В семейном клубе Fitness Family: тренажерный зал, групповые программы, аквазона с двумя бассейнами (детский и взрослый), турецкие и финские сауны, раздевалки и душевые, комнаты для отдыха, медицинский кабинет, фитнес-бар и итальянский ресторан.
|
6 149 |
Семейный клуб Fitness Family на Кондратьевском
|
|
Всего (5)
|
|
Оставить отзыв
7 декабря 2018 г. 18:59
8
Приветливый персонал. ... Клуб очень современный, а какой там эффектный холл... Их несколько по городу, я раньше ходила в тот, что... Полюбился мне этот фитнес клуб очень, не так много...
на страницу отзыва |
Официальная группа Вконтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
18.06.2019 в 13:44
Друзья, если среди вас или ваших друзей есть
📷ФОТОГРАФЫ
🎧Ди-джеи
🎤Ведущие
готовые сотрудничать с Fitness Family на мероприятии "ЛЕТНИЕ ИГРЫ"
⏰03 августа 2019 г., территория загородного клуба "Аврора" (обеспечим трансфер от Спб)
Пишите, пожалуйста, в личные сообщения
*бартерное вознаграждение
17.06.2019 в 14:38
🏃♀Понедельник день не легкий, накопленные за выходные дела не дают расслабиться, нужно крутиться-крутиться как белка в колесе и поспевать везде. Возможно, к концу дня совсем не останется времени для похода в #фитнес клуб. Поэтому для того, чтобы ваша совесть была спокойна - предлагаем пару советов как в течение дня держать себя в тонусе
🏁По возможности ходите #пешком. Если вы передвигаетесь на машине, паркуйтесь чуть дальше, чем обычно. Предложите купить и принести бизнес-ланч для коллег. Чем быстрее вы шагаете, тем больше тратите усилий.
🏁 Пользуйтесь лестницей. А еще лучше – #бегайте по ступенькам! Или ходите медленно, контролируя каждый шаг, напрягая ягодицы и бедра. Любое сокращение мышц – нагрузка для тела.
🏁Пользуйтесь каждой возможностью подвигаться. Пока ждете из духовки вкуснейший ужин, почему бы не отжаться несколько раз от кухонной стойки?
В нашем теле заложена потребность в движении, которая спасет и от лишних килограммов и других проблем со здоровьем!🌿 #фитнесфемили
13.06.2019 в 21:36
Тянем – потянем. Почему стоит задуматься о растяжке.
#Flex, #Stretching, #BodyFlex – сегодня в расписании фитнес клубов есть множество названий тренировок на гибкость и растяжку. Кроме того, к данной физической активности всегда обращаются тренеры групповых программ в начале и в конце занятий.
Растяжка снимает не только мышечное, но и эмоциональное напряжение. Способствует общей релаксации, улучшает подвижность суставов и общее самочувствие, увеличивает диапазон доступных движений.
📌Что нужно помнить, обращая свой спортивный взор на растяжку:
▶Занимайтесь регулярно. Не ленитесь, дайте своему телу не только силовую нагрузку, но и минуты приятной «тянучки». Обязательно уделяйте время растяжке сразу после тренировки – результаты вас приятно удивят.
▶Разогревайте мышцы перед растяжкой. Интенсивная 15-минутная разминка с разогревом всего тела сразу ощутимо увеличит амплитудность движений.
▶Не спешите. Не форсируйте события, иначе травм не избежать. Делайте все максимально спокойно, без надрывов. Медленно, но верно придете к нужному результату.
▶Дышите. Сделайте глубокий вдох, набирая полную грудь воздуха, и задержите дыхание на 5–10 секунд. Выдыхайте и одновременно с выдохом пробуйте потянуться больше.
▶Умейте расслабиться. Не легко релаксировать, когда где-то тянет мышцу, но нужно. Как только мышцы расслабятся, и напряжение пройдет, получится увеличить амплитуду.
☝Быть гибким — хорошо, а гибким и здоровым — еще лучше. Помните это, занимаясь растяжкой.
#фитнесфемили
12.06.2019 в 13:03
⚡Напоминаем даты отборочного этапа на «Летние игры» СФК Fitness Family, Легенда и Молот:
Клуб "Кондратьевский" - 13 июня 18:00
Клуб "Типанова" - 19 июня 19:00
Клуб "Рыбацкое" - 19 июня 19:00
В финал от каждого клуба выйдут 3 девушки и 3 мужчин. Призовой фонд 150 000 рублей! 💰 Участие для всех желающих бесплатное. Главное состязание состоится 03 августа на базе «Аврора-Клуб» (п. Поляны). Для участников и гостей «Летних игр» мы организуем трансфер на площадку. Регистрация на рецепции клуба.
11.06.2019 в 11:44
🇷🇺 Поздравляем с приближающимся Днем России!
И сообщаем, что 12 июня клубы Fitness Family будут работать в режиме выходного дня - с 09:00 до 22:00.
Будьте внимательны при планировании своих тренировок.
Главное в Петербурге
Лучшее за неделю
Добавьте проект "Ассоциации в Царском Селе" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получат 2 билета на проект 23 июня в Царском Селе.
Комментарии посетителей (1)