«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы

Юрий, почему вы решили принять участие в четвёртом сезоне «Титанов»?

Я, как отец, хочу подавать пример своей доченьке. Потому что, когда я был ребёнком, я смотрел на своего папу и мечтал быть таким же сильным, как он. Именно поэтому я продолжаю путь спортсмена по сей день. Хочу, чтобы моя дочь гордилась своим отцом, чтобы она брала правильный пример. Я всегда говорил, что нужно воспитывать не детей, а нужно воспитывать себя, а дети уже будут брать пример с нас. И, конечно же, будем честны: шоу «Титаны» — это самый крупный спортивный шоу-проект в России, и поучаствовать в нём хотят миллионы человек. Поэтому, когда у тебя есть возможность вступить в ряды атлетов, у тебя нет даже сомнения отказаться. В «Титанах» есть как действующие спортсмены, так и те, кто уже завершил карьеру. Но именно на проекте царит та атмосфера, которую мы встречали на своих соревнованиях, и ты можешь вновь себя почувствовать — когда есть мандраж, переживание, соперничество, радость, всё то, чего многим не хватает в жизни.

Личный архив Юрия Карпенко

Вы привыкли соревноваться в бодибилдинге. Насколько привычно было оказаться в соревновании, где важны не только сила и физическая форма, но и скорость, выносливость, координация?

До бодибилдинга был и другой спорт, поэтому для меня это не было новинкой. И так как эти спортивные ощущения были давно, то вспомнить их было в удовольствие. Но сейчас, в более осознанном возрасте, такие соревнования проходят, конечно, уже по‑другому: ты начинаешь больше думать головой. И, как бы это странно ни звучало, ты получаешь удовольствие от всего процесса — даже в тот момент, когда тебе очень тяжело. В этом и есть весь спорт: любить его любым.

Вы много лет занимаетесь бодибилдингом и уже добились серьёзных результатов. Как вообще началось ваше увлечение этим спортом?

В спорт меня привёл отец — Сергей Карпенко, которого мне очень не хватает. Он привил любовь к спорту, дал мне правильный путь. Когда в 21 год я вернулся из армии, решил сходить на первую тренировку в фитнес‑зал. И тут случилось то, чего раньше никогда не было: я не хотел уходить — это была любовь к спорту с первого раза. Я тогда не знал, что нужен отдых между тренировками, и тренировался каждый день по 2–3 часа, 7 дней в неделю. Кто бы что ни говорил про то, что это неправильно, — я всё равно делал по‑своему.

Так продолжалось до первой травмы: тогда организм, моё тело дали знак, что отдых — неотъемлемая часть тренировок. С этого момента я стал больше изучать информацию, учиться. Сначала занимался пауэрлифтингом, а спустя пару лет осознанно выбрал бодибилдинг. Мне стало нравиться следить за питанием, жить в режиме, видеть, как меняется тело и на что оно способно. Именно бодибилдинг помог мне понять, насколько важны в жизни характер, стремление и спортивное желание.

Сейчас, спустя 16 лет тренировок, я по‑прежнему хожу в зал с удовольствием — как на праздник. Зал для меня — второй дом, а бодибилдинг навсегда останется в моём сердце.

Личный архив Юрия Карпенко

Вице-чемпион России, двукратный вице-чемпион Петербурга, победы на NPC — какой свой результат вы сами считаете самым важным?

В 2017 году перестал выступать на соревнованиях. Но периодически пытался вернуться, начинал подготовку — и не получалось. Срывы, сила воли куда-то испарялась, не понимал, что происходит. В 2019 году ушёл из жизни мой отец. Это было очень болезненно, очень тяжело, страшно. На этом фоне начал неправильно вести свой образ жизни, от непонимания, как дальше жить, совершал ошибку за ошибкой.

В 2022 году понял, что мне нужно сделать: вернуться на сцену, но не просто вернуться, а забрать золото и посвятить эти победы моему самому главному тренеру в жизни — отцу. Начал подготовку, были сложности (без них никуда), но со всем удавалось справиться (возможно, силы давал отец сверху). Выступил на первом турнире — и занял второе место (цель не достигнута). Тренировался дальше, и спустя 2 недели поехал на чемпионат Питера — стал четвёртым (тут было тяжело, так ещё не падал).

Спустя 2 недели — чемпионат России, и там стал пятым. Вот тут был разбит — не сделал то, зачем пришёл. Появилось желание сдаться, отступить назад, признаться себе, что это уже невозможно, что поезд ушёл, а цель — посвятить золотую медаль отцу — так и останется на словах целью.

Личный архив Юрия Карпенко

Набрался ещё раз сил и сделал новый заход на подготовку. Ровно год она шла. Много набирал вес, болела спина, тяжело было ходить, дышать — с 70 кг дошёл до 87 кг за довольно короткое время. Но в этот раз сказал себе, что всё будет по-другому. Что никому не отдам золото, которое принадлежит по праву только мне.

Подготовка подошла к концу, наступили соревнования. Очень тяжело зашёл в свою весовую категорию 70 кг, еле как ужимался в вес. Не пил полтора дня, не ел, перелёты из Питера в Калининград, утром баня натощак. Уже тяжело было идти. И вот регистрация — вес на весах ровно 70 кг. Ни больше, ни меньше.

День турнира. Награждение — одна золотая медаль, вторая серебряная. Цель выполнена. Доволен. Но хочется ещё. Через 2 недели полетел снова на турнир, уже в Москву — на международный. И там — золотая медаль в своей весовой категории. Сделал то, что хотел. Да, было тяжело, да, хотелось всё бросить. Но отец учил по-другому, и хотелось бы, чтобы он мной гордился. И эти золотые медали — это память, это уважение, это любовь ему. Вот этот результат самый важный для меня.

Бодибилдинг требует огромной дисциплины: тренировки, питание, режим. А какой вы человек за пределами зала? Получается ли у вас быть спонтанным и иногда нарушать собственные правила?

В основном стараюсь не нарушать спортивный режим: хочется всегда чувствовать себя здоровым, быть активным и в хорошей физической форме. Но иногда могу дать себе поблажку — например, улететь на море и от души вкусно поесть. Я живой человек, так что спонтанность тоже бывает. Я не из тех, кто чересчур суров к себе. Есть праздники, выходные, отдых — но, как правило, без застолий и алкогольных напитков. Тут я категорически против.

Есть ли у вас цель, к которой вы сейчас идёте, но о которой пока мало кто знает?

Моя цель — продолжать быть примером для молодёжи. Хочется мотивировать как можно больше и детей, и взрослых заниматься спортом — без разницы каким, просто спортом. Потому что, когда человек начинает тренироваться, он сразу чувствует разницу: становится лучше не только тело, но и самочувствие, внутреннее состояние. И пусть потом вспомнит обо мне добрым словом. А из глобального — моя мечта и цель: сняться в большом кино. Я с детства этого хочу, но пока не получилось. Зато, глядя на свой путь в спорте и в блоге, понимаю: всему своё время — видимо, пока ещё рано. Но я верю, что рано или поздно это случится. И вы увидите меня в кино, в главной роли. Пусть даже мне к тому моменту будет уже 29 лет.