Центр большого тенниса СПб на Обуховской Обороны
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017, последнее
изменение 6 апреля 2017 г.
|
|
Официальная группа Вконтакте
Центр Большого Тенниса в СПб. Обучение теннису.
26.02.2022 в 16:23
🎾Здоровый образ жизни, помимо правильного питания и следования распорядку дня, включает грамотно продуманную физическую активность. Получать планомерную нагрузку в ходе увлекательной игры станет наилучшим вариантом поддержания организма в тонусе🎾
-
Недооценивать пользу большого тенниса на организм человека невозможно: Игра действительно оказывает большое влияние на спортсмена. Помимо физической активности, теннис учит логике. Не зря этот вид спорта относят к «интеллектуальным». Увлечение активной игрой приводит к тому, что исчезают проявления гиподинамии от однообразной работы: усталость, головная боль и депрессия.
-
Большая часть нагрузок, получаемых на тренировках, относится к разряду аэробных и требует интенсивного поступления кислорода в организм. Поэтому польза большого тенниса состоит еще в том, что игра развивает дыхательную систему, укрепляет иммунитет и избавляет от депрессий.
-
Что дает большой теннис:
- помогает укрепить иммунитет и стать выносливее;
- улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- увеличивает поступление кислорода и насыщает им все клетки организма;
- помогает справиться с нервными расстройствами и депрессией и восстановить эмоциональный баланс;
- занятия теннисом задействуют все группы мышц;
- постоянные занятия помогут избавиться от лишнего веса и постоянно находиться в форме;
- теннис развивает внимание и реакцию;
- игра улучшает координацию и равновесие;
-
🎾Теннис - это красивая, гармоничная и элегантная игра. Она помогает расслабиться после тяжелой работы или учебы, пообщаться с друзьями по клубу и провести время с выгодой для организма. Занятия сохранят вам молодость, отличное самочувствие и высокий уровень энергии на долго.
-
🗓Для записи на занятие заполните форму по ссылке в шапке профиля👆
Комментарии посетителей