В семейном клубе Fitness Family: тренажерный зал, групповые программы, аквазона с двумя бассейнами (детский и взрослый), турецкие и финские сауны, раздевалки и душевые, комнаты для отдыха, медицинский кабинет, фитнес-бар и итальянский ресторан.
|
6 992 |
Семейный клуб Fitness Family на Типанова
|
|
Всего (7)
|
|
Оставить отзыв
20 октября 2018 г. 15:31
8
Тренеры очень активно работают. ... Хорошо оборудованный спорт клуб, есть медкабинет, можно... Клуб находится в Космосе, прямо на углу с Типанова... Хожу уже пару лет в фитнес фэмили. Очень клевое место...
на страницу отзыва |
Официальная группа Вконтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
13.06.2019 в 21:36
Тянем – потянем. Почему стоит задуматься о растяжке.
#Flex, #Stretching, #BodyFlex – сегодня в расписании фитнес клубов есть множество названий тренировок на гибкость и растяжку. Кроме того, к данной физической активности всегда обращаются тренеры групповых программ в начале и в конце занятий.
Растяжка снимает не только мышечное, но и эмоциональное напряжение. Способствует общей релаксации, улучшает подвижность суставов и общее самочувствие, увеличивает диапазон доступных движений.
📌Что нужно помнить, обращая свой спортивный взор на растяжку:
▶Занимайтесь регулярно. Не ленитесь, дайте своему телу не только силовую нагрузку, но и минуты приятной «тянучки». Обязательно уделяйте время растяжке сразу после тренировки – результаты вас приятно удивят.
▶Разогревайте мышцы перед растяжкой. Интенсивная 15-минутная разминка с разогревом всего тела сразу ощутимо увеличит амплитудность движений.
▶Не спешите. Не форсируйте события, иначе травм не избежать. Делайте все максимально спокойно, без надрывов. Медленно, но верно придете к нужному результату.
▶Дышите. Сделайте глубокий вдох, набирая полную грудь воздуха, и задержите дыхание на 5–10 секунд. Выдыхайте и одновременно с выдохом пробуйте потянуться больше.
▶Умейте расслабиться. Не легко релаксировать, когда где-то тянет мышцу, но нужно. Как только мышцы расслабятся, и напряжение пройдет, получится увеличить амплитуду.
☝Быть гибким — хорошо, а гибким и здоровым — еще лучше. Помните это, занимаясь растяжкой.
#фитнесфемили
12.06.2019 в 13:03
⚡Напоминаем даты отборочного этапа на «Летние игры» СФК Fitness Family, Легенда и Молот:
Клуб "Кондратьевский" - 13 июня 18:00
Клуб "Типанова" - 19 июня 19:00
Клуб "Рыбацкое" - 19 июня 19:00
В финал от каждого клуба выйдут 3 девушки и 3 мужчин. Призовой фонд 150 000 рублей! 💰 Участие для всех желающих бесплатное. Главное состязание состоится 03 августа на базе «Аврора-Клуб» (п. Поляны). Для участников и гостей «Летних игр» мы организуем трансфер на площадку. Регистрация на рецепции клуба.
11.06.2019 в 11:44
🇷🇺 Поздравляем с приближающимся Днем России!
И сообщаем, что 12 июня клубы Fitness Family будут работать в режиме выходного дня - с 09:00 до 22:00.
Будьте внимательны при планировании своих тренировок.
10.06.2019 в 14:19
Началась вторая неделя в Летней студии Fitness Family в клубе на Типанова ☀ В этом году с детьми помимо педагогов клуба занимаются вожатые из Индии и Турции.
Наши ребята в полном восторге от общения с иностранными гостями, ведь это уникальная возможность приобщиться к новой культуре, обучиться английскому и понять, как многоообразен и прекрасен наш большой мир🌍
Кроме того, в лагере дети занимаются в спортивных секциях, а также посещают творческие мастерские💫
07.06.2019 в 18:03
📣Дорогие друзья, в клубе Fitness Family "Кондратьевский" с 10 июня по 01 июля будет закрыта аквазона на летние профилактические работы (полный слив бассейна, замена фильтров, косметический ремонт).
Чтобы время без бассейна пролетело незаметно предлагаем вам провести свои занятия в тренажерном зале или попробовать новые для себя форматы на групповых тренировках😉
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте балет "Щелкунчик" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на балет 19 июня в ДК Ленсовета.
Комментарии посетителей (2)