Отзывы о семейном клубе Fitness Family на Типанова
Агата Смирнова
2014-03-03 09:06
Интересность : ознакомилась с этим клубом случайно, в этом заслуга магазина "O'Key", который раздавал флаеры на пробное посещение "Fitness family". Заинтересовалась, так как закончился мой абонемент в бассейн, а в клубе обещали даже 2 бассейна, не обманули. 25 метров - неплохая длина дорожек. ассейном осталась очень довольна, народу во время моего посещения было мало. Если не любите просто плавать, предлагаются занятия аквааэробикой. После занятия было очень приятно расслабиться в сауне, в следующий раз планирую зайти в турецкую парную.
Расположение : Находится далеко от метро. В мостковском районе, на улице Типанова. Подходит для тех, кто там живет или добирается до клуба на автомобиле.
Интерьер : Очень понравился интерьер, имеется множество залов для групповых занятий, нет ощущения тесноты. Ну а для пополнения калорий всегда можно зайти в расположенный тут же итальянский ресторанчик.
Обслуживание : Менеджеры клуба провели мне ознакомительную экскурсию, узнав, что это первый визит. Медицинскую справку требуют, но есть врач, который готов провести осмотр на месте за 200 рублей. Отличные тренеры.
Пользователь
2018-10-20 15:31
Интересность : Хожу уже пару лет в фитнес фэмили. Очень клевое место, людей не так много, все-таки стоимость не самая низкая, зато сервис и оборудование все очень хорошее. Тренажеры с дисплеями, залов для групповых занятий несколько, единственное, кому-то могут не понравятся низкие потолки, но я привыкла и вообще не обращаю внимание, бассейн большой, даже несколько - для плавания, просто для того, чтобы в водичке попляскаться и пара детских.
Расположение : Клуб находится в Космосе, прямо на углу с Типанова и Космонавтов, живу в паре минут ходьбы, это был решающий фактор.
Интерьер : Хорошо оборудованный спорт клуб, есть медкабинет, можно пройти курс массажа, попариться в сауне.
Обслуживание :
Тренеры очень активно работают.
Адрес
ул. Типанова, д. 27
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Московская (1.7 км)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
/ 10
20 октября 2018 г. 15:31
Тренеры очень активно работают. Хорошо оборудованный спорт клуб, есть медкабинет, можно пройти курс массажа, попариться в сауне. Клуб находится в Космосе, прямо на углу с Типанова и Космонавтов, живу в паре минут ходьбы, это был решающий фактор. Хожу уже пару лет в фитнес фэмили. Очень клевое место, людей не так много, все-таки стоимость не самая низкая, зато сервис и оборудование все очень хорошее. Тренажеры с дисплеями, залов для групповых занятий несколько, единственное, кому-то могут не понравятся низкие потолки, но я привыкла и вообще не обращаю внимание, бассейн большой, даже несколько - для плавания, просто для того, чтобы в водичке попляскаться и пара детских.
на страницу отзыва
Менеджеры клуба провели мне ознакомительную экскурсию, узнав, что это первый визит. Медицинскую справку требуют, но есть врач, который готов провести осмотр на месте за 200 рублей. Отличные тренеры. Очень понравился интерьер, имеется множество залов для групповых занятий, нет ощущения тесноты. Ну а для пополнения калорий всегда можно зайти в расположенный тут же итальянский ресторанчик. Находится далеко от метро. В мостковском районе, на улице Типанова. Подходит для тех, кто там живет или добирается до клуба на автомобиле. ознакомилась с этим клубом случайно, в этом заслуга магазина "O'Key", который раздавал флаеры на пробное посещение "Fitness family". Заинтересовалась, так как закончился мой абонемент в бассейн, а в клубе обещали даже 2 бассейна, не обманули. 25 метров - неплохая длина дорожек. ассейном осталась очень довольна, народу во время моего посещения было мало. Если не любите просто плавать, предлагаются занятия аквааэробикой. После занятия было очень приятно расслабиться в сауне, в следующий раз планирую зайти в турецкую парную.
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о семейном клубе Fitness Family на Типанова.
Наши посетители оценивают Fitness Family на Типанова по интересности и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (2)
| Елена | 9 ноября 2014 г. 12:41 |
Хожу в этот центр практически с момента его открытия. К сожалению, условия занятий в бассейне с годами не улучшаются, но пока терпимо, Поразило меня в последнее время поведение тренерши по синхронному плаванию (занятия проводятся в Аква-бассейне), По субботнему расписанию в октябре и ноябре занятия назначались на 16 час. Я по ряду причин могу плавать только в Аква-бассейне, поэтому изучаю тщательно расписание, выбирая время, когда он свободен. Уже четвёртую или пятую субботу тренерша с распушенными волосьями занимает бассейн на 15-25 ( вчера 8.11.14г.) мин. раньше. На замечания по-хамски заявила, что я тут типа никто, а она будет делать всё, как ей удобно, и на расписание ей глубоко плевать, При этом, тряся своей волоснёй, обвинила меня , что я плаваю накрашенная, Пришлось рассказать ей про перманентный макияж, Очень неудобно также, когда из 3 дорожек в большом бассейне две крайние оказываются заняты индивидуальными тренировками - 1 ребёнок на каждой, а взрослые, как кильки в банке, вынуждены набиваться на средней. Хотелось бы при такой загруженности иметь расписание, составленное для всех, а не только для посетителей.
 Ответить
0 /
0
| |
| Марина | 2 июля 2012 г. 16:18 |
Одни узбеки!!!! Я еще детям купила абонементы!! Ужас!!!!! ...грязь!!!!!!!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
вчера в 11:45
Наш прекрасный тренер Полина Попова - наглядное доказательство того, что фитнес делает девушку женственнее и привлекательнее🌷
Специализация: функциональный тренинг, снижение веса тела за счет уменьшения % жира, коррекция фигуры, набор мышечной массы, развитие силовой выносливости, тренинг во время беременности, восстановление после родов, Stretching✨
Хочешь становиться лучше вместе с нами? Тогда звони:
📞Кондратьевский пр.: 982-31-44
📞Типанова: 982-31-45
📞Рыбацкое: 982-31-46
⠀
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39,
ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15,
БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2,
ЖК «Князь Александр Невский»
12.12.2019 в 10:45
Красивая осанка и поддержка позвоночника - залог не только красоты, но и здоровья.
Ведь здоровый позвоночник это стержень всего организма💪
⠀
Наши персональные тренеры знают, как ставить правильную технику любых упражнений, от базовых до профессиональных, которые будут развивать гибкость и силу всего тела, а так же зарядят позитивным настроением✨
⠀
На видео наш тренер тренажерного зала Комельков Владимир @komelkov_vladimir
⠀
Записывайтесь на персональные тренировки по телефону:
⠀
📞Кондратьевский пр.: 982-31-44
📞Типанова: 982-31-45
📞Рыбацкое: 982-31-46
⠀
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39,
ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15,
БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2,
ЖК «Князь Александр Невский»
11.12.2019 в 21:52
Знакомим вас с нашим супер-тренером Диором Муминовым @coach.di
⠀
Он тренирует как в тренажерном зале, так и в бассейне в клубе на Кондратьевском проспекте.
С ним вы достигните физического совершенства, научитесь плавать и даже подготовитесь к соревнованиям🏆
Его девиз - “Делай больше нормы”.
⠀
📞Записывайтесь на персональные тренировки по телефону:
Кондратьевский проспект: 982-31-44
Типанова: 982-31-45
Проспект Обуховской обороны: 982-31-46
⠀
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39,
ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15,
БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2,
ЖК «Князь Александр Невский»
09.12.2019 в 13:40
Древние греки считали, что неграмотный человек — не только тот, кто не умеет читать и писать, но и тот, кто не умеет плавать☝
⠀
Учим детей грамотному плаванию с 0 до 16 лет в @fitnessfamilyclub ,где каждый ребёнок найдёт себе спортивное занятие по душе🤗
Информация по телефону:
Кондратьевский пр: 982-31-44
Типанова: 982-31-45
Рыбацкое: 982-31-46
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39,
ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15,
БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2,
ЖК «Князь Александр Невский»
07.12.2019 в 20:43
ВНИМАНИЕ❗️
Завтра в клубе на Типанова с 11:00 до 16:00 будет закрыта для свободного посещения аквазона в связи с проведением детский соревнований по плаванию!
06.12.2019 в 12:40
Растим юных чемпионов в Детском клубе @fitnessfamilyclub
⠀
У нас действуют более 30 секций для детей в возрасте от 2-х месяцев до 16 лет. Плавание, танцы, единоборства и многое другое - каждый ребёнок найдёт что-то себе по духу🌟
⠀
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
05.12.2019 в 11:40
Для многих бокс – это спорт сильных, где кулаки решают всё. А наши тренеры готовы убедить вас в том, что это один из видов тренировки, где работают практически все группы мышц💯
⠀
После вечерних тренировок с Пчелкиным Евгением @evgeniy78region вы почувствуете прилив энергии. Начинаем в 20:00💪
⠀
Ждем в гости в @fitnessfamilyclub
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
04.12.2019 в 19:36
Участвуй в розыгрыше и выиграй абонемент на год на Новый год!
https://www.instagram.com/p/B5pZKRAoCTf/?igshid=wbhz0xvo6bym
03.12.2019 в 10:40
Плавание просто необходимо для ребенка, и вот почему:
💫закаливает и повышает иммунитет. Ученые доказали, что дети, занимающиеся в бассейне, реже подхватывают простуду;
💫укрепляет нервную систему, поднимает настроение;
💫тренирует мышцы всего организма;
💫снимает нагрузку на позвоночник. Это помогает в формировании костей и правильной осанки;
💫укрепляет стопы - профилактика плоскостопия.
Записывайтесь на занятия всей семьей или на персональные тренировки по телефону: 2-444-333
Наши адреса:
📍Улица Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
02.12.2019 в 20:42
Регулярные физические нагрузки повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями и инфекциями за счет улучшения циркуляции крови, обогащения клеток кислородом, повышения температуры тела в период тренировки и учащённому дыханию.
В здоровом теле – здоровый дух, и наша клиентка @mrs_anna_light это точно знает☺
⠀
Тренировка LOWERBODY с Грищенко Екатериной позволит быть в тонусе как внешне, так и внутри✨
⠀
С заботой о вас, @fitnessfamilyclub
⠀
Информация по телефону:
Кондратьевский пр: 982-31-44
Типанова: 982-31-45
Рыбацкое: 982-31-46
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
25.11.2019 в 20:21
Хорошая тренировка начинается с разминки. Ведь тело подготавливается к нагрузкам, что позволяет избежать негативных последствий💯
⠀
Тренер Кошелева Светлана подбирает небольшой эффективный комплекс упражнений перед началом BUMS+ABS - тренировкой с максимальным воздействием на ягодичные мышцы и проработку мышц брюшного пресса💪
⠀
В @fitnessfamilyclub правильный подход к здоровому и красивому телу✨
⠀
Записаться на тренировку можно по телефону: 2-444-333
Ждем вас по адресу:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
18.11.2019 в 20:28
Тотальная трансформация тела – желание наших клиентов и решаемая задача для наших тренеров💪
⠀
Силовые тренировки, профессиональная постановка техники выполнения силовых и функциональных упражнений, общефизическая подготовка для спортсменов различных видов спорта, коррекция фигуры (увеличение мышечной массы, снижение веса ) – это все не предел для наших тренеров🥇
⠀
Чтобы изменить свое тело в лучшую сторону приходи в @fitnessfamilyclub
Подробности по телефону: 2-444-333
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #тренажерныйщалпитер #силовыетренировки #подготовкаспортсменов
18.11.2019 в 20:27
Наши тренеры всегда индивидуально подбирают силовые упражнения, благодаря которым можно сбросить лишний вес, укрепить мышечный корсет, проработать проблемные зоны💪
⠀
Узнать подробнее про персональный тренинг вы можете в отделе продаж по телефону: 2-444-333
На фото тренер: Дмитрий Хоменко
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #силовыеупражнения #фитнеспрограмма #индивидуальныйтренер
18.11.2019 в 20:26
Плавание – идеальный способ укрепления здоровья и поддержания себя в форме в любом возрасте💪
⠀
В бассейне наших клубов каждый найдет программу тренировок по душе, как в группах, так и персонально☝
⠀
Список групповых занятий:
🌊AQUA
🌊AQUA MIX
🌊AQUA ABS
🌊AQUA INTERVAL
🌊AQUA MAMA YOGA
🌊АКВА МАМА
🌊TRIATHLON SWIM SKILL
🌊ВОДНОЕ ПОЛО
🌊SWIM PROJECT
🌊SWIMMING
🌊NOODLES
⠀
Подробности по телефону: 2-444-333
Ждем вас по адресу:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #бассейнпитер #бассейн #тренировкивбассейне
11.11.2019 в 19:02
А в нашем Instagram проходит розыгрыш!
Успей поучаствовать, переходи по ссылке 👇
https://www.instagram.com/p/B4uPuUrjoFT/?igshid=14ci4y4xtgeo9
08.11.2019 в 18:02
Тайский-бокс – это обучение технике самообороны, обретение чувства уверенности в себе, способ снятия стресса и поднятия настроения, и, конечно же, метод получения идеального тела⚡️
⠀
🕚ПЯТНИЦА
📍Клуб: Кондратьевский
ТАЙСКИЙ БОКС
Тренер: Левин Дмитрий @levin1519
Время: 19:00-20:00
⠀
📍Клуб: Рыбацкое
КИКБОКСИНГ
Тренер: Явон Валентин
Время: 19:00-20:00
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #женскийбокс #персональныйтренер #персональнаятренировка #занятиестренером #тренировкапотайскомубоксу #фитнесклубспб #тайскийбокс
07.11.2019 в 17:23
Добро пожаловать в особый мир – мир спорта Fitness Family💪
⠀
У нас своя уникальная философия – мы объединяем здоровый образ жизни и хобби с возможностью проводить время с близкими людьми🙌
⠀
Переступая порог нашего клуба, в ваше распоряжение поступает:
🥇Большие и просторные залы;
🥇Современно оснащенный тренажёрный зал;
🥇Бассейн;
🥇Профессиональные тренеры;
🥇Групповые и персональные тренировки;
🥇Детский клуб и многое другое.
⠀
Приходите и достигайте своих спортивных поставленных целей вместе с @fitnessfamilyclub
⠀
На фото наш тренер @polina.fitness
⠀
Подробности по телефону:
📞2-444-333
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»;
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»;
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
06.11.2019 в 20:25
На видео клиентка клуба на Типанова занимается с Грищенко Екатериной
Ошибочно считать, что лето далеко, а значит, времени привести себя в форму еще много. Чтобы выглядеть красиво в пляжный сезон, нужно идти в зал уже сегодня💪
⠀
Тренировка LOWERBODY с Грищенко Екатериной поможет проработать главные проблемные зоны большинства женщин: ноги и ягодицы💯
⠀
Гостевой визит бесплатно😉
⠀
За красотой – в @fitnessfamilyclub
⠀
Подробности по телефону:
📞2-444-333
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #програботкаягодиц #проработканог #lowerbody #персональныйтренер #абониментвзал #утренняятренировка #взалсутра
05.11.2019 в 20:07
Хотите в нашу дружную команду?
⠀
Мы ищем именно вас, если вы:
🥇Имеете опыт работы инструктором (от 1 года);
🥇Знаете толк и умеете проводить персональные тренировки;
🥇Готовы отдаваться и выкладываться на работе;
🥇Любите спорт, а он любит вас.
⠀
Если это про вас, тогда берите спортивную форму и обувь, музыку и распечатанное резюме и приходите в @fitnessfamilyclub
⠀
Кастинг проводит Анна Молотилкина
Телефон: 8(965)0754413
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
05.11.2019 в 20:01
В @fitnessfamilyclub приходят, как с целью получить красивое, здоровое и рельефное тело, так и за хорошим настроением.
⠀
Ждем вас в гости – за порцией своего гормона счастья😉
На фото наш тренер Дмитрий Хоменко
⠀
🕕Время работы клубов с 7:00 до 00:00
⠀
📞Подробности по телефону: 2-444-333
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
31.10.2019 в 22:20
Приглашаем вас на персональные тренировки в тренажерном зале.
Вас ждет профессиональный подход и индивидуальная программа с учетом Ваших целей и задач💪
⠀
На видео тренировку проводит старший тренер Муминов Диор @coach.di
⠀
Подробности по телефону:
☏2-444-333
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #ялюблюспорт #индивидуальнаятренировка #21деньбезсахара #21денькардио #фитнеснатипанова #фитнеснакондратьевском #фитнеснарыбацком
31.10.2019 в 22:19
Вечерняя тренировка по боксу – идеальное средство снять стресс рабочего дня и с пользой для тела провести время в любимом зале @fitnessfamilyclub 👌
⠀
По вторникам:
БОКС в 19:00
Тренировки проводит Ракин Алексей🥊
Клуб «Кондратьевский»
⠀
КИКБОКСИНГ в 20.00
Проводит Пчелкин Евгений @evgeniy78region 🥊
Клуб «Типанова»
⠀
📞Подробности по телефону: 2-444-333
⠀
Наши адреса:
📍ул. Типанова, 27/39, ТК «Космос»
📍Кондратьевский проспект, 15, БЦ «Фернан Леже»
📍Рыбацкое, Проспект Обуховской обороны, 138/2, ЖК «Князь Александр Невский»
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесфэмэли #фитнесцентр #фитнесклуб #спортзал #ялюблюспорт #тренировкистренером #бокс #бокспитер #занятияпокикбоксингу #тренировкипобоксу #персональныйтренер #абонементфитнес #фитнеснатипанова #фитнеснакондратьевском #фитнеснарыбацком #питер #битвазахайп
24.10.2019 в 11:38
Это просто 🦋.
На вдохе расширять пространство грудной клетки, увеличивая расстояние между рёбрами.
На выдохе возвращать в исходное положение.
Движение диафрагмы на вдохе и выдохе оказывает массирующее действие на органы брюшной полости (печень, желудок, кишечник) и является помощником возвращения венозной крови из нижних конечностей и таза в сердце .
Диафрагмальное дыхание (☝☝) является необходимым !
К примеру, сдавленная , неподвижная диафрагма влечёт за собой сдавленный пищевод или застойные явления в тазу и нижних конечностях (варикоз).
Тренер Fitness Family Наталья Рябова @natali_ryabushkina
#пилатес #терапияпозвоночника #рябованаталья #fitnessfamily #женщина #фитнес #спб #тренировкидлябеременных #дыхание #послеродовоевосстановление
23.10.2019 в 15:35
NEW 📍📍Секция "Чемпионы" для юношей и девушек 10 - 15 лет
В данную секцию входят три различных занятия:
▲ Сайкл
▲ Функциональный тренинг
▲ Спортивное плавание.
Сайкл проходит в зале, оснащенном уникальной системой Polar System, которая позволяет тренеру, не останавливая тренировку, контролировать состояние каждого ребёнка.
На тренировках функциональным тренингом спортсмены отрабатывают
движения, помогающие повысить силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию.
Плавание оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, мышечный аппарат, суставы, опорно-двигательный аппарат.
Подробности можно уточнить в отделе продаж
📍Fitness Family ТИПАНОВА
Адрес клуба: Типанова 27/39,
ТРК "Космос"
📞 Телефон: +7(812) 244 43 33
23.10.2019 в 11:52
Для старта в мир фитнеса не нужен «Понедельник»😉
Не живи мыслями и мечтами, воплощай их именно сегодня.
Сегодня – именно тот день, который является самым реальным в твоей жизни.
photo
Fitness Family
пр.Обуховской Обороны
#fitnessfamilyclub
22.10.2019 в 19:13
‼Бесплатное групповое занятие МФР (Миофасциальный релиз)
📅25 октября / 20.00
Вы узнаете как использовать технику МФР в сочетании с другой нагрузкой для более эффективных тренировок и расслабления.
МФР снижает риск получения травм, избавляет от усталости и переутомления, помогает снять боли в спине, головную боль, излишнюю возбудимость или сонливость, поможет быстро восстановится после интенсивной тренировки.
Занятие проводит Казакова Маргарита.
📍Fitness Family
Кондратьевский 15
☎ 313 11 55
#fitnessfamily #миофасциальныйрелиз #мрф
22.10.2019 в 11:30
Не знаете, как себя замотивировать на спорт? Мы поможем! 💪
20 способов помочь себе начать тренировки:
1. Ставьте амбициозные цели. Подумайте, что хотите улучшить в себе, представьте себя в своем новом, улучшенном теле, и стремитесь к этому результату.
2. Хвалите себя. Но в то же время не ругайте за то, что что-то вышло не так, как вы ожидали, просто продолжайте ДЕЛАТЬ.
3. Бросайте себе вызовы. Делайте больше, чем вчера!
4. Работайте с людьми, которые вас веселят и подбадривают
5. Слушайте аудиокниги и любимую музыку во время занятий.
6. Надевайте красивую спортивную одежду! Иногда для вдохновения на новые спортивные свершения нужна лишь новая форма.
7. Записывайте впечатления от каждой тренировки
8. Напоминайте себе, зачем вы это начали
9. Спросите себя: не пожалеете ли вы, забросив занятия.
10. Сделайте замеры своего тела сантиметром, запишите, и не забывайте следить за динамикой.
11. Попробуйте групповые занятия. Разнообразие - то, что помогает получать удовольствие.по сторонам.
12. Наслаждайтесь полезной здоровой пищей
13. Фотографируйтесь! Делайте селфи. Делитесь с друзьями.
14. Соревнуйтесь. Конкуренция всегда была отличным мотиватором в любой сфере.
15. Пригласите друзей. Вместе веселее!
16. Увеличивайте дистанцию. Делайте это постепенно.
17. Скажите себе: «Я всего лишь разогреюсь и пойду домой». Продолжить будет легко!
18. Следите за своим успехом. В помощь различные гаджеты, фитнес-трекеры и браслеты, приложения.
19. Думайте о том, что становитесь сильнее. Почувствуйте, как становитесь сильнее и выносливее!
20. КУПИТЕ СЕБЕ АБОНЕМЕНТ В СПОРТЗАЛ!
👉А ЭТО - к нам!
Ждем Вас в
photo vailik
21.10.2019 в 16:32
Тренировка для подготовленных HIIT👯♀
📆25 октября в 20:00
тренер Матвеева Виктория
HIIT - это интервальная тренировка высокой интенсивности, довольно
молодой и нестандартный вид кардиотренировок.
Основной смысл такой тренировки — приложить максимум усилий в максимально короткое время, сочетая периоды высокой нагрузки и активного отдыха.
😈Вы готовы выложиться на все 💯?
📍 Fitness Family РЫБАЦКОЕ
Пр. Обуховской обороны, 138 к. 2
+7 (812) 244 40 54
21.10.2019 в 13:06
Друзья! Клуб Fitness Family номинирован в ТОП-10 лучших клубов Санкт-Петербурга!
Это наша общая заслуга ❤
Мы очень надеемся на вашу поддержку и рады каждому голосу🙏🏻
Авторизация на сайте возможна через Вк, это занимает 20 секунд))
Поддержим любимый клуб вместе?
21.10.2019 в 12:44
Расписание групповых программ ТИПАНОВА
Главное
В Роспотребнадзоре рассказали о правилах выбора елочной гирлянды
Лесничества Ленобласти предлагают горожанам бесплатные елки
Куда пойти на выходные 13-15 декабря?
Россиян предупредили о волнах холода зимой
Искусственный интеллект защитит Эрмитаж от грабителей и вандалов
NFC и банковские карты: на ЗСД появился новый способ оплаты без кассира
Прогноз погоды
0°..0°
Лучшее за неделю
