Современное пространство фитнеса и здоровья. В своей работе мы сочетаем новые подходы и проверенную классику. Наша команда – это молодые специалисты и заслуженные мастера, которые меняются опытом и непрерывно растут. Мы не стоим на месте и становимся лучше каждый день.
|
566 | Продвинуть |
Фитнес-клуб V7fitness
|
|
Дата открытия на сайте: 24.04.2019, последнее
изменение 29 июля 2019 г.
|
|
Оставить отзыв
28 июня 2019 г. 18:14
8
Не сильно внимательное. Купил абонемент, благо цены... Для зоны тренажеров места мало. Бассейн хороший - 4... На машине не очень удобно приезжать, парковки нет.... Бюджетный фитнес клуб с тренажерами, бассейном и спа...
на страницу отзыва |
Прошедшие события, В7фитнес
Официальная группа Вконтакте
ФИТНЕС КЛУБ V7ФИТНЕС ЛАДОЖСКАЯ
21.08.2019 в 12:24
Уважаемые члены клуба ! С 15.08.2019 фитнес клуб на Хасанской 10/2 функционирует под брендом «Фитнес Хаус».
Просим Вас проявить терпение . Все абонементы действуют. На данный момент идёт переходный период , осуществляется слияние баз данных. В ближайшую неделю процесс урегулируется .
Приносим свои извинения за неудобства !
15.08.2019 в 18:27
‼ Важная информация:
По техническим причинам все групповые занятия на сегодняшний вечер отменяются. Приносим свои извинения за несвоевременное оповещение и сожалеем о причинённых неудобствах.
14.08.2019 в 19:15
👋🏻
Мы привыкли думать, что для того, чтобы сжечь жир, нужно делать больше кардиоупражнений. А если ваша цель мышцы, необходимы силовые тренировки. Звучит логично. Несмотря на это, не все так просто. Разбираемся, что же лучше для похудения - кардио или сила.
🏃♀Кардионагрузки
Если сравнивать эффективность тренировок в минуту, кардиоупражнения, бесспорно, сжигают больше калорий, чем силовые. Во время длинных кардиозанятий вы можете избавиться от 500–800 калорий. Это вполне приличная цифра. Поэтому если вы делаете достаточно кардиоупражнений и не возвращаете калории назад во время еды, вес уменьшится. Однако однообразность занятий может стать проблемой.
💪🏻Силовые тренировки
Что касается тренировок с весом, то исследования показали: метаболизм человека после силовой тренировки остаётся ускоренным ещё 36 часов после похода в спортзал. Это значит, что даже на следующий день после тренировки, ничего не делая, вы продолжите сжигать калории. Несмотря на то, что тренировка с весом может сжигает не так много калорий за минуту непосредственно во время занятия, общее количество сожженных калорий обычно больше, чем у кардиоупражнений.
📌 Выводы
Разница между кардио и силовыми нагрузками заключается в том, как происходит процесс сжигания жира. Да, во время силовой тренировки сгорает меньше калорий, чем при выполнении кардио. Но в результате общее количество калорий превысит тот объём, что вы сможете потратить при помощи кардио.
☝🏻 Однако самым эффективным подходом к жиросжиганию по-прежнему остаётся грамотное сочетание кардионагрузки и силового тренинга.
13.08.2019 в 17:01
Ураааааа!
Спорт! Спорт! Всем спорт!
Рады поделиться новостью: наш Бородач Баранов выступил на open-water X-WATERS St.Petersburg 2019, 11 августа.
Для нашего клуба это очень знаменательное событие!
Юрий Баранов - тренер водного комплекса, тренер по подготовке к открытой воде, персональный тренер, детский тренер, координатор и первый бородач V7FITNESS , Хасанская - 2 место среди мужчин 30-45 лет. Серебро стало заслуженной наградой за его труд, терпение и тренировки (ведь Юра тренировался ежедневно, до работы, совмещая свою бесконечную тренерскую деятельность и спорт). Дистанция 4600м
Юра, наш клуб V7FITNESS гордится тобой и поздравляет с победой!
13.08.2019 в 13:32
📌
Друзья, не пропустите изменения в расписании !
СР 14.08 - Замена тренера: Upper Body в 18:00, Тай-бо в 19:00 (инструктор Николаева Ульяна)
Главное
В Смольном окончательно определились со стоимостью проезда на 2020 год
В Петербурге представили новый бренд города в виде «бирюзового солнца»
В Петербурге начал работу международный культурный форум
Международный культурный форум и новые "Ангелы Чарли": главные события 15-17 ноября
Новогодняя елка на Дворцовой площади обойдется городу в 4 миллиона
Концерт норвежской группы A-ha
Прогноз погоды
+3°..+3°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)