Отзывы о Вербочка на Выборгском
Адрес
ш. Выборгское, д. 13
картаРайон
Выборгский район (Санкт-Петербург)
Метро
Просвещения проспект (1.1 км)
Услуги
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Курсы для беременных. Школа Вербочка.
30.04.2026 в 19:30
Дорогие девочки!
Ожидание малыша - особенное время для каждой мамы♥️
И часть этого времени вы проводите вместе на занятиях спортом или на наших семинарах.
Специально для вас мы создали чат "Болталка Вербочка"
Чтобы вы не теряли друг друга, могли делиться своими радостями, успехами, спросить совета и получить поддержку 💞
Этот чат для тех кто уже родил, и для тех, кто ещё ждет своего кроху🙏
Присоединяйтесь! 👇
Приглашение в чат
https://vk.me/join/Vep2glHLBKWVjFcZ6DX7Q20wqO0K4ttb93A=
23.04.2026 в 20:05
Хотела бы написать отзыв о родах с
Я очень благодарна Александре, это человек , который работает по призванию! Познакомились еще когда я была в конце 1 триместра. Считаю искренне, что ее послал мне Бог, так как не знала я что существует такая профессия доула, просто случайно пришла на день мам в “Вербочку” (ходила к ним на занятия в бассейн) . Очень, очень поддержала меня в родах Александра , всем женщинам желаю найти такого чудесного помощника для себя ♥️
Александра помогла мне выбрать роддом. Я рожала по ОМС , врач Гаряева Кристина Константиновна. Молюсь за ее здоровье каждый день, великолепный доктор!
В родах для обезболивания Александра использовала массажеры, лавандовое масло ,расслабили и придали сил для работы. Спокойствие и уверенность Александры подтягивали меня из моей тревожности. Мне приходилось много лежать на ктг - Александра была всюду - все подала, все подержала, поднесла - не надо было ни о чем просить - само сабой все нужное материализовывалось благодаря ей 🙏
Еще очень благодарна за информацию о грудном вскармливании. В презентации действительно все есть, главное не отчаиваться и выполнять рекомендации - у нас все получилось! Мы ушли от смеси на ГВ !!!
Александра Вы - волшебница, спасибо Вам!
18.04.2026 в 20:27
Дорогие будущие мамы,
приглашаем вас на лекционно - практические занятия в мае🌷.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ «Развитие ребенка 1 года жизни»
♦️05.05.26
С 12.00 до 16.00
Наше занятие посвящено развитию умений слышать, видеть и понимать своих деток, учитывая их возраст и развитие в течение первого года.
Движение, звуки, рефлексы, плач - что делать?
На занятии вы узнаете:
✳️ как меняется малыш каждый месяц
✳️антиколиковый массаж и общеукрепляющие упражнения
✳️какие умения появляются,
✳️как развивать играя
✳️как понять потребности малыша.
Благодаря этим знаниям молодым родителям будет комфортно и уверенно, а детям интересно и спокойно.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ»
♦️16.05.26
С 12.00 до 16.00
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ"
♦19.05.26
с 12:00 до 16:00
На занятии вы узнаете:
- о принципах успешного грудного вскармливания;
- как избежать таких неприятных явлений как трещины, лактостаз и как с ними справиться;
- как понять хватает ли малышу молока;
- как увеличить/уменьшить лактацию;
- чем питаться кормящей маме и многое другое.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Роды.Теория+практика"
♦23.05.26
с 12:00 до 16:00
-Предвестники родов. -Подготовка к родам. -Когда ехать в роддом?
-Физиология родов.
-Медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания.
-Ранний послеродовый период.
-Сумки в роддом.
Практическая часть:
-Отработка дыхания в каждом периоде родов, работа с болью, родовые позы, самомассаж.
-Другие методы самообезболивания.
-Психологический настрой на роды.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Современная бабушка"
♦️26.05.26
С 12.00 до 16.00
Чтобы семья была на одной волне и взаимодействие приносило радость и пользу, а не бесконечные споры об уходе и воспитании.
Наш семинар для бабушек состоит из теории -современный подход в уходе и восстановления практических навыков:
🔹физиологические состояния новорожденного
🔹как правильно держать ребёнка, мыть, кормить, одевать
🔸как помочь молодым родителям
🔸современные принципы ухода и питания новорожденного
А так же👇
Психологическая составляющая занятия - поддержка бабушек в их новом статусе.
👉Затронем такую важную тему, как послеродовые состояния женщины, изменения в семье с появлением ребёнка и конечно же обсудим развитие малыша.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ"
♦30.05.26
с 12:00 до 16:00
Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом.
Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
🌸Стоимость одного любого семинара 5000 руб. групповой формат/ 7000 индивидуальный формат.
А так же:
🔺При посещении спортивных занятий:
-Скидка 10% при покупке абонемента на 8 занятий зал+ бассейн и оплате 2-х любых семинаров (групповой формат)
🔺При покупке 3-х любых семинаров скидка 10 % ( групповой формат занятий)
🔺При покупке 3 семинаров подарок 🎁 доступ на 6 мес. к онлайн-курсу по подготовке к родам и родительству в записи, чтобы вы могли освежить знания.
16.04.2026 в 10:30
Благодарим за доверие, обратную связь 🌺, за теплые слова и отзыв! Для нас это очень ценно🙏
#доулы #роддом9
11.04.2026 в 14:49
@AnnaNulina
И поделюсь своей радость! Мой сын тоже оказался очень пунктуальный и родился ровно в пдр 2 апреля.
Роды по настоящему были мягкие, воды отошли сами на 10 см.
На первом этапе помогал длинный свободный выдох, футбол и массаж; а на большом раскрытии выдували малыша, даже не тужились) просто длинный сильный выдох, как в бассейне.
Партнерские роды оказались в очередной раз лучшим решением.
Муж сильно поддерживал морально, делал массаж. Мы успели на сороковой недели посетить замечательный семинар от Вербочки «партнерские роды». Знание физиологии, тренировки и позитивный настрой - вот это помогло радостно встретить малыша! 🥰Занятия в вербочке - моя любовь! , , - огромная благодарность вам за ваш бесценный труд!🫶
Всем мамочкам желаю самых мягких родов! ✨
08.04.2026 в 17:53
Дорогие будущие мамы!
✨18.04 в 11-30
Приглашаем на бесплатную встречу- знакомство со специалистами "Вербочки".
На встрече вы сможете не только познакомиться, но и задать любые волнующие вопросы наши специалистам: акушеркам, доулам, психологам, консультантам по грудному вскармливанию.
С пользой и удовольствием провести время в теплом женском круге за чашечкой ароматного чая.
Адрес: Бухарестская 22, к4, лит А (бассейн Атлантика)
✨Встреча бесплатная ‼️
Количество мест ограничено
Записаться можно через администратора по телефону ☎️89219072467(телеграм, мах).
07.04.2026 в 20:32
☘️12.04 семинар "Партнёрские роды" для пар, которые планируют вместе встречать малыша💞
Время с 13 до 17 с перерывом на обед 😋
🍃Часть 1, теория: физиология родов, чтобы было понимание, что вообще происходит, очень актуально для пап (у большинства, как показывает практика представление о родах по художественным фильмам и клипам в соцсетях 🥲)
Чем может быть полезен партнер.
🍃Часть 2 - практика:
- родовые позы для проживания схваток,
-научу ваши половинки делать вам расслабляющий и обезболивающий массаж , покажу простой прием укачивания-расслабления.
- другие методы немедикаментозного обезболивания.
Поговорим о
-взаимодействии с мед персоналом,
-как маме и партнеру сохранить энергию и силы до конца родов,
- в каких ситуациях стоит позвать мед персонал,
❌чего не стоит делать и говорить в родах.
👀Разберем все волнующие вас вопросы!
😊Поделюсь самым полезным!
Запись по телефону ☎️89219072467(или телеграм).
📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.
06.04.2026 в 20:05
РАСПИСАНИЕ ЖЕНСКИХ БАНЬ АПРЕЛЬ
🍃 11/04 сб 10:00-15:00 Ольгино 7500 р/чел
🍃 21/04 вт 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел
🍃 25/04 сб 12:00-16:00 Петергоф 9000 р/чел
🍃 26/04 вс 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел
Программа женской бани 👈 здесь
➖➖➖➖➖➖
✨Внимание: Банные встречи проводит команда , обучения ведет
🌱Текстиль входит в стоимость бани
🌱Все банные дни с индивидуальным парением!!
🌱Спа процедуры, массажи оплачиваются отдельно по прайсу.
Также можно забронировать банный день под ваши мероприятия (дни рождения, девичники, мальчишники, корпоративы и т.д.)
Предложим либо свои варианты бань, либо приедем в вашу банечку
Даты, место и время согласовываются в лс
К Юлии лично можно попасть на обучения, психологические сессии в кабинете или на индивидуальную заботу в бане.
✍️Запись ведет только Юлия Верба. Если хотите попасть к нам в баньку, можно записаться через
Группа в ВК
https://vk.ru/miagkiy_par
Или https://vk.ru/miagkiy_par
06.04.2026 в 13:38
Расписание семинаров и спортивных занятий на ближайшую неделю с 6 апреля по 12 апреля.
ПОНЕДЕЛЬНИК 06.04
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий.
ВТОРНИК 07.04
🧘♀️ М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
11:30-12:30 гимнастика+дыхание
12:45-13:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
13-30:14-30 Тренировка по послеродовому восстановлению.
СРЕДА 07.04
🧘♀️Автово, Дорога на Турухтанные Острова, 6 к 2.
10:15-11:15 йога + дыхание
11:30-12:15 аквайога
ЧЕТВЕРГ 09.04
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
11:45-12:45 гимнастика+ дыхание
13:00-13:45 аквааэробика
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
12:30-13:30 гимнастика+дыхание
13:45-14:30 аквааэробика
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
ПЯТНИЦА 10.04
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
СУББОТА 11.04
☘️Женская банька, Ольгино.
С 10-00 до 15-00, 7500 р/чел.
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
14:30-15:30 гимнастика+дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
16:00-17:00 гимнастика+ дыхание
17:15-18:00 аквааэробика
ВОСКРЕСЕНЬЕ 12.04
✨Семинар-практикум "Партнерские роды»
12.00:16.00
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
🧘♀️М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А
14:45-15:45 йога+ дыхание
16:00-16:45 аквайога
👉Записаться и получить подробную информацию можно по телефону 89219072467( или написать в телеграм/ мах)
Написать сообщение в группу vk.ru/shkolaverbochka
02.04.2026 в 10:05
Дорогие будущие мамы!
☘️5 апреля в 12-00
Приглашаем на занятие "РОДЫ: теория+практика"
Какие вопросы разбираем и что делаем?
✅Как наше тело готовится к родам, что такое предвестники, как отличить тренировочные схватки от родовых, и когда пора ехать в роддом? Что делать,если отошли воды до схваток?
✅Периоды родов: как происходит раскрытие шейки матки. Какие ощущения могут быть на каждом этапе раскрытия. Как с ними справиться? Чем помочь себе и малышу в родах?
✅Немедикаментозные и медикаментозные методы обезболивания родов. Что и когда можно применять? Какие показания/противопоказания для медикаментозной анестезии? и многие др.
🌼Практика: родовые позы, массаж и техники дыхания в каждом периоде родов.
🌼Способы расслабления.
‼️Профилактика родовых травм.
Стоимость: 5000 руб
Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(телеграм).
📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.
29.03.2026 в 19:04
Расписание семинаров и спортивных занятий на ближайшую неделю с 30 марта по 5 апреля.
ПОНЕДЕЛЬНИК 30.03
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий.
ВТОРНИК 31.03
🧘♀️ М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
11:30-12:30 гимнастика+дыхание
12:45-13:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
13-30:14-30 Тренировка по послеродовому восстановлению.
СРЕДА 01.04
🧘♀️Автово, Дорога на Турухтанные Острова, 6 к 2.
10:15-11:15 йога + дыхание
11:30-12:15 аквайога
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
ЧЕТВЕРГ 02.04
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
11:45-12:45 гимнастика+ дыхание
13:00-13:45 аквааэробика
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
12:30-13:30 гимнастика+дыхание
13:45-14:30 аквааэробика
ПЯТНИЦА 03.04
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
СУББОТА 04.04
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
14:30-15:30 гимнастика+дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
16:00-17:00 гимнастика+ дыхание
17:15-18:00 аквааэробика
☘️Женская банька Петергоф 12:00-16:00 Ольгино 9000 р/чел
ВОСКРЕСЕНЬЕ 05.04
✨Семинар-практикум "Роды. Теория+ практика" в 12-00
🧘♀️М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А
14:45-15:45 йога+ дыхание
16:00-16:45 аквайога
👉Записаться и получить подробную информацию можно по телефону 89219072467( или написать в телеграм/ мах)
Написать сообщение в группу vk.ru/shkolaverbochka
26.03.2026 в 15:26
Дорогие будущие мамы,
приглашаем вас на лекционно - практические занятия в апреле🌷.
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Современная бабушка"
♦️04.04.26
С 12.00 до 16.00
Чтобы семья была на одной волне и взаимодействие приносило радость и пользу, а не бесконечные споры об уходе и воспитании.
Наш семинар для бабушек состоит из теории -современный подход в уходе и восстановления практических навыков:
🔹физиологические состояния новорожденного
🔹как правильно держать ребёнка, мыть, кормить, одевать
🔸как помочь молодым родителям
🔸современные принципы ухода и питания новорожденного
А так же👇
Психологическая составляющая занятия - поддержка бабушек в их новом статусе.
👉Затронем такую важную тему, как послеродовые состояния женщины, изменения в семье с появлением ребёнка и конечно же обсудим развитие малыша.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Роды. Теория+ практика"
♦05.04.26
с 12:00 до 16:00
-Предвестники родов. -Подготовка к родам. -Когда ехать в роддом?
-Физиология родов.
-Медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания.
-Ранний послеродовый период.
-Сумки в роддом.
Практическая часть:
-Отработка дыхания в каждом периоде родов, работа с болью, родовые позы, самомассаж.
-Другие методы самообезболивания.
-Психологический настрой на роды.
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ»
♦️12.04.26
С 12.00 до 16.00
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ"
♦17.04.26
с 12:00 до 16:00
На занятии вы узнаете:
- о принципах успешного грудного вскармливания;
- как избежать таких неприятных явлений как трещины, лактостаз и как с ними справиться;
- как понять хватает ли малышу молока;
- как увеличить/уменьшить лактацию;
- чем питаться кормящей маме и многое другое.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ"
♦25.04.26
с 12:00 до 16:00
Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ «Развитие ребенка 1 года жизни»
♦️30.04.26
С 12.00 до 16.00
Наше занятие посвящено развитию умений слышать, видеть и понимать своих деток, учитывая их возраст и развитие в течение первого года.
Движение, звуки, рефлексы, плач - что делать?
На занятии вы узнаете:
✳️ как меняется малыш каждый месяц
✳️антиколиковый массаж и общеукрепляющие упражнения
✳️какие умения появляются,
✳️как развивать играя
✳️как понять потребности малыша.
Благодаря этим знаниям молодым родителям будет комфортно и уверенно, а детям интересно и спокойно.
🌸Стоимость одного любого семинара 5000 руб. групповой формат/ 7000 индивидуальный формат.
А так же:
🔺При посещении спортивных занятий:
-Скидка 10% при покупке абонемента на 8 занятий зал+ бассейн и оплате 2-х любых семинаров (групповой формат)
🔺При покупке 3-х любых семинаров скидка 10 % ( групповой формат занятий)
🔺При покупке 3 семинаров подарок 🎁 доступ на 6 мес. к онлайн-курсу по подготовке к родам и родительству в записи, чтобы вы могли освежить знания.
👉Записаться и получить подробную информацию можно по телефону 89219072467( или написать в телеграм/ мах)
22.03.2026 в 19:36
Расписание семинаров и спортивных занятий на ближайшую неделю с 23 по 29 марта
ПОНЕДЕЛЬНИК 23.03
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий.
ВТОРНИК 24.03
🧘♀️ М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
11:30-12:30 гимнастика+дыхание
12:45-13:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
13-30:14-30 Тренировка по послеродовому восстановлению.
СРЕДА 25.03
🧘♀️Автово, Дорога на Турухтанные Острова, 6 к 2.
10:15-11:15 йога + дыхание
11:30-12:15 аквайога
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
ЧЕТВЕРГ 26.03
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
11:45-12:45 гимнастика+ дыхание
13:00-13:45 аквааэробика
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
12:30-13:30 гимнастика+дыхание
13:45-14:30 аквааэробика
ПЯТНИЦА 27.03
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
СУББОТА 28.03
✨Семинар-практикум "Уход за новорождённым" с 12-00 до 16-00
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
14:30-15:30 гимнастика+дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
16:00-17:00 гимнастика+ дыхание
17:15-18:00 аквааэробика
☘️Женская банька Петергоф 12:00-16:00 Ольгино 9000 р/чел
ВОСКРЕСЕНЬЕ 29.03
🧘♀️М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А
14:45-15:45 йога+ дыхание
16:00-16:45 аквайога
👉Записаться и получить подробную информацию можно по телефону 89219072467( или написать в телеграм/ мах)
Написать сообщение в группу vk.ru/shkolaverbochka
19.03.2026 в 20:43
Хочется написать слова благодарности специалисту по ГВ Я была на занятии в школе Вербочка по теме «Грудное вскармливание», Олеся все четко и грамотно рассказала и объяснила: как продуцируется молоко у матери, какие гормоны за это отвечают, в чем польза молозива и многое другое. Отдельное внимание уделили позам для кормления, на муляже потренировались, как правильно прикладывать малыша к груди.
Также Олеся всегда на связи, ей можно написать и задать любой вопрос, это реально очень помогает! Такая поддержка позволяет успокоиться, если что-то не получается с первого раза, и быть более уверенной в вопросе ГВ🤍🥹
18.03.2026 в 15:35
Расписание семинаров и спортивных занятий на ближайшую неделю с 16 по 22 марта
ПОНЕДЕЛЬНИК 16.03
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий.
ВТОРНИК 17.03
🧘♀️ М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
11:30-12:30 гимнастика+дыхание
12:45-13:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
13-30:14-30 Тренировка по послеродовому восстановлению.
СРЕДА 18.03
🧘♀️Автово, Дорога на Турухтанные Острова, 6 к 2.
10:15-11:15 йога + дыхание
11:30-12:15 аквайога
ЧЕТВЕРГ 19.03
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
11:45-12:45 гимнастика+ дыхание
13:00-13:45 аквааэробика
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
12:30-13:30 гимнастика+дыхание
13:45-14:30 аквааэробика
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
ПЯТНИЦА 20.03
✅Свободные окошки для индивидуальных занятий
СУББОТА 21.03
🧘♀️М. Ладожская, ул. Передовиков, 5А
14:30-15:30 гимнастика+дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
🧘♀️Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А
16:00-17:00 гимнастика+ дыхание
17:15-18:00 аквааэробика
ВОСКРЕСЕНЬЕ 22.03
✨Семинар-практикум "Партнерские роды»
12.00:16.00
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
🧘♀️М. Проспект Ветеранов, Петергофское шоссе, 79 корп. 2, литер. А
14:45-15:45 йога+ дыхание
16:00-16:45 аквайога
☘️Женская банька на Весеннее равноденствие 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел
👉Записаться и получить подробную информацию можно по телефону 89219072467( или написать в телеграм/ мах)
Написать сообщение в группу https://vk.ru/shkolaverbochka
16.03.2026 в 13:30
Три важных слагаемых ваших родов.
Не важно, какие по счёту роды, планируется ер или кс, - каждая женщина хочет, чтобы этот важный день прошел благополучно для нее и малыша.
Естественно, никто не может предсказать как все пройдёт, и не на все можно повлиять, но на некоторые аспекты можно, и эти слагаемые действительно влияют на исход.
На мой взгляд это три основных слагаемых:
1️⃣ Подготовка к родам.
Осознанное отношение к родам, подготовка информационная и физическая.
- Когда мы знаем, что происходит - меньше страхов и волнения, а значит более естественное течение родов.
- Роды это марафон, а значит важно подготовить тело.
- Психологическая готовность к рождению малыша (это даже первично).
2️⃣ Выбор роддома и команды на роды.
- Это выбор места и специалистов, где появится на свет ваш малыш, от того как пройдут роды зависит здоровье мамы и ребёнка не только в моменте, но и на всю жизнь. Неизвестность - это лотерея.
- Важно, чтобы вас слышали, уважали ваши потребности в родах.
- Бережно относились к вам и к ребёнку.
- Чтобы не "под одну гребёнку", а гибко, индивидуально.. Каждые роды особенные.
- Конечно важен комфорт. Согласитесь, когда нам комфортно, то расслабиться гораздо легче.
3️⃣ Психологическая опора.
Многие этот аспект недооценивают, а зря.
Если женщина в родах ощущает себя защищённой, окружённой заботой, то ей спокойнее, меньше стресса, а значит лучше вырабатывается окситоцин, главный гормон родов.
Опять же, легче расслабиться и роды протекают более мягко.
Можно взять с собой близкого человека (главное подготовиться, чтобы это был ваш помощник в родах и опора), профессионального помощника - доулу.
Важно, чтобы присутствие этого человека вселяло спокойствие и уверенность.
Сочетание этих факторов действительно снижает вероятность осложнений в родах и повышает удовлетворенность после.
С любовью и заботой, , акушерка, перинатальный психолог, доула.
10.03.2026 в 19:52
Дорогие будущие мамы!
❄️13 марта в 12-00 приглашаем на занятие-практикум 👶"Грудное вскармливание"
Что узнаете на встрече:
- как организовать гв, чтобы оно было в удовольствие;
- разберём правильное прикладывание и положения для кормления,
- как избежать таких неприятных явлений как трещины, лактостаз и как с ними справиться;
- как понять хватает ли малышу молока;
- как увеличить/уменьшить лактацию;
- что взять в роддом для кормления,
- как выбрать молокоотсос,
- на что не стоит тратить финансы и полезные гаджеты,
- чем питаться кормящей маме и многое другое.
Стоимость: 5000 руб. Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
🚩Записаться можно по телефону ☎️89219072467( в телеграм)
09.03.2026 в 19:53
Дорогие будущие мамы!
С 12 марта стартует группа на новой спортивной площадке на севере, в Сертолово, на базе бассейна Атлантика.🌊
Микрорайон Сертолово 1.
Восточно-Выборгское
шоссе, 15
Занятия проводит акушерка, инструктор ЛФК для беременных, Бурченкова Александра.
👉Предварительное расписание:
Вт
14:30 -15:30 гимнастика+ дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
Чт
14:30 -15:30 гимнастика+ дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
Запись по телефону +79219072467
или телеграмм.
08.03.2026 в 10:05
С 8 Марта дорогие наши женщины!
Поздравляем тех, кто уже дарит миру тепло, и тех, кто только ждет свое маленькое чудо💞
Пусть весна обнимет вас солнечными лучами, а жизнь радует приятными сюрпризами.
Пусть близкие окружают вас любовью и заботой!
Желаем вам здоровья, гармонии в душе и сердце и море цветов!
04.03.2026 в 20:23
Дорогие будущие мамы!
14.03 в 11-30 Приглашаем на встречу - знакомство с Доулами Вербочки.
На встрече вы узнаете:
✨Кто такая доула и чем она может быть полезна
✨Что входит в сопровождение (дородовая подготовка и поддержка, помощь в родах и после родов)
✨Экспресс-занятие по Немедикаментозным методам обезболивания🎁
Как показывает статистика и практика, роды с профессиональным партнёром - Доулой влияют на удовлетворённость женщины своими родами.
Рекомендуем всем будущим мамам!
Продолжительность встречи 1,5 часа. Всем участникам – подарки! 🎁
Запись обязательна!
Количество мест ограничено.
Записаться можно по телефону ☎️89219072467( или написать в телеграм) или написать сообщение в группу.
02.03.2026 в 17:30
РАСПИСАНИЕ БАНЕЧЕК В МАРТЕ
🍃 7/03 сб 12:00-17:00 Зеленогорск 12000 р/чел девичник с
🍃 12/03 чт 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел
✨ 14-15 марта (сб-вск) семинар по СПА
🍃 22/03 вс 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел (Весеннее равноденствие)
🍃 24/03 вт 11:00-16:00 Ольгино 7500 р/чел
🍃 28/03 сб 12:00-16:00 Петергоф 9000 р/чел
Программа женской бани 👉 https://t.me/verba_par
➖➖➖➖➖➖
✨Внимание: Банные встречи проводит команда Юлии Вербы, кроме девичника 7 марта.
🌱Текстиль входит в стоимость бани
🌱Все банные дни с индивидуальным парением!!
🌱Спа процедуры, массажи оплачиваются отдельно по прайсу.
Также можно забронировать банный день под ваши мероприятия (дни рождения, девичники, мальчишники, корпоративы и т.д.)
Предложим либо свои варианты бань, либо приедем в вашу банечку
Даты, место и время согласовываются в лс
К лично можно попасть на обучения, психологические сессии в кабинете или на индивидуальную заботу в бане.
✍️Запись и предоплата только через Юлия Верба
26.02.2026 в 10:46
Дорогие будущие мамы, приглашаем вас на
СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ"
♦28.02.26
с 12:00 до 16:00
Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом.
Занятие парное
🌸Стоимость одного любого семинара 5000 руб. групповой формат/ 7000 индивидуальный формат( с пары)
Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
25.02.2026 в 09:13
Наши прекрасные будущие мамочки💞
Занятия для беременных в воде
✨помогают подготовить таз к родам, мышцы и связки.
✨В воде тренируется дыхание, которое пригодится в родах.
✨Девушки осваивают навыки расслабления.
✨Снимается нагрузка с позвоночника, суставов.
Тренер
24.02.2026 в 10:19
Дорогие будущие мамы,
приглашаем вас на лекционно - практические занятия в марте🌷.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ"
♦13.03.26
с 12:00 до 16:00
На занятии вы узнаете:
- о принципах успешного грудного вскармливания;
- как избежать таких неприятных явлений как трещины, лактостаз и как с ними справиться;
- как понять хватает ли малышу молока;
- как увеличить/уменьшить лактацию;
- чем питаться кормящей маме и многое другое.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Роды. Теория+ практика"
♦14.03.26
с 12:00 до 16:00
-Предвестники родов. -Подготовка к родам. -Когда ехать в роддом?
-Физиология родов.
-Медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания.
-Ранний послеродовый период.
-Сумки в роддом.
Практическая часть:
-Отработка дыхания в каждом периоде родов, работа с болью, родовые позы, самомассаж.
-Другие методы самообезболивания.
-Психологический настрой на роды.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ «Развитие ребенка 1 года жизни»
♦️16.03. 26
С 12.00 до 16.00
Наше занятие посвящено развитию умений слышать, видеть и понимать своих деток, учитывая их возраст и развитие в течение первого года.
Движение, звуки, рефлексы, плач - что делать?
На занятии вы узнаете:
✳️ как меняется малыш каждый месяц
✳️антиколиковый массаж и общеукрепляющие упражнения
✳️какие умения появляются,
✳️как развивать играя
✳️как понять потребности малыша.
Благодаря этим знаниям молодым родителям будет комфортно и уверенно, а детям интересно и спокойно.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ»
♦️22.03.26
С 12.00 до 16.00
Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые еще сомневаются.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"УХОД ЗА НОВОРОЖДЁННЫМ"
♦28.03.26
с 12:00 до 16:00
Это совместное занятие разработано для пар, которые в короткий срок хотят узнать об особенностях периода новорожденности и овладеть навыками ухода за малышом.
🌸СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ
"Современная бабушка"
♦️30.03.26
С 12.00 до 16.00
Чтобы семья была на одной волне и взаимодействие приносило радость и пользу, а не бесконечные споры об уходе и воспитании.
Наш семинар для бабушек состоит из теории -современный подход в уходе и восстановления практических навыков:
🔹физиологические состояния новорожденного
🔹как правильно держать ребёнка, мыть, кормить, одевать
🔸как помочь молодым родителям
🔸современные принципы ухода и питания новорожденного
А так же👇
Психологическая составляющая занятия - поддержка бабушек в их новом статусе.
👉Затронем такую важную тему, как послеродовые состояния женщины, изменения в семье с появлением ребёнка и конечно же обсудим развитие малыша.
🌸Стоимость одного любого семинара 5000 руб. групповой формат/ 7000 индивидуальный формат.
А так же:
🔺При посещении спортивных занятий:
-Скидка 10% при покупке абонемента на 8 занятий зал+ бассейн и оплате 2-х любых семинаров (групповой формат)
🔺При покупке 3-х любых семинаров скидка 10 % ( групповой формат занятий)
🔺При покупке 3 семинаров подарок 🎁 доступ на 6 мес. к онлайн-курсу по подготовке к родам и родительству в записи, чтобы вы могли освежить знания.
☝️Участники встреч получают "Памятки" после каждой встречи.
☝️Участники курса состоят в общем чате what's app и всегда могут задать волнующие вопросы лекторам курса.
Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
🚩Запишитесь на занятия по телефону ☎️89219072467(все мессенджеры) или через сообщение в директ.
📍Напоминаем, возможны индивидуальные занятия в очном режиме и он-лайн.
22.02.2026 в 19:50
Дорогие будущие мамы!
С марта мы открываем новую спортивную площадку на севере, в Сертолово, на базе нового бассейна Атлантика.🌊
Микрорайон Сертолово 1.
Восточно-Выборгское
шоссе, 15
Занятия проводит акушерка, инструктор ЛФК для беременных, Бурченкова Александра.
👉Предварительное расписание:
Вт
14:30 -15:30 гимнастика+ дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
Чт
14:30 -15:30 гимнастика+ дыхание
15:45-16:30 аквааэробика
Запись по телефону +79219072467
или телеграмм
20.02.2026 в 10:35
Дорогие будущие мамы!
01.03 в 13-00 Приглашаем на встречу - знакомство с Доулами Вербочки.
На встрече вы узнаете:
✨Кто такая доула и чем она может быть полезна
✨Что входит в сопровождение (дородовая подготовка и поддержка, помощь в родах и после родов)
✨Экспресс-занятие по Немедикаментозным методам обезболивания🎁
Как показывает статистика и практика, роды с профессиональным партнёром - Доулой влияют на удовлетворённость женщины своими родами.
Рекомендуем всем будущим мамам!
Продолжительность встречи 1,5 часа. Всем участникам – подарки! 🎁
Запись обязательна!
Количество мест ограничено.
Записаться можно по телефону ☎️89219072467( или написать в телеграм) или написать сообщение в группу.
16.02.2026 в 20:15
Если планируете взять на роды мужа (маму, подругу) или сомневаетесь и решаете👇
💞Семинар "ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ"
22 февраля с 12-00 до 16-00
(На эту дату осталось 2 места‼️)
👉Это занятие будет полезно тем парам, которые уже приняли решение идти на роды вместе, и тем родителям, которые сомневаются или находятся на этапе принятия решения.
☘️Мы проговорим на занятии про периоды родов, их особенности и чем именно может помочь вам парнер в каждый период.
☘️Научимся делать обезболивающий массаж, отработаем родовые позы и технику дыхания.
☘️Поговорим о взаимодействии с мед персоналом на родах.
☘️Какие применяются в родах медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания.
Ведущий тренинга - акушерка, доула, перинатальный психолог, ответит на все ваши вопросы о родах.
Стоимость: 5000 руб для двоих.
Адрес: Фрунзенский район, ул. Бухарестская 22, к. 4 литер. А, Бассейн “Атлантика”
Записаться можно по телефону ☎89219072467(телеграм) .
13.02.2026 в 19:55
Благодарим за обратную связь и тёплые слова в наш адрес 🙏✨
Тренер
12.02.2026 в 19:55
Правило трех Т в родах.. О чем это?
Темно, Тепло, Тихо - условия, которые помогают выработке окситоцина, главного гормона родов.
Это не значит, что должна быть кромешная темнота и полная тишина.
Скорее история про комфорт в родах, безопасное пространство, чтобы вас не выдёргивали из состояния "РОДЫ" вопросами и лишними действиями.
Чтобы была возможность делегировать контроль за ситуацией специалистам, близкому.
Для кого-то роды будут наполнены музыкой, голосом родного человека..
Темно - приглушенный свет, который не будет резать глаза, создаст атмосферу комфорта, уют..
Тепло - обязательно, ведь когда наше тело мерзнет, то чтобы согреться начинается дрожь - напряжение. А наша главная задача в родах - расслабление.
Это может быть теплая ванна ( очень нравится, как это работает в родах), душ, теплое одеяло и носочки, объятия... ♥️
С любовью и заботой, акушерка, доула,
🤍✨
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Лучшее за неделю
