Отзывы о Fitness Family на Обуховской Обороны
Пользователь
2018-11-23 23:31
Интересность : Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
Расположение : Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить.
Интерьер : Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес.
Обслуживание : Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся.
Адрес
пр. Обуховской Обороны, д. 138, к. 2
картаРайон
Невский район (Санкт-Петербург)
Метро
Обухово (1.5 км)
Услуги
|
/ 10
23 ноября 2018 г. 23:31
Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся. Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес. Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить. Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Кристина | 23 ноября 2018 г. 23:27 |
Обожаю такие места, в которых можно позаниматься спортом и самому, и ребёнку. Очень удобный формат для всей семьи. Хожу сюда уже довольно давно, всё нравится.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
05.03.2021 в 15:03
Масленица, 8 марта - целая череда праздников может сказаться на фигуре не лучшим образом🙌
Fitness Family предлагает не поддаваться искушению набрать килограмм-другой и пойти на тренировку уже сегодня👍
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
04.03.2021 в 15:50
Формируем крепкую спину с помощью рычажной тяги👍
Данное упражнение для тренировки мышц спины подходит практически всем категориям спортсменов:
▫️новички могут его осваивать без риска получения травмы
▫️подготовленные атлеты - дополнять им базовые тренировки со свободным весом
▫️для девушек это прекрасная возможность сформировать красивую осанку
При выполнении помните: ноги должны упираться в пол, а опора - делаться в области грудного отдела, для этого на тренажерах устанавливают специальные подушки.
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
03.03.2021 в 15:31
Занятия в бассейне - залог отличного иммунитета🏊♂️
В бассейне происходит естественная закалка организма. Секрет в специальном температурном режиме. Для грудничков и детей дошкольного возраста подбирается специальная температура воды, которая имеет небольшую разницу с температурой воздуха в помещении. Благодаря этому детский организм закаляется👍
В итоге дети грудничкового и дошкольного возраста перестают болеть простудными заболеваниями, меньше подвержены подцепить ОРВИ, не заражаются простудой от других людей🙌
Занимайтесь всей семьей в ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
02.03.2021 в 15:54
Про пользу бокса для фигуры мы уже рассказывали, а вот про его отличную способность снимать стресс - ещё нет😉
Боксирование помогает обрести душевное спокойствие и победить собственные страхи даже если Вы пришли на тренировки не за профессиональными победами, а просто для поддержания физической формы💪
Кроме того, польза занятий боксом заключается в избавлении от напряжения и негативных эмоций.
Тренируйтесь вместе с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
01.03.2021 в 12:14
«Начну с понедельника, с нового месяца»... так вот же этот день: начало весны, да ещё и начало недели✨
Самое время для перемен и эффективных тренировок: начните продуктивную работу над фигурой уже сегодня, и подарите себе обновлённое подтянутое тело🙌
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
25.02.2021 в 14:10
Формируем красивую форму ягодиц с помощью выпадов👍
Выпады нагружают ягодичные мышцы и переднюю поверхность бедра лучше, чем приседания и становая тяга.
Несколько важных правил при выполнении упражнения:
▫️Наклоняйте корпус с прямой спиной
Такое положение снимает нагрузку с поясницы и увеличивает напряжение мышц бёдер и ягодиц.
▫️ Напрягайте пресс
Напряжённый пресс поможет занять правильное положение и защитит тело от ненужных скручиваний и поворотов.
▫️Не давайте колену скручиваться внутрь и не расставляйте ноги слишком широко
Тренируйтесь с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
23.02.2021 в 14:25
Fitness Family поздравляет с главным мужским праздником✨
Желаем непоколебимой силы характера, а над физической силой поработаем вместе💪
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
22.02.2021 в 16:03
Вместе не только веселее, но и эффективнее👍
Доказанный факт: совместные силовые тренировки отлично сближают!
И не сомневайтесь: присутствие друзей или близкого человека не заставить Вас стесняться или отвлекаться - наоборот, оно придаст уверенности и мотивации.
Выбирайте подходящую тренировку и приходите в Fitness Family😉
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
19.02.2021 в 17:37
Fitness Family - это современный и комфортный фитнес клуб🙌
Наш зал оборудован лучшими силовыми и кардио тренажерами для максимально эффективной работы над спортивной фигурой.
Тренироваться качественно - значит тренироваться в 👍
#thefitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
18.02.2021 в 18:42
Доказанный факт: тренировки улучшают самооценку и уверенность в себе👍
А ещё стимулируют выброс эндорфинов и поднимают уровень счастья✨
Разве это не отличная мотивация заниматься чаще?
Ждём на тренировку в !
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
17.02.2021 в 14:47
Постоянно слышите о пилатесе, но так и не решаетесь попробовать? Вот он - знак от Fitness Family🙌
Его польза для здоровья и фигуры неоценима: занятия пилатесом помогают эффективно избавиться от лишних килограмм, снизить нервное напряжение и стресс, улучшить гибкость мышц, укрепить позвоночник и уменьшить боли в пояснице.
