Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

18+

Центр большого тенниса СПб на Космонавтов

+7 (921) 740-29-58
Россия Санкт-Петербург пр. Космонавтов, д. 38, к. 3, лит. А
Адрес Санкт-Петербург, пр. Космонавтов, д. 38, к. 3, лит. А
Район Московский район (Санкт-Петербург)
Метро Московская (2.1 км построить маршрут до метро)
Телефон +7 (921) 740-XX-XX показать
Сайт
Сеть Центр Большого Тенниса СПб
Критерии Секция тенниса
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее изменение 6 апреля 2017 г.
Пожаловаться ПожаловатьсяВнести правки


 
Читать полностьюНашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это.


 

Как добраться

Маршрут
Фитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центры поблизости
ЖестьЦентр современных молодежных видов спорта ЖестьМаленький принц на ТипановаЦентр гармоничного развития для всей семьи Маленький принц на ТипановаFitness Family на ТипановаСемейный клуб Fitness Family на ТипановаАРТ Личность на ТипановаЦентр выбора профессии и развития детей АРТ Личность на ТипановаФантазериЯСтудия детских праздников и развивающий центр ФантазериЯ
Helen Doron на ТипановаШкола английского языка Helen Doron на ТипановаЛеонардоШкола-студия ЛеонардоBirdyТанцевальная студия Birdy
Показать все Рекомендованы для посещения Петербургом2
Музей уличного искусстваМузей уличного искусства Музей советских игровых автоматов Музей советских игровых автоматовАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry Birds Ястребиное озеро Ястребиное озероПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий
Центр большого тенниса СПб на Космонавтов: отзывы посетителей
Оставить отзыв   

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Вы - представитель заведения?
Получите больше клиентов с Peterburg2
Продвинуть
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.

03.05.2021 в 10:35


🎾Теннис - игра умных, а не сильных! Хотите ударить посильнее? Помните - теннис позиционный, технически сложный вид спорта. Каждый Ваш удар базируется на многократно отработанных движениях и почти неуловимых мышечных ощущениях. Вкладывая в удар больше силы , вероятнее всего, Вы выполняете отличающийся от привычного Вашему телу удар с другими мышечными ощущениями, включая мышечные волокна, которые "обычно" не используете при игре.
26.04.2021 в 11:21


🎾Большой теннис очень полезен, так как это активный вид спорта. - При игре в большой теннис включены в работу все группы мышц, что развивает силу и ловкость. - Занятия теннисом позволяют укрепить мышцы рук и запястья, тренируют моторику рук, кроме того, спина и ноги получают прекрасную кардионагрузку. Этот вид спорта способствует оживлению сердечно-сосудистой системы, улучшению скорости реакции, развитию координации, а слежение за полетом мяча - это еще и хорошая гимнастика для глаз. С точки зрения психологии занятия в теннис предоставляют возможность избавиться от психического напряжения. Ведь не секрет, что во время активных физических нагрузок организм вырабатывает гармоны радости – эндорфины. Постоянная подпитка эндорфинами помогает избавляться от стресса и поднимает настроение, а также восстанавливает нервную систему.
19.04.2021 в 10:57


🎾Часто приходится слышать, как тренер словно заклинание произносит одну и ту же фразу: "бейте впереди себя". Основная причина, по которой удар впереди себя "как можно дальше впереди себя" считается наилучшим - при ударе впереди себя меньше угловая скорость мяча непосредственно перед ударом, и мяч "теряется из виду" за меньший промежуток времени до контакта мяча со струнами. То есть мяч лучше видно.
13.04.2021 в 13:13


🎾Человеческий мозг - одно из удивительных изобретений, созданных природой. Это непревзойдённый по своим возможностям живой "компьютер", регулирующий и координирующий все системы организма человека, а также его поведение. Чем лучше у спортсмена настроен его внутренний "компьютер", тем проще ему реализовывать задуманное. Даже исключительно натренированное тело не работает само по себе. Мозг даёт команды, а тело их выполняет. Если мозг ленив, ригиден, "неповоротлив", то и сигналы его будут соответствующие. - Всё, что имеет отношение к психологии спортсмена: мотивация, концентрация, саморегуляция, мышление, эмоции, воля - всё это напрямую зависит от способности мозга быстро обрабатывать информацию, перестраиваться (если нужно) и давать правильные команды. - Тренировка своего внутреннего "компьютера" должна стать одним из главных направлений работы спортсмена над собой. - Мы тренируем тело каждый день, но забываем тренировать наш мозг с той же регулярностью. Поэтому многие теннисисты "топчутся на месте" годами, несмотря на огромные тренировочные объёмы. Они ждут, что рано или поздно количество перейдёт в качество, но этого не происходит, потому что в их голове ничего не меняется. - Одна из распространённых проблем теннисистов - повторяющиеся ошибки. Почему это происходит и сколько времени нужно игроку, чтобы сломать неправильное стереотипное движение? - Ведь сложность не в том, чтобы понять, каким должно быть это движение и сделать его один раз. Сложность в том, чтобы постоянно контролировать это движение, давая возможность мышцам его запомнить и закрепить. Это вопрос самоконтроля и самодисциплины. - Вообще, огромное количество проблем, встречающихся на пути теннисиста, упирается в термины с приставкой "само-": саморегуляция, самоконтроль, самореализация и т.д. - И это говорит лишь о том, что работа спортсмена над собой должна производиться в первую очередь ИЗНУТРИ.
10.04.2021 в 14:59


🎾Геометрия игры в большом теннисе(часть 1)🎾 - Существует два типа игроков: игроки, которые думают, анализируют действия по ходу матча, и те, кто бьют "на автопилоте". И те и другие могут действовать весьма успешно. - Аналитические игроки будут использовать правила геометрии, создавая игровой план на каждый матч, "автопилоты" должны во время тренировок нарабатывать игру согласно этим геометрическим правилам. - Прежде чем перейти к диаграммам, обратимся к положениям, вытекающим из геометрии корта. Находясь на задней линии бить кроссом предпочтительнее. Если вы вышли к сетке и играете с лета, то лучше бить по линии. - Лучшая позиция игрока на корте - на биссектрисе угла разброса возможных ответов соперника. С приближением к сетке вы расширяете собственные возможности угловых атак и, тем самым, усложняете игру сопернику. - 📌Площадка корта на вашей стороне может быть разделена на 4 зоны: - зона обмена ударами с задней линии (выжидательная), - зона агрессивных ударов с отскока (наступательная), - нейтральная зона, - зона ударов с лета. - Каждая из этих зон может обеспечивать преимущества (или недостатки) с точки зрения геометрии корта. Мудрый игрок всегда знает что ему делать в каждой из зон и выбирает соответствующие удары.
Главное

Прогноз погоды

Ясно

+2°..+4°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю