Центр большого тенниса СПб на Энтузиастов
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 6 апреля 2017 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
23.10.2020 в 14:14
🎾Если и есть в большом теннисе что-то сложное и странное, так это система подсчета очков в матче.
-
Впрочем, разобраться с методикой не составит особого труда, если хорошенько вникнуть в суть игры и ее правил.
-
📌Как считаются очки в большом теннисе
-
Путь набора очков в гейме такой: 15 - 30 - 40 - game.
Есть еще тонкость.
Если у обоих игроков по 40, то тогда играется «больше-меньше».
Иными словами, для победы надо набрать два очка подряд (adv - game).
Пока этого не случится гейм будет продолжаться.
-
Сет длится до тех пор, пока один из игроков или команда в парном разряде сумеют выиграть 6 геймов:
-если обе стороны выиграли по 5 геймов и счет 5–5, то придется постараться выиграть еще 2 гейма подряд, чтобы счет стал 7–5 или 5–7;
-если счет доходит до 6–5, потом до 6–6, одному из игроков придется выигрывать 8 геймов против 6 побед соперника для успешного завершения сета. Случается, что розыгрыши длятся до счета 12–10 и даже больше.
20.10.2020 в 17:02
🎾Видео тренировки группы «Гранды»🎾
-
📌Гранды - опыт игры в теннис более 3-х лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю.
Свободное владение всеми элементами тенниса, игра по всему корту.
-
Турнирный уровень игры.
Опыт участия в соревнованиях.
-
Чтобы записаться на тренировку, напишите нам в личные сообщения или пройдите по ссылке в шапке профиля🔗
-
✅Наши тренера обучают, используя комплексную методику и индивидуальный подход.
Все начинается с простых упражнений и перерастает в игру
18.10.2020 в 16:09
🎾Центр большого тенниса СПБ🎾
-
Несмотря на то, что игра у сетки является важной составляющей теннисной техники, именно этот элемент часто «хромает» у многих спортсменов. Для большинства теннисистов выход к сетке — это вынужденная мера, своеобразная «зона дискомфорта», которую они стараются покинуть как можно быстрее. Самое удивительное в том, что главный секрет уверенной игры у сетки довольно прост - выбор момента.
-
Для начала следует запомнить одну важную вещь — чем ближе игрок находится к сетке, тем больше у него возможностей для выполнения атакующих маневров. Сопернику же гораздо сложнее закончить розыгрыш обводящим ударом, тк вы можете легко перехватить его и направить мяч в незащищенный участок корта. Находясь у сетки, вы психологически давите на своего оппонента и вынуждаете его больше думать не о технике исполнения, а о том, куда сделать следующий удар.
Когда же лучше совершать рывок к сетке? В первую очередь, после хорошего удара, который не позволит вашему сопернику эффективно контратаковать. Это может быть глубокий удар в центр или угол площадки, отгоняющий противника за заднюю линию. Также выход к сетке будет оптимальным решением, если мяч приземлился за оппонентом. Довольно опасно и рискованно выходить к сетке после «коротких» мячей или слабой подачи. В этом случае противнику не составит труда выполнить обводящий удар или послать выигрышный мяч вам за шиворот.
-
Если вы играете с опытными соперниками, свои выходы к сетке следует готовить заранее. Совершая этот маневр, остановитесь до того, как противник коснется ракеткой мяча. В таких случаях лучше не добежать до оптимальной точки приема, чем пытаться отразить мяч на ходу. Сразу решите для себя, где вы будете находиться после удара: останетесь или вернетесь на заднюю линию. Выход к сетке после подачи также следует планировать заранее.
-
Какую же позицию занимать и на каком расстоянии находиться от сетки? Оптимальным считается расстояние в 2-4 м. Находясь в этих пределах, вы не только получаете возможность успешно отражать обводящие удары, но и сможете быстро вернуться назад, если соперник задумает «свечу».
15.10.2020 в 16:32
🎾Обновленное расписание для взрослых
Центр Большого Тенниса Спб🎾
-
1⃣Новички* - кто никогда не держал ракетку в руках или было несколько самостоятельных занятий без тренера
-
2⃣Кадеты* - опыт игры от полугода до 2 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
3⃣Знатоки* - опыт игры от 2 до 4 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
4⃣Гранды* - опыт игры более 4-х лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
Для записи на занятие напишите нам в директ или пройдите по ссылке в шапке профиля✅☝
12.10.2020 в 14:33
Разминка👇
-
В теннисе большое внимание уделяется ногам, поэтому необходимо тщательно разминать главные группы мышц на ногах.
-
Любители практически всегда разминают только руки и кисти, делают пару приседаний и приступают к выполнению ударов.
-
В первую очередь нужна не очень интенсивная разминка, которая прогреет основные группы мышц ног. После этого вы будете лучше двигаться, и риск получения травмы уменьшится.
Главное
Международная неделя консерваторий
Власти Петербурга выделили 500 млн рублей для обеспечения жильем молодых семей
В Петербурге возбудили уголовное дело по факту разрушения Александровских ворот
Автомобилисты игнорируют ограничения на улице Рубинштейна
В Выборге убит политик и бизнесмен Александр Петров
Фестиваль Марши наших побед
Прогноз погоды
+5°..+4°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей