Alex Fitness — это быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов, предоставляющая спортивно-оздоровительные услуги: посещение тренажерного зала (силовые и кардиозоны; посещение зала групповых занятий по расписанию (аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы и т.д.); посещение зоны бокса.
Фитнес-клуб Alex Fitness на Ветеранов
12592
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 12.02.2010, последнее
изменение 22 февраля 2023 г.
|
|
Alex Fitness на Ветеранов
Оставить отзыв
30 января 2020 г. 00:25
7
Ходила на тренировки с персональным тренером туда. Очень классно дают упражнения, хорошо. Рекомендую. Смогла похудеть быстро.
Фитнес-клуб достаточно большой, много бесплатных активностей предусмотрено. Фитнес-клуб располагается на проспекте Ветеранов, живу там недалеко совсем. Искала что-то поближе к дому.Алекс клуб очень хороший, у него доступная цена и при этом можно комфортно заниматься спортом целыми днями. Все очень доступно по стоимости. Тренажеров очень много, неплохие, можно хорошо подтянуть фигуру. Плюс также хожу заниматься на групповые занятия, мне там очень нравится.
|
Официальная группа Вконтакте
ALEX FITNESS \ Алекс Фитнес
27.05.2023 в 11:47
Продлеваем Дни распродаж в ALEX FITNESS: только до 31 мая скидки до 80%! Все подробности в отделах продаж и на alexfitness.ru
25.05.2023 в 16:38
Вот так прошел День рождения нашего рязанского клуба ALEX FITNESS Виктория Плаза!
24.05.2023 в 18:07
Тренировки на мышцы всего тела представляют собой комплекс упражнений, предназначенный для всех возрастов и уровней физической подготовки. В тренировки входят упражнения, которые направлены на естественную проработку всех мышц. 💪
Такие тренировки нужны для того, чтобы:
🔹развить мышечную силу;
🔹улучшить гормональный фон;
🔹повысить жизненную энергию и работоспособность;
🔹улучшить координацию движений;
🔹укрепить все тело пропорционально;
🔹избавиться от лишнего веса.
Какие основные причины для тренировок? С помощью каких упражнений можно проработать мышцы тела? Нужен ли для них вес, или достаточно веса собственного тела? 👍
👉Читайте на нашем сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/gruppovye_trenirovki_owerbody
#alexfitness #неостанавливайся #поравзал
19.05.2023 в 18:23
Случается ли так, что, поднимаясь после сна, вы непроизвольно потягиваетесь, поднимая вверх руки и выгибая спину? Или как минимум ощущаете желание распрямиться? Если случается, то это позвоночник просит о помощи: распрями меня, не поленись, займись растяжкой!
Кому необходима и как работает растяжка позвоночника? Читайте на нашем сайте
https://alexfitness.ru/fitness_guide/rastyazhka_pozvonochnika_osobennosti_i_polza_trenirovki
15.05.2023 в 18:38
Изолирующие упражнения — это упражнения, при выполнении которых основная нагрузка (минимум 80%) приходится только на одну мышцу либо мышечную группу. К примеру, при поднятии гири одной рукой происходит тренировка бицепса, при этом задействованы передняя дельта и мышцы предплечья. Однако основную нагрузку берёт на себя бицепс — одна мышца.
Какие основные виды изолирующих тренировок существуют? Для чего нужны изолирующие упражнения? Как повысить эффективность изолирующих тренировок? Читайте полностью на нашем сайте
https://alexfitness.ru/fitness_guide/izoliruyushhie_uprazhneniya
Главное
Чем так хорош джаз и как оставаться продуктивным в Петербурге: интервью группы UBEL Peterburg2
Куда пойти в мае с ребенком в Петербурге
Гид по велодорожкам вдоль залива
Качели для взрослых: крутые локации в Петербурге
Куда пойти в Петербурге 26 мая – 1 июня
Парки с велодорожками в Петербурге
Прогноз погоды
+7°..+18°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (5)
Тренажёры новые, иногда выходят из строя, но быстро ремонтируются. К тому же ломаются они из-за посетителей, которые "без башки". Если бить по беговой дорожке ногами от злости, что не смог пробежать много или нажимать все кнопки на тренажёре подряд для прикола, техника долго не выдерживает.
Вообщем, если самим посетителям соблюдать этикет поведения в спортзале и не вести себя, как идиотам, то занятия в зале станут намного приятнее.
Кстати, администраторы и менеджеры зала всегда вежливы и понятливы.
Однозначно, я буду и дальше ходить в этот зал.