Центр большого тенниса СПб на Энтузиастов
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 6 апреля 2017 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
03.03.2021 в 14:52
🎾Мышцы, участвующие в игре:
-
Косые мышцы живота работают во время всего гейма вместе с трапециевидной мышцей.
-
Грудные мышцы и мышцы вдоль позвоночника находятся в постоянном напряжении.
-
Что касается мышц рук и ног, то они «загружены» всего на 40 %.
-
При этом наиболее активно тренируются икроножные и четырехглавые мышцы бедра.
28.02.2021 в 17:06
🎾Большой теннис по лучшей цене в СПБ🎾⠀⠀
⠀⠀
Проспект Наставников 11к2⠀
⠀
Среда, Пятница 20:00 - 21:00⠀
Субботу 16:30-17:30; 17:30-18:30⠀
⠀⠀
Проходит набор групп на указанное время: по завершению набора, далее занятия проходят в групповом формате.⠀⠀
25.02.2021 в 15:12
🎾Центр Большого Тенниса СПБ🎾
-
📌Ручка теннисной ракетки для взрослого, обычно, измеряется в единицах от 1 до 5. Для детей же размеры такие: 0000 (самый маленький), 000, 00, 0 (самый большой).
-
По большей степени, конкретные модели детских ракеток имеют всего один размер ручки, поэтому после того как Вы выбрали длину ракетки, выбирать размер ручки уже не придется.
-
Существуют две системы измерения размера ручки теннисной ракетки – американская и европейская. Американская система обозначает длину окружности ручки в дюймах. Европейская показывает, сколько восьмых частей дюйма эта окружность составляет (за вычетом 4-х).
Например, размер 4 3/8 в американской системе соответствует 3-му размеру европейской.
-
🎾Один из распространенных способов:
Возьмите ракетку в ладонь. Обхватите ручку правой рукой, а указательный палец левой руки поместите в зазор между кончиками пальцев и ладонью правой руки.
Если указательный палец помещается как раз в зазор, как показано на рисунке слева, то такая ручка вам подходит. Если же палец не помещается либо места слишком много то такая ручка мала или велика соответственно.
-
Этот способ отлично подойдет для выбора первой ракетки - главное, чтобы пальцы "лишними" не казались и ракетка в руках осталась😁
18.02.2021 в 16:49
🎾Выход к сетке - стратегический манёвр при приближении к сетке.⠀
⠀
Как правило, это делается для удара с лета, максимального обострения игры или сокращения угла обстрела.⠀
⠀
Выход к сетке полностью оправдан, если перед этим был совершен рд качественных ударов (минимум подготовительный+атакующий).⠀
⠀
Противник вынужден играть мягко или высоко. Это дает возможность исполнить завершающий удар с лета.⠀
⠀
В качестве обостряющего действия, предшествующего выходу к сетке, может выступить глубокий "длинный" удар под заднюю линию или «укороченный».
15.02.2021 в 13:13
🎾Групповые тренировки утром для тех кто сел на удалёнку и просто всех желающих🎾
-
📌Учимся и играем - для взрослых любого уровня
-
📌Пн, Ср, Пт с 9.00-12.00
-
📌800-1000р. за тренировку
-
📌ул. Добровольцев 54 - Юг города
Главное
Инсталляция гигантских тюльпанов
Концерт "Дунаевский-гала, или «Советский Моцарт»"
«Печальный ангел» раздора: памятник медикам-жертвам пандемии трижды открывали в Петербурге
Суточная заболеваемость COVID-19 в Петербурге продолжает постепенно расти
Проект частного надземного метро представили в Петербурге
Петербуржцы с помощью нового сервиса смогут отследить, как идет строительство любых зданий во всех районах города
Прогноз погоды
−7°..−7°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей