Фитнес-студия и семейный клуб Радуга
|
|
|||||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 14.03.2017
|
Официальная группа Вконтакте
РАДУГА детский клуб на Косыгина
10.07.2026 в 12:24
Стретчинг для взрослых и подростков 🧘✨
Стретчинг — это не только про гибкость, но и про заботу о своем теле.
На занятиях вы:
✨ улучшите эластичность мышц и подвижность суставов;
✨ снимете напряжение после рабочего дня;
✨ улучшите осанку и координацию;
✨ укрепите мышцы и повысите общий тонус организма.
Регулярные тренировки помогают чувствовать себя легче, свободнее двигаться и делают тело более подтянутым и пластичным. Стретчинг отлично дополняет активный образ жизни и подходит для любого уровня подготовки.
Начните путь к здоровому и гибкому телу уже сегодня! 💙
09.07.2026 в 11:24
Первые шаги в мир танцев и спорта! 💛
Наши занятия для малышей — это не просто тренировки, а увлекательные игры, в которых движение становится удовольствием.
В программе:
✨ общеразвивающие упражнения;
✨ динамическая растяжка;
✨ полоса препятствий;
✨ ритмическая и партерная гимнастика;
✨ танцевальные игры и творческие этюды.
Малыши до 3 лет занимаются вместе с мамами, что помогает чувствовать себя уверенно и с радостью открывать новые возможности.
На занятиях дети развивают координацию, чувство ритма, силу, ловкость и любовь к движению — отличная база для будущих танцевальных или спортивных достижений! 🤸🩰
08.07.2026 в 10:24
Перед каждым занятием мы обязательно уделяем время разминке. Она помогает разогреть мышцы, подготовить суставы и связки к нагрузке, улучшить координацию и снизить риск травм.
Хорошая тренировка всегда начинается с правильной подготовки! ✨
07.07.2026 в 09:24
Одно из топовых направлений нашего клуба: Airdance — искусство полета на полотнах! ✨
Танцы на воздушных полотнах — это сочетание спорта, грации и творчества для детей и взрослых.
На занятиях вас ждут:
• безопасные тренировки для любого уровня подготовки;
• эффективная растяжка без скучных упражнений;
• развитие силы рук, координации, баланса и гибкости.
Постепенно вы освоите захваты, закрутки, красивые элементы и эффектные комбинации на полотнах. Каждое занятие — это новые навыки, уверенность в своих силах и удовольствие от процесса.
Приходите попробовать — возможно, именно здесь начнется ваше новое увлечение! 🤍
03.07.2026 в 14:36
🌈 С 1 августа открываем набор в Детский клуб «РАДУГА»!
Весь июль мы будем знакомить вас с нашими направлениями, чтобы вы могли выбрать то, что действительно понравится вашему ребенку.
Направление: Акробатика и развивающая гимнастика для детей и подростков 🤸
Это не просто спорт — это уверенность в себе, сила, гибкость и радость движения!
На занятиях дети:
✨ развивают силу, координацию, ловкость и чувство равновесия;
✨ учатся концентрироваться и работать над собой;
✨ укрепляют все группы мышц, формируя красивую осанку и гармоничное физическое развитие;
✨ шаг за шагом осваивают акробатические элементы — от первых кувырков и мостиков до более сложных упражнений.
Безопасность для нас — в приоритете, поэтому тренировки проходят на страховочных матах и профессиональной акробатической дорожке.
💛 Подарите ребенку возможность раскрыть свой потенциал, стать сильнее, увереннее и полюбить движение!
Будем рады видеть вас в клубе «РАДУГА»!
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Прогноз погоды
15°..19°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей