Newtone — это фитнес-пространства премиального уровня. Оборудование с биомеханикой, сертифицированные тренеры, наличие медицинской лицензии, качественная отделка помещений, панорамные окна с видами на Неву. В центре представлено 4 основных направления: студия GYM, студия груповых занятий, студия бокса, студия Mind&Body.
Студия йоги и пилатеса Newtone
2732 |
|
|
Дата открытия на сайте: 02.09.2014, последнее
изменение 10 сентября 2017 г.
|
Прошедшие события
Официальная группа Вконтакте
Фитнес-центр NEWTONE
вчера в 11:00
TRX — это система упражнений, в которых один конец тела опирается на пол (землю), а второй закреплен в специальных петлях. Эти петли часто тоже называют «тренажером TRX» или просто TRX .
Откуда это взялось❓
Изобретатель тренажера — бывший «морской котик» (боец спецназа NAVY SEAL) Рэнди Хетрик. Где-то на полевых выходах в девяностых он, скучая без физической нагрузки, перебросил свой старый пояс для джиу-джитсу через дверь и обнаружил, что с помощью этой конструкции получается выполнить много упражнений. А если слегка довести идею, пришив к поясу пару обрезков старых парашютных строп…
В 2001 Хетрик уволился и начал продвигать изобретение уже среди гражданских.
#NEWTONE_FITNESS #NEWTONE_GYM #фитнесклуб #поравзал
07.12.2019 в 11:00
3 Упражнения на фитболе для укрепления всего тела, которые мы подобрали для вас.🏌♀
1. Отжимания с ногами на фитболе
В этом упражнении задействуются плечи, руки, грудь и пресс:
•Поставьте фитбол перед голенями, а сами наклонитесь и начните опускаться на руки.
•Живот необходимо втянуть. Вся спина вместе с шеей — одна сплошная линия.
• Начните с 5 сетов по 15 отжиманий. После того, как вы сделали 15 подходов, отдохните в течение 1 минуты и продолжите второй подход.
2. Приседания с фитболом у стены
Это упражнение идеально подходит для формирования красивых ног и ягодиц:
• Поместите фитбол между стеной и нижней частью спины.
• Держите ноги на ширине плеч.
• Согните ноги в коленях на 12-24 см, держите плечи прямо и зафиксируйте бедра. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, а затем поднимитесь.
• Начните с пяти повторений и сделайте 12 таких приседаний. Отдохните 30 секунд и продолжайте.
3. Горизонтальная складка
Это упражнение, которое поможет улучшить равновесие, тут задействованы пресс и спина. Как выполнить это упражнение?
• Положите фитбол на землю, встаньте в планку, ноги положите сводами стоп на снаряд.
• Используйте мышцы живота и ноги и постепенно поднимайте таз и одновременно перекатывайте фитбол под голеностопами по направлению к груди.
• Задержитесь в этом положении на несколько секунд, затем вернитесь в исходное положение.
• Сделайте 12-15 повторений. Удостоверьтесь, что вы напрягаете мышцы живота и держите голову в одной линии с позвоночником на протяжении всего движения.
#NEWTONE_GYM #здоровье #напутиксовершенству #фитнесклуб #поравзал #тренировки
06.12.2019 в 11:00
Хотим поделиться радостной новостью🎉
Наша клиентка Алексеева Наталья заняла первое место в категории Фит-модель на прошедших соревнованиях🥇
⠀
Мы уже рассказывали Вам, что в нашем клубе Митрофанова Лидия и Ксения Тиховская подготавливают девушек к соревнованиям "Фитнес - модель".
Ксения и Лидия проводят ежедневные тренировки в зале и ставят позирование для наших спортсменок.
⠀
В этот раз Лида с Ксений готовили Наталью.
⠀
Первый выход был в слитых купальниках, второй в вечернем длинном платье в пол.
⠀
Оценивалось общее физическое развитие тела, пропорции и симметрия тела, состояние и тонус кожи. Ни в коем случае не допускалось проявление целлюлита. Телосложение не должно быть излишне мускулистым и излишне сухим. Все части тела должны были быть упругими и иметь хорошую форму при минимальном количестве подкожного жира.
⠀
Спасибо за всю поддержку и пожелания,которые вы оказывали!
#NEWTONE_FITNESS #фитнес #фитнесмодель #фитнесмодельспб
05.12.2019 в 17:08
Здравствуйте, уважаемые родители.
Меня зовут Кадиев Ислам. Я разработал уникальную систему тренировок для детей.
Darkout System Kids.
Основная идея системы 💡
На уроках мы учимся базовым гимнастическим элементам - стойка на руках, уголки, приседания на одной ноге и так далее.
Почему именно гимнастика?
Потому что это сильная основа. Через гимнастику можно осваивать любой другой вид спорта.
Это так же помогает развивать мозг ребенка, благодаря координационным упражнениям. Работа разных полушарий позволит раскрыть творческое начало🌱 в вашем ребенке.
В Darkout на каждом занятии мы развиваем одно из шести сильных человеческих качеств:
- Целеустремленность
- Бесстрашие
- Настойчивость
- Ответственность
- Вера в себя
- Самодисциплина
Развивая эти фундаментальные качества в детстве, мы раз и навсегда закладываем физическую основу в ребенке. Мы раскрываем в нём «Дух»
Чтобы узнать подробности о занятиях, свяжитесь с нами по телефону +7 (812) 300-93-00 или оставьте заявку по ссылке: https://vk.cc/9Q7fYm 🌐
04.12.2019 в 09:45
2 декабря - центр "NEWTONE" отмечает 8-й день рождения 🎂
В честь этого события, Вы можете приобрести абонемент сроком на 8 месяцев, ВСЕГО за 14.000 руб. Целая академия фитнеса ближе, чем Вы думаете 🎉
Акция действительна только с 1 по 8 декабря 🛑
Для записи свяжитесь с нами по телефону +7 (812) 300-93-00 или оставьте заявку по ссылке https://vk.cc/9Q7fYm 📥
Главное
Новый водный маршрут может связать Петербург с Финляндией и Карелией
Петербуржцев ждут мокрые и ветреные выходные
Международный оперный фестиваль им. Н. А. Римского-Корсакова
Топ-10 самых дорогих квартир Петербурга
Стало известно, когда в 2020 году начнут разводить мосты
Лучшие фильмы и музыка для новогоднего настроения
Прогноз погоды
+2°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей