Отзывы о Аштанга на Гороховой
|
|
Комментарии посетителей
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Аштанга Йога Центр | Йога в Санкт-Петербурге
24.04.2026 в 20:01
Намасте, друзья!
В Питере апрель — как вдохновение художника: то солнце, то холод, а в эту субботу обещают дождь с ветром☔️Но если на улице так себе, это не повод сидеть дома. Приходите к нам на йогу!
И вот как можно провести день, если хочется и движений, и покоя.
🔴С утра, в 11:30 — хатха с Викой Казаровой. Заряд энергии на весь день🔋
🔴Для тех, кто не дружит с будильником по субботам, второй старт — в 14:00 хатха йога с Андреем Болтяном.
🔴А в 17:00 Алла Измаильская раскладывает всех по коврикам, достаёт поющие чаши и начинается йога-нидра. Это когда ты просто лежишь, слушаешь звуки, а тело само решает, куда отпустить напряжение.
И вечером — два способа закончить день красиво:
🔴В 19:00 — «Здоровая спина» с Аллой. Два часа заботы о позвоночнике. После рабочей недели — самое то.
🔴И там же, в 19:00 — вечерняя хатха с основателем студии Александром Никитиным.
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (911) 920-4-108
📱записаться у администратора
27.03.2026 в 19:05
📎Друзья, в эти выходные расписание получилось такое насыщенное, что мы сами залюбовались. Ну сами посудите.
СУББОТА
📍11:30–13:30 — хатха-йога и полчаса волшебной йога-нидры с Викой Казаровой. После такого можно хоть на Невский, хоть в Новую Голландию — пусть все вокруг гадают, откуда у вас столько сил и энергии.
Для тех, кто утром занят важными делами (поспать подольше или выпить кофе с другом, которого не видели сто лет), есть альтернатива:
📍14:00–16:00 — хатха с Андреем Болтяном.
Днём —
📍15:00–17:00 — универсальная йога с Артемием Логиновым.
После в дело вступает Алла Измаильская — творит магию на йога-нидре с поющими чашами.
📍17:30–19:00 — лежим, слушаем, перезагружаемся.
А дальше — вечерний блок для тех, кто всё ещё в движении:
📍19:00–21:00 — «Здоровая спина»: йога для позвоночника. Два часа заботы о том, что нас держит вертикально.
📍19:00–20:30 — вечерняя хатха с Александром Никитиным. Для тех, кто здесь не так давно: Саша — основатель нашей студии! Его возвращение спустя три года для нас большое событие, и мы очень рады, что его классы снова появились в расписании. Те, кто помнит его занятия, нас точно поймут🪷
До встречи на коврике, друзья!
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (966) 92-777-25
📱записаться у администратора
24.03.2026 в 11:41
Всем привет! 👋
Мы тут подумали: раз уж вышел третий сезон подкаста «Не йог, но стараюсь», надо это отметить. Поэтому разыгрываем наши фирменные шоперы.
Условия максимально простые:
🔴Быть подписанным на этот канал.
🔴Репост🔂
🔴Написать любой комментарий под этим постом.
Победителя определит генератор случайных цифр. Время есть до 17:00 31 марта.
Кстати, чтобы увеличить шансы, можно поучаствовать еще и в нашем канале в TG — там тоже разыгрываем.
11.02.2026 в 09:09
Друзья, «индийские каникулы» Андрея Болтяна завершились!
Отмечаем его возвращение специальным трёхчасовым классом по хатха-йоге.
Дата выпала на День всех влюблённых — отличный повод влюбиться в практику заново♥️
Приходите одни, в паре или с друзьями. Будет, как всегда: выверенно, интенсивно и по делу👇🏼
📅 14 февраля, суббота
⏰ 14:00-17:00
🎫 1800₽
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (966) 92-777-25
📱записаться у администратора
10.02.2026 в 10:10
Намасте! Продолжаем расшифровывать санскрит для начинающих практиков!
Самые запоминающиеся асаны часто названы в честь животных и растений. Это не просто похожесть формы. В традиции йоги заложено подражание качествам этих существ: силе, гибкости, укорененности.
🐍 Животные (часто встречающиеся):
🔴Бхуджанга = кобра → Бхуджангасана (поза кобры). Пробуждение энергии, гибкость позвоночника.
🔴Швана = собака → Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз). Вытяжение, бодрость.
🔴Гаруда = орел → Гарудасана (поза орла). Равновесие, концентрация.
🔴Марджари = кошка → Марджариасана. Плавность, гибкость спины.
🔴Бака = журавль → Бакасана (стойка на руках). Легкость, баланс.
🌿 Растения:
🔴Врикша = дерево → Врикшасана. Устойчивость, связь с землей.
🔴Падма = лотос → Падмасана (поза лотоса). Чистота, раскрытие, медитация.
Завтра разберем «анатомический» блок — части тела и ключевые действия. Это поможет понять такие асаны, как Пашчимоттанасана или Уттхита Триконасана.
09.02.2026 в 12:01
👋Привет, друзья! С каждым днём нас становится больше, поэтому мы решили сделать серию постов-памяток для начинающих практиков.
На первых занятиях йогой названия асан кажутся заклинаниями. «Адхо Мукха Шванасана» — что это вообще?! Но на самом деле это не магия, а очень логичный язык.
Названия асан на санскрите — это краткие инструкции или образы. Это как LEGO: из смысловых «кирпичиков» складывается полное описание позы.
Общий принцип:
+ + АСАНА (поза)
Например: Урдхва (вверх) + Мукха (лицо) + Швана (собака) + асана = поза собаки мордой вверх.
Почему это важно знать?
1. Понимание сути. Вы сразу «видите» позу: «Паривритта» — скрученная, «Супта» — лежа.
2. Легкое запоминание. Перестаете путать похожие асаны.
3. Погружение в традицию. Вы общаетесь на универсальном языке йоги, понятном практикам во всем мире.
➡️ Завтра разберем самый яркий и простой «блок» — асаны-животные и асаны-растения 🐍🌳.
04.02.2026 в 15:03
💡 Друзья, ловите идею!
У нас иногда бывают свободные окна в расписании — отличный шанс провести своё мероприятие.
Например, подготовить оригинальный подарок на ДР или собрать старых друзей.
Вот что можно устроить:
🧘♀️ Йога-нидра с чашами
Просто чтобы все отлично отключились и отдохнули.
🎲 Игра «Лила»
Увлекательная философская настолка. Хорошо идёт для разговоров по душам.
💃 Динамическая медитация
Чтобы выплеснуть всё накопившееся через движение. Очень живая практика.
🤝 Парная йога
Мягкая практика для общения через движение. Без сложных элементов, но сближает.
🌿 Хатха для всех
Базовые асаны, дыхание — чтобы все ушли спокойными и заряженными.
Зачем это?
Потому что это другой опыт. Люди расслабляются, начинают общаться иначе. Если есть идеи — пишите/звоните. Подберём время и формат.
📍Гороховая 47/2, пространство СЕНО
📲 +7 (966) 92-777-25
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Топ-события Петербурга на этой неделе: День резидента в Севкабеле, турнир по петанку и концерт Билли Новика
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
Лучшее за неделю
