Центр большого тенниса СПб на Народного Ополчения
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 6 апреля 2017 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
18.10.2020 в 16:09
🎾Центр большого тенниса СПБ🎾
-
Несмотря на то, что игра у сетки является важной составляющей теннисной техники, именно этот элемент часто «хромает» у многих спортсменов. Для большинства теннисистов выход к сетке — это вынужденная мера, своеобразная «зона дискомфорта», которую они стараются покинуть как можно быстрее. Самое удивительное в том, что главный секрет уверенной игры у сетки довольно прост - выбор момента.
-
Для начала следует запомнить одну важную вещь — чем ближе игрок находится к сетке, тем больше у него возможностей для выполнения атакующих маневров. Сопернику же гораздо сложнее закончить розыгрыш обводящим ударом, тк вы можете легко перехватить его и направить мяч в незащищенный участок корта. Находясь у сетки, вы психологически давите на своего оппонента и вынуждаете его больше думать не о технике исполнения, а о том, куда сделать следующий удар.
Когда же лучше совершать рывок к сетке? В первую очередь, после хорошего удара, который не позволит вашему сопернику эффективно контратаковать. Это может быть глубокий удар в центр или угол площадки, отгоняющий противника за заднюю линию. Также выход к сетке будет оптимальным решением, если мяч приземлился за оппонентом. Довольно опасно и рискованно выходить к сетке после «коротких» мячей или слабой подачи. В этом случае противнику не составит труда выполнить обводящий удар или послать выигрышный мяч вам за шиворот.
-
Если вы играете с опытными соперниками, свои выходы к сетке следует готовить заранее. Совершая этот маневр, остановитесь до того, как противник коснется ракеткой мяча. В таких случаях лучше не добежать до оптимальной точки приема, чем пытаться отразить мяч на ходу. Сразу решите для себя, где вы будете находиться после удара: останетесь или вернетесь на заднюю линию. Выход к сетке после подачи также следует планировать заранее.
-
Какую же позицию занимать и на каком расстоянии находиться от сетки? Оптимальным считается расстояние в 2-4 м. Находясь в этих пределах, вы не только получаете возможность успешно отражать обводящие удары, но и сможете быстро вернуться назад, если соперник задумает «свечу».
15.10.2020 в 16:32
🎾Обновленное расписание для взрослых
Центр Большого Тенниса Спб🎾
-
1⃣Новички* - кто никогда не держал ракетку в руках или было несколько самостоятельных занятий без тренера
-
2⃣Кадеты* - опыт игры от полугода до 2 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
3⃣Знатоки* - опыт игры от 2 до 4 лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
4⃣Гранды* - опыт игры более 4-х лет под руководством тренера не менее 2-х раз в неделю
-
Для записи на занятие напишите нам в директ или пройдите по ссылке в шапке профиля✅☝
12.10.2020 в 14:33
Разминка👇
-
В теннисе большое внимание уделяется ногам, поэтому необходимо тщательно разминать главные группы мышц на ногах.
-
Любители практически всегда разминают только руки и кисти, делают пару приседаний и приступают к выполнению ударов.
-
В первую очередь нужна не очень интенсивная разминка, которая прогреет основные группы мышц ног. После этого вы будете лучше двигаться, и риск получения травмы уменьшится.
10.10.2020 в 16:11
🎾Форхенд:
Удар справа в большом теннисе после отскока мяча от земли называется форхендом. Он используется всеми теннисистами без исключения благодаря его простоте и удобству исполнения. -
07.10.2020 в 15:28
🎾Почему важно выбрать правильного тренера?🎾⠀
-⠀
📌Теннис не самый простой вид спорта, которому каждый может научиться быстро и легко. Здесь человеку требуется не только скорость, сила и выносливость, но и отменная координация своих передвижений в пространстве относительно полета меча.⠀
⠀
Выучив технику в совершенстве, став быстрым и сильным, у Вас вряд ли что получится, если не сможете быстро инстинктивно рассчитать, в какой точке пространства будет мяч, когда Вы будете готовы нанести удар. Поэтому надо быть готовым, что тренер будет Вас не только хвалить, но и, возможно, иногда говорить не очень приятные вещи относительно Ваших стараний, лени или отсутствии концентрации, а иногда и отчаяния. Все это нормально.⠀
⠀
Теннис - это тот вид спорта, который с каждой игрой открывается по-новому. А в каждой новой игре и Вы сами раскрываетесь для себя по-новому. ⠀
⠀
Каждый матч - это прожитая жизнь, с ее множеством разочарований, а главное - успехов!⠀
⠀
Те, кто играет всю жизнь, с раннего детства вплоть до преклонного возраста, подтвердит, что игра в теннис не перестает с годами открывать свои новые интересные и увлекательные стороны. Поэтому этот вид спорта так завораживает людей. По этой же причине необходимо сразу учиться правильной технике, слушать правильные наставления профессионала-тренера. Хорошо технически подготовленному спортсмену будет проще и приятнее покорять новые вершины мастерства.⠀
Главное
Ночь искусств 2020
Осенние каникулы в петербургских школах могут продлить до двух недель
В Петербурге появится «коронавирусный патруль»
Фестиваль молодых семей
Еще 684 петербуржца заразились коронавирусом
Беглов: падение доходов бюджета из-за COVID-19 оказалось меньше прогнозируемого
Прогноз погоды
+2°..+2°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей