Отзывы о Fitness Family на Обуховской Обороны
Пользователь
2018-11-23 23:31
Интересность : Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
Расположение : Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить.
Интерьер : Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес.
Обслуживание : Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся.
Fitness Family на Обуховской Обороны
Адрес
пр. Обуховской Обороны, д. 138, к. 2
картаРайон
Невский район (Санкт-Петербург)
Метро
Обухово (1.5 км)
Услуги
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
23 ноября 2018 г. 23:31
Обслуживание на высоком уровне. Отличные администраторы работают. и тренеры тоже мне нравятся. Атмосфера замечательная. Всё в отличном состоянии внутри центра. Очень много спортивных секций на любой вкус и бассейн, и фитнес. Располагается совсем рядом с домом, чего и хотелось. Замечательно, что спортивный центр находится в шаговой доступности. Это прямо подстегивает ходить. Отличный спортивный центр. Самое главное, что спорт доступен и ребёнку, и родителям одновременно. Ходим сюда практически каждые выходные.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
Кристина | 23 ноября 2018 г. 23:27 |
Обожаю такие места, в которых можно позаниматься спортом и самому, и ребёнку. Очень удобный формат для всей семьи. Хожу сюда уже довольно давно, всё нравится.
Ответить
|
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Fitness Family - сеть семейных фитнес клубов
вчера в 18:50
Тренировка ног не только придает силу и выносливость, но и способствует улучшению общего здоровья и поддержанию правильной осанки. Не пропускайте этот важный этап в вашей тренировочной программе! 🌟
В Fitness Family Club наши тренеры всегда готовы помочь вам создать идеальную программу для тренировки ног - присоединяйтесь к нам и давайте достигать новых высот вместе по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
26.03.2024 в 20:41
Спортивные часы - это не просто аксессуар, а полезный инструмент, который помогает вам в пути к достижению ваших спортивных целей! 💪
🔍 Часы помогают отслеживать вашу активность и примерное количество сожженных калорий во время тренировок. Хотя спортивные часы не всегда дают точные данные, они помогают вам приблизительно понять ваши энергозатраты, вложенные в каждую тренировку. 🔥📊
📈 Следите за вашим пульсом, чтобы контролировать интенсивность тренировки и поддерживать его в оптимальном диапазоне для достижения максимальных результатов. Это поможет вам тренироваться более эффективно и безопасно. 💓🏃♂️
Ждем вас по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
25.03.2024 в 20:36
В Fitness Family Club детки при деле под чутким присмотром наших профессиональных наставников! 👧👦
Ведь для ребенка так важно иметь рядом опытного специалиста, который сможет направить его, подсказать и вдохновить на новые достижения.
У нас есть разнообразные секции для детей, чтобы каждый малыш мог найти что-то по своему вкусу и интересам: от спортивных секций до уроков плавания, единоборств, танцев и развивающих занятий - у нас есть все необходимое для того, чтобы ваш ребенок раскрыл свой потенциал и научился ценить здоровый образ жизни уже с самого детства! 🥋🩰🎨
Ждем вас и ваших малышей по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб #тренировкидлядетей
22.03.2024 в 16:41
Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается. Однако при любом виде нагрузки нельзя пренебрегать одним правилом – не забываем дышать! 💨
Во время любой тренировки дышать нужно глубоко, размеренно и непрерывно: без достаточного количества кислорода мышцы не смогут поддерживать эффективную работу. 💡
Ваше дыхание - это ключ к эффективной тренировке! Правильное дыхание помогает вашему телу не только получить достаточно кислорода, но и уменьшает усталость и повышает вашу выносливость.
Ждем вас в Fitness Family Club по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
21.03.2024 в 17:41
Попади в команду нашей сети клубов и прими участие в Гонке Героев — крутого забега с препятствиями: драйв, поддержка и уверенность для каждого!
Участники мероприятия преодолевают полосу препятствий, разработанную профессиональными инженерами и опытными инструкторами.
Рукоходы и переправы, рвы и поля с колючей проволокой, достойная награда и чувство гордости на финише — и это только часть твоего незабываемого приключения.
Для участия необходимр:
1. Запишись на отборочные соревнования до 12.04 на рецепции твоего клуба;
2. Пройди отборочные соревнования 28.04 в клубе Fitness Family Кондратьевский в 12:00
3. Попав в команду, не пропускай совместные тренировки от тренеров сети фитнес клубов Легенда, Молот и Fitness Family
4. Прояви себя на Гонке Героев на полигоне «Песочненский» 07.07.
Успевайте записываться и побеждайте! 🏆
20.03.2024 в 18:36
Всякий подъём начинается с первого шага, а каждый шаг приближает нас к вершинам. Не бойтесь взяться за новые вызовы, потому что именно в смелости и настойчивости заключается сила, позволяющая достигать невероятных высот. 💪✨
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
19.03.2024 в 18:31
Увлекательные и эффективные тренировки в группе под руководством опытных тренеров - это отличный способ разнообразить свою фитнес рутину!
В Fitness Family Club у нас большой выбор групповых тренировок для всех уровней подготовки и интересов. 🏋️♂️
💃 От энергичных PUMP-тренировок до расслабляющей йоги, у нас есть что-то для каждого!
Присоединяйтесь к нам и найдите свою идеальную групповую тренировку - здесь вы точно найдете что-то по душе! 💥✨
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб #групповыезанятия
19.03.2024 в 15:59
Уважаемые участники! Соревнования переносятся на 30 марта ‼️
Fitness Family приглашает всех на грандиозные межклубные соревнования по функциональному многоборью! 🏆
Соревнования состоятся в двух категориях: мужчины старше 20 лет и женщины старше 20 лет.
✅ Регистрация продлится до 20 марта (включительно) на рецепции вашего клуба.
✅ Регистрационный взнос – 1000 рублей.
✅ Приз за первое место- участие в гонке героев 07.07.2024
На соревнованиях участников ждут следующие упражнения:
⃣ 1 задание состоит из двух частей, его длительность – 11 минут:
А) за 2 минуты выполнить максимальное количество становых тяг со штангой: 120% собственного веса у мужчин, 100% собственного веса у женщин. 2 минуты на отдых.
Б) выполнить комплекс на время:
— 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 бёрпи;
— 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 русские махи гири 24/16 кг;
— Крышка 7 минут.
Присвоение баллов происходит отдельно по каждой части.
Разрешено: пояс, разнохват.
⃣ ЗКМБР (закончить как можно больше раундов) за 7 минут:
— 6 подъём ног к перекладине;
— 10 взятий на плечо слэмболла 40/20кг;
— 6 турецкий подъём с гантелей 15/10 кг;
— 60 одиночные прыжки на скакалке назад.
❗ С полным регламентом вы можете ознакомиться на рецепции вашего клуба.
Приходите, побеждайте и становитесь сильнейшими! 😉
#fitnessfamily #молотфитнес #фитнес #спорт #тренировки #танцы #соревнования #функциональноемногоборье
18.03.2024 в 18:50
Прогресс не стоит на месте - теперь новые технологии предоставляют нам невероятные возможности для улучшения нашего опыта тренировок. Приложения предлагают персонализированные программы тренировок, а также анализируют наши данные, чтобы оптимизировать наш прогресс. 📊
Несмотря на все эти инновации, важно помнить, что нет ничего лучше грамотного тренера рядом. Тренер обладает уникальным опытом и интуицией, которые могут сделать вашу тренировку еще более эффективной и безопасной в реальном времени. 🔝
Предотвращение и коррекция ошибок - это то, что наиболее важно в процессе работы над собой.
Мы ждем вас по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
14.03.2024 в 18:13
Сегодня мы решили вспомнить все самые известные и любимые виды плавания, которые вы сможете попробовать в Fitness Family. 🏊
1️⃣Кроль на груди (он же вольный стиль) – самый быстрый и эффективный вид плавания, который подойдет для тех, кто хочет сжечь больше калорий и повысить общую выносливость.
2️⃣Брасс – классический вид плавания, известный своей эффективностью и простотой выполнения. Идеально подходит для развития силы и укрепления мышц спины, плеч и ног.
3️⃣Кроль на спине – отличный способ отдохнуть и расслабиться, но при этом эффективно проработать мышцы верхней части тела.
4️⃣Баттерфляй – один из самых сложных и красивых видов плавания, требующий отличной физической подготовки. Но если вы хотите стать сильнее и выносливее, то баттерфляй - это ваш выбор!
Вы можете заниматься самостоятельно или же с тренером, плавание в любом виде - отличный вариант тренировки, укрепляющий все тело. В Fitness Family мы предлагаем тренировки по плаванию для всех возрастов и уровней подготовки! 👶👧👨👩👦
Ждем вас по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
13.03.2024 в 19:10
Эллипс - увлекательный и результативный способ укрепления вашего тела. Этот тренажер обеспечивает отличную кардио-тренировку и укрепление различных мышечных групп.
Преимущества тренировок на Эллипсе:
1. Кардио-тренировка высокой интенсивности, улучшение выносливости и физической формы.
2. Сжигание калорий, способствующее снижению веса.
3. Укрепление нижней части тела, формирование рельефа мышц.
4. Развитие выносливости.
Совет тренера: начинайте тренировки с разогрева, увеличивайте интенсивность постепенно, следите за дыханием и осанкой.
Не упустите возможность попробовать эллипс в своей программе тренировок в Fitness Family Club! Этот универсальный тренажер поможет вам достичь новых высот и зарядит бодростью на целый день.💪🔥
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
12.03.2024 в 21:53
Каждая тренировка - это шанс стать лучше, сильнее, увереннее. В Fitness Family мы верим в силу решений, в настойчивость и стремление к самосовершенствованию. Давайте вместе стремиться к идеалу, который будет отражать вашу внутреннюю силу и энергию.
Давайте создадим историю успеха, которая начнется с каждой поднятой штанги, каждого выполненного упражнения. Присоединяйтесь к Fitness Family и дайте своему телу то, что оно заслуживает - заботу, уважение и любовь. 💪🌟
Ждем вас по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
08.03.2024 в 09:19
Дорогие дамы, с праздником 8 Марта от Fitness Family Club! ✨🌸
В этот прекрасный весенний день хотим пожелать вам не только красоты и радости, но и спортивного вдохновения! Ведь здоровье и активный образ жизни - это лучший подарок для себя. Пусть каждая тренировка приносит вам удовольствие и силу! 💪🌺
Мы гордимся нашими сильными и красивыми клиентками, которые не боятся вызовов и стремятся к лучшим результатам. Спасибо, что выбрали наш клуб, где каждая из вас может раскрыть свой потенциал и стать еще сильнее! 🌟💖
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб #8марта
07.03.2024 в 17:02
Тренировки с медболом - это отличный способ укрепить мышцы, улучшить координацию и выносливость. Этот универсальный инструмент можно использовать для разнообразных упражнений, которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам. 🏐
Вот несколько упражнений с медболом:
1️⃣ Броски медбола на пол с максимальной силой - помогает развить силу и скорость.
2️⃣ Отжимания с руками на медболе - укрепляет грудные мышцы и трицепсы.
3️⃣ Приседания с медболом - помогает развить ноги и ягодицы.
4️⃣ Вращения медбола вокруг тела - упражнение для кора, укрепляет мышцы живота и спины.
Готовы попробовать тренировки с медболом? Присоединяйтесь к нам в Fitness Family Club и давайте вместе достигать новых спортивных высот по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
06.03.2024 в 20:30
Первый поход в зал может быть как волнующим, так и вдохновляющим, именно поэтому наша команда тренеров здесь, чтобы поддержать вас на каждом шагу этого пути. 💪
Наши профессионалы всегда готовы помочь вам разработать персональную программу тренировок, подстроенную под ваши индивидуальные цели и потребности.
Не стесняйтесь задавать вопросы, обращаться к личному тренеру при тренировках - это поможет более эффективно начать свой спортивный путь и избежать ошибок. 🛟
Помните, что каждая тренировка - это шаг вперед к здоровой и сильной жизни.🌟
Ждем вас по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
06.03.2024 в 09:12
Отличные новости для клиентов Fitness Family Club - 23.03 пройдут грандиозные межклубные соревнования по функциональному многоборью! 🔥🏆
23 марта в 12:00 клиенты фитнес-клубов "Fitness Family", "Молот" и "Легенда" сразятся между собой в незабываемом состязании. Соревнования состоятся в двух категориях: женщины и мужчины от 20 лет.
Функциональное многоборье - это состязания, где каждый может проявить свои физические и командные навыки, а также получить море незабываемых эмоций и впечатлений. ☄️
✔️Регистрационный взнос составит 1000 рублей.
✔️Сама регистрация продлится до 18 марта включительно.
❗️Чтобы зарегистрироваться и получить дополнительную информацию, обращайтесь на рецепцию вашего клуба.
