Отзывы о Newtone
Адрес
наб. Свердловская, д. 62
картаРайон
Красногвардейский район (Санкт-Петербург)
Метро
Ладожская (2.7 км)
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-центр NEWTONE
вчера в 17:16
На занятии Antigravity Stretch, в отличие от привычных техник, сам гамак контролирует амплитуду выполняемых упражнений, поэтому Вы будете заниматься с комфортной для себя нагрузкой, независимо от степени гибкости тела, увеличивая подвижность и эластичность ваших связочного и суставного аппаратов. А еще Вы научитесь правильно дышать, ведь осознанное дыхание помогает расслабиться и способствует лучшей растяжке. Антигравити стретчинг — отличный способ стать гибким, укрепить мышцы и восстановить организм.
16.04.2024 в 17:24
Регулярность в спорте
- один из ключевых факторов, определяющих успешность занятий
▫️ если Вы занимаетесь спортом только время от времени, то Ваше тело не успевает приспосабливаться к нагрузкам, а Вы не получаете максимальной отдачи.
▫️ регулярные тренировки помогают поддерживать мотивацию и дисциплину
▫️регулярные тренировки помогают снизить риск травм за счет стабильного баланса восстановления и повышения нагрузок
15.04.2024 в 16:04
Танцы - развивают эмоциональный интеллект.
Координация движения, которая нарабатывается в танце, влияет на разум, сознание и эмоциональный интеллект.
Занятие танцами усиливают способность чувствовать и рапознавать чувства других людей. Сопереживать, реагировать на события и оказывать дружескую поддержку окружающим.
12.04.2024 в 14:35
Вы придерживаетесь режима только в будни.
Работа, быт, тренировки превращаются в рутину, вводят ограничения, а в выходные хочется расслабиться, забыть о непоколебимости своих целей. Но следует избегать скачков в употреблении калорий и снижении активности.
Важно не количество калорий, съеденных за сегодня или вчера, а среднесуточная калорийность в течение недели, месяца.
09.04.2024 в 15:45
На занятии Gyrotonic клиент работает без осевой вертикальной нагрузки, мягкое нарастание и снижение усилий при движениях делает их легкими, приятными, амплитудными, осуществляемыми руками, ногами, позвоночником в трех проекциях. Движения контролируемы и безопасны. Во-первых, клиент делает всё сам. Во- вторых, Gyrotonic позволяет уравновесить нагрузку, создать минимальные усилия при движениях повреждёнными или слабыми частями тела.
04.04.2024 в 17:21
Пластический, лимфодренажный, классический и другие виды массажа лица стоит использовать совместно с аппаратными и инъекционными методиками. Они усиливают положительный эффект друг друга.
Массаж эффективно проводить до и после инъекций ботокса и мезотерапии.
▫️Мезотерапия. Массаж можно делать до уколов красоты, а также через 3 дня после процедуры.
▫️Ботокс. Рекомендуем пройти курс массажа до инъекций ботокса для улучшения лимфооттока. А так же после того, как эффект от ботокса пройдёт, чтобы вывести токсины и восстановить мышцы.
03.04.2024 в 16:43
28 марта в фитнес-центре прошла теплая женская встреча с Оксаной Водолазской - это был формат Мастер-класса с фокусом на женское здоровье и женские практики.
🌷Делали практику «Трясочка» всего тела на расслабление , снятие зажимов в теле и на раскрытие женской энергии.
🌷Делали вибрационный самомассаж со звуковым упражнением ( раскрывали горловой центр , очищали от зажимов)
🌷Упражняли тело с фокусом на Женское здоровье.
🌷Дышали ароматами мускатного шалфея и дикого апельсина с пользой для эмоционального и гормонального здоровья.
02.04.2024 в 17:37
Большинство практикующих начинают свой путь в йоге с групповых занятий. Но мало кто задумывается об индивидуальном тренинге. А ведь он имеет гораздо больше преимуществ:
▫️Программа строится на основании запроса тренирующегося и с опорой на его физические возможности, с учётом противопоказаний и по индивидуальному маршруту.
▫️Всё внимание тренера уделяется одному человеку — риск сделать что-то не так или получить травму сводится практически к нулю.
▫️Можно самостоятельно выбирать длительность занятия.
▫️Прогресс происходит быстрее — тренер понимает, на что стоит обратить внимание, корректирует и перестраивает программу таким образом, чтобы быстрее прийти к нужному результату.
01.04.2024 в 16:41
Занятия боксом предусматривают освоение техники и развитие основных спортивных навыков: ловкости, скорости, силы и выносливости. Юный боксер обретает уверенность в себе, легче сходится со сверстниками, ведь секция — одна большая команда, где дети общаются и поддерживают друг друга.
28.03.2024 в 16:00
Полюбите спорт, откройте для себя новые форматы тренировок и раздвигайте границы своих возможностей вместе с Newtone 🤍
25.03.2024 в 13:00
Йога для женщин системно воздействует на организм: увеличивает подвижность тазобедренных суставов, улучшает кровообращение, предотвращает дегенеративные процессы в органах и тканях. При выполнении определенного набора асан можно, помимо всего вышеперечисленного, укрепить ягодичные мышцы и кор, улучшить осанку, оздоровить позвоночник.
22.03.2024 в 13:00
Тай-бо тренировки не требуют сложного дополнительного оборудования и при этом очень быстро убирают лишний вес. Особенно если одновременно с занятиями придерживаться рационов здорового питания.
Есть у Тай-Бо и другие плюсы:
▫️ увеличивается выносливость
▫️ за одну тренировку уничтожается до 800 ккал
▫️ интересный формат вносит разнообразие в тренировочный процесс
▫️ задействует разные группы мышц
▫️укрепляет сердечно-сосудистую систему
▫️ улучшает координацию
▫️ нормализует эмоциональное состояние
18.03.2024 в 11:56
«Мечты не работают, пока не работаешь ты!»
Желаем Вам продуктивной недели и новых шагов на пути к достижению своих целей🤍
12.02.2024 в 17:56
Ни для кого не секрет, что правильное питание это 80% успеха для крепкого здоровья и хорошей спортивной формы🤍
В Питере есть сеть - для всех, кто стремится к здоровому и правильному питанию для себя и близких.
🍯 Это широкий ассортимент продуктов без глютена и сахара, продукции для тех, кто занимается спортом, полезных масел, продукции пчеловодства, веганских товаров. И это еще не все! Также натуральная косметика с Алтая на основе масел и трав, чтобы заботиться и о своем теле🥰
📍22 ЭКОМАРКЕТА по всему Санкт-Петербургу - смотрите ближайший к вам на картах.
До 19 февраля вы можете приобрести полезный строительный белок для вашего тела - жидкий коллаген Jelly со скидкой 20%
Вступайте в группу https://vk.com/eco_bio_market и подписывайтесь на полезную рассылку, чтобы быть в курсе самых классных предложений https://vk.com/app5898182_-9506775
09.01.2024 в 15:44
🏴☠️ Fort Boyard Kids🏆
Наш второй опыт проведения игры Форт Боярд, в этот раз для наших маленьких гостей🤍
Получилось очень насыщенно, весело и энергично!🤪😍
Дети были полностью погружены в испытания, старательно зарабатывали каждый ключик в погоне за сокровищами!
Как было радостно общими усилиями отыскать клад с золотом🤩
И, конечно, закончили шумной дискотекой!🥳
28.12.2023 в 17:00
В каждом упражнении существуют собственные техники дыхания, объединяет их простое правило - не забывайте дышать!
При силовой работе вдох делается в момент расслабления мышц, а выдох - в момент их напряжения, когда прилагается максимальное усилие.
При выполнении упражнений на пресс выдох делается при поднятии ног или корпуса, а вдох - при опускании.
25.12.2023 в 18:17
Занятия антигравити не только позволят нормализовать кровообращение, улучшить осанку, развить гибкость и выносливость мышц, но и разнообразят ваши тренировки.
Вы учитесь расслабляться, сосредотачиваться на своём теле и своих ощущениях, контролировать дыхание. Основное отличие тренировок в воздухе на гамаках состоит в перевёрнутых положениях тела. Это единственная фитнес-программа, включающая в себя декомпрессионный переворот. На сегодня в арсенале антигравити насчитывается около 3 000 различных поз.
18.12.2023 в 18:27
Как снять боль и напряжение со спины и улучшить ее мобильность?
Занятие Roll Release поможет Вам проработать все части тела, снять усталость, зажимы и разбить триггерные точки.
Занятия проводятся каждый понедельник, четверг, пятница и воскресенье🤍
13.12.2023 в 22:18
Главная задача функциональной тренировки - улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий заключается в архивист мышечной силы, ловкости, быстроты реакции, выносливости, гибкости и координации. Уходит лишний вес и улучшается композиция тела.
Главное
Лучшее за неделю
.jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
