Отзывы о Fitness Family на Типанова
Агата Смирнова
2014-03-03 09:06
Интересность : ознакомилась с этим клубом случайно, в этом заслуга магазина "O'Key", который раздавал флаеры на пробное посещение "Fitness family". Заинтересовалась, так как закончился мой абонемент в бассейн, а в клубе обещали даже 2 бассейна, не обманули. 25 метров - неплохая длина дорожек. ассейном осталась очень довольна, народу во время моего посещения было мало. Если не любите просто плавать, предлагаются занятия аквааэробикой. После занятия было очень приятно расслабиться в сауне, в следующий раз планирую зайти в турецкую парную.
Расположение : Находится далеко от метро. В мостковском районе, на улице Типанова. Подходит для тех, кто там живет или добирается до клуба на автомобиле.
Интерьер : Очень понравился интерьер, имеется множество залов для групповых занятий, нет ощущения тесноты. Ну а для пополнения калорий всегда можно зайти в расположенный тут же итальянский ресторанчик.
Обслуживание : Менеджеры клуба провели мне ознакомительную экскурсию, узнав, что это первый визит. Медицинскую справку требуют, но есть врач, который готов провести осмотр на месте за 200 рублей. Отличные тренеры.
Пользователь
2018-10-20 15:31
Интересность : Хожу уже пару лет в фитнес фэмили. Очень клевое место, людей не так много, все-таки стоимость не самая низкая, зато сервис и оборудование все очень хорошее. Тренажеры с дисплеями, залов для групповых занятий несколько, единственное, кому-то могут не понравятся низкие потолки, но я привыкла и вообще не обращаю внимание, бассейн большой, даже несколько - для плавания, просто для того, чтобы в водичке попляскаться и пара детских.
Расположение : Клуб находится в Космосе, прямо на углу с Типанова и Космонавтов, живу в паре минут ходьбы, это был решающий фактор.
Интерьер : Хорошо оборудованный спорт клуб, есть медкабинет, можно пройти курс массажа, попариться в сауне.
Обслуживание :
Тренеры очень активно работают.
Адрес
ул. Типанова, д. 27
картаРайон
Московский район (Санкт-Петербург)
Метро
Московская (1.7 км)
|
/ 10
20 октября 2018 г. 15:31
Тренеры очень активно работают. Хорошо оборудованный спорт клуб, есть медкабинет, можно пройти курс массажа, попариться в сауне. Клуб находится в Космосе, прямо на углу с Типанова и Космонавтов, живу в паре минут ходьбы, это был решающий фактор. Хожу уже пару лет в фитнес фэмили. Очень клевое место, людей не так много, все-таки стоимость не самая низкая, зато сервис и оборудование все очень хорошее. Тренажеры с дисплеями, залов для групповых занятий несколько, единственное, кому-то могут не понравятся низкие потолки, но я привыкла и вообще не обращаю внимание, бассейн большой, даже несколько - для плавания, просто для того, чтобы в водичке попляскаться и пара детских.
на страницу отзыва
Менеджеры клуба провели мне ознакомительную экскурсию, узнав, что это первый визит. Медицинскую справку требуют, но есть врач, который готов провести осмотр на месте за 200 рублей. Отличные тренеры. Очень понравился интерьер, имеется множество залов для групповых занятий, нет ощущения тесноты. Ну а для пополнения калорий всегда можно зайти в расположенный тут же итальянский ресторанчик. Находится далеко от метро. В мостковском районе, на улице Типанова. Подходит для тех, кто там живет или добирается до клуба на автомобиле. ознакомилась с этим клубом случайно, в этом заслуга магазина "O'Key", который раздавал флаеры на пробное посещение "Fitness family". Заинтересовалась, так как закончился мой абонемент в бассейн, а в клубе обещали даже 2 бассейна, не обманули. 25 метров - неплохая длина дорожек. ассейном осталась очень довольна, народу во время моего посещения было мало. Если не любите просто плавать, предлагаются занятия аквааэробикой. После занятия было очень приятно расслабиться в сауне, в следующий раз планирую зайти в турецкую парную.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (2)
| Елена | 9 ноября 2014 г. 12:41 |
Хожу в этот центр практически с момента его открытия. К сожалению, условия занятий в бассейне с годами не улучшаются, но пока терпимо, Поразило меня в последнее время поведение тренерши по синхронному плаванию (занятия проводятся в Аква-бассейне), По субботнему расписанию в октябре и ноябре занятия назначались на 16 час. Я по ряду причин могу плавать только в Аква-бассейне, поэтому изучаю тщательно расписание, выбирая время, когда он свободен. Уже четвёртую или пятую субботу тренерша с распушенными волосьями занимает бассейн на 15-25 ( вчера 8.11.14г.) мин. раньше. На замечания по-хамски заявила, что я тут типа никто, а она будет делать всё, как ей удобно, и на расписание ей глубоко плевать, При этом, тряся своей волоснёй, обвинила меня , что я плаваю накрашенная, Пришлось рассказать ей про перманентный макияж, Очень неудобно также, когда из 3 дорожек в большом бассейне две крайние оказываются заняты индивидуальными тренировками - 1 ребёнок на каждой, а взрослые, как кильки в банке, вынуждены набиваться на средней. Хотелось бы при такой загруженности иметь расписание, составленное для всех, а не только для посетителей.
 Ответить
0 /
0
| |
| Марина | 2 июля 2012 г. 16:18 |
Одни узбеки!!!! Я еще детям купила абонементы!! Ужас!!!!! ...грязь!!!!!!!
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
22.01.2021 в 14:11
Прокачиваем спину: несколько лучших упражнений на тренажерах👍
▫️ Горизонтальная тяга к груди в кроссовере
Такой вид тяги направлен на проработку верхней части спины – трапеций и задних дельт. Может выполняться в тренажере для блочной тяги (сидя) и в верхнем блоке кроссовера (стоя). Чтобы правильно качать спину на тренажере рекомендуется брать канатную рукоять.
▫️ Рычажная тяга
Вариант тяги, который подходит для прицельной проработки широчайших мышц. Этот тренажер подходит не только новичкам, но и продвинутым атлетам.
▫️ Тяга Т-грифа в тренажере
Такие тренажеры для спины в зале имитируют обычную тягу Т-грифа, делая её более удобной.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
21.01.2021 в 13:28
Потанцуем?😉
Fitness Family и тренер групповых программ Кристина Родригес приглашают Вас на танцевальные классы!
В нашем центре представлены 4 направления для каждого уровня подготовки:
▫️ DANCE MIX
Урок направлен на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости.
▫️ LATINA DANCE
Во время занятия разучивается танцевальная комбинации одного из латиноамериканских танцев: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Bachata и другие.
▫️ ZUMBA
Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики.
▫️ STRIP DANCE
Урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов приватных танцев.
Выберите своё направление в ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
20.01.2021 в 15:00
Считаете, что только индивидуальная тренировка может быть эффективна?
Ответ Fitness Family - групповые программы не только ничуть не уступают, но и имеют некоторые преимущества:
▫️Мотивация☝️
При пропуске тренировки следующую придётся ждать ещё несколько дней - из-за этого придётся подумать много раз, чтобы не пойти на занятие.
▫️Нужно прилагать больше усилий💪
Занимаясь в группе, Вы видите успехи других, и приходится не только не отставать, но и тренироваться ещё эффективней.
▫️Фиксированное время
Каждая групповая тренировка занимает определенный временной интервал, и уходить всегда пораньше или долго отдыхать на занятии не получится.
Занимайтесь продуктивно вместе с @fitnessfamilyclub ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #спортзал #спортклуб
18.01.2021 в 15:16
Один эспандер и так много вариантов упражнений💪
Он приводит мышцы в тонус, добавляет силы и отлично прорабатывается плечевой пояс, в частности суставы плеч.
Важное примечание при работе с эспандером: при выполнении упражнений, резиновая часть должна сильно натягиваться, в противном случае эффект будет слабый☝️
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
13.01.2021 в 14:37
Персональный тренер - необходимость?
Fitness Family объясняет, кому и когда нужны занятия с профессионалом:
1. Если Вы хотите достичь результата в кратчайшие сроки: только профессиональный тренер знает, какие нагрузки являются правильными и эффективными именно для вашего тела☝️
2. Если Вы хотите больше мотивации: он сделает вашу программу занятий разнообразной. Нет ничего более демотивирующего, чем скучные и однообразные тренировки🏃♀️
3. Если Вам нужна хорошая поддержка: личный тренер сам по себе мотивирует вас заниматься. Ведь физическая форма профессионального тренера – отличное напоминание, каких результатов вы можете добиться💪
Занимайтесь с удовольствием вместе с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал #спортклуб
08.01.2021 в 17:46
Настоящего спортсмена всегда можно отличить по накаченным рукам💪
Подъем на бицепс в тренажере - одно из самых эффективных упражнений для целенаправленной работы над этими мышцами.
Основное его отличие в том, что оно исключает читтинг, поэтому двуглавая мышца плеча получает наибольшую нагрузку👍
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
07.01.2021 в 12:58
Fitness Family поздравляет Вас с Рождеством 🙌
Мы желаем Вам мира и тепла в доме, счастья и благополучия, креативности и творчества, понимания и истиной любви✨
С праздником🎊
31.12.2020 в 13:40
Друзья, Fitness Family поздравляет Вас с наступающим Новым годом🎄
Мы искренне желаем Вам счастья и достижения всех поставленных целей и невероятной удачи✨
Встретимся в Новом 2021!
С уважением, Ваш 🎉
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал
30.12.2020 в 13:28
Друзья, Новый год уже на пороге🎄
В связи с этим мы хотим сообщить Вам наше расписание работы в праздничные дни:
▫️31.12 - до 18:00
▫️1 января выходной
▫️2.01 - 10.01 режим выходного дня с 9.00 до 22.00
▫️с 11.01 в обычном режиме
С уважением ваш, Fitness Family ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал #спортклуб
29.12.2020 в 14:46
Уникальный новый тренажер ViPR уже успел полюбиться многим гостям Fitness Family👍
Его функциональность огромна:
▫️ ViPR легко интегрируется в повседневные тренировки, равно как может служить единственным инструментом для проведения полноценной силовой тренировки.
▫️ Преимущества «движения с нагрузкой» и «интеграции всего тела», которые являются неотъемлемой частью тренировок с ViPR, могут использоваться как в привычных форматах групповых, так и круговых тренировок.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал
28.12.2020 в 15:11
Задействует большую часть всей мышечной массы тела, ударно качает одновременно две крупнейшие группы мышц – ноги и спину... всё это про становую тягу💪
Fitness family расскажет несколько секретов ее выполнения:
▫️ При движении вниз держите позвоночник в нейтральном положении – не выгибайте и не прогибайте его.
▫️ При классической тяге не ставьте ноги слишком широко – между ними должна разместиться одна ваша стопа.
Приходите на тренировку - расскажем ещё больше тонкостей выполнения тяги😉
С уважением, Ваш
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
25.12.2020 в 13:23
Идти к цели вместе с хорошим наставником - уже половина отличного результата🙏
Fitness Family приглашает Вас на персональные тренировки с настоящими профессионалами своего дела. Постоянная поддержка, мотивация и четкий контроль помогут обрести фигуру мечты💪
С уважением, Ваш 👍
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
23.12.2020 в 14:16
Второе по популярности упражнение после приседаний для проработки ягодичных мышц - жим ногами в тренажере. И не зря, ведь оно отлично действует на весь бедренный комплекс мышц🏋️♀️
Для начала возьмите самый маленький вес, освойте технику и постепенно увеличивайте нагрузку💪
Важно помнить главное правило данного упражнения - сгибание ног строго под прямым углом, фиксация поясницы и ягодиц в безотрывном положении на упоре скамьи☝️
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
18.12.2020 в 14:26
Знакомы ли Вы с ViPR?
Этот функциональный тренажёр считается прорывом в мировой спортивной индустрии💥
Простой в использовании, компактный и удобный, как альтернатива свободным весам он позволяет прорабатывать все группы мышц и повышать выносливость. Тренировки с использованием ViPR всегда динамичные и интересные👍
- это самое современное оборудование🏆
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
17.12.2020 в 13:39
Fitness Family - это сеть семейных фитнес-клубов, включающих в себя:
▫️залы функционального тренинга;
▫️сайкл-студии;
▫️залы единоборств;
▫️тренажёрные залы;
▫️залы групповых программ;
▫️бассейны;
▫️детские клубы и более 30 секций для Вашего ребенка.
Мы ждём Вас ежедневно на самые эффективные тренировки💪
С уважением, ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
15.12.2020 в 13:58
B день начинается не просто с тренировки, а с победы - в первую очередь над собой. И это верный путь к достижению поставленной цели💪
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
14.12.2020 в 14:27
Жим лежа – универсальное упражнение, развивающее силовые показатели увеличивающее мышечную массу в грудных и плечевых группах💪
Новичкам рекомендуется хват чуть шире плеч☝️ В этом случае нагрузка между всеми рабочими мышечными группами распределяется равномерно. Советуем начинать выполнять упражнение с тренером , увеличивая нагрузку постепенно.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
11.12.2020 в 11:16
Внутренняя поверхность бедра - сложная для проработки зона☝️
В виду того, что приводящие мышцы практически не задействованы в повседневной жизни, они являются очень слабыми и поэтому их тренировке нужно уделять особое внимание🙏
Регулярное выполнение сведения ног в тренажере гарантирует:
▫️ подтяжку приводящих мышц-аддукторов;
▫️ снижение травм, связанных со слабостью мышц бедра;
▫️ укрепление мышц внутренней поверхности бедра.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
10.12.2020 в 15:44
Как накачать бицепс, сделать руки объемнее и рельефнее?
Несколько советов о концентрированном подъеме на бицепс от тренера Fitness Family Рыбацкое Тарасова Марка 💪
▫️ Рука должна разгибаться медленно и подконтрольно;
▫️ Внизу не должно быть паузы, нужно немедленно двигаться в обратном направлении и сокращать мышцы;
▫️ Запястье в упражнении лучше не сгибать, чтобы не снимать нагрузку с бицепса.
Выполняйте упражнение регулярно - и результат не заставит себя ждать👍
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
09.12.2020 в 14:08
Комфортный, обустроенный и современный зал - это практически половина успеха тренировок💪
В него хочется приходить как можно чаще и заниматься максимально эффективно.
Ждём Вас в наших фитнес клубах Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
03.12.2020 в 11:32
Гравитон - отличная альтернатива подтягиваниям и брусьям, помогающая укрепить практически все мышечные группы верхней части тела👍
При занятии на гравитоне устраняется негативная нагрузка на позвоночник, плечевые и локтевые суставы.
В тренер поможет поставить правильную технику выполнения и расскажет обо всех преимуществах упражнения🙌
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей #бассейнспб
02.12.2020 в 13:29
Тренировка всего опорно-двигательного аппарата и освоение навыков глубокого дыхания - ещё не все плюсы бассейна для детей 🏊♀️
Помимо этого при занятиях плаванием у ребёнка улучшится сон, метаболизм и координация👍
В Fitness Family созданы все условия для комфортных и весёлых тренировок. Мы предлагаем:
▫️занятия с мамой для детей от 0 до 3 лет
▫️плавание для детей от 3 до 7 лет
▫️плавание для детей от 7 до 15 лет
▫️аквааэробика для детей от 7 до 15 лет
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #плаваниедлядетей
01.12.2020 в 13:57
Создать красивый рельеф и объём рук поможет «жим гантели из-за головы»💪
Увеличенная амплитуда движения снарядов позволяет считать его одним из самых эффективных упражнений для проработки трицепса☝️
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #жим
27.11.2020 в 15:07
Кардио: когда выполнять? 🏃♀️
Принято считать, что проведение кардио после силовой тренировки будет способствовать сжиганию жира, потому что основной «запас» гликогена к этому моменту уже израсходуется☝️
В действительности, это будет происходить в обоих случаях, поэтому кардио можно проводить как до, так и после силовой тренировки👍
Однако стоит учитывать, что выполнение аэробных упражнений до силовых может привести к утомлению, что негативно скажется на тренировке в целом.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #кардио #кардиотренировки
26.11.2020 в 12:35
Эффективно прокачает ягодичные мышцы «зашагивание на платформу»👍
Правильная техника выполнения от Fitness Family:
▫️Возьмите гантели и встаньте прямо перед платформой. Поставьте на неё левую ногу под прямым углом, тянитесь бедром и коленом вверх.
▫️Перенесите вес тела на пятку левой ноги и поднимитесь на платформу
▫️Приставьте правую ногу к левой и вернитесь в исходную позицию.
Это упражнение - отличная альтернатива тяги стоя для людей с проблемами в нижней части спины🙏
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
23.11.2020 в 14:12
На что обратить внимание при выборе тренажерного зала?
Вот несколько критериев:
▫️Качественное оборудование
▫️Чистые раздевалки и душевые
▫️Удобное время работы зала
▫️Современные шкафчики с надежными замками
▫️Профессионализм тренеров
▫️Оптимальные цены на абонементы
В Fitness Family соблюдены все эти правила💪
С нами заниматься спортом комфортно и приятно!
С уважением, Ваш @fitnessfamilyclub ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
19.11.2020 в 14:13
Ещё не знакомы с кроссфитом? Давайте это исправим😉
Вот 3 причины, почему им стоит начать заниматься:
▫️объединяет в себе кардио, силовые и гимнастические упражнения;
▫️тренирует всё тело, прорабатывая большое количество мышц за 1 раз;
▫️развивает силу, выносливость и координацию💪
Кроссфит и эффективная программа занятий от тренера @fitnessfamilyclub способны полностью преобразить фигуру!
С уважением, Ваш Fitness Family ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #кроссфит #кроссфитспб #тренеркроссфит
18.11.2020 в 18:25
Спорт- это жизнь💪
В сложившейся эпидемиологической обстановке укрепление здоровья - просто необходимая вещь☝️
Сейчас фитнес клубы абсолютно безопасны для посещения:
▫️мы регулярно обрабатываем поверхности антисептиками;
▫️работают рециркуляторы воздуха;
▫️а маски и перчатки стали неотъемлемой частью нашей жизни.
В такой ситуации каждый должен заботиться о своём здоровье, поэтому, если ты, так же как и мы, хочешь укреплять тело и дух, то #НаденьУжеЭтуМаску и приходи на тренировку.
Занимайся силовыми тренировками, кардио или аэробикой — мы за здоровье и безопасность!
С уважением, Ваш 🙏
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #наденьужеэтумаску
18.11.2020 в 14:05
В формировании сильных мышц ног и спины помогут приседания с гирей💪
Гиря заставляет тело работать правильно в приседаниях: из-за большой нагрузки ему приходится стабилизировать устойчивое положение.
Совет от Fitness Family: при выполнении упражнения держите голову прямо, а взгляд вперёд - тогда спина будет максимально ровной.
Приходите в Fitness Family - расскажем ещё больше тонкостей и секретов😉
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #спортзал #спортклуб #фитнесзалспб #спортивныйзал
16.11.2020 в 14:13
Сделать ягодицы и ноги подтянутыми и красивыми, а спину сильной поможет становая тяга🏋️♀️
Это базовое энергозатратное упражнение рекомендовано как опытным, так и начинающим спортсменам для умеренного наращивания мышц и формирования спортивной фигуры.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #упражнениясгантелями #становаятяга
Главное
День образования в Ленинградском зоопарке
От авангарда до Гагарина: представлены проекты фасадов новой «СКА Арены»
Акция памяти "900 дней и ночей"
Петербург снова стал лидером по приросту коронавируса за сутки
В Санкт-Петербургском Доме Книги пройдут Дни скидок
Частные клиники Петербурга начнут делать прививки от коронавируса
Прогноз погоды
0°..0°
Лучшее за неделю