Мы в Fitness Family ждем ваших заявок и будем рады видеть вас в команде ⭐️
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб #соревнования #функциональноемногоборье
01.03.2024 в 18:07
Молоко – полезный и питательный продукт, который восполняет необходимое организму суточное количество витаминов. Стакан молока ежедневно – это кладезь кальция, белков и витаминов. 🥛
5 причин пить молоко после тренировки:
1️⃣Белок помогает организму восстанавливать и «строить» мышцы.
2️⃣Натрий и калий сохраняют влагу в организме и препятствуют обезвоживанию из-за усиленного потоотделения.
3️⃣Жир и белки, содержащиеся в молоке, оставляют ощущение сытости на достаточно долгий промежуток времени.
4️⃣Кальций укрепляет кости.
5️⃣Витамины и минералы помогают справиться с авитаминозом и переутомлением.
Не смотря на всю полезность молока, усердствовать с его употреблением не следует. Переносимость лактозы – свойство индивидуальное, а поэтому и норма молока в сутки для каждого человека своя. Но среднее суточное значение все же установлено и составляет 300 мл.
Поддерживайте свое здоровье правильным питанием и тренировками вместе с Fitness Family по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
29.02.2024 в 16:50
Добавьте разнообразия в свою тренировочную программу с тренировками с канатом! 🔥
Эта интенсивная форма занятий поможет укрепить вашу мускулатуру и принесет массу пользы вашему телу и здоровью.
🔹 При тренировках с канатом задействованы практически все группы мышц, что позволяет распределять нагрузку равномерно при динамичном темпе.
🔹 Тренировки с канатом давно зарекомендовали себя как эффективный способ укрепления мышц и сжигания лишних калорий. Они помогут вам не только достичь желаемых результатов, но и сформировать стройное и подтянутое тело.
🔹 Присоединяйтесь к нам на тренировках с канатом и почувствуйте себя сильнее, гибче и более уверенно!
Не упустите возможность внести разнообразие в свою тренировочную рутину и ощутить прилив энергии! Записывайтесь на тренировки уже сегодня!
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
28.02.2024 в 17:44
Мотивация - это искра, которая горит внутри нас, побуждая к достижению наших фитнес-целей. Вот несколько советов, чтобы поддерживать этот пламень и помогать вам сохранять мотивацию:
✨ Определите конкретные и измеримые цели, которые вы хотите достичь.
✨ Стойкость играет решающую роль. Даже маленькие шаги вперед приносят результаты. Не упускайте тренировки и старайтесь выполнять их регулярно.
✨ Отслеживайте свой прогресс. Записывайте свои достижения, чтобы видеть, как вы растете и развиваетесь.
✨ Слушайте свое тело. Обращайте внимание на его сигналы и уделяйте внимание восстановлению и правильному питанию.
✨ Разнообразие - это ключ. Экспериментируйте с различными видами физической активности, чтобы поддерживать интерес и избегать монотонности.
Загляните в наши клубы и получите дополнительный заряд мотивации по адресам:
📍Кондратьевский проспект, 15,
📍улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #фитнесцентрспб
27.02.2024 в 18:07
Аэробные тренировки представляют собой комплекс специальных упражнений, которые способствуют улучшению процесса кислородопотребления организмом. Они характеризуются интенсивной физической активностью, вызывающей увеличение частоты дыхания и сердечного ритма на продолжительное время.
В Fitness Family вы можете выбрать подходящий для своего уровня подготовки класс и познакомиться с этим видом тренировок.
👟 STEP-1: Для любого уровня подготовленности (55 мин.)
Присоединяйтесь к групповому аэробному классу на степ-платформе, где вы разучите базовые шаги степ-аэробики и соедините их в несложные комбинации под ритмичную музыку. Эти занятия помогут развить координацию, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также увеличить вашу выносливость.
👟 STEP-2: Для тех, кто прошел уровень STEP-1 (55 мин.)
Продолжайте свое развитие на групповом аэробном классе с использованием сложной хореографии на степ-платформе. Здесь вас ждут сложные комбинации, включающие прыжки, танцевальные элементы и частую смену направления движения. Погрузитесь в мир энергии и движения!
👟 STEP INTERVAL. Для подготовленных (55 мин.)
Групповой интервальный класс, состоящий из комплекса аэробных и силовых упражнений, направленных на проработку основных групп мышц, сжигание жирового компонента и улучшение координационных способностей. Выполняется под ритмичную музыку с использованием степ-платформы и различного дополнительного оборудования.
💪🔥 Аэробные занятия не только улучшают вашу физическую форму, но и поднимают настроение, улучшают работу сердца и легких, а также помогают справиться со стрессом. Присоединяйтесь к нашим классам и почувствуйте все преимущества аэробных тренировок по адресам:
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
26.02.2024 в 18:32
TRX - это уникальное оборудование, которое поможет вам достичь новых высот в своей фитнес-программе. TRX – это не просто ленты и ремни, это инструмент для создания сильного, гибкого и выносливого тела.
💥🔥 В тренировках с TRX вы сможете работать над всеми группами мышц одновременно, что делает каждое упражнение эффективным и интенсивным. Благодаря постоянному напряжению мышц и работе собственного веса, вы быстро увидите результаты – укрепленные мышцы, улучшенную гибкость и выносливость.
🌟 Наши опытные инструкторы помогут вам освоить разнообразные упражнения с TRX, подберут индивидуальную программу и будут следить за вашим прогрессом. Вы сможете чувствовать, как ваше тело становится сильнее с каждой тренировкой, а ваше самочувствие улучшается.
💪🔥 Не упустите возможность преобразить свое тело и улучшить свое здоровье с тренировками с TRX в Fitness Family. Присоединяйтесь к нам уже сегодня и начните путь к здоровому образу жизни по адресам:
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
23.02.2024 в 10:38
С праздником, дорогие мужчины! 🏋️♂️💪
В этот день хотим поздравить вас с Днём Защитника Отечества и пожелать крепкого здоровья, мужества и спортивных достижений! 💥
В Fitness Family мы ценим вашу силу, выносливость и стремление к самосовершенствованию. Пусть каждая тренировка приносит вам радость, энергию и новые успехи! 🌟 Пусть каждый день будет наполнен новыми достижениями, а спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни.
Спасибо, что выбираете наш клуб для своих тренировок и доверяете нам заботу о вашем здоровье. Вместе мы сможем преодолевать любые препятствия и двигаться к новым вершинам! 💫💙
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #праздник #23февраля
22.02.2024 в 18:47
В Fitness Family мы ценим порядок и чистоту в наших залах, поэтому одним из главных правил является уборка за собой после тренировки! 🏋️♂️💪
Не забывайте вернуть оборудование на место и оставить зону тренировки в чистоте. Это поможет сохранить уютную атмосферу клуба для всех наших посетителей. 💫
Помогите нам поддерживать порядок и чистоту в Fitness Family, следуя этому простому правилу. Ведь только вместе мы можем сделать наш клуб лучшим местом для достижения своих спортивных целей! 💥
Давайте вместе делать наш клуб еще лучше каждый день по адресам: 🌟💪
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
21.02.2024 в 18:09
Сильная скидка в Fitness Family! 😱🔥
Только с 21 по 23 февраля получите супер скидку -23% 💪🏋️♀️
Подробности акции уточняйте в отделе продаж или по телефону Клуба 8 (812) 425-39-93❗️
Не упустите шанс стать частью Fitness Family по выгодной цене! 💥
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер #fitnessfamilyакция
20.02.2024 в 17:26
Интервальные тренировки: эффективный способ сжигания калорий🔥💪
🕒 Что такое интервальные тренировки? Это метод тренировок, при котором вы чередуете интенсивные упражнения с периодами отдыха. Этот подход помогает повысить кардио-выносливость и сжечь больше калорий за короткое время. 💦
🚀 В Fitness Family мы предлагаем широкий выбор интервальных тренировок под руководством опытных тренеров. Мы поможем вам создать персонализированную программу, сочетающую разнообразные упражнения, чтобы достичь ваших целей быстрее и эффективнее. 💯
🔥 Готовы преодолеть себя, улучшить свою физическую форму?
Присоединяйтесь к Fitness Family и начните путь к здоровью и фитнесу уже сегодня по адресам: 💥💪
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
19.02.2024 в 18:11
Fitness Family всегда открыт для маленьких спортсменов! Одним из лучших направлений для знакомства со спортом является плавание. 🏊♂️
Вот несколько фактов о пользе плавания для детей:
⭐️ Плавание развивает координацию и гибкость у детей.
⭐️ Улучшает сердечно-сосудистую систему и укрепляет мышцы.
⭐️ Помогает развивать легкие и улучшает дыхательную систему.
В Fitness Family предлагаем разнообразные варианты тренировок в бассейне для детей:
1. Занятия с мамой для детей от 0 до 3 лет.
2. Плавание для детей от 3 до 7 лет.
3. Плавание для детей от 7 до 15 лет.
4. Аквааэробика для детей от 7 до 15 лет.
С сегодняшнего дня отрыт дополнительный набор в детские группы по плаванию по адресу Кондратьевский проспект, 15! 🤩
- Пробное занятие со скидкой 50% 650 ₽.
- Абонемент на месяц со скидкой 15%.
- Группы в будние вечером и в выходные утром.
Строго по предварительной записи❗️
Расписание и подробности уточняйте в отделе продаж.
14.02.2024 в 18:24
Важный вопрос: упражнения с собственным весом - миф или реальность для наращивания мышечной массы? 🤔
Если ваша цель - массонабор и рельефные мышцы, тренируйтесь в зале с отягощениями! 💥💪
Гипертрофия мышц достигается силовыми упражнениями, способствующими росту и развитию мускулатуры. 🏋️♂️✨
Но не стоит забывать о прогрессивной перегрузке - увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы достичь желаемых результатов! 💥👊
В залах Fitness Family вы найдете все необходимые тренажеры и инструменты, чтобы достичь поставленных целей 🥊
Ждем вас по адресам:
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
13.02.2024 в 18:00
Как правильно бегать на беговой дорожке? 🏃♂
Этот вопрос весьма актуален, ведь данный кардиотренажер один из самых популярных видов, который подходит для спортсменов любого уровня, от начинающих до опытных.
✨ Полезные советы:
• При движении не смотрите под ноги, на полотно дорожки. Начинающим спортсменам советуют зафиксировать взгляд в точке перед собой.
• Всегда выключайте тренажер прежде чем сойти с него. Не стоит спрыгивать с движущейся дорожки, особенно на высокой скорости. Это может стать причиной травм голеностопа.
• Многие модели тренажеров оснащены специальными поручнями. Они повышают безопасность, однако использовать их при беге не рекомендуется. При беге с опорой нарушается правильное положение тела, что ведет к увеличению нагрузки на позвоночник и суставы.
• Для эффективной тренировки заминка также важна, как и разминка. Она не только позволяет восстановить дыхание и снизить частоту сердечных сокращений, но и способствует ускоренному расщеплению скапливающейся в мышцах во время тренировки молочной кислоты. и восстановлению мышечных тканей.
🌟 Приходите на занятия в Fitness Family и достигните своих фитнес-целей вместе с нами!
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
12.02.2024 в 19:14
🌟 "Многие люди терпят неудачу только потому, что сдаются в двух шагах от успеха." (Саймон Хартли)
В Fitness Family мы верим, что каждый из нас способен преодолеть любые препятствия и достичь своих целей, если не останавливаться на полпути. Наш клуб – это место, где вы можете найти поддержку, вдохновение и мощный импульс для движения вперед.
💥 Не давайте себе повода сдаваться! Даже когда кажется, что провал близок, помните, что именно в этот момент можно обрести свою силу воли и настоящую выносливость. Успех – это результат не только физических усилий, но и настойчивости, уверенности и веры в себя.
🏋️♀️ В Fitness Family мы стремимся создать атмосферу, где каждый участник чувствует себя как часть единой команды, где поддержка и взаимопонимание – ключевые составляющие нашего успеха.
Давайте творить победы вместе по адресам:
📍 Кондратьевский проспект, 15
📍 улица Типанова, 27/39
#fitnessfamilyclub #спортивныйзал #фитнесклубспб #фитнесспб #sportspb #тренировкипитер
09.02.2024 в 14:47
Зеленый смузи с яблоком, имбирем, малиной и мятой - идеальный выбор для спортсменов, которые хотят насладиться вкусным и полезным напитком после тренировки. 🥤🍏
Этот смузи содержит множество витаминов и минералов, которые помогут укрепить здоровье и поддержать мышечную массу. Добавление протеина также ускорит процесс восстановления после тренировки.
Готовить его очень просто - просто смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежим и ароматным напитком! 👨🍳
Ингредиенты:
- 1 зеленое яблоко 🍏
- 1 кусочек свежего имбиря (около 1 см)🫚
- 1/2 стакана малины или другой ягоды 🍓
- пучок свежей мяты🍃
- 1 стакан свежего шпината🌱
- 1/2 стакана воды или льда🧊
- 1 порция протеинового порошка (опционально) 💪
Главное
Лучшее за неделю