Alex Fitness — это быстроразвивающаяся сеть фитнес-клубов, предоставляющая спортивно-оздоровительные услуги: посещение тренажерного зала (силовые и кардиозоны; посещение зала групповых занятий по расписанию (аэробные, силовые, танцевальные, специальные классы и т.д.); посещение зоны бокса.
Фитнес-клуб Alex Fitness в Сестрорецке
|
|
|||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 12.02.2010
|
|
Официальная группа Вконтакте
ALEX FITNESS \ Алекс Фитнес
16.07.2025 в 18:00
В мире фитнеса часто можно услышать термины анаболизм и катаболизм. Эти процессы лежат в основе метаболизма и напрямую влияют на рост мышц, восстановление и общее состояние организма.
Понимание их механизмов поможет вам эффективнее достигать своих спортивных целей — будь то набор мышечной массы, похудение или повышение выносливости.
Что такое метаболизм? В чем различия между анаболизмом и катаболизмом? Как управлять ими для чего? Читайте на нашем сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/chto_takoe_anabolizm_katabolizm_prostymi_slovami
15.07.2025 в 14:35
Успей по старым ценам: с 1 августа в клубах ALEX FITNESS произойдет повышение цен на абонементы! Подробности — в отделах продаж!
14.07.2025 в 10:36
Тренируйся без ограничений до 2026 года за 9900 рублей в ALEX FITNESS! Предложение действует до 20 июля! Все подробности — в отделах продаж клубов и на alexfitness.ru
*Предложение действует для клубов Казань, Новосибирск Автомолл, Новосибирск Континент, Оренбург, Пермь Миллениум, Санкт-Петербург Лиговский, Санкт-Петербург Ушинского, Уфа, Челябинск.
**Для клуба Новосибирск Родники действует предложение «Тренируйся без ограничений до 2026 года за 5900 рублей».
***Для клуба Рязань действует предложение «Тренируйся без ограничений до 2026 года за 10900 рублей».
****Для клубов Березники, Пермь Триада, Сызрань действует предложение «Тренируйся без ограничений до 2026 года за 12900 рублей».
*****Для клубов Воронеж, Волгоград, Краснодар, Москва, Пятигорск, Ростов-на-Дону Рио, Ставрополь, Санкт-Петербург Кудрово, Череповец действует предложение «Тренируйся без ограничений до 2026 года за 15900 рублей».
******Для клубов Пенза, Ростов-на-Дону Левенцовка действует предложение «Тренируйся без ограничений до 2026 года за 19900 рублей».
10.07.2025 в 18:00
Рабочий вес — это отягощение, с которым вы выполняете упражнение в заданном диапазоне повторений с правильной техникой.
Один из самых частых вопросов в зале: «Какой вес мне брать?» Слишком легкий — не даст прогресса, слишком тяжелый — может привести к травме.
Зачем подбирать вес правильно? Как корректно рассчитать рабочий вес и как прогрессировать? Читайте на сайте https://alexfitness.ru/fitness_guide/kak_pravilno_rasschitat_rabochij_ves_dlya_silovyh_trenirovok
Главное
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Лучшее за неделю
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")
Комментарии посетителей (1)