Fitness Family — это движение к здоровой и полноценной жизни, любимое хобби и возможность проводить время с близкими людьми. В семейном клубе Fitness Family: тренажерный зал, групповые программы, аквазона с двумя бассейнами (детский и взрослый), турецкие и финские сауны, раздевалки и душевые, комнаты для отдыха, медицинский кабинет, фитнес-бар и итальянский ресторан.
Семейный клуб Fitness Family на Обуховской Обороны
10149
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 27.01.2014, последнее
изменение 12 марта 2019 г.
|
|
Fitness Family на Обуховской Обороны
Оставить отзыв
23 ноября 2018 г. 23:31
9
Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся. Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес. Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить.Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
|
Официальная группа Вконтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
вчера в 18:05
Делимся завтраком для идеального субботнего утра. Яичница с помидорами и шпинатом, запеченная в духовке никого не оставит равнодушным. 😉
Вам понадобится:
👉 Шпинат - 100 г;
👉 Резаные томаты в собственном соку - 400 г;
👉 Соль - по вкусу;
👉 Специи - по вкусу;
👉 Яйца - 4 штуки;
👉 Зелёный лук - по вкусу.
Как готовить?
✅ Выложите шпинат в дуршлаг и обдайте кипятком.
✅ Стряхните воду и распределите шпинат по четырем жаропрочным формочкам.
✅ Смешайте помидоры с солью и специями. Добавьте их к зелени.
✅ В центре шпинатно-помидорной смеси сделайте углубление и разбейте туда по яйцу.
✅ Запекайте в разогретой до 200 °С духовке 12–15 минут.
✅ Готовую яичницу посыпьте рубленым луком.
Приятного аппетита!
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортклуб
11.08.2022 в 18:20
Летние игры 2022 подошли к концу! Теперь мы можем с чистой совестью сказать: это было легендарно! 😉
Все участники показали себя настоящими супергероями. Команды от трех клубов ("Легенда", "Молот" и Fitness Family) соревновались в силе, выносливости, ловкости. И, конечно, продемонстрировали свою силу духа и волю к победе. 💪
Сегодня делимся фотографиями с мероприятия. Почувствуйте на себе весь драйв и азарт, которые царили на соревнованиях. 😎
От всей души поздравляем тех, кто участвовал в Летних играх, и команду FItness Family Типанова, которая заняла второе место! 🎉 Уже с нетерпением ждем следующего лета.
Присоединяйтесь к Fitness Family и становитесь лучшей версией себя вместе с нами!
Ждем вас!
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортклуб
10.08.2022 в 18:39
💪 Лучшие упражнения для красивой спины
В погоне за идеальной фигурой люди часто тренируют ягодицы, ноги и пресс, но забывают об упражнениях для спины. А ведь без красивой спины и ровной осанки ничего не получится!
Делимся лучшими упражнениями для этой части тела.
👉 Упражнение “Пловец”
Для того, чтобы выполнить его, вам нужно лечь на коврик для йоги лицом вниз, вытянуть руки и ноги, а затем поочередно поднимать их. Главное здесь – держать руки и ноги поднятыми на протяжении всего движения. Двигайтесь в быстром темпе, чтобы увеличить частоту сердечных сокращений.
👉 Упражнение “Супермен”
Выполняется лежа животом на полу. Исходное положение: вытянутые руки и ноги. Начинайте поднимать руки и ноги вверх, задерживаясь на несколько секунд в верхней точке. Важно правильно дышать. При подъеме делайте выдох, а при опускании вдох.
👉 Тяга гантелей с наклоном торса
Это силовая тренировка для спины. Для того, чтобы выполнить данное упражнение, вам нужно встать, расставив ноги на расстоянии плеч, согнуть колени и немного наклониться вперед. Спину держим прямо. Поочередно (или одновременно) поднимайте каждую из гантелей вверх к грудной клетке, а затем опускайте обратно. Можно поднимать гантели одновременно.
👉 Отжимания на гантелях
Сначала вам нужно сделать обычное отжимание, опираясь на гантели, а затем поочередно выполнить тягу левой, а затем правой рукой. В этом упражнении задействованы различные группы мышц, оно позволяет укрепить все тело. Можно увеличить нагрузку путем смены гантелей на более тяжелые.
Тренируйтесь осознанно, получайте удовольствие и становитесь лучшей версией себя вместе с Fitness Family!
⠀
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортклуб
09.08.2022 в 17:09
Уважаемые посетители и гости клуба!
❗ Обращаем ваше внимание, что аквазона в Fitness Family Кондратьевский закрыта до 10 августа.
Пожалуйста, учитывайте эту информацию при планировании своего посещения.
Приносим искренние извинения,
Команда Fitness Family.
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортклуб
08.08.2022 в 18:53
❓ Какие упражнения вы любите больше всего?
Бывают упражнения, которые доставляют просто нереальный кайф как в процессе выполнения, так и когда вы видите результат. 😉 У каждого этот набор упражнений свой: кому-то нравятся отжимания, а кто-то просто обожает беговую дорожку.
Наш ТОП-5:
💪 Берпи (да, от этого упражнения очень устаешь, но зато выносливость на высоте!).
💪 Планка (после двух минут в планке начинаешь чувствовать себя суперменом).
💪 Приседания (как известно, не знаешь, что делать – приседай!).
💪 Упражнения со штангой (просто никогда не бывает, зато после упражнения так легко и хорошо).
💪 Бег (самый простой и приятный вид спортивной медитации).
А какие упражнения больше всего любите вы? Делитесь в комментариях!
Тренируйтесь с Fitness Family!
До встречи в наших клубах!
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортклуб
Комментарии посетителей (1)