Ждём на тренировку в ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
16.02.2021 в 14:22
Не забываете про клубную карту Fitness Family?Она даёт возможность подойти комплексно к совершенствованию фигуры и укреплению здоровья😉
▫️Посещение тренажерного зала
▫️Посещение групповых программ по расписанию
▫️Питьевая вода
▫️Инструктаж по использованию спортивного оборудования
▫️Рекомендации по питанию
▫️Сауна
Тренироваться с комфортом - значит тренироваться в 👍
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
15.02.2021 в 14:57
Сегодня расскажем о Super Sculpt или силовой аэробике🙌
От обычной аэробики занятие отличается тем, что происходит с высокой интенсивностью и большими физическими нагрузками. Тренировка, воздействуя на все группы мышц, словно скульптор лепит ваше тело, совершенствуя его.
В качестве отягощения на занятиях используются гантели и легкие штанги для максимальной эффективности👍
Тренируйтесь вместе с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
11.02.2021 в 15:33
Повторение базы - основа успеха💪
Сегодня с Fitness Family вспомним несколько важных принципов для работы над прессом:
▫Количество повторений
Гораздо эффективнее увеличивать нагрузку, а не количество: увеличив количество повторов, Вы только разовьёте силовую выносливость, но мышца толще не станет.
▫Частота тренировок
Чаще - не всегда лучше! Для того, чтобы мышцы росли, нужно составлять тренировочный план таким образом, чтобы следующая тренировка приходилась на стадию суперкомпенсации, но ни в коем случае не на период восстановления. Занимайтесь умеренно.
▫Разнообразьте упражнения
Накачать красивый пресс при помощи одних только сгибаний корпуса на полу или абдоминальной скамьи вряд ли получится. Важен целый комплекс упражнений.
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
09.02.2021 в 14:16
Цель будет достигнута быстрее, если идти к ней вместе с профессионалами💪
Каждый инструктор Fitness Family - опытный тренер, имеющий специальное образование. Он даст мотивацию, составит план тренировок и сделает рекомендации по питанию для достижения оптимального результата👍
Тренируйтесь вместе с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
08.02.2021 в 15:06
В погоне за плоским животом и подтянутыми бёдрами забывать про руки не стоит🙌
Fitness Family предлагает подборку эффективных упражнений на эту часть тела:
1. Разведение гантелей стоя
▫️Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
▫️Разведите вытянутые руки с гантелями в стороны.
▫️Поднимите руки с гантелями до уровня плеч, чуть сгибая локти.
2. Жим со штангой
▫️Лягте на скамью для жима, прижми ноги к полу.
▫️Возьмите гриф прямым хватом.
▫️Опускайте штангу до груди и выжимай обратно, задерживаясь в верхней точке.
3. Тяга в наклоне
▫️Поставьте левую руку и левое колено на спортивную скамью.
▫️Выпрямите спину, сведи лопатки, но опусти плечи и руку с отягощением (используй гантели или бутылки с водой, если занимаешься дома).
▫️Подтяните отягощение к поясу, задержись на 30 секунд и опусти вниз.
▫️Не поднимайте руку выше и не разводи лопатки.
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
05.02.2021 в 14:43
Бокс - это универсальный спорт!
Это избавление от негативной энергии и заряд дофамином✨
Результаты не заставляют себя ждать, их можно заметить в течение 1-2 месяцев: снижение веса, повышенная выносливость, отсутствие отдышки, улучшенная сила удара и, конечно же, выстроенная защита🥊
Приглашаем на занятия по боксу в современном фитнес-центре Fitness Family💪
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
02.02.2021 в 13:34
Здоровый образ жизни - залог отличного самочувствия и долголетия💪
Помните, что взрослому человеку рекомендуется не менее 60 минут умеренной физической активности в день, а интенсивные тренировки должны проводиться не менее 2 раз в неделю🙌
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
29.01.2021 в 14:49
Ценное напоминание: неважно, как быстро двигаешься к цели, важно — не останавливаться👍
Даже на выходных не забывайте о спорте и заботе о здоровье в Fitness Family💪
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
27.01.2021 в 14:30
Единоборства для детей в Fitness Family - это начало спортивного пути ребёнка🙌
Мы предлагаем несколько направлений единоборств как для мальчиков, так и для девочек:
▫️Кигбоксинг
▫️Поинтфайтинг
▫️Дзюдо
▫️Айкидо
▫️Тайский бокс
▫️Самооборона
▫️Ушу Саньда
Помимо полезных навыков и развития силовых качеств, на тренировке ребёнок получит заряд мотивации, позитива и энергии для побед👍
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
26.01.2021 в 14:22
Знакомы ли Вы с программой “ABS+Flex”?
Это занятие, направленное на тренировку мышц брюшного пресса в первой части и растягивание основных мышечных групп во второй👍
Результат тренировок: красивая осанка, здоровый позвоночник и улучшение подвижности суставов. Урок подходит для любого уровня подготовки🙌
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
22.01.2021 в 14:11
Прокачиваем спину: несколько лучших упражнений на тренажерах👍
▫️ Горизонтальная тяга к груди в кроссовере
Такой вид тяги направлен на проработку верхней части спины – трапеций и задних дельт. Может выполняться в тренажере для блочной тяги (сидя) и в верхнем блоке кроссовера (стоя). Чтобы правильно качать спину на тренажере рекомендуется брать канатную рукоять.
▫️ Рычажная тяга
Вариант тяги, который подходит для прицельной проработки широчайших мышц. Этот тренажер подходит не только новичкам, но и продвинутым атлетам.
▫️ Тяга Т-грифа в тренажере
Такие тренажеры для спины в зале имитируют обычную тягу Т-грифа, делая её более удобной.
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
21.01.2021 в 13:28
Потанцуем?😉
Fitness Family и тренер групповых программ Кристина Родригес приглашают Вас на танцевальные классы!
В нашем центре представлены 4 направления для каждого уровня подготовки:
▫️ DANCE MIX
Урок направлен на развитие координации, гибкости, пластичности и выносливости.
▫️ LATINA DANCE
Во время занятия разучивается танцевальная комбинации одного из латиноамериканских танцев: Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Bachata и другие.
▫️ ZUMBA
Лицензионная танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских ритмов, танцев и аэробики.
▫️ STRIP DANCE
Урок направлен на развитие координации, гибкости и пластичности. Во время занятия разучивается танцевальная хореография с использованием элементов приватных танцев.
Выберите своё направление в ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей
20.01.2021 в 15:00
Считаете, что только индивидуальная тренировка может быть эффективна?
Ответ Fitness Family - групповые программы не только ничуть не уступают, но и имеют некоторые преимущества:
▫️Мотивация☝️
При пропуске тренировки следующую придётся ждать ещё несколько дней - из-за этого придётся подумать много раз, чтобы не пойти на занятие.
▫️Нужно прилагать больше усилий💪
Занимаясь в группе, Вы видите успехи других, и приходится не только не отставать, но и тренироваться ещё эффективней.
▫️Фиксированное время
Каждая групповая тренировка занимает определенный временной интервал, и уходить всегда пораньше или долго отдыхать на занятии не получится.
Занимайтесь продуктивно вместе с @fitnessfamilyclub ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #спортзал #спортклуб
18.01.2021 в 15:16
Один эспандер и так много вариантов упражнений💪
Он приводит мышцы в тонус, добавляет силы и отлично прорабатывается плечевой пояс, в частности суставы плеч.
Важное примечание при работе с эспандером: при выполнении упражнений, резиновая часть должна сильно натягиваться, в противном случае эффект будет слабый☝️
С уважением, Ваш Fitness Family✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
13.01.2021 в 14:37
Персональный тренер - необходимость?
Fitness Family объясняет, кому и когда нужны занятия с профессионалом:
1. Если Вы хотите достичь результата в кратчайшие сроки: только профессиональный тренер знает, какие нагрузки являются правильными и эффективными именно для вашего тела☝️
2. Если Вы хотите больше мотивации: он сделает вашу программу занятий разнообразной. Нет ничего более демотивирующего, чем скучные и однообразные тренировки🏃♀️
3. Если Вам нужна хорошая поддержка: личный тренер сам по себе мотивирует вас заниматься. Ведь физическая форма профессионального тренера – отличное напоминание, каких результатов вы можете добиться💪
Занимайтесь с удовольствием вместе с ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал #спортклуб
08.01.2021 в 17:46
Настоящего спортсмена всегда можно отличить по накаченным рукам💪
Подъем на бицепс в тренажере - одно из самых эффективных упражнений для целенаправленной работы над этими мышцами.
Основное его отличие в том, что оно исключает читтинг, поэтому двуглавая мышца плеча получает наибольшую нагрузку👍
С уважением, Ваш ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер
07.01.2021 в 12:58
Fitness Family поздравляет Вас с Рождеством 🙌
Мы желаем Вам мира и тепла в доме, счастья и благополучия, креативности и творчества, понимания и истиной любви✨
С праздником🎊
31.12.2020 в 13:40
Друзья, Fitness Family поздравляет Вас с наступающим Новым годом🎄
Мы искренне желаем Вам счастья и достижения всех поставленных целей и невероятной удачи✨
Встретимся в Новом 2021!
С уважением, Ваш 🎉
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал
30.12.2020 в 13:28
Друзья, Новый год уже на пороге🎄
В связи с этим мы хотим сообщить Вам наше расписание работы в праздничные дни:
▫️31.12 - до 18:00
▫️1 января выходной
▫️2.01 - 10.01 режим выходного дня с 9.00 до 22.00
▫️с 11.01 в обычном режиме
С уважением ваш, Fitness Family ✨
#fitnessfamilyclub #Family #fitnesspb #фитнесцентр #фитнесклуб #тренировкиспб #спортзалпитер #спортивныйзалпитер #приседания #приседаниясгирей #секретыприседаний #спортзал #спортклуб
Главное
Петербуржцам назвали варианты подарков для женщин на 8 марта
Фестиваль "Оттепель чувств"
Александр Беглов назвал итоги уходящей недели
Инсталляция гигантских тюльпанов
Как провести выходные в честь 8 марта
Оперштаб: вторая волна пандемии стихает медленно и нестабильно
Прогноз погоды
−2°..−6°
Лучшее за неделю
