Интересность : Полюбился мне этот фитнес клуб очень, не так много людей туда приходит, по сравнению с более дешевыми сетями, поэтому всегда могу найти там шкафчик, поплавать в бассейне спокойно. Единственное, на групповых бывает шквал людей, особенно если приходить в самое актуальное после работы время. Тренажеры все современные, очень качественные. Одно удовольствие на них заниматься.
Расположение : Их несколько по городу, я раньше ходила в тот, что на Космонавтов, но потом мы переехали. перешла на Кондратьевский, рядом с домом, чтобы был.
Интерьер : Клуб очень современный, а какой там эффектный холл, могу еще в сауну попариться зайти, кожа после такая чистая и бархатная наощупь.
Обслуживание : Приветливый персонал.
Пользователь
2020-12-02 23:36
Интересность : Мне и моим друзьям нравится заниматься спортом и мы вместе проводим время в вашем прекрасном фитнес-клубе.
Расположение : Да, очень удобное местоположение , от метро недалеко , от остановки недолго идти , если нет машины, а если есть машина, то у вас прекрасная парковка
Интерьер : Хороший зал , всегда чисто и уютно
Обслуживание : На рецепции очень приветливый персонал , тренера все дружелюбные и хорошие, а вот с отделом продаж вам нужно что-то делать . Пусть работать наконец начнут . Им все равно на клиентов , занимаются» своими делами « у себя в кабинетах а именно: кофе пьют , болтают , на клиента отвлекаются только в том случае, если он ,к сожалению, дотошно стоит и ждёт пока ему помогут решить его вопрос ,
На рецепции очень приветливый персонал , тренера все дружелюбные и хорошие, а вот с отделом продаж вам нужно что-то делать . Пусть работать наконец начнут . Им все равно на клиентов , занимаются» своими делами « у себя в кабинетах а именно: кофе пьют , болтают , на клиента отвлекаются только в том случае, если он ,к сожалению, дотошно стоит и ждёт пока ему помогут решить его вопрос , Хороший зал , всегда чисто и уютно Да, очень удобное местоположение , от метро недалеко , от остановки недолго идти , если нет машины, а если есть машина, то у вас прекрасная парковка Мне и моим друзьям нравится заниматься спортом и мы вместе проводим время в вашем прекрасном фитнес-клубе. на страницу отзыва
посетитель
7.75 / 107 декабря 2018 г. 18:59
Приветливый персонал. Клуб очень современный, а какой там эффектный холл, могу еще в сауну попариться зайти, кожа после такая чистая и бархатная наощупь. Их несколько по городу, я раньше ходила в тот, что на Космонавтов, но потом мы переехали. перешла на Кондратьевский, рядом с домом, чтобы был. Полюбился мне этот фитнес клуб очень, не так много людей туда приходит, по сравнению с более дешевыми сетями, поэтому всегда могу найти там шкафчик, поплавать в бассейне спокойно. Единственное, на групповых бывает шквал людей, особенно если приходить в самое актуальное после работы время. Тренажеры все современные, очень качественные. Одно удовольствие на них заниматься. на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о семейном клубе Fitness Family на Кондратьевском.
Наши посетители оценивают Fitness Family на Кондратьевском по интересности и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Фф на кондратьевском просто помойка,,в душе воняет,,полотенца затасканные,,стаканчиков для воды не предусмотренои все как то не чисто,,потерто,,требует если не обновления,,то ремонта,,жаль,,хороший был клуб...
🧡 Расписание групповых тренировок с 7 по 13 июля по адресу Кондратьевский пр., 15
Ждём вас на тренировки!
03.07.2025 в 17:10
🧍🏻♀️🧍🏼 Мы просто обожаем групповые тренировки
Ведь это:
— классная команда преподавателей
— знакомство с новыми людьми
— разнообразие
— отсутствие стресса
— повышенный уровень мотивации
— веселье!
Каждую пятницу забирайте расписание групповых занятий на будущую неделю и тренируйтесь с настоящими профессионалами 🥇
02.07.2025 в 23:35
😸 Лайфхак, который мы заслужили
5-10 минут динамичной разминки перед основной тренировкой не только снизят риск травм, но и улучшат общую производительность во время тренировки.
Пишите ваши лайфхакаи в комментарии.
И тренируйтесь безопасно! 🩹
01.07.2025 в 07:58
🎁 Дарим подарки, потому что любим вас
Приобретайте абонемент на 6 или 12 месяцев в наших клубах и получайте в подарок 60 дней фитнеса + бассейна
Подробности по телефону: +7 (812) 425-39-93 или на рецепции
📌 Кондратьевский пр.,15
📌 ул. Типанова 27/39
30.06.2025 в 17:41
🏝️ Сезон отпусков в самом разгаре
А мы напоминаем вам, что можем заморозить ваш абонемент на время ваших каникул в тёплых странах или на даче.
26.06.2025 в 14:47
🤍 Вам нужно было услышать это сегодня
«Вы не сможете многого добиться в жизни, если будете работать только в те дни, когда чувствуете себя хорошо» — так сказал Дин Смит, английский футболист и футбольный тренер.
Эта цитата, подчеркивающая важность дисциплины и упорства в достижении целей, даже если нет мотивации или хорошего самочувствия. Она напоминает, что успех требует усилий и постоянной работы, а не только приятных моментов.
25.06.2025 в 16:03
🏖️ Лето — время для отдыха и спорта
Хотите оставаться в форме и наслаждаться активным отдыхом этим летом? Наш фитнес-клуб — идеальное место для этого!
У нас вы можете сочетать занятия в тренажерном зале с увлекательными групповыми тренировками. Мы предлагаем разнообразные программы, которые подойдут для любого уровня подготовки.
Забудьте о скучных тренировках — приходите к нам и сделайте это лето незабываемым!
23.06.2025 в 15:25
🛌 Влияние сна на здоровье и тренировки: советы от нашего фитнес-клуба.
Восстановление мышц: достаточное количество сна способствует росту мышечной массы и улучшению выносливости.
Гормональный баланс: сон регулирует выработку гормонов, таких как тестостерон и гормон роста, которые играют ключевую роль в восстановлении и развитии мышц.
Укрепление иммунной системы: сон помогает укрепить иммунитет, что важно для предотвращения болезней и поддержания высокой производительности на тренировках.
Обеспечьте себе 7-9 часов качественного сна каждую ночь, и ваши тренировки, и общее самочувствие улучшатся.
Заботьтесь о себе и достигайте новых высот вместе с нами! ❤️
20.06.2025 в 17:11
🥰 Наш конкурс на розыгрыш абонемента подошёл к концу и мы выбрали победителя!
Победителем стала —
Елена, поздравляем вас и желаем классных тренировок совместно с Fitness Family!
Для получения приза напишите нам в личные сообщения группы.
Всем спасибо за участие, следите за обновлениями и участвуйте в новых конкурсах ❤
19.06.2025 в 15:03
🧘♀ Пилатес для всех
Ищете способ укрепить своё тело и улучшить осанку?
Пилатес — идеальный выбор для всех уровней подготовки! 🤸♀
Эта уникальная тренировка помогает:
— Укрепить мышцы кора: сделайте ваш живот и спину сильнее, стабилизируя и поддерживая тело.
— Улучшить гибкость: откройте для себя новые возможности своего тела, развивая гибкость и пластичность.
— Развить координацию: улучшите баланс и контроль над движениями для более уверенной жизни.
🤍 Присоединяйтесь к нашим занятиям и насладитесь преимуществами пилатеса уже сегодня!
Не упустите шанс сделать шаг к здоровой и гармоничной жизни.
18.06.2025 в 14:49
🤍 Советы для начинающих в фитнесе
🌱 Начните с малого: не спешите. Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. Это поможет избежать травм и перегрузок.
🎯 Ставьте реалистичные цели: определите, чего вы хотите достичь, и разбейте свои цели на небольшие, достижимые этапы. Это создаст мотивацию и уверенность в своих силах.
🗓 Регулярные тренировки: создайте расписание и старайтесь придерживаться его.
👂 Слушайте свое тело: обращайте внимание на сигналы, которые подает ваше тело. Если чувствуете усталость или дискомфорт, дайте себе время на отдых.
💭 Делитесь своим опытом: не стесняйтесь делиться своими успехами и трудностями с другими. Мы все вместе на этом пути!
17.06.2025 в 15:25
🌊 + 🏋🏼 = безлимитный абонемент на 7 дней всего за 1 500₽
Подробности акции уточняйте по телефону: +7 (812) 425-39-93
и в наших клубах:
🫧 Кондратьевский пр., 15
🫧 ул. Типанова 29/37
16.06.2025 в 16:08
Несколько простых, но эффективных советов по поддержанию себя в форме:
🤍 Увеличьте потребление белка для поддержания и развития мышечной массы.
🤍 Включайте в рацион больше овощей и фруктов, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.
🤍 Следите за балансом углеводов и жиров, выбирая полезные источники, такие как цельнозерновые продукты и полезные масла.
🤍 Пейте достаточно воды в течение дня, чтобы поддерживать оптимальный уровень гидратации.
Эти простые шаги помогут вам питаться сбалансированно и двигаться к вашим фитнес-целям более эффективно.
12.06.2025 в 15:37
🇷🇺 С Днем России, друзья!
В этот особенный день мы чествуем нашу великую страну! 💪
Россия – это не только богатая история и культура, но и сильные духом люди. Мы верим, что здоровье нации – это залог процветания!
Вместе мы – сила! 🤝
Каждый ваш шаг к здоровому образу жизни, каждая тренировка – это вклад в будущее России. Сильные люди строят сильную страну!
Присоединяйтесь к нашей фитнес-семье! 🏋️♀️ Вместе мы достигнем новых высот!
11.06.2025 в 17:34
🔥 Вау, как круто выглядят тренеры в нашем фитнес-клубе
Каждый из них — не просто профессионал, а настоящий источник мотивации и энергии
📢 Расскажите в комментариях, на какие тренировки вы ходите чаще всего в нашем фитнес-клубе?
У нас есть всё для вашего идеального формата тренировок:
— Функциональный тренинг — мощные нагрузки и максимум результата
— Йога и стретчинг — гармония тела и духа
— Бокс и единоборства — выплеск энергии и уверенность
— и не только, 😉 покупайте абонемент в наш зал по жаркой июньской цене и присоединяйтесь к команде профессионалов!
🤍 Вместе мы создаём самую крутую фитнес-семью!
10.06.2025 в 14:01
🤍 Поддержим друг друга
Многие люди бросают тренировки, потому что постоянно сравнивают себя с более подтянутыми, сильными и выносливыми посетителями зала.
Важно переключиться на собственный прогресс и путь.
Мы все разные, с разным телом, мышцами и выносливостью.
Ставьте перед собой цели и достигайте их вместе с «Fitness Family»
Делитесь в комментариях историями своих трансформаций, а мы опубликуеми их и поддержим вас вместе 🤍
05.06.2025 в 15:06
☀️ Хотите поучаствовать в Летних играх? Приходите на Отборочный этап 21 июня в 13:00 и покажите на что вы способны.
Отборочный этап включает в себя нормативы, которые необходимо выполнять для того, чтобы принять участие в Летних играх 2025.
💪🏻 Будьте готовы к:
— В висе с помощью подъема ног перекидывание их через валик
👦🏻 20 раз
👩🏼 10 раз
— Запрыгивание на ящик
👦🏻 60 см
👩🏼 50 см
— Из положения с груди в положение над головой двух гирь
👦🏻 20 раз, 16 кг
👩🏼 20 раз, 10 кг
— Прыжки на одной ноге в одну сторону (примерно метров 20, не больше), на другой ноге - обратно
— Бёрпи
👦🏻👩🏼 20 раз
— Подъемы корпуса на пресс
👦🏻👩🏼 20 раз
— Прогулка фермера с гирями 50 м
👦🏻 32 кг
👩🏼 16 кг
— Спринт 50 м
Записывайтесь на рецепции или по телефону: 8 (812) 425-39-93.
04.06.2025 в 17:25
🤍 Готовим ягодное пп-мороженое вместе
Ягоды для приготовления мороженого можно брать любые: клубнику, землянику, смородину, вишню и так далее. Заморозьте ягоды перед тем, как начать приготовление.
Шаг 1: В чашу блендера выкладываем йогурт. У нас мороженое правильное, поэтому йогурт берем обезжиренный. Добавляем ягоды, мед по вкусу и листики мяты.
Шаг 2: И начинаем перемалывать-перемешивать все на небольшой скорости.
Шаг 3: Когда ягоды полностью измельчатся, включаем скорость побольше и как бы взбиваем получившуюся массу. Затем выложим будущее мороженое в контейнер и отправим в морозилку до замерзания.
Теперь можно наслаждаться вкусным, освежающим мороженым в жаркие летние дни
🍧 Калорийность на 100 г — 74 ккал
03.06.2025 в 18:11
Что для вас наш фитнес-зал?
Привет, друзья! Нам очень важно знать, какую роль мы играем в вашей жизни.
Может быть, вы:
💪 Привели своё тело в идеальную форму,
❤️ Нашли здесь друзей или даже любовь всей жизни,
🔥 Открыли для себя новые возможности и хобби,
🏆 Достигли спортивных высот, о которых раньше только мечтали?
Расскажите в комментариях, сколько вы с нами и как изменилась ваша жизнь! Будем рады вашим историям — вдохновляйте друг друга!
02.06.2025 в 16:33
🧸 Слышали про Лабубу?
Они теперь тренируются в нашем клубе!
01.06.2025 в 10:44
❤ С первым днём лета и новой акцией месяца в Fitness Family
7 дней безлимитного посещения фитнеса и бассейна всего за 1 500 ₽
Подробности акции уточняйте по телефону: +7 (812) 425-39-93.
Ждём вас в наших клубах:
Кондратьевский пр., 15
ул. Типанова 29/37
29.05.2025 в 20:10
🏃♀️ Кардио-зона: ваш путь к выносливости и стройной фигуре! 🏃♂️
В нашем фитнес-клубе кардио-зона – это не просто беговые дорожки и эллипсоиды! Это целый комплекс возможностей для эффективных и разнообразных тренировок.
А вы знали, что наклон на беговой дорожке помогает создать дополнительное сопротивление, что заставляет мышцы работать интенсивнее?
⚠️ главное выполняйте бег под наклоном под присмотром тренера
Это особенно полезно для тренировки ног и ягодиц. Берите на заметку!
Что вас ждет в нашей кардио-зоне:
Современные беговые дорожки с регулируемым наклоном и скоростью.
Эллиптические тренажеры для комплексной нагрузки на все тело.
Велотренажеры для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Профессиональные инструкторы, которые помогут подобрать программу тренировок, исходя из ваших целей.
Кардио-тренировки – это:
❤️ Укрепление сердечно-сосудистой системы
🔥 Сжигание калорий
🚀 Повышение выносливости
😊 Улучшение настроения
Приходите в наш фитнес-клуб и откройте для себя все преимущества кардио-зоны!
______
Абонемент ФИТНЕС + БАССЕЙН всего за 2 335 ₽ в месяц
Подробности по телефону: 8 (812) 425-39-93.
28.05.2025 в 16:33
🎒 Собираем спортивную сумку в фитнес-клуб!
Перед тренировкой важно не забыть всё необходимое. Вот мой чек-лист, чтобы ничего не упустить:
✔ Обувь – удобные кроссовки с хорошей поддержкой.
✔ Форма – дышащая одежда, в которой комфортно двигаться.
✔ Полотенце – можно взять в аренду в нашем спортивном клубе. Подробности уточняйте у администратора на рецепции.
✔ Бутылка воды – важно поддерживать водный баланс. А чтоб не было ситуаций, при которых вы забыли свою бутылку дома, арендуйте её в нашем спортивном клубе. Все подробности у администратора на рецепции.
✔ Шампунь/гель для душа – если планируете пойти в душ после тренировки.
✔ Сланцы – для душа и перемещения по раздевалке.
✔ Питание – на рецепции нашего клуба вас ждут ваши самые любимые протеиновые батончики и пп-вкусняшки.
✔ Аксессуары – перчатки, напульсники, наушники.
А что обязательно берете с собой вы? Делитесь в комментариях!
27.05.2025 в 13:29
Хотите тренироваться, но не знаете с чего начать?
Профессиональный тренеры фитнес-клуба «Fitness Family» – ваш надежный проводник в мир фитнеса! 🤝
Наши профессиональные тренера разработают для вас персональную программу тренировок, учитывая ваши цели, возможности и уровень подготовки. 💪
С тренером «Fitness Family» вы:
Получите индивидуальный подход 🎯
Добьетесь максимальных результатов 🏆
Избежите травм 🤕
Найдете мотивацию и поддержку! 💥
Не откладывайте свою мечту о здоровом и красивом теле!
Запишитесь на консультацию к тренеру «Fitness Family» прямо сейчас!
______
Абонемент ФИТНЕС + БАССЕЙН всего за 2 335 ₽ в месяц
Подробности по телефону: 8 (812) 425-39-93.
26.05.2025 в 13:48
🍀 Продолжаем серию полезных постов
Сегодня рассматриваем содержание белка в продуктах.
Сохраняйте пост-шпаргалку и отправляйте друзьям-спортсменам 😎
22.05.2025 в 16:50
🤍 Готовим гречневую панна котту с ягодами вместе
Шаг 1. Для приготовления гречневой панна котты с ягодами необходимо накануне вечером тщательно промыть гречневую крупу и залить ее 150 мл топлёного молока. Оставить на ночь при комнатной температуре.
Шаг 2. Утром выложить гречку с оставшимся молоком на сито и дать жидкости полностью стечь, хорошо придавив ложкой.
Перелить получившееся молоко в небольшую кастрюлю, добавить оставшееся молоко и коричневый сахар. Поставить кастрюлю на огонь и довести почти до кипения.
Количество сахара можно варьировать по собственному вкусу.
Шаг 3. Желатин выложить в стакан и залить холодной водой. Оставить желатин набухать.
По времени лучше ориентироваться на информацию, указанную на упаковке с продуктом, так как у разного вида желатина время на активацию может значительно разниться.
Шаг 4. В теплое, но не кипящее молоко влить желатин и тут же снять кастрюлю с огня. Тщательно перемешать смесь — желатин должен полностью раствориться.
Шаг 5. По порционным формочкам или стаканчикам разлить молочную смесь с желатином. Убрать получившиеся заготовки в холодильник на пару часов.
Шаг 6. Ягоды (можно брать абсолютно любые: клубника, малина, вишня, смородина - свежие или замороженные) с помощью блендера превратить в пюре. Выложить ягодное пюре поверх застывшей панна котты и украсить, по желанию, целыми ягодами и листиками мяты.
🍧 Вкусный и полезный десерт готов. Приятного аппетита!
Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами 🤍
#ппрецепт
19.05.2025 в 18:00
Собираем целую тарелку полезных жиров 🤍
А вы знали, что жиры – необходимый компонент питания, который выполняет множество функций:
🏃♀➡ дает нам энергию
🧠 стимулирует мозговую деятельность
🧬 служит строительным материалом для клеток и тканей
💊 участвует в усвоении витаминов A, D, E, K
🍀 помогает регулировать обмен веществ
Сохраняйте полезную шпаргалку и отправляйте друзьям.
Будем следить за нашим здоровьем вместе 🤍
_______
ФИТНЕС + БАССЕЙН всего за 2 335 ₽ в месяц* при покупке годового абонемента!
✅ Тренажёрный зал, групповые занятия и бассейн
📞Успейте забрать свой абонемент по спеццене: +7 (812) 425-39-93🚀
19.05.2025 в 16:27
🚴♀ Зарядись энергией на Cycle-тренировке 24 мая
Хочешь прокачать скорость и силу? Тогда тебе к нам!
Cycle – это 60 минут драйва и мощной нагрузки на велотренажере.
Кардио, скорость, выносливость и сила в одном флаконе.
💪 Дополнительно используем диски и резинки для мышц рук – проработаем всё тело!
Наш тренер Успенская Анна – зарядит тебя позитивом и поможет достичь крутых результатов!
💰 Стоимость: 600 рублей
📍 Где: Кондратьевский, 15
Записывайся прямо сейчас и ощути прилив сил: +7 (812) 425-39-93
16.05.2025 в 14:17
☀️ Летний детский клуб Fitness Family ждёт ваших детей!
Каникулы с пользой и радостью для детей ваших детей:
🎨 творческие занятия
🏸 спортивыне секции
🌊 ежедневное посещение бассейна
🌳 прогулки на свежем воздухе
🥗 полноценное, полезное и вкусное питание
и самое главное — новые друзья и море положительных эмоций 🤍
📅 Смена стартует со 2 июня
*уточняйте свободные места по телефону в отделе продаж
🕘 Режим работы детского лагеря: будние дни с 8:30 до 18:00
Проведём классное лето вместе:
Кондратьевский, 15
Типанова, 27/39
📞 Запись и подробная информация по телефону: +7 (812) 425-39-93
Подарите ребёнку незабываемое лето в компании Fitness Family! ☺️
#ЛетнийКлуб #ДетскийОтдых #FitnessFamily #КаникулыСПользой
16.05.2025 в 12:00
Сбалансированное питание: ключ к здоровью и энергии!
Часто думаешь, что правильное питание - это сложно и скучно? 🤔
Не спеши делать выводы! Сбалансированное питание - это не диета, а образ жизни, который дарит тебе энергию, бодрость и отличное самочувствие.
Вот несколько простых правил, которые помогут тебе питаться правильно:
🥗 Разнообразие: включай в рацион фрукты, овощи, зелень, белковые продукты (рыба, мясо, птица, яйца, бобовые), крупы и орехи.
🥗 Умеренность: не переедай, слушай свой организм.
🥗 Регулярность: питайся 4-5 раз в день небольшими порциями.
🥗 Качество: выбирай натуральные продукты, приготовленные с минимальной обработкой.
Помни, что правильное питание - это инвестиция в свое здоровье и долголетие! 😊
Добавь в комментариях свой любимый рецепт для сбалансированного завтрака! 👇