Пасмурно  +17…+17°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о семейном клубе Fitness Family на Обуховской Обороны

Интересность : Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
Расположение : Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить.
Интерьер : Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес.
Обслуживание : Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся.
Адрес

пр. Обуховской Обороны, д. 138, к. 2

карта
Район
Невский район (Санкт-Петербург)
Метро
Обухово (1.5 км)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о семейном клубе Fitness Family на Обуховской Обороны

Общая оценка:9 / 10
Интересность 9
Расположение 9
Интерьер 9
Обслуживание 9
Оставить отзыв
Места поблизости
Атлантика на Обуховской ОбороныСеть бассейнов Атлантика на Обуховской ОбороныМегалодонДайв-клуб МегалодонКод Гиасс-Р на ШлиссельбургскомКлуб технического творчества Код Гиасс-Р на ШлиссельбургскомТур на ШлиссельбургскомАвтошкола Тур на Шлиссельбургском
посетитель
9 / 10 23 ноября 2018 г. 23:31
Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся.  Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес.  Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить. Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.   на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о семейном клубе Fitness Family на Обуховской Обороны. Наши посетители оценивают Fitness Family на Обуховской Обороны по интерьеру и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Pizza MafiaПиццерия Pizza MafiaЦиньБольшой ресторан ЦиньЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойМузей магии Музей магии

Комментарии посетителей (1)

Кристина23 ноября 2018 г. 23:27
Обожаю такие места, в которых можно позаниматься спортом и самому, и ребёнку. Очень удобный формат для всей семьи. Хожу сюда уже довольно давно, всё нравится.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов

вчера в 15:32


⚠ТОП ОТМАЗОК ОТ ТРЕНИРОВОК (любимый список от @skripniknik) ⠀ 🔹Вот отведу ребёнка в школу - и точно начну тренировки! 🔹После новогодних праздников. 🔹Когда закрою важную сделку на работе - можно и заняться собой. 🔹Пока нет денег. Нужно купить абонемент. 🔹У меня старая форма. Вот дойдут руки купить - начну ходить. 🔹Жду свою подругу. С ней начну тренироваться. 🔹Пока не до этого. Столько всего навалилось. 🔹Бабушка скоро приедет. Сможет сидеть с внуком. 🔹У меня болят корни волос. С этим лучше не тренироваться. 🔹Подожду, пока людей станет меньше в зале. 🔹Скоро возле нас клуб откроется. В дальний нужно целых 15 минут ехать. 🔹Я уже пробовала. Вес возвращается назад, как только год не потренируешься. 🔹Женщина должна быть хрупкой. 🔹Я боюсь, что мне навяжут пить эти протеины. 🔹Мышцы вырастут. Не хочу быть Шварцнеггером. 🔹Я и так целый день "бегаю": от холодильника к компьютеру. 🔹Не знаю с чего начать. 🔹На меня все будут смотреть. 🔹Муж меня и так любит. 🔹У женщины должны быть места, за которые "можно взяться". 🔹Не хочу быть, как эти вешалки. 🔹Только здоровье портит. У меня знакомая сходила в зал - через месяц удалили зуб. 🔹У меня мама никогда не занималась - и всё было хорошо. 🔹Не могу я целыми днями в зале пропадать. Кто о семье позаботится? 🔹Ипотека же... 🔹У меня не хватает силы воли. 🔹Это придётся раньше вставать. 🔹Будут мозоли, как у мужика. 🔹Ипотека же... 🔹Я не смогу носить платья. 🔹Без машины долго добираться, а муж не "подбросит" после работы 🔹У нас в семье зарядкой занимаются все...смарфоны. Куда ещё нам? 🔹Качки долго не живут 🔹Я в детстве занималась танцами. А сейчас зачем? 🔹Я боюсь не получить результат. 🔹От работы кони дохнут. 🔹Я боюсь тренера 🔹У меня депрессия 🔹Кость широкая. Бесполезно 🔹Не хочу всё взвешивать по граммам, как ненормальная 🔹Нет смысла перед отпуском ходить 🔹️Мышцы болеть будут 🔹️Сиськи уйдут 🔹️Лень 🔹️Колени будут болеть. В старости буду на кресле-каталке ездить! 🔹️Мужики - не собаки. На кости не бросаются! 🔹️С понедельника точно пойду! 🔹️Хорошего человека должно быть много! ⠀ Знакомо? Пишите ещё варианты)) Никита Скрипник
вчера в 08:34


Расписание ДЕТСКИХ групповых программ с 22 по 28 июля в фитнес клубе Fitness Family КОНДРАТЬЕВСКИЙ
22.07.2019 в 13:29


Польза тренировок с кувалдой Выполняя удары кувалдой по покрышке, вы развиваете силовую выносливость мышц корпуса, координацию и взрывную силу. Также идет комплексная нагрузка на почти все крупные мышечные группы организма, за счет чего ваши мышцы постепенно будут расти. Расход калорий во время выполнения ударов по покрышке просто заоблачный. Он в несколько раз превышает расход при выполнении классической кардио-нагрузки, вроде бега трусцой или велотренажера, что приводит к более интенсивному жиросжиганию, потере лишнего веса и улучшению рельефа. Спустя несколько недель регулярных тренировок с кувалдой вы заметите, что сила удара значительно выросла, а любые броски из стойки получаются намного резче и быстрее. Это происходит за счет слаженной работы мышц спины, рук, плеч и ног, из чего и складываются бойцовские навыки. Видео @sasha_burchenkova 🔺Fitness Family Типанова #фитнес #fitnessfamilyclub #фитнесфемили #фитнестипаново #тк_космос
21.07.2019 в 17:51


Расписание групповых программ с 22 по 28 июля в фитнес клубе Fitness Family КОНДРАТЬЕВСКИЙ
21.07.2019 в 17:49


Расписание групповых программ с 22 по 28 июля в фитнес клубе Fitness Family РЫБАЦКОЕ
21.07.2019 в 17:49


Расписание групповых программ с 22 по 28 июля в фитнес клубе Fitness Family ТИПАНОВА
20.07.2019 в 11:12


Симфизит в беременность и после родов . ‼️Обязательно проконсультируйтесь с врачом Симфизит - это расхождение лонного симфиза (лобковой кости), которое в норме (при беременности) не должно быть больше 9 мм. Все, что вне нормы , женщина чувствует сразу - болевые ощущения, прострелы в лобковой кости и области паха ... Советы тренера Натальи Рябовой: ☝️Чего нельзя делать при симфизите: - резкие, бесконтрольные движения . - заниматься в период обострения - ‼️делать глубокие растяжки - выпады или другой вид разнонаправленной нагрузки ☝️Как выходить из положения : - Стараться садиться только на ровную и устойчивую поверхность , чтобы не расшатывать кости (фитбол также может быть исключён из практики ) - Переворачиваться с боку на бок сомкнув колени вместе или сжав подушку/одеяло - После родов - бандаж набедренный обязательно - Все практики стоя делаются с мячом, кирпичом или одеялом , зажатым между коленями . - Укреплять мышцы кора, тазовое дно‼️, икроножные мышцы Здоровья, милые девочки 😚😚😚 #fitnessfamily #рябованаталья #тренировкидлябеременных #восстановлениепослеродов #женскоездоровье #birthright #фитнесвспб #здороваяспина #ябеременна #фитнестур #💕 #тренировкинасвежемвоздухе
19.07.2019 в 12:33


✤ Способность садиться на шпагат — показатель высокой эластичности мышц и связок. ✤ Регулярно и правильно растягивая мышцы, вы уменьшаете риск возникновения травм при занятиях спортом или простом падении. ✤ Также хорошая эластичность позволит организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, быстрее справляться с болью после тренировки. За какое время можно сесть на шпагат? Оказывается, даже при интенсивных тренировках мышцы человека растягиваются на 3-4 сантиметра в месяц. Путем нехитрых подсчетов и с помощью оценки своей физической формы и природной гибкости можно представить, за сколько сядете на шпагат именно вы. Работа может занять как всего месяц, так и более длительный срок. Фото @polinakozz Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов #гибкость #рястяжка #красивыхножекради
17.07.2019 в 12:02


❤Body ballet❤ а почему бы и нет😉 в душе же мы все балерины?!... Реализовывайте свои желания и потенциальные возможности, несмотря ни на что!!! Ведь только так можно познать полноценность своего естества💚 Тренер Олеся Агаркова • • • • • • • • Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
16.07.2019 в 11:16


Принцип построения оптимального тренировочного режима, учитывая распорядок дня и повседневную активность. Тренер Швецов Дмитрий (FF Рыбацкое): Во первых ☝🏽, наш тренировочный режим строится исходя из поставленных целей (уменьшение % жира, увеличение мышечной массы и прочее). От этого будет напрямую зависеть необходимая частота, продолжительность и интенсивность занятий. Второй ключевой момент ☝🏽 - это грамотное распределение и расстановка приоритетов среди ключевых составляющих дня: • Сон - основное средство восстановления, от качества которого напрямую зависит ваше физическое состояние; • Еда – источник энергии и витаминов с микроэлементами для умственной и физической деятельности; • Работа - наши неизменные 8-9 часов, а иногда и больше... • Отдых - для поддержания энергетического баланса важно брать паузу и разгружать себя от активностей. В итоге, физическая нагрузка должна быть органично встроена в наш день, с учетом уделения должного внимания вышеперечисленным пунктам. А заниматься ли в утреннее, дневное или вечернее время, натощак, или после 2х часов с последнего приема пищи, 2 раза в неделю, или 4 - все зависит от ваших возможностей, распорядка дня и конечно же личной мотивации💪🏼 ● ● ● ● ● ☎443-83-70 📍Обуховской обороны пр., 138/2
15.07.2019 в 12:16


📍Групповая Тренировка SUPER SCULPT📍 Это высокоинтенсивный силовой класс, оказывающий воздействие на весь комплекс мышечных групп. Тщательно продуманный комплекс упражнений позволяет дать нагрузку всему телу. Уникальный тандем двух различных типов нагрузки (аэробной и силовой ) сжигает жировые отложения, тело становится пластичным, фигура приобретает стройность и гордую осанку. Основное оборудование — различные виды отягощения: ●Гантели весом до 5 кг. ●Боди-бары — утяжеленные палки ●Эспандеры. ●Спецштанга для пампа (методики накачки мышц с большим количеством подходов, но с малым весом). Такой выбор объясняется высокой интенсивностью занятий. ●Также могут понадобиться коврик и степ-платформа. ⏰Актуальное расписание в группе ВК, на сайте http://www.fitness-family.ru
15.07.2019 в 09:57


Расписание групповых программ с 15 по 21 июля в фитнес-клубе Fitness Family, пр.Кондратьевский, 15 ☎313 11 55
14.07.2019 в 18:25


Расписание групповых программ с 15 по 21 июля в фитнес-клубе Fitness Family, пр.Обуховской Обороны 138/2 ☎244 40 54
14.07.2019 в 18:24


Расписание групповых программ с 15 по 21 июля в фитнес-клубе Fitness Family, ул.Типанова 27/39 ☎244 43 33
13.07.2019 в 09:44


📢Пишите отзывы о занятиях с тренерами фитнес-клубов Fitness Family. Эта информация может быть полезна для тех, кто выбирает тренера для персональных занятий. 📌 Обсуждение - https://vk.com/topic-94578742_39465058 _____________ Елена Шевелева: - профессионал высокого класса! Рада поделиться отзывом об опыте работы с тренером клуба Кондратьевский Романом Бортником. Он просто лучший - профессиональный подход и в тренировке, и умении установить эмоциональный контакт, а главное - создать мотивацию к регулярным упорным занятиям. Я пришла с желанием укрепить спину, которая постоянно болела и мешала все успевать и в офисе и дома с тремя детьми. Роман каждый раз подбирал новые варианты и комбинации упражнений, чутко реагируя на вариации состояния, особенно первые месяцы. Роман также дал развернутые консультации по коррекции питания. Что в сочетании с тренировками с увеличивающейся нагрузкой привело к плавному снижению веса. Так что теперь у меня спина в отличной форме, снижение веса на 7 кг и тело, которое "просит" тренировок. Да и дух тоже, т.к.у Романа еще и отличное чувство юмора! ___________ Fitness Family 📍Кондратьевский пр., 15 ☎313 11 55
12.07.2019 в 09:44


Успешные люди делают то, что неуспешные не хотят делать. Не стремитесь, чтобы было ЛЕГЧЕ, стремитесь, чтобы было ЛУЧШЕ • • • • • • • • Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
11.07.2019 в 13:17


СПОРТ и ТЕМПЕРАМЕНТ ребенка – КАК ВЫБРАТЬ лучшую для него спортивную секцию? 🤔 А куда же без него, без характера! Именно от него будут зависеть все победы и поражения в будущем. 📌Гиперактивным малышам в занятиях, требующих концентрации внимания и частых повторений упражнения, будет сложно. Лучше выбрать для них одну из командных игр, где они смогут выплескивать свою бушующую энергию. 😎САНГВИНИКИ — лидеры по природе своей. Они легко преодолевают страх, и им не чужды даже экстремальные виды спорта. Наиболее комфортно таким ребятам в тех видах спорта, где требуется регулярно доказывать свое личное превосходство. Следует обратить внимание на горные лыжи и каратэ, дельтапланеризм, спуск на байдарках, фехтование и альпинизм. 😃Холерикам лучше идти в командный спорт — они, в отличие от предыдущих детей, вполне способны делиться победой. Учитывая повышенную эмоциональность, есть смысл определить таких детишек в бокс и на борьбу. 🙄Флегматики, как ни странно, добиваются в спорте наибольших высот. Связано это с тем, что они спокойно, невозмутимо и упорно трудятся, пока не добьются нужного результата. Таким деткам рекомендована атлетика, гимнастика, фигурное катание, шахматы. 😌А вот с выбором для меланхоликов придется потрудиться. Дети крайне ранимы, и строгость тренера может серьезно выбить почву из-под ног. В помощь таким детям — командные игры, а также танцы, спортивная стрельба. ДЕТСКИЕ СЕКЦИИ в Fitness Family #fitnessfamily #фитнесфемили #семейныйфитнес
10.07.2019 в 12:28


Что вы получаете при оформлении АБОНЕМЕНТА?🤔 📍Клубная карта в клубе Fitness Family на пр. Обуховской обороны 138/2 включает: 1. Спортивное фитнес-тестирование 2. Посещение тренажерного зала 3. Вводный инструктаж в тренажерном зале 4. Вводный инструктаж в бассейне 5. Посещение бассейна 6. Посещение групповых программ: - аква-аэробика - классическая, степ аэробика - силовые тренировки, - танцевальные занятия - классы смешанного типа - пилатес - йога 7. Посещение сайкл-студии 8. Посещение групповых тренировок в зоне бокса и единоборств 9. Настольный теннис 10. Посещение финской сауны 11. Посещение турецкой парной 12. Питьевая вода 13. Три бесплатных ознакомительных визита для друзей ⏰Часы работы Будни 7:00—00:00 Выходные 9:00—22:00 Узнать о стоимости клубных карт и спец.предложений можно по тел.☎443-83-70 📍Обуховской обороны пр., 138/2 ЖК "Князь Александр Невский", станция метро «Рыбацкое»
09.07.2019 в 11:29


9 ПЛЮСОВ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ👯‍♀ ★Вы получаете мощную мотивацию. Занимаясь в группе, вы будете окружены единомышленниками, Поможет выдержать все тяготы тренировок и инструктор, поддерживающий, наставляющий и вдохновляющий каждого в группе. ★Время на групповых тренировках будет лететь. Они намного интенсивнее и разнообразнее, проходят под энергичную музыку. ★Занятия будут более эффективными. На групповых занятиях вас никто жалеть не будет. Придется выполнять все предусмотренные конкретной фитнес-программой упражнения. А это и есть высокоэффективные тренировки! ★У занятий будет четкая структура. Программу тренировок «придумает» за вас квалифицированный тренер. А это и правильная разминка, чтобы разогреться, и основные занятия, сопряженные с минутками отдыха ★Вы будете уверены, что правильно выполняете упражнения Тренер следит, чтобы каждый в группе выполнял упражнения правильно. Если нужно, всегда можно спросить, а правильно ли вы все делаете. Так вы извлечете максимальную пользу из упражнений и снизите риски спортивных травм. ★Групповой фитнес — это более разнообразные занятия не важно, какие занятия вы станете посещать — пилатес, йогу, степ-аэробику, танцы. Опытный тренер будет постоянно включать в программу новые связки и упражнения, что разнообразит тренировки. ★Вы сожжете больше калорий Активный групповой фитнес помогает «переработать» как минимум 400 ккал ★Групповые тренировки сделают вас более организованным человеком. Зачастую групповые занятия — это тот самый толчок, который способен вытолкнуть за дверь дома в спортзал, когда так хочется поваляться перед телевизором. Ведь группа уже стала «как родная», как-то неудобно пропускать занятия, когда все на них придут. И это тоже неплохая мотивация! ★Групповой фитнес — это весело Энергичная музыка, разнообразные упражнения, единомышленники, которые мотивируют и поддерживают друг друга, обмен опытом, новые знакомства... Можно с уверенностью сказать, что групповой фитнес — это весело. ⏰Актуальное расписание можно посмотреть на сайте https://fitness-family.ru/schedule/
08.07.2019 в 12:15


☝Влияет ли наш разум на СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ? Практика показывает, что влияет. 🙌Мысли способны воздействовать как на наше тело, так и на нашу жизнь в целом. По-настоящему внушительный РЕЗУЛЬТАТ вы получите только при умении содержать в гармонии, как ваш разум, так и тело. 🙌Если вы научитесь УПРАВЛЯТЬ вашим мыслительным процессом, представлять в вашей голове конкретные образы того, чего вы хотите, то это смоделирует изменения в вашем организме и в вашей жизни так, что вы, скорее всего это получите. 🙌Чем чаще вы будете воспроизводить в своей голове эти образы, тем быстрее вы ДОБЬЁТЕСЬ того, чего хотите. Представьте в своей голове образ, каким вы хотите быть, зафиксируйте его и начинайте действовать. 🙌С каждым днём вы будете приближаться к мыслительному образу, к которому СТРЕМИТЕСЬ. 🙌Вы сами МОЖЕТЕ стать развивающей или разрушающей силой, в зависимости от того куда вы направите свою психическую энергию. Ваш мозг говорит вашему телу, что и как нужно делать ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ Сеть фитнес клубов Fitness Family #fitnessfamily #фитнесфемили #семейныйфитнес
06.07.2019 в 10:45


Дети в зале ☝ В детском возрасте зоны роста не подвержены разрушению, если тренировки подобраны должным образом и проводятся под контролем тренера , они способствуют укреплению костей и их правильному формированию. ♦преимущества которые может получить ребёнок , занимаясь тренировками : 🔶овладение базовым уровнем физической подготовки ( улучшение гибкости , координации , выносливости). 🔶 Увеличение силы мышц, повышение плотности костей, укрепление сухожилий и связок. 🔶снижение риска получить травмы во время занятий другими видами спорта ( футбол , баскетбол и т.д.) 🔶 Профилактика заболеваний за счет укрепления сердечно-легочного статуса , что послужит хорошей базой для снижения рисков развития заболеваний в более зрелом возрасте. 🔶и конечно же повышения самооценки☝ ♦на начальном этапе тренировки проходят с собственным весом тела, в игровой манере , вес снаряда подбирается таким образом, чтобы ребёнок смог выполнить 8-15 повторений без мышечного отказа. ☝ ♦тренироваться рекомендуется 2-3 раза в неделю от 30 минут и более . В наших клубах все тренера, которые работают с детьми имеют проф. высшее образование и медицинскую книжку. ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ Сеть фитнес клубов Fitness Family 📍Кондратьевский пр., 15 📍Типанова, 27/39 📍Пр. Обуховской обороны, 138 к. 2 #fitnessfamily
05.07.2019 в 10:23


Хорошая координация движений — навык, необходимый не только в спорте, танцах и т.д., но и в повседневной жизни. Обладать хорошей координацией — значит уметь правильно пользоваться мышечным аппаратом, то есть расслаблять и напрягать мышцы именно тогда, когда это необходимо☝🏻. ________________________________________ #идииделай TRX LUNGE с добавлением прыжка TRX CRUNCH + отжимания (10/10/10/10). Регулировка: МС _______________________________________________________ Если вы решили заниматься самостоятельно, ПОМНИТЕ; ❗Не гонитесь за скоростью исполнения . ✅Важным Аспектом является - Качество. Тем более, если вы хотите освоить новое двигательное действие! . ✅Малейшая деталь, которая на первый взгляд кажется незначительной, способна помочь сделать тренировку еще эффективнее. . Берегите себя🙏🏻 Удачных и эффективных вам тренировок🤘🏻💪🏻 . Тренер Анна anuta2911 , на видео @dariapolikarpovamail.ru ✼ ✼ ✼ ✼ ✼ Сеть фитнес клубов Fitness Family 📍Кондратьевский пр., 15 📍Типанова, 27/39 📍Пр. Обуховской обороны, 138 к. 2 #fitnessfamily #любимыеученики #новыезнания #движение #functional #студияфункциональноготренинга #фитнесклуб #фитнесшкола #АняМ #тренировка #тренировкамозгов #trx #trxtraining #функциональноетело #силаиграция #motivation #разумноетело #beautifulbody #instafitnesss #insta
04.07.2019 в 14:04


Задумываетесь ли о своих формах, когда смотритесь в зеркало? Отмечаете ли вы какие-то в нем изменения? 🤔 Тело – ваше прошлое, настоящее и будущее. Оно - кульминация всего вашего физического существования, результат того, чем вы питались, и того, как себя вели – много двигались или, напротив, ленились лишний раз прогуляться🐌. По внешнему виду вашего тела можно судить о том, хорошо ли вы знаете, как оно устроено и в какой заботе нуждается. От того, насколько грамотно вы заботитесь о себе, зависит #качество вашей жизни. Нужно не просто знать, как работает ваше тело и что ему требуется, но и применять эти знания постоянно, изо дня в день. Это не разовая попытка, а #подвиг длиной в жизнь! Если вам необходим толчок🏃, помощь для того, чтобы сделать шаг навстречу телу, которое вы будете любить и которым будете гордиться – обратитесь к опытному фитнес-инструктору. Он расскажет и об особенностях правильного питания и подскажет с чего нужно начать #тренировки. Не бойтесь! Тренер в фитнес клубе для того и работает, чтобы сделать вас здоровее и краше☺. #фитнесфемили
01.07.2019 в 17:09


Ловите 🎣 прекрасное функциональное упражнение от Молотилкиной Анны (старшего тренера групповых программ в клубе Кондратьевский)🤸🏼‍♂ В исполнении @igorergo 🌟 Упражнения на развитие координации и баланса тренируют: 🔸правильное мышечное сокращение и расслабление 🔸развивают умение чувствовать мышцы, легко и быстро вовлекать их в работу и так же легко и быстро расслаблять 🔸развивают чувство равновесия 🔸улучшают ориентировку в пространстве 🔸развивают ловкость🤸🏼‍♀ Оборудование: ✔#flowin ✔#medball Упражнение: ✔ #lunge Если вы решили заниматься самостоятельно, ПОМНИТЕ ❗️Не гонитесь за скоростью исполнения . ✅Важным аспектом является - это качество. Тем более, если вы хотите освоить новое двигательное действие! ✅Малейшая деталь, которая на первый взгляд кажется незначительной, способна помочь сделать тренировку еще эффективнее. Берегите себя🙏🏻 Удачных и эффективных вам тренировок🤘🏻💪🏻
30.06.2019 в 11:51


13 июня в клубе Fitness Family "Кондратьевский" прошли отборочные соревнования на Летние игры 2019. Делимся результатами: 🏆Победители среди мужчин: 1. Иванов Игорь 2. Ревенков Кирилл 3. Макарец Сергей 🏆Победители среди женщин: 1. Пшеничная Ольга 2. Брюхова Анна 3. Беленкова Екатерина 3. Лобачева Ольга Ждем ребят на финальном этапе, который пройдет 03 августа на базе отдыха Аврора🌿
28.06.2019 в 11:34


C 01 июля детская комната клуба Fitness Family "Кондратьевский" переходит на летний режим работы: будние дни - с 15:00 до 21:00, выходные дни - с 11:00 до 21:00.
26.06.2019 в 12:44


Только до 30 июня! Специальное предложение на покупку 2-х карт👉🏻
21.06.2019 в 16:07


💫💫💫
20.06.2019 в 21:18


📢Клиенты фитнес клуба "Сфера" мы ждем вас в нашей фитнес семье! Гостевая неделя в подарок + индивидуальное предложение до 15.07.2019 в клубе Fitness Family "Типанова". Бронь по тел. 2444333
20.06.2019 в 11:05


19 июня в клубе Fitness Family "Типанова" прошли отборочные соревнования на Летние игры 2019. Спасибо каждому за активность и полную спортивную отдачу, так держать! 🏆Победители среди мужчин: 1. Суров Андрей 2. Кулик Алексей 3. Селеменев Сергей 🏆Победители среди женщин: 1. Воробьева Юлия 2. Селеменева Наталья 3. Русу Юлия Ждем ребят на финальном этапе, который пройдет 03 августа на базе отдыха Аврора🌿 За видео благодарим

Главное в Петербурге
Добавьте Международный фестиваль уличных театров "Елагин парк" 2019 в свой календарь. Случайным образом мы выберем 3 счастливчика, которые получат по 2 билета на фестиваль 26-28 июля в ЦПКиО им. Кирова

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку