при этом и вкусных продуктов. В этот список входят:
1) Порции. Для похудения необходимо снизить объем съедаемой за раз пищи. Он не должен превышать 200-250 г.
2) Вода. Жидкость тоже является частью рациона, она способствует похудению за счет выведения шлаков и токсинов. Оптимальный питьевой режим на день - 2-2,5 л.
3) Последний прием пищи. Последняя трапеза должна быть за 3-4 часа до сна, но это легкий перекус, а не полноценный ужин.
Что сделать, чтобы начать правильно питаться для похудения?
Если Вас заинтересовала эта тема, поставьте "+" в комментарии к этому посту, а мы выложим рацион и рекомендации нашего диетолога. То есть у Вас будет своеобразный план для похудения и поддержания организма в тонусе, даже зимой!
#пп@alfamedcentre
Главное
NFC и банковские карты: на ЗСД появился новый способ оплаты без кассира
Искусственный интеллект защитит Эрмитаж от грабителей и вандалов
Фестиваль "Новогоднее конфетти"
Инсталляция А.Люблинского "Самые красивые лошади в мире"
Лесничества Ленобласти предлагают горожанам бесплатные елки
Россиян предупредили о волнах холода зимой
Прогноз погоды
+2°..+1°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)