Июнь
ПнВтСрЧтПтСбВс
17181920212223
24252627282930
Ясно  +15…+18°C
Вход
Добавить на сайт
Афиша СПб / Места / Фитнес клубы / Alex Fitness на Трудящихся
Число просмотров данной страницы 5 713

Фитнес-клуб Alex Fitness на Трудящихся

+7 (812) 777-09-09
Россия Санкт-Петербург г. Колпино, б-р Трудящихся, д. 16, лит. А
Адрес СПб, г. Колпино, б-р Трудящихся, д. 16, лит. А
Район Колпинский район (Санкт-Петербург)
Телефон +7 (812) 777-XX-XX показать
Сайт
Работает пн-пт: с 07:00 до 00:00; сб, вск: с 09:00 до 23:00
Теги танецс бассейномс сауноййогабоксединоборствасайклгимнастикамассажаэробика
Сеть Фитнес-клубы Alex fitness
Сообщить о неточности и
увеличить число посетителей

Дата открытия на сайте: 30.08.2011,
последнее изменение 12 марта 2019 г.
ПожаловатьсяВнести правки
 

Alex Fitness — это быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов, предоставляющая спортивно-оздоровительные услуги: посещение тренажерного зала (силовые и кардиозоны; посещение зала групповых занятий по расписанию (аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы и т.д.); посещение зоны бокса.

Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это

 

Как добраться

Маршрут
Места поблизости
Колпинская перчаткаПодростково-молодежный клуб Колпинская перчаткаЮностьСпортивный подростковый клуб ЮностьИжорецСпортивно-оздоровительный комплекс ИжорецOllis Club г. КолпиноПиццерия Ollis Club г. Колпино
ОКей в г. КолпиноСупермаркет ОКей в г. КолпиноАпельсинка на Веры СлуцкойСалон красоты Апельсинка на Веры СлуцкойМарлен в ТЦ ОкаСалон Марлен в ТЦ Ока1000 и одна сумка в ТРК ОкаМагазин 1000 и одна сумка в ТРК Ока
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Angry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity ParkЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойЦиньБольшой ресторан ЦиньМузей магии Музей магии
Алекс Фитнес: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей (3)

Антон Качалов30 декабря 2013 г. 22:05
а 31 работает????
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Елена Иванова8 марта 2013 г. 13:19
где можно посмотреть расписание занятий???????
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Анна Терентьева9 марта 2012 г. 22:37
отличный клуб! отличные тренера)
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
ALEX FITNESS \ АЛЕКС ФИТНЕС

сегодня в 12:33


Первое, что делает человек после пробуждения - делает зарядку! 💪 Шутка - берет в руки смартфон! 📱 Внимание, вопрос! #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
вчера в 11:32


Челябинский клуб ALEX FITNESS Калибр - это 1600 квадратных метров фитнеса, тренажерный зал, зона кардио, зона функционального тренинга, зал бокса и единоборств, хаммам! Ждем на тренировки! 💪 #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
15.06.2019 в 11:30


Новый челлендж со своим весом от ALEX FITNESS! 🔥 Приседания с опорой на стену  являются вариацией классических приседаний и отлично укрепляют ноги: мышцы бедер, квадрицепсов, ягодиц и икр, причем нагрузка оказывается именно на ноги, а не на спину! Погнали! 💪 #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
14.06.2019 в 19:30


В сегодняшнем видео мы расскажем, как готовить вкусное и полезное вегетарианское блюдо: роллы с сыром тофу! 👍 Приятного аппетита! 🍗 #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
14.06.2019 в 12:01


Свободный вес или отягощение – это незакрепленный снаряд (штанга, гиря, гантели, медбол и т.д.), с которым выполняются определенные упражнения. При использовании свободных весов твоему телу предстоит удерживать баланс и координировать движения благодаря вспомогательным мышцам. Именно поэтому тренировки со свободными весами более эффективны, чем занятия с тренажерами - кроме работающих целевых мышц подключаются вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Формула успеха проста - в работу вовлечено больше мышечных волокон, соответственно, предпосылок к росту мышц тоже больше. Плюсы тренировок со свободным весом: - участие в работе большего количества мышц; - универсальность и вариативность тренировок; - доступность (да, гантели есть дома почти у каждого, в отличие от тренажеров); - развитие помимо силы координации, взрывной мощи, баланса. Минусы тренировок со свободным весом: - необходимость соблюдать идеальную технику выполнения упражнений. Если при работе в тренажере неправильная техника может и не повлиять на результат, то при использовании свободных весов она гарантированно приведет к травме. - занятия со свободными весами возможны только при отсутствии у тебя травм или дефектов; - ряд групп мышц изолировать при использовании свободных весов практически невозможно. Итак, выбор за тобой! ALEX FITNESS рекомендует: совмещай работу в тренажерах с тренировками со свободным весом и достигай лучших результатов! #alexfitness #неостанавливайся #спорт #фитнес #фитнесклуб #поравзал
Главное в Петербурге
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку