Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Фитнес-клуб Alex Fitness на Ленинском

3014

Страница создана 05.06.2014 и обновлена 09.09.2017

Повысить аудиторию места
+7 (812) 777-09-09
Россия Санкт-Петербург пр. Ленинский, д. 98, лит. А
Адрес Санкт-Петербург, пр. Ленинский, д. 98, лит. А
Район Красносельский район (Санкт-Петербург)
Метро Ветеранов проспект (2.2 км построить маршрут до метро), Ленинский проспект (2.8 км пройти от метро)
Телефон +7 (812) 777-XX-XX показать
Сайт
Работает пн-пт: с 07:00 до 00:00; сб, вск: с 09:00 до 23:00
Теги танецс бассейномс сауноййогабоксединоборствасайклгимнастикамассажаэробика
Сеть Фитнес-клубы Alex fitness
Дата открытия на сайте: 05.06.2014, последнее изменение 9 сентября 2017 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки
 

Alex Fitness — это быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов, предоставляющая спортивно-оздоровительные услуги: посещение тренажерного зала (силовые и кардиозоны; посещение зала групповых занятий по расписанию (аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы и т.д.); посещение зоны бокса.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это. Виртуальные 3D туры по любому заведению на Google и Яндекс картах. Заказать


 

Как добраться

Маршрут
Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры поблизости
Феникс на Маршала ЖуковаДетский спортивный клуб Феникс на Маршала ЖуковаKickboxing club spbКлуб кикбоксинга Kickboxing club spbСИН на Маршала ЖуковаСпортивный клуб СИН на Маршала ЖуковаОрион на КотинаКлуб художественной гимнастики Орион на КотинаШкола бокса Николая Валуева на Котина Школа бокса Николая Валуева на Котина
Феникс на Маршала Захарова 31Детский спортивный клуб Феникс на Маршала Захарова 31ИваКлуб айкидо ИваТонус-клуб на Маршала Жукова Тонус-клуб на Маршала Жукова
Рекомендованы для посещения Петербургом2
ТитикакаНескучный музей рекордов и фактов ТитикакаЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойСеминарБанкетный зал СеминарLomonosov BarКлуб Lomonosov BarЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на Заставской
Алекс Фитнес: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС

22.01.2020 в 12:01


Золотые слова! 💪 #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
21.01.2020 в 19:30


В фитнес-зале у каждого есть свои любимые тренировки. 💥Внимание, вопрос! #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
21.01.2020 в 12:45


Нереальный уровень гибкости, ловкости и растяжки! 👍🔥 #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
20.01.2020 в 19:30


Ролик для пресса — эффективный инструмент для прокачки большого количества мышц: верхней части корпуса (мышцы грудной клетки, спины, плечи и руки) и нижнего пресса (брюшная полость, ягодицы и поясница, бицепсы бедра, квадрицепсы). 👍 Но обязательно нужно учитывать, что раскатка на гимнастическом ролике может быть чрезвычайно травмоопасной для позвоночника, если ты не будешь соблюдать технику безопасности! ☝ 🔸Упражнение № 1. Исходное положение — на полу, упор на колени, ноги на ширине плеч, руки прямые, гимнастический ролик в руках. Совершай раскатывающие движения строго вперед, медленно и плавно, не откатывайся максимально вперёд, оставляй угол между плечевым суставом и туловищем. На протяжении всей амплитуды необходимо округлять лопатки для максимальной проработки мышц. Повтори упражнение 10-15 раз. 🔸Упражнение № 2. Руки полностью вытянуты, упор на ролик. Начинай плавно переносить вес тела на руки, при этом ролик будет двигаться вперед, а тебе предстоит двигаться за ним, постепенно распрямляя ноги. Во время выполнения упражнения руки не должны сгибаться, а коленные чашечки должны оставаться на месте. 🔸Упражнение № 3. Если твоя цель — увеличить нагрузку на косые мышцы, то выполни следующее упражнение: сядь на пол и вытяните перед собою ноги, держа ролик справа от себя. Выполняй движение в правую сторону на максимально большое расстояние, всем корпусом. Далее повтори то же упражнение, но в левую сторону. Сначала ваши мышцы будут очень болеть, но, чтобы достичь эффекта, повторять упражнение нужно ежедневно. #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
20.01.2020 в 12:26


И еще один вариант жима в хаммере - с акцентом на нижнюю часть грудных мышц! 👍 Смотрим! 🏋 ⠀ #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой дождь

+1°..+2°

Добавьте концерт группы Bring Me The Horizon в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на мероприятие.

Добавьте иммерсивное шоу AD LIBITUM в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 2 билета на мероприятие.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку