Центр большого тенниса СПб на Космонавтов
Читайте нас в
Яндекс.Дзене,
ВК и
FB. Чтобы не пропустить важное — подписывайтесь на
рассылку и
Telegram-канал.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 6 апреля 2017 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
вчера в 13:42
🎾Попытка выиграть может привести к проигрышу🎾⠀⠀
-⠀⠀
Основа тенниса: победитель розыгрыша очка перебивает мяч через сетку на один (всего один!!!) раз больше, чем проигравший.⠀⠀
-⠀⠀
📌Часто "молодые" игроки пытаются выиграть очко одним или двумя ударами.⠀⠀
-⠀⠀
А опытные игроки терпеливо ждут хорошего момента для выигрышной атаки.⠀⠀
-⠀⠀
Для выполнения успешной атаки нужно подготовить себя, корт и оппонента - наша цель выиграть больше времени:⠀⠀
- либо выбить противника с корта⠀⠀
- либо возвращать мяч, как можно скорее ( не сильно ударить, а быстро вернуть - это не одно и то же)⠀⠀
-⠀⠀
Однако часто мы наблюдаем необоснованную активность, когда соперник находится в удобной для него позиции на задней линии корта, и вы вдруг пытаетесь "лупить", тк вам прилетел мяч чуть удобнее остальных.⠀⠀
-⠀⠀
Рекомендуется вообще начинать атаку не раньше вашего третьего удара в розыгрыше.⠀⠀
-⠀
Теннис - это игра на терпеливость.
-
📆Для записи напишите нам в личные сообщения или пройдите по ссылке в шапке профиля🔗
23.10.2021 в 13:51
🎾Акция "Абонемент 5 за 5000🎾
-
Адреса:
-ул. Маршала Тухачевского 14
-ул. Хасанская, 19
-Дорога в Каменку, 12
-
📌Условия:
1. На 5 тренировок в любой подходящей по уровню группе ЦБТ СПб* от 2-х чел.
2. Срок действия - 2 месяца
3. Продолжительность тренировки по абонементу - 1 час. При увеличении продолжительности занятия, его стоимость пропорционально увеличивается
4. Абонементом может воспользоваться игрок ранее не принимавший участие в тренировках ЦБТ СПб* по указанному адресу
5. Возможно индивидуальное использование абонемента в особых случаях. Подробнее узнавайте по т. 89217402958
-
🎾Мы делаем теннис образом жизни
-
📆Для записи напишите нам в личные сообщения или пройдите по ссылке в шапке профиля🔗
20.10.2021 в 17:46
🎾Техника работы ног – это движения ног, которые позволяют перемещаться теннисисту по корту и выполнять удары.
-
От качества работы игрока на ногах зависит эффективность каждого удара.
Если теннисист не смог занять оптимальную позицию для выполнения технического элемента, то он вынужден тянуться к мячу.
В таких условиях сделать хороший удар значительно тяжелее.
-
От правильной стойки и своевременной разножки зависит мобильность игрока на корте.
Хорошая техника работы ног позволяет экономить временной ресурс, что очень важно в большом теннисе.
-
Удар – это сложно компонентный технический элемент, в котором задействованы практически все части тела.
-
Начинается удар с подшага, который смещает точку опоры и обеспечивает необходимый баланс. Ускорение ракетке придается аналогично ускорению руки в боксе.
Сначала работает опорная нога, которая разгоняет все тело. Уже в конечной фазе задействуются усилия руки.
-
Именно поэтому работа ног непосредственно влияет на мощность и силу удара.
16.10.2021 в 13:59
🎾Единый теннисный абонемент🎾
-
Центр Большого Тенниса функционирует с 2005г. Мы сформировали актуальную практическую и научную базу по обучению большому теннису желающих любого возраста и уровня игры:
- 30+ клубов во всех районах
- 100+ действующих групп
- Более 10.000 учеников
-
📌Единый абонемент действует в любом клубе в любой активной группе.
(Свободное посещение любого клуба при наличии мест)
-
Как записаться:
1) Выбираете группу
2) Заполняете анкету для записи (по ссылке в шапке профиля)
3) Пишите администратору в WhatsApp.
-
-
🗓Для записи заполните анкету по ссылке в шапке профиля
12.10.2021 в 20:17
🎾Человеческий мозг - одно из удивительных изобретений, созданных природой- то непревзойдённый по своим возможностям живой "компьютер", регулирующий и координирующий все системы организма человека, а также его поведение. Чем лучше у спортсмена настроен его внутренний "компьютер", тем проще ему реализовывать задуманное.
-
Всё, что имеет отношение к психологии спортсмена: мотивация, концентрация, саморегуляция, мышление, эмоции, воля - всё это напрямую зависит от способности мозга быстро обрабатывать информацию, перестраиваться (если нужно) и давать правильные команды.
-
Мы тренируем тело каждый день, но забываем тренировать наш мозг с той же регулярностью.
-
Поэтому многие теннисисты "топчутся на месте" годами, несмотря на огромные тренировочные объёмы.
Они ждут, что рано или поздно количество перейдёт в качество.
-
Сложность не в том, чтобы понять, каким должно быть это движение и сделать его один раз. Сложность в том, чтобы постоянно контролировать это движение.
-
-
🗓Для записи на занятие заполните анкету по ссылке в шапке профиля
Главное
В Петербурге в период с 30 октября по 7 ноября объявлен локдаун
Путин объявил нерабочие дни с 30 октября по 7 ноября
Фонтан напротив РНБ запустили после реконструкции
Чем заняться на школьных осенних каникулах в Петербурге
Гид по кинофестивалю «Послание к человеку» 2021
Фестиваль "Театр - территория добра"
Прогноз погоды
+6°..+7°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей