Клубы Fitness One – это фитнес в дружеской компании и индивидуальный тренинг, традиционные программы и новинки фитнес-индустрии. В клубах Fitness One посетителям предлагаются занятия на современном спортивном оборудовании, опытные фитнес-специалисты.
|
1 869 |
Фитнес-клуб Fitness One
|
|
Всего (7)
|
Официальная группа Вконтакте
FITNESS ONE Путиловский
12.06.2019 в 12:29
8 июня прошли соревнования 🚨CROSSATHLON🚨
⠀
В соревнованиях участвовали более 100 человек🏋
⠀
От нашего клуба: тренер Анатолий Лосев, его ученики Екатерина Фомина и Владимир Масленников, тренер Алексей Левченко.
⠀
Задания:
500 метров в открытой воде;
бег по пересеченной местности 7 км;
⠀
выполнить комплекс CROSSFIT:
---10 берпи через штангу
---20 трастеры 40/25 кг
---30 махи гирей 24/16 кг
---40 воздушные приседания
---30 махи гирей 24/16 кг
---20 трастеры 40/25 кг
---10 берпи через штангу.
⠀
Наша команда закрыла дистанцию за 56 минут.🔥
⠀
Если Вы так же желаете принять участие в подобных соревнованиях и показать свой результат, и возможно, стать победителем 😲👊👊👊 То приходите к нам в клуб на тренировки по подготовке к CROSSFIT!! ⠀
Ждем Вас на наших занятиях!
С уважением, Ваш Fitness One ☝
10.06.2019 в 17:06
Лучшие упражнения для ягодиц 👌
⠀
Мы знаем, что большинство наших клиенток приходят в тренажерный зал, чтобы заполучить красивые круглые и упругие ягодицы. Сегодня мы расскажем об упражнениях, которые позволят вам укрепить ягодичные мышцы и придать им аппетитную форму.
Приседания с гирей.
⠀
Встаньте на две платформы, в руки возьмите гирю или гантель, и уведите ее вперед. Спину держите ровной. Выполняя приседания, следите за тем, чтобы колени уходили в ту же сторону, что и носки.
Выпады с гантелями.
⠀
При выполнении этого упражнения, следите за тем, чтобы спина была ровной, а угол в колене составлял 90 градусов. Подбирайте вес, с которым выполнение упражнения не покажется вам легким. Но при этом не берите слишком тяжелый вес, чтобы не портить технику.
Ягодичный мостик.
⠀
Упражнение, которое помогает сконцентрироваться на ягодицах, и при правильной технике, значительно увеличить их объем. Не берите слишком большой вес, чтобы исключить нагрузку на поясницу.
Если вы хотите получать еще больше полезных рецептов и рекомендаций по правильному питанию, обращайтесь к нам! Наши тренеры проконсультируют вас в вопросах питания и тренировок.
ЗВОНИТЕ +7 (812) 677 03 71
⠀
#ягодицы #фитнесспб #убратьбока #упражнениядляягодиц #упражнения
#упражнениягноги
01.06.2019 в 11:24
Крем для загара в солярии 15 мл Fit Effect от бренда Tan Master из линейки Special-De-Luxe💫💫
⠀
Специальный крем для получения совершенного и стойкого загара в солярии для лица и тела с формулой "загар и моделирование тела", даёт хороший лифтинговый эффект. Корректирует растяжки, дарит телу стройность и эластичность, тонизирует и укрепляет её, улучшае состояние кожи. Усилен ароматическими маслами (иланг-иланг, розмарин, герань), снимающими чувство беспокойства, плохого настроения, восстанавливающими душевное равновесие🙆
⠀
⠀
Купить крем для загара в солярии от бренда Тан Мастер, можно в нашем клубе по доступной цене. Также возможно заказать товар, из линейки Спешл Де Люкс, с доставкой курьером по Санкт-Петербургу и почтой по России.
⠀
Звоните и заказывайте +78126067550
30.05.2019 в 09:53
Фитнес-тестирование — это диагностика вашего тела и его особенностей, которая помогает подобрать безопасные и максимально эффективные тренировки. Фитнес-тестирование проводится индивидуально с нашими докторами фитнес-клуба!
Мы рекомендуем проходить его перед началом любых тренировок, независимо от вашего опыта в фитнесе!!
Это детальное измерение параметров вашего тела: роста, веса, объемов груди, бедер, талии, ног, рук, количества подкожного жира.
Повторное фитнес-тестирование поможет отследить внешние изменения вплоть до миллиметра.
Обследование на фитнес-тестировании позволяет лучше понять, что нужно вашему телу: как усваивается вода в организме, нужно ли укреплять кости, нужно ли худеть или наращивать мышцы.
Через две недели занятий, когда визуально результаты еще могут быть незаметны, состав тела уже меняется.
Записывайтесь на фитнес-диагностику к нашему доктору Вадиму Селезнёву! +7 812 385‑63-74
ФИТНЕС-ДИАГНОСТИКА ВХОДИТ В СТОИМОСТЬ ВАШЕЙ КЛУБНОЙ КАРТЫ И ДОПЛАЧИВАТЬ ЗА НЕЁ НЕ ТРЕБУЕТСЯ!!
29.05.2019 в 18:05
Наши тренера - это наша гордость!!! Приходите к нам, присоединяйтесь к нашим занятиям и тренировкам! Весь наш персонал полностью квалифицированный, тренера - профессионалы своего дела 👍👍
⠀
Вы можете воспользоваться возможностью пробного визита для того, чтобы почувствовать атмосферу и познакомиться с возможностями выбранного клуба☝
⠀
А если Вы хотите приобрести клубную карту, то в клубах FITNESS ONE есть несколько видов клубных карт.
⠀
Предложенный вариант Вашей карты будет зависеть от графика тренировок, Ваших фитнес-целей и наличия предыдущего опыта в фитнесе. Мы сделаем для Вас максимально комфортное предложение🤓💥💥💥
⠀
⠀
⠀
⠀
На видео наш тренер Владимир Белозёров @vbelozerov68
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте балет "Щелкунчик" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на балет 19 июня в ДК Ленсовета.
Комментарии посетителей