Отзывы о Relax на Балканской
Адрес
пл. Балканская, д. 5, лит Я
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Купчино (164 м)
Услуги
|
|
Комментарии посетителей (4)
| Катя | 10 апреля 2018 г. 13:59 |
Сказать, что это злость и разочарование, ничего не сказать! Хотели с подругой сходить на спа-программу вместе, позвонила и записалась в этот же день на вечер. Девушка-администратор поинтересовалась, откуда мы о них узнали, на что я сказала, что мы придём по купону, но его не приобрели ещё, тк для нас был важен день и время(разные графики работ). В итоге нас записали на 19 часов и попросили номер купона, сказав, что запись держится 15 минут!! У меня не было в тот момент денег на карте и я побежала их класть в банк, не прошло и 15 минут, купон я приобрела, мне звонит девушка и говорит, что наше время заняли-вы опоздали! Это нормально?!!? Купон куплен и действует до 19 числа, ни один выходной день до этой даты у нас на совпадает! И что делать!? Деньги на ветер?! Зачем так поступать?Никогда не писала негативные отзывы, но здесь просто не смогла умолчать своё возмущение!! Видимо, салон ваш процветает и клиенты и их впечатление о вас вам совсем не важны.
 Ответить
0 /
0
| |
| Анна | 7 января 2017 г. 22:31 |
Ходили по купону с подругой вдвоем- отлично! Была программа «Здоровье» с фитобочкой, солевым пилингом, массажем. К сожалению не запомнила имя массажистки, у нее такие сильные и приятные руки. Ушли помолодевшие и отдохнувшие. Пришла бы туда еще раз
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 8 ноября 2016 г. 14:42 |
Очень все понравилось! Ходили вместе с подругой на программу «сказка». Это рай
Ответить
0 /
0
| |
| Анонимный пользователь | 22 декабря 2015 г. 17:06 |
Нам все понравилось. Сам салон красивый, чистый. Массажисты действительно профессиональны. Спасибо
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Массаж СПб, м. Купчино "Студия-Relax"
18.11.2020 в 14:10
🏖🏝ПОЦЕЛУЙ ЛЕТА🏝🏖
За окном выпал первый снег, а душа просит тепла и солнца?
Не нужно ждать до следующего года, почувствуйте с нами ПОЦЕЛУЙ ЛЕТА уже сегодня!
🔸️Вы сможете ощутить влажный и тёплый воздух юга в кедровой бочке;
🔸️Сбросить напряжение под надёжными руками наших мастеров во время массажа задней поверхности тела и массажа бамбуковыми веничками ;
🔸️ Очистить кожу с помощью пилинга всего тела;
🔸️ Напитать кожу полезными элементами с помощью обёртывания всего тела;
🔸️ Завершить путешествие увлажняющим кремом и ароматным чаем со сладостями.
Как это сделать?
Приобретайте купон на Биглион и записывайтесь к нам по ☎️ 971-45-41 или 📨в direct
Ждём Вас в студии Relax🥰
16.11.2020 в 13:41
Нет времени на длительный сеанс массажа ?
Массаж по «зонам»
Выберите зону , которая вас больше всего беспокоит и мастер будет работать только с ней
-воротниковая зона
-голова
-руки
-стопы
От 15 до 30 мин
С ❤️Ваша Студия-Relax
13.11.2020 в 13:02
🥂👙ИСКУШЕНИЕ👙🥂
Есть процедуры, перед которыми невозможно устоять. Да и не нужно!
Не сопротивляйтесь желанию попасть на нашу процедуру "Искушение".
После нее не только поднимется настроение, но и преобразится тело, ведь в нее входит...
🔹️ парение в кедровой бочке
🔹️ пилинг всего тела
🔹️ прогревание в ИК-штанах или обёртывание
🔹️ антицеллюлитный медовый массаж проблемных зон
🔹️массаж рук/стоп/головы/лица на выбор
🔹️эфлораж
🔹️маска для лица
🔹️пилинг для лица
🔹️ароматный чай
Как попасть на эту программу?
Приобретайте купон на Биглион и записывайтесь к нам по ☎️ 971-45-41 или 📨в direct
Ждём Вас в студии Relax🥰
11.11.2020 в 11:18
❗️Хроническая усталость❗️
непроходящая усталость может быть симптомом синдрома хронической усталости.
Симптомы
⛔️постоянное чувство усталости
⛔️боли в мышцах и суставах
⛔️головные боли
⛔️бессонница
⛔️нарушение памяти
🤭По статистике в России от этого недуга страдают порядка полумиллиона человек.
👉🏻Именно массаж чаще всего рекомендуют как альтернативное средство симптоматического лечения синдрома хронической усталости.
Клинические испытания показали, что массаж снимает
тревожность и беспокойство,
а также улучшает качество сна у людей с синдромом хронической усталости.
Кроме того, массаж – отличное средство для людей с подобной проблемой, не способных найти в себе силы на регулярные занятия спортом.
🌺Стоимость часового расслабляющего массажа в нашей студии 2050 руб.
❗️Запишитесь и у вас не останется сомнений ❗️
С ❤️ Студия-Relax
☎️971-45-41
09.11.2020 в 13:55
⛹️♂️🏋️♀️СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ🏋️♂️⛹🏻♀️
Для чего делают спортивный массаж?
🔹️Спортивный массаж воздействует на нервные центры, мышцы, связки и сухожилия.
🔹️ Снижает риск получения травм при выполнении базовых упражнений
🔹️ Стимулирует кровоток
🔹️Снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему
🔹️ Улучшает спортивные показатели в краткосрочном периоде
🔹️Уменьшает влияние молочной кислоты на организм
🔹️Повышает пампинг в мышечных тканях
Чем же отличается спортивный массаж от классического? Отличий не так много, однако они значимые. Во время спортивного массажа на нервные узлы оказывается более сильное воздействие, а также глубже прорабатываются мышечные группы. Это делает спортивный массаж более результативным.
💫В нашем салоне спортивный массаж делает замечательная мастер Ольга.
Записаться к ней можно по ном. 971-45-41 или в директ!
Ждём Вас в студии Relax🤗
07.11.2020 в 16:35
🏖🏝ПЛЯЖ🏝🏖
Зима близко, холода и серость будней делают каждый день всё менее ярким и менее запоминающимся.
Решение есть: отправьтесь на ПЛЯЖ, не выезжая из своего города!
🔸️Вы сможете почувствовать влажный и тёплый воздух юга в кедровой бочке;
🔸️Сбросить напряжение под надёжными руками наших мастеров во время массажа спины;
🔸️ Напитать кожу полезными элементами с помощью завершающего крема;
🔸️ Завершить путешествие ароматным чаем со сладостями.
Как это сделать?
Приобретайте купон на Биглион и записывайтесь к нам по ☎️ 971-45-41 или 📨в direct
Ждём Вас в студии Relax🥰
04.11.2020 в 15:19
часть 2.
1. Трогать прыщи
2. Спать с макияжем
3. Постоянно умываться
4. Нерегулярная смена полотенец и наволочек
5. Использование грязных кисточек и губок
6. Большое количество косметики на лице
7. Отсутствие прогулок на свежем воздухе
8. Полное отсутсвие спорта в вашей жизни. Движение -это жизнь !
Исключаем все эти привычки из нашей жизни и красота будет с нами надолго 🌹
🌺А если вы ещё добавите курс массажа лица , то упругость и молодость вас не покинут никогда ) 971-45-41
03.11.2020 в 14:35
массаж vs бессонница
🥱😴😴Бессонница – частая проблема жителей мегаполисов.
⚠️Длительная бессонница приводит к раздражительности, рассеянному вниманию, снижению активности головного мозга, ухудшению памяти головным болям, сонливости 💣💥
💆♀️Массаж – эффективное средство от многих недугов. Большинство техник прямо или косвенно влияют на сон. Массаж нужно проходить курсами или постоянно 1-2 раза в неделю.
🤔SPA-процедуры на регулярной основе (1-2 раза в неделю) прекрасно расслабляют и возвращают здоровый сон.
Какие виды массажа полезны при бессоннице
-Общий массаж
Расслабляет, снимает напряжение со всего тела, успокаивающе воздействует на нервную систему.
-Тайский масляный массаж
Создает глубокий расслабляющий эффект, выводит из депрессии, отвлекает от негативных мыслей, снимает усталость.
-Массаж шейно-воротниковой зоны
🤗Ну а где получить качественный профессиональный массаж ВЫ знаете👉🏻👉🏻на всякий случай напоминаю 971-45-41🌸 с ❤️Студия-Relax❤️
29.10.2020 в 16:25
🧘♀️🧘♂️ДЕТСКИЙ МАССАЖ🧘♂️🧘♀️
🔹️С 6-7 лет у детей начинается бурный рост, увеличение костей, мышц, повышается нагрузка на организм.
Именно поэтому так важно проводить профилактические мероприятия! Оздоровительный и общеукрепляющий массажи помогают предупреждать и частично устранять проблемы со здоровьем.
🔹️В нашей студии делают массажи деткам от семи лет два опытных мастера:
🌟Ирина и Татьяна🌟
Записаться к ним можно по ☎️ 971-45-41 или 📧 в директ.
С заботой о Вас и Ваших детях,
Студия Relax🥰
28.10.2020 в 14:34
Мгновение:
для одного 1980 рублей
для двоих 3120 рублей
Входит:
- парение в кедровой фитобочке
- массаж на выбор (рук, стоп, лица, головы 10 минут)
- пилинг всего тела на выбор
- нанесение завершающего ухода на все тело
- чайничек ароматного чая со сладостями
70 минут
Пляж:
-для одного 3190 рублей
-для двоих 4980 рублей
- парение в кедровой фитобочке
- пилинг всего тела на выбор
- нанесение завершающего ухода на все тело
- массаж спины и шейно-воротниковой зоны (20 минут)
- чайничек ароматного чая со сладостями
70-90минут
Поцелуй лета:
-для одного 4990 рублей
-для двоих 6780 рублей
- парение в кедровой фитобочке
- пилинг всего тела на выбор
- обертывание всего тела на выбор
- нанесение завершающего ухода на все тело
- расслабляющий массаж всей задней поверхности тела (30 минут)
- массаж бамбуковыми веничками
- чайничек ароматного чая со сладостями
2-2,15 часа
Отдых:
-для одного 5590 рублей
-для двоих 7380 рублей
- парение в кедровой фитобочке
- пилинг всего тела на выбор
- обертывание всего тела на выбор
- нанесение завершающего ухода на все тело
- массаж спины и шейно-воротниковой зоны (20 минут)
- массаж лица (10 минут)
- пилинг лица
- маска для лица на выбор
- чайничек ароматного чая со сладостями
2-2,15 часа
Искушение:
- для одного 8200 рублей
- для двоих 13 600 рублей
Входит:
- парение в кедровой фитобочке
- пилинг всего тела на выбор
- ИК штаны (50 минут)- для одного или обертывание на выбор (40 минут) для двоих
- Медовый массаж проблемных зон (30 минут)
- Массаж на выбор (головы, рук, стоп, лица (10 минут)
- Эфлораж (20 минут)
- Маска для лица на выбор
- Пилинг лица
- Чайничек ароматного чая
Продолжительность 2,45-3 часа.
26.10.2020 в 20:47
💪🌺Хочется на миг остановиться, расслабиться, получить заряд живительной энергии.
👇Как сделать это в суете рабочих будней? По крайней мере один уникальный способ существует.
👍Тайский массаж травяными мешочками💰🌴
Польза при:
* стрессах;
* депрессиях;
* нервных срывах;
* фобиях;
* рахите у ребенка;
* нарушениях сна;
* болях в суставах и позвоночнике;
* частых простудах;
* спазмах мышечной ткани;
классическое исполнение – перед тем, как использовать мешочки, массажист разогревает и разминает тело пациента вручную, воздействуя на кожу, жировую клетчатку, мышцы, связки.
-Такая методика прекрасно подходит людям с повышенным порогом болевой чувствительности, для которых классический точечный массаж становится настоящей пыткой. Не забывайте также, что эта техника пришла к нам с Востока. Поэтому каждое движение мастера корректирует еще и энергетические потоки, прочищает меридианы, отчего пациент испытывает небывалый подъем сил, легкость и пластичность во всем теле.
🌸❗️Приглашаем к нам в Студию-Relax на 1,5 часа невероятного расслабления👍
Запись по ☎️ 971-45-41 и Директ . Ждём вас !🤗
22.10.2020 в 12:58
В список популярных аромамасел входят:
1. 🌿Лаванда – универсальное терапевтическое средство практически для любой ситуации. При добавлении лаванды в массажную смесь можно добиться успокаивающего действия. Это даст возможность бороться со стрессами, бессонницей, головными болями.
2. 🍋Лимон – лучший компонент для стимуляции работы печени. Эфирная выжимка из лимона способна нормализовать состав крови, снизить давление, снять головную боль. Это средство помогает при простудных заболеваниях
3. ☕️🌳Чайное дерево – обладает сильным антисептическим действием. При втирании в кожу помогает бороться с простудой. Является хорошей профилактикой воспалительных высыпаний, грибка и герпеса.
4. 🌺Герань – стабилизирует гормональную систему у женщин. Хорошо подойдет для любого возраста, но особенно важна в период климактерического периода. Параллельно снимает головные боли и неврозы. Людям, страдающим воспалительными заболеваниями горла, носовых пазух, ушных каналов, массаж с геранью помогает снять отечность и уменьшить болевые ощущения. Этот ингредиент используется в антицеллюлитном массаже. Он подтягивает и тонизирует кожу.
5. 🌼Иланг-иланг – мощнейший афродизиак. Расслабляет, успокаивает и настраивает на отдых. Его способность повышать настроение поможет уставшим людям, которые находятся под постоянным психологическим давлением.
6. 🌳Кедр восстанавливает энергию души и тела. Его используют, если необходимо снять сильную усталость или улучшить состояние кожи.
7. 🍊Апельсин уравновешивает эмоционально неустойчивых людей, дарит положительную энергию, настраивает на позитивный лад, снимает депрессии, связанные с погодой или определенным сезоном.
8. 🌿Мята – сильнейший антидепрессант. Ее использование позволит снять нервную напряженность. Укрепляет иммунную систему и способствует повышению внимания.
9. 🌿Можжевельник втирается при борьбе с болезнями опорно-двигательного аппарата. Хорошо подойдет для снижения веса. Выводит токсины, чистит сосуды и лимфу, расщепляет жиры.
11.10.2020 в 16:46
🌸🌷🌺Эфлораж🌺🌷🌸
🔸️Эфлораж - это три процедуры в одном флаконе: ароматерапии, массаж, увлажнение.
🔸️Floris в переводе с латыни означает "цветы", и техника Эфлораж полностью оправдывает столь нежное название. Эта процедура представляет собой лёгкий массаж тела с применением различных увлажняющих кремов, ароматических масел, или сывороток , который выполняется максимально мягко и легко.
🔸️ Нежные поглаживающие движения максимально насыщают кожу влагой и питательными микроэлементами, в результате чего происходит интенсивное увлажнение кожи до глубоких слоев, стимуляция кровотока и обмена веществ, кожа становится более гладкой, здоровой и отдохнувшей
💐 Эфлораж можно добавить к любой процедуре всего за 600 р.
Запись по ☎️ 971-45-41 или 📧 в директ
Ждём Вас в Студии Relax🥰
21.09.2020 в 18:49
-«Могу ли я пройти курс, если у меня на сеансы есть время только два раза в неделю?»
-Да, конечно. 😍
☝🏻Главное это система и перерыв между сеансами не более 4х дней. Конечно форс-мажоры в виде командировки, простуды или кд на результат не повлияют, если нарисуется недельный перерыв в середине курса. 😟
🤞🏻Главное систематическая регулярность остальных посещений. Логика, как в тренировках. Ходите регулярно, например, понедельник/четверг по вечерам, тело знает, что вы им занимаетесь и настраивается, выдавая результат. 😊А приезжать на сеанс два раза в неделю - идеально. 🙏🏻И тело будет успевать восстанавливаться, и продукты распада жира выходить из организма. 😍
До встречи на сеансах🌸
С заботой Ваша студия #relax ❤️
06.09.2020 в 18:29
🔥АКЦИЯ🔥
Мы знаем, как Вы это любите!👍🏻 Поэтому хотим Вас порадовать❤️
Только сегодня и завтра❗️❗️❗️
🌸На массаж:
✅При посещении, оставьте отзыв в Instagram с пометкой нашей студии и получите скидку 5️⃣ % на массаж на следующий сеанс
✅Или отставьте видео-отзыв в Instagram так же с нашей пометкой и получите скидку 1️⃣0️⃣ % на массаж на следующий сеанс
🌸На спа-программу:
✅ При посещении, оставьте отзыв или видео-отзыв в Instagram с пометкой нашей студии и получите маску в подарок🥰
❗️Акция не действует на подарочные сертификаты и абонементы
Ждём Вас в студии #relax ❤️
05.09.2020 в 16:11
✅Для поддержания здоровья многим людям вполне достаточно посещать массажный кабинет раз в 7-14 дней. Для кого-то может быть 2 визита в неделю и будет оптимальный вариант, но далеко не для всех. Рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов.
ПОСЕЩЕНИЕ МАССАЖИСТА КУРСАМИ
❗️Начнем с того, что говорить о курсовом прохождении процедур можно тогда, когда интервалы между процедурами не превышают одного дня, то есть массаж проводится ежедневно или через день. При такой кратности процедур происходит накопительный эффект.
🤔То есть каждая последующая процедура приходится на момент, когда еще имеется результат от предыдущей. Этот эффект применяется в лечебном массаже, когда необходимо восстановить больной орган, и обычно он имеет свою длительность, чем и определяется количество процедур в курсе.
✅Если человек не является профессиональным спортсменом и не страдает от какого-либо заболевания, которое требует общения с врачом, то массажный кабинет с поддерживающей здоровье целью достаточно посещать максимум 2 раза в неделю, минимум 1 раз в 2 недели (2 раза в месяц).
✅Если посещать чаще 2 раз в неделю с равными промежутками между процедурами (получается, через день), то это уже практически курсовое воздействие, которое должно быть четко дозировано (вовремя остановлено).
❗️Если же делать реже 1 раза в 2 недели, то поддерживающий эффект во время перерыва будет достаточно слабый (хотя в данной ситуации и одно посещение в месяц лучше, чем вообще ничего).
👍🏻Конкретный график каждый должен выбирать себе сам методом проб. Кому-то вполне хватит для хорошего самочувствия 2 раз в месяц, кому-то же одного раза в неделю будет маловато. Все индивидуально.
❗️Вывод: Недостаточно иметь на примете массажиста, который только хорошо владеет техникой массажных приемов. Для максимального эффекта от массажа необходима правильно подобранная индивидуальная дозировка массажных процедур, оптимальное их сочетание с другими факторами (равно как и своевременное прекращение из-за возможности передозировки или выявленных противопоказаний).
👍🏻Показателем того, что дозировка выбрана правильно, считайте собственные ощущения и различные показатели
29.08.2020 в 14:21
ДЛЯ НЕГО
Спа-программа «Для него» - прекрасный подарок для любимого мужчины.
✅Процедура великолепно расслабляет, позволяет забыть о делах и заботах, прислушаться к своим внутренним ощущениям.
⠀
😍Мастер проработает все зоны тела, снимая усталость, болевые синдромы, оказывая общее оздоровительное воздействие на мужской организм. После процедуры повышается настроение, прибавляется энергии и сил для будущих свершений.
💚1,5 часа расслабления всего за 1980 р.
🥰Ваш мужчина точно скажет Вам - «спасибо»
Запись по ☎️ 971-45-41
Ждём Вас в студии #relax ❤️
28.08.2020 в 13:49
ЗАВЕРШАЮЩИЙ КРЕМ
❓Во многих наших спа-программах в конце процедуры Вам предлагают нанести завершающий крем. Давайте разберёмся, что же это за крем и для чего он нужен?
💚Завершающий сливочный крем-это питательный крем мягкой сливочной текстуры. Необходимые жирные кислоты и витамины насыщают кожу и восстанавливают ее бартерные функции.
✅В составе масла из косточки сладкого миндаля, из спелых плодов оливкового дерева, из плодов дерева ши (карите), из молотых зерен плодов шоколадного дерева.
🧡Обычно мы предлагаем крем для того, чтобы напитать Вашу кожу, но если Вы делали, например, ягодно-фруктовое обёртывание, то питательный крем Вам ни к чему, потому что кожа уже отлично напиталась.
🥰В этом случае Вы можете отказаться от нанесения крема и забрать его домой.
Ждём Вас в студии #relax ❤️
25.08.2020 в 17:03
Быстрая и действенная помощь для кожи в стрессовой ситуации — альгинатная маска для лица.
❓Что такое альгинатная маска
Альгинатная маска для лица — это средство для восстановления уставшей и тусклой кожи. При нанесении на кожу такая маска пластифицируется, оказывая дренажный и лифтинговый эффект.
❓Для чего нужна альгинатная маска
С ее помощью можно достаточно быстро:
✅повысить тонус кожи;
✅сузить поры;
✅устранить следы усталости.
🧡Альгинатная маска — отличная антиэйдж-профилактика для лица, шеи, зоны декольте. На коже тела она проявляет свои антицеллюлитные свойства. Результат «до и после» впечатляет. Правда, без курсового использования он весьма краткосрочен.
❓Для чего нужна и чем полезна альгинатная маска
✅Основная цель альгинатной маски — вернуть коже свежий вид, освободить от токсинов. Лицо обретает приятный цвет и как бы подсвечивается изнутри. Сразу после применения также заметен эффект лифтинга — контуры лица становятся более четкими, морщины разглаживаются. Это происходит не только благодаря активным компонентам, но и за счет самого процесса стягивания, когда маска превращается в достаточно плотную пленку.
Альгинатная маска сейчас по акции всего за 600 р.
Ждём Вас в студии #relax ❤️
20.08.2020 в 17:35
ПРО ВОДУ💦
Часто спрашивают, можно ли пить воду до, во время или после сеанса массажа. Да, воду можно и полезно пить всегда. Тем более, когда вы ходите на антицеллюлитный массаж, благодаря которому происходит активное очищение организма.
Так что вода и массаж совместимы. Пейте столько воды после массажа, сколько хотите. А если есть потребность, то пейте и во время массажа.
Многие отдают предпочтение таким напиткам как: кофе, чай, газированные сладкие напитки, забывая пить обычную питьевую воду. А вода так необходима для правильного функционирования организма. Она помогает в работе пищеварения, кровообращения, выведения отходов жизнедеятельности организма и других его функций.
Вода, также, влияет на внешний вид кожи. Можно заметить, что при регулярном употреблении питьевой воды, кожа выглядит лучше, поскольку происходит увлажнение и питание клеток.
Во время массажа происходит интенсивная проработка мышечных тканей. В процессе такого воздействия, из мышц, кожи, подкожной клетчатки, жировой ткани и т.д., выводится много продуктов обменных процессов и жизнедеятельности тканей. Питьевая вода помогает быстрее «эвакуировать» их из нашего тела. Вот почему важно пить воду сразу после массажа. И ещё, в течение суток после сеанса. Количество выпитой жидкости индивидуально. Как потребует организм.
С заботой Ваша #студияrelax ♥️
12.08.2020 в 16:11
Не стесняйтесь
За целый день массажисты видят очень много разных тел, поэтому постарайтесь не чувствовать себя скованно и не стесняйтесь раздеваться.
Нечего смущаться - они профессионалы. Кроме того что они работают над определенными областями вашего тела, вся одежда должна быть в стороне, если вы хотите получить максимально полноценный массаж. Таким образом, в зависимости от того, какой у вас будет массаж, не бойтесь снимать с себя соответствующую одежду.
Ждём Вас в нашей студии❤️
Запись по ☎️ 971-45-41
06.08.2020 в 15:36
Устали ножки после работы?
Подарите себе массаж ног.
Если массаж ног проводит специалист, то он не только избавит ваши ножки от усталости. Можно добиться того, что мышцы станут более подтянутыми, улучшится состояние кожи. Во время такого массажа отшелушиваются отмершие частички кожи, активизируется работа системы кровообращения и лимфосистемы.
🌸 Расслабляющая процедура "Лёгкие ноги" будет огромным бонусом для Вашего организма после рабочего дня.
🌸 Запись по телефону
(812) 971-45-41
04.08.2020 в 14:40
Уважаемые клиенты, со следующий недели будет повышение цен на услуги
Успейте записаться на любимые процедуры🌸💜
28.07.2020 в 23:17
Дорогие наши гости💜
30.07 мы открываем наши двери для вас 💜
Урааааа 🎉
03.06.2020 в 11:42
Вы когда-либо задумывались насколько постоянно сидеть это вредно ❓❓❓❓❓
В принципе сидеть это не естественная позиция нашего тела и позвоночника, соответственно любимое занятие нашего века может привести к серьезным последствиям❗️🚫
✳️В общем и целом, то, что человеческий позвоночник напоминает букву S, служит нам хорошую службу. «Как вы думаете, при большой нагрузке на С и S, кто из них сломается быстрее? С», — говорит Кранц. Однако во время сидения естественная для позвоночника S-форма превращается в С, что почти блокирует мышцы пресса и спины, которые поддерживают тело. Вы сутулитесь, а косые и боковые мышцы ослабевают и становятся неспособными поддерживать тело.
✳️ Когда вы сидите, вся нагрузка переносится на таз и позвоночник, усиливается давление на межпозвоночные диски.
✳️ Сидение очень опасно для здоровья, потому что значительно повышается риск возникновения диабета или сердечно-сосудистых заболеваний.
✳️ Если вы сидите слишком долго, диабет, остеопороз, болезни сердца и ранняя смерть следуют за вами по пятам.
✳️ Отметим так же застой крови и лимфы, риск формирования тромбов у предрасположенных людей. Малоподвижность, а она в 99% случаев сопровождает долгое сидение, вызывает застой крови и жидкостей в ногах.
✳️ Обездвиживание – это лучший способ моделирования стресса. Сидение вызывает хроническое повышение кортизола. А слишком много этого гормона делает людей толстыми и депрессивными. Выходит порочный цикл: чем больше у вас стресса, тем больше кортизола производит ваше тело. В результате, вы начинаете больше есть, чувствуете себя более грустным и разбитым, набираете вес и сидите. Система же саботирует реакцию мышц на стимулы к движению, и приводит к тому, что вы начинаете предпочитать больше сидение.
Будьте подвижны и здоровы. Движение- жизнь 💜
30.05.2020 в 17:40
Наступает теплая пора 🌼
🍉🍇🍓🍍🍋🍎🍏На прилавках появляется изобилие вкуснейших овощей и фруктов 🍒🥝🥬🥒🍈🥥🥦🥕
✅Давайте делать полезные и вкусный смузи.
#здоровье#красота#спаспб#массажспб
Главное
В Петербурге депутаты запретили продавать «веселящий газ» детям
В Петербурге коронавирусом заразились рекордные 3,4 тыс. человек
Петербургские депутаты окончательно согласовали бюджет на 2021-2023 годы
Смольный может смягчить правила работы общепита в торговых центрах
Выставка "Утопия Спасенная"
Тропическое путешествие Муравьишки
Прогноз погоды
+1°..+1°
Лучшее за неделю